Как снизить содержание мочевой кислоты в крови

Чтобы поддерживать свое здоровье, необходимо не только следить за диетой и физической активностью, но и регулярно проверять состояние своего организма. Важно помнить, что даже если вы чувствуете себя хорошо, все равно стоит сдавать анализ крови раз в год. Это поможет выявить заболевания на ранних стадиях, еще до появления симптомов.

Один из показателей, на который следует обратить внимание при анализе крови, – это уровень мочевой кислоты. Увеличение ее количества может быть опасным, так как долгое время не проявляться никакими симптомами. Поэтому важно разобраться, почему уровень мочевой кислоты повышается и как его можно снизить.

Норма вещества

Мочевая кислота производится в клетках печени и является результатом обработки пуриновых оснований. Она выводится из организма через почечные канальцы, связываясь с углекислым газом. Поэтому наличие уратов в крови и моче является нормальным явлением, но только в определенном количестве:

• Уровень мочевой кислоты в крови мужчин должен быть в пределах 200-420 мкмоль/л;
• Уровень мочевой кислоты в крови женщин должен быть в пределах 150-340 мкмоль/л;
• Уровень мочевой кислоты в крови детей и подростков должен быть в пределах 110-320 мкмоль/л.

Гиперурикемия, или повышенный уровень мочевой кислоты в крови, имеет токсическое воздействие на организм человека. При таком результате необходимо задуматься о том, как быстро снизить уровень мочевой кислоты в крови.

В каких случаях повышает уровень токсического соединения в крови и моче

В большинстве случаев, способы снижения уровня мочевой кислоты в крови зависят от причины ее повышения. Медики выделяют несколько распространенных состояний, которые могут вызывать это явление:

• Изменения в рационе питания;
• Длительное недоедание;
• Чрезмерное потребление алкоголя;
• Высокая физическая активность.

Особое внимание следует уделить нарушению питания как одной из причин этого патологического состояния. Оно может возникать при чрезмерном потреблении пищи, содержащей большое количество пуриновых оснований, таких как мясо, черный хлеб, темное пиво, бобовые и щавель.

Если повышенный уровень мочевой кислоты вызван указанными выше причинами, его можно легко скорректировать с помощью диеты и народных средств. Однако, если симптомы наблюдаются в течение длительного времени, это, скорее всего, связано с органическими патологиями. В таких случаях требуется более серьезное лечение с использованием лекарственных препаратов. В данной статье мы рассмотрим подробнее эти проблемы.

Виды увеличения уратов в крови

Выбор лекарств для снижения уровня мочевой кислоты в крови зависит от типа гиперурикемии. Только опытный специалист может правильно определить ее и назначить соответствующее лекарство.

Существуют два вида этого патологического процесса:

• Первичная гиперурикемия – самостоятельное заболевание, причина которого неизвестна.
• Вторичная гиперурикемия – патология, которая является симптомом других заболеваний.

Наиболее характерное заболевание, сопровождающееся повышенным уровнем мочевой кислоты, – подагра. В этом случае токсическое соединение накапливается в избыточном количестве по одной из двух причин:

• Увеличенное образование в печени.
• Ухудшение выведения через почки.

Основные советы по уменьшению уровня уратов

Прежде чем приступить к конкретным препаратам, народным средствам и диетическим рекомендациям, важно ознакомиться с основными советами от специалистов. Эти советы должны быть учтены каждым, кто стремится снизить уровень мочевой кислоты. Пациенту рекомендуется:

1. Излечить или достичь ремиссии основного заболевания. Это особенно важно в случаях, когда гиперурикемия является вторичной.
2. Избавиться от лишнего веса. Обычно уровень мочевой кислоты коррелирует с избыточной массой тела.
3. Точно следовать рекомендациям лечащего врача. Это означает, что назначенные лекарства нужно принимать регулярно, в необходимой дозе, не прерывая самостоятельно лечение.

Домашние рецепты

Большинство людей, у которых обнаружили повышенный уровень уратов, сразу же начинают искать информацию о том, как снизить содержание мочевой кислоты в крови дома. Это действительно возможно, но только если повышение незначительное и было обнаружено на ранних стадиях.

Единственное, что действительно эффективно восстанавливает щелочной баланс в организме и выводит избыток мочевой кислоты, – это яблочный уксус. Для этого достаточно размешать столовую ложку уксуса в стакане воды и выпить раствор три раза в день. Если вкус уксуса становится слишком сильным, можно увеличить его количество до двух ложек на стакан воды.

Действие сока цитрусовых очень похоже на яблочный уксус, поэтому те, кто не любит вкус уксуса, могут заменить его на лимонный сок. Достаточно добавить сок одного лимона в стакан воды и выпить раствор утром натощак.

Обычная пищевая сода также хорошо нейтрализует мочевую кислоту и помогает бороться с почечными камнями. Для приготовления раствора нужно размешать половину столовой ложки соды в стакане воды. Однако следует ограничить прием этого средства до двух недель, так как сода может повысить артериальное давление.

Но ничто не способствует такому эффективному выводу токсинов из организма, как питьевая вода без газа. Большое количество воды улучшает функцию почек и стимулирует выведение мочевой кислоты.

Средства народной медицины

В дополнение к продуктам, которые можно найти в каждом доме, существуют эффективные рецепты, основанные на использовании цветов растений или листьев деревьев. Чтобы узнать, как снизить уровень мочевой кислоты в крови с помощью народных средств, можно воспользоваться следующими рецептами:

1. Принимайте по чайной ложке сока крапивы три раза в день. Это растение помогает почкам выводить кислоту из организма.
2. Для приготовления отвара из листьев брусники возьмите 20 г брусники и заварите их в 200 мл кипятка. После того, как отвар настоится и остынет, принимайте по одной ложке три или четыре раза в день.
3. Для приготовления отвара из листьев березы возьмите две столовые ложки листьев березы и заварите их в 400 мл кипятка. Кипятите раствор в течение 10 минут, затем оставьте настояться в течение 30 минут. Принимайте отвар во время приема пищи по 50 мл.

При подагре, когда суставы ног поражены, эффективными являются ножные ванны с использованием календулы, ромашки и шалфея. Для этого 200 г цветков растений кипятятся в 1,5 л воды. После этого отвар настаивается в течение 2 часов. Раствор процеживается и добавляется в ножную ванну. Температура ванны должна быть на пару градусов ниже температуры тела (35-37°С). Этот метод эффективно снимает боль и уменьшает покраснение суставов.

Диетические рекомендации

Но ни одно народное средство не будет эффективно, если человек не изменит свой рацион питания. Если вы решили снизить уровень мочевой кислоты в крови с помощью диеты, то в первую очередь необходимо уменьшить количество продуктов, содержащих пурин, в вашем ежедневном рационе. Вот основные продукты, богатые пуринами:

Также стоит ограничить потребление продуктов, содержащих большое количество крахмала, так как они также содержат некоторое количество пуринов. К таким продуктам относятся картофель, рис, овес, спагетти и бананы.

Перечень полезных продуктов

А вот овощи с большим количеством клетчатки полезны для людей с повышенным содержанием уратов в крови. Эти продукты способствуют улучшению работы кишечника, что в свою очередь способствует лучