Полное восстановление менструального цикла после родов: сроки, особенности

• Уже имеющиеся хронические заболевания могут негативно влиять на менструальный цикл, отодвигая его или прекращая его полностью.
• Прием гормональных препаратов. Женский организм очень чувствителен к различным гормональным лекарствам, которые могут изменить цикличность менструальных кровотечений или полностью их прекратить.
• Возраст родившей. В некоторых случаях беременность и рождение ребенка происходят незадолго до наступления менопаузы у женщины. В таких случаях женский организм начинает перестраиваться и прекращает выработку яйцеклеток, что приводит к отсутствию менструальных кровотечений.

Способ родоразрешения не влияет на время начала менструации.

Опыт специалистов и мнение многих мам подтверждает, что лактация или ее отсутствие напрямую влияет на начало менструации у женщины.

Лактация может продолжаться несколько месяцев или даже 3-5 лет, в зависимости от решения женщины или физиологических причин. Чем чаще женщина кормит ребенка грудью ночью, тем больше молока она вырабатывает.

Пролактин, гормон, отвечающий за лактацию, также предотвращает образование яйцеклеток в яичниках, что исключает возможность овуляции. После введения прикорма овуляция и менструация могут возобновиться раньше окончания лактации. Чаще всего цикл восстанавливается в те же сроки при кормлении грудью до полугода или года с прикормом.

Если новая мама не кормит грудью или завершила лактацию рано, ее менструальный цикл восстанавливается быстрее. Возможно, критические дни наступят уже через месяц после рождения ребенка. С началом менструации женщина снова может забеременеть и родить ребенка.

Последовательность восстановления менструального цикла:

• Примерно через неделю после родов восстанавливается шейка матки и внутренний зев.

• В течение первых полутора-двух месяцев размеры матки уменьшаются и она становится по размеру как слива. Внутренняя поверхность матки заживает после отделения плаценты, и женщина может наблюдать лохии – выделения из влагалища, которые продолжаются в течение месяца.
• Яичники также восстанавливают свою функцию и начинают производить пузырьки-фолликулы, содержащие яйцеклетки.
• Если нет факторов, подавляющих овуляцию, яйцеклетка становится способной к созреванию и оплодотворению. Менструация возобновляется, и женщина снова может забеременеть.

Особенности менструации после родов:

• Менструации становятся более регулярными, их периодичность восстанавливается.
• Если до родов женщина испытывала болезненные ощущения внизу живота во время менструации, то после рождения ребенка они могут полностью исчезнуть или стать менее выраженными.

У многих женщин наблюдается врожденный загиб матки, который может вызывать болезненные ощущения и спазмы во время критических дней из-за застоя крови. Во время родов этот дефект естественным образом исправляется, и матка занимает более физиологичное положение среди остальных органов в малом тазу.

Благодаря правильному положению матки кровь не задерживается, и неприятные ощущения, связанные с альгодисменореей, не возникают.

Первые критические дни могут быть более обильными, чем до рождения ребенка. Это является нормой, так как организм перестраивается. Однако, использование нескольких ночных прокладок с маркировкой 4 и более капель в течение часа является признаком опасного кровотечения, и необходимо немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.

Другие симптомы, требующие обращения к врачу:

• Лактация закончилась несколько месяцев назад, но первые месячные так и не наступили;
• Несколько циклов подряд наблюдаются необычайно обильные кровянистые выделения;
• Во время критических дней женщина постоянно чувствует слабость и головокружение;
• Наличие установленных или новообразовавшихся патологий, таких как эндометриоз, дисплазия или миома;
• Подозрение на беременность во время лактации или после ее завершения.

Сбои в менструальном цикле можно предотвратить, если женщина будет обращать внимание на свое здоровье:

• Избыточный вес стимулирует выработку эстрогенов, что может нарушить регулярность менструации. Правильное питание, употребление достаточного количества воды и легкие физические упражнения помогут вернуть вес и цикл в норму.
• Психоэмоциональное и физическое истощение могут препятствовать восстановлению организма, поэтому следует избегать негативных факторов или минимизировать их воздействие.
• Специалист может назначить комплекс витаминов, направленных на восстановление регулярности цикла. Препараты, такие как “Цикловита” или “Тайм-фактор”, могут помочь настроить менструальную функцию.

Роды посредством кесарева сечения могут повлиять на менструальный цикл. Например, из-за операции на стенках матки может возникнуть затруднение ее восстановления.

Кесарево сечение не так просто, как может показаться. Это полостная операция, поэтому заживление раны на матке занимает больше времени, чем при естественных родах. Также возможно заражение в области шва, что затрудняет восстановление функции матки.

Когда восстанавливается менструальный цикл после родов

Минимальное время, необходимое для полного восстановления женской репродуктивной системы, составляет немного больше одного месяца. Этот процесс происходит после окончания выделений лохии, которые могут смениться менструальными кровотечениями.

Максимальное время восстановления женского цикла может занимать несколько лет, особенно при длительном грудном вскармливании. Во время лактации организм новой мамы продолжает вырабатывать гормоны, которые подавляют ежемесячную овуляцию в яичнике. В результате яйцеклетки не успевают созреть и покинуть яичник, что означает отсутствие овуляции.

Однако чаще всего первые кровянистые выделения после родов появляются в течение 4-12 месяцев и зависят от множества факторов.

Рекомендуется ознакомиться с информацией о том, когда начинаются месячные при грудном вскармливании. В статье вы узнаете о выделениях после родов, особенностях первой менструации при грудном вскармливании и факторах, влияющих на начало месячных.

А здесь можно узнать подробнее о том, как восстановить месячные без использования гормональных препаратов.

Причины, почему нет месячных

Издавна считалось, что женщина не может забеременеть, пока кормит грудью, а лактация могла продолжаться до 3-х лет, пока ребёнок не будет в состоянии употреблять пригодную для взрослого человека пищу. С введением прикорма, докармливания или полной замены питания младенца грудным молоком на смеси сроки начала месячных у рожавшей женщины существенно сдвинулись. Однако существует множество причин отсутствия месячных:

• Организм просто не успел восстановиться. Для женщины родоразрешение является огромным психологическим и физиологическим стрессом, а внутри неё начинается настоящее буйство гормонов. После того, как репродуктивная система восстановится полностью, месячные обязательно начнутся.
• Молодая мама начала или продолжает кормить грудью. При установленной лактации вырабатываются гормоны окситоцин и пролактин, которые вместе отвечают за приливы молока. Они же подавляют циклические процессы в организме женщины и не дают наступить овуляции. А если овуляции нет, то не будет и менструации.
• Соблюдение режима дня, достаточный сон и полноценное питание. Даже эти 3 фактора существенно влияют на самоощущение новоиспеченной мамы. Если у неё наблюдается недосып, нервное или физическое истощение, организм просто не сможет восстановиться, а это значит, что и месячные начнутся гораздо позже. Нарушение психоэмоционального состояния, например, послеродовая депрессия, также очень негативно сказывается на процессе реабилитации после родов.

• Имеющиеся заболевания в хронической стадии также могут пагубно сказываться на менструальном цикле женщины, отодвигая всё дальше и дальше, или вообще прекращая его.
• Приём гормональных препаратов. Различная терапия подобными лекарственными средствами должна проводиться осторожно и под присмотром грамотного и опытного специалиста. Женский организм очень чувствителен к различным гормональным медикаментам, которые способны внести изменения в цикличность менструальных кровотечений или же устранить их.
• Возраст родившей женщины. Вполне возможна и такая ситуация, когда беременность и появление ребенка на свет произошли как раз незадолго до наступления менопаузы у мамы. Тогда женский организм начинает своеобразную перестройку и прекращает выработку яйцеклеток, что влечёт за собой отсутствие менструальных кровотечений.

Считается, что количество женских половых клеток, которые могут циклично появляться в яичнике, ограничено и определено ещё в утробе матери, поэтому предугадать возраст наступления менопаузы определить невозможно, у каждой девушки он будет свой.

Стоит заметить, что вид родоразрешения не влияет на время прихода месячных. То есть, не будет важным фактором, сделали девушке кесарево сечение, или же она родила естественным способом.

Смотрите в этом видео о том, почему нет месячных после родов:

Влияние кормления ребёнка на цикл

Специалисты и опытные мамы подтверждают, что лактация или отсутствие ее напрямую влияет на то, когда у женщины начнутся месячные после рождения ребенка.

Если грудное вскармливание

Лактация может продолжаться несколько месяцев или даже 3-5 лет, в зависимости от решения женщины или физиологических причин. Когда мама кормит ребенка в любое время, ее организм вырабатывает гормоны окситоцин и пролактин. Пролактин считается молочным активатором, поэтому чем чаще женщина прикладывает ребенка к груди, особенно ночью, тем больше и дольше она будет вырабатывать необходимое молоко для младенца.

Гормон пролактин также выполняет еще одну функцию в женском организме во время лактации: он предотвращает образование яйцеклеток в яичниках, что исключает возможность овуляции. Однако, если мама реже кормит ребенка, меньше будет вырабатываться молочных гормонов.

Введение прикорма приводит к тому, что ребенок потребляет меньше питания из груди матери, что может вызвать овуляцию и начало менструации раньше окончания периода лактации. Обычно, когда ребенок кормится до полугода или года с приемом перетертой пищи, женский цикл восстанавливается в те же сроки.

Если ребенок на смесях

Сегодня существует огромный выбор заменителей грудного молока. Они являются идеальным продуктом для новорожденных и подросших детей, но есть причины, по которым естественная лактация невозможна, нежелательна или не является желанной для малыша или женщины.

Если мама не кормит грудью или завершила лактацию очень рано по какой-либо причине, ее менструальный цикл восстанавливается гораздо быстрее. Возможно, уже через месяц после рождения ребенка наступят критические дни. С момента начала месячных кровотечений женщина становится способной забеременеть и родить ребенка.

Смотрите в этом видео о том, можно ли забеременеть при грудном вскармливании:

Последовательность восстановления менструального цикла

Когда малыш появляется на свет, организм его мамы стремится быстро вернуться в состояние до беременности:

• Примерно через неделю после родов шейка матки и внутренний зев восстанавливаются. Во время схваток этот канал растягивается в ширину и сокращается в длину, поэтому ему требуется время, чтобы вернуться к прежним размерам.
• В первые 1,5-2 месяца размеры матки уменьшаются, и она становится примерно такого же размера, как слива. Внутренняя поверхность матки заживает после отделения плаценты, и женщина может заметить лохи – выделения из влагалища, которые могут продолжаться в течение месяца.
• Яичники также восстанавливают свою функцию до беременности и начинают производить пузырьки-фолликулы, которые содержат яйцеклетки.
• Если нет факторов, препятствующих овуляции, яйцеклетка становится способной к созреванию и оплодотворению. Критические дни восстанавливаются, и женщина снова может забеременеть.

Особенности месячных после родов

Некоторые женщины замечают, что после рождения младенца их менструальный цикл претерпевает изменения:

• Месячные становятся более регулярными, их периодичность налаживается.
• Если до родов женщина испытывала альгодисменорею, то есть сильные и неприятные ощущения внизу живота во время критических дней, то после появления ребенка эти ощущения могут полностью исчезнуть или стать менее интенсивными.

Эти изменения связаны с физиологическими особенностями. У многих женщин наблюдается врожденный загиб матки, который вызывает застой крови во время менструации и приводит к болезненным ощущениям и спазмам. Во время родов этот недостаток естественным образом исправляется: матка выравнивается и занимает более правильное положение среди других органов в малом тазу.

Благодаря этому правильному положению матки кровь не задерживается, и неприятные ощущения, связанные с альгодисменореей, не проявляются.

Первая менструация

Начинающиеся критические дни могут быть более интенсивными, чем до рождения ребенка. Организм перестраивается, и это является нормальным процессом.

Мнение специалиста

Дарья Широчина, акушер-гинеколог, отмечает, что использование нескольких ночных прокладок с маркировкой 4 и более капель в течение часа может быть признаком опасного кровотечения. В таком случае необходимо немедленно обратиться к врачу и вызвать скорую помощь.

Возможные осложнения

Женщина должна быть осведомлена о том, какие изменения по цвету и продолжительности выделений могут наблюдаться после рождения ребенка, а также о том, на что следует обратить внимание или что может вызвать беспокойство. Важными признаками для обращения к специалисту могут быть следующие симптомы:

• Если лактация закончилась несколько месяцев назад, а первые месячные так и не начались.
• Если несколько менструальных циклов подряд наблюдаются необычно обильные кровянистые выделения.
• Если во время менструации женщина постоянно ощущает слабость и головокружение.
• Если есть установленные или новообразовавшиеся патологии, такие как эндометриоз, дисплазия или миома.
• Если есть подозрение на беременность одновременно с лактацией или после недавнего ее окончания.

Полезные советы

Чтобы избежать сбоев в менструальном цикле, женщина должна обратить внимание на свое здоровье:

• Избыточный вес стимулирует повышенное выделение эстрогенов, что может нарушить регулярность месячных. Следует установить правильный режим питания, употреблять достаточное количество воды и заниматься легкими физическими упражнениями, чтобы вернуть вес и нормализовать женский цикл.
• Психоэмоциональное и физическое перенапряжение не позволяют организму полностью восстановиться, поэтому необходимо исключить или минимизировать негативные факторы, такие как недостаток сна и негативные эмоции.
• Специалист может назначить комплекс витаминов, специально разработанных для восстановления регулярности цикла. Препараты, такие как “Цикловита”, “Тайм-фактор” и аналогичные, помогут настроить менструальную функцию.

Восстановление после кесарева сечения

Роды, которые произошли не по плану, все же могут повлиять на менструальный цикл. Например, операция на стенках матки может затруднить ее восстановление.

Кесарево сечение не так просто, как считается у рожениц, потому что это полостная операция, и заживление разреза на женском органе занимает гораздо больше времени, чем физиологическое растяжение и сужение во время родов. Кроме того, в районе шва могут возникнуть инфекции, что затрудняет восстановление функциональности.

Теперь время начала месячных больше не зависит от способа родоразрешения, а от наличия лактации и скорости восстановления организма женщины.

Если женщина кормит грудью, критические дни приходят позже. Однако, если ребенок получает дополнительное или искусственное питание, месячные могут начаться раньше. Регулярные критические дни могут наступить уже через месяц после рождения младенца или могут задержаться на несколько лет.

Рекомендуется ознакомиться с информацией о задержке месячных. В статье вы узнаете, сколько дней задержка может считаться нормальной, какие заболевания могут вызывать нарушение цикла и как восстановить его после родов.

Подробнее о причинах длительных месячных можно узнать здесь.

Способ рождения ребенка не влияет на начало критических дней, если не возникает дополнительных осложнений. Если у женщины есть какие-либо проблемы или необычно обильные выделения, рекомендуется незамедлительно обратиться к специалисту.

Частые вопросы

Какие сроки считаются нормальными для полного восстановления менструального цикла после родов?

Обычно полное восстановление менструального цикла после родов занимает от 6 до 8 недель. Однако у каждой женщины это может быть индивидуально и зависит от различных факторов, таких как метод кормления ребенка, физическое состояние и наличие осложнений после родов.

Какие особенности может иметь менструальный цикл после родов?

После родов менструальный цикл может быть несколько нестабильным и непредсказуемым. Женщина может столкнуться с нерегулярными периодами, более обильными или менее обильными месячными, а также с более сильными или более слабыми менструальными болями.

Может ли грудное вскармливание влиять на восстановление менструального цикла после родов?

Да, грудное вскармливание может оказывать влияние на восстановление менструального цикла после родов. Продолжительное и эксклюзивное грудное вскармливание может подавлять овуляцию и задерживать появление менструаций. Однако это не является гарантией и каждая женщина может иметь индивидуальный опыт.

Какие факторы могут задерживать полное восстановление менструального цикла после родов?

Несколько факторов могут задерживать полное восстановление менструального цикла после родов. Это может быть связано с гормональными изменениями в организме, стрессом, недостатком сна, неправильным питанием или физическим напряжением. Также на восстановление менструального цикла может влиять наличие осложнений после родов, таких как инфекции или кесарево сечение.

Когда следует обратиться к врачу, если менструальный цикл не восстановился после родов?

Если менструальный цикл не восстановился через 3 месяца после родов, следует обратиться к врачу. Это может быть признаком каких-либо проблем или нарушений в организме, которые требуют медицинского вмешательства. Врач проведет необходимые исследования и назначит соответствующее лечение, если это необходимо.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Следите за своим здоровьем и ведите здоровый образ жизни. Регулярные физические нагрузки, правильное питание и достаточный отдых помогут восстановить менструальный цикл после родов. Избегайте стрессовых ситуаций и уделите время для себя.

СОВЕТ №2

Обратитесь к врачу-гинекологу для консультации и наблюдения. Он сможет оценить состояние вашего организма и дать рекомендации по восстановлению менструального цикла. Возможно, вам понадобится пройти дополнительные обследования или принять лекарственные препараты.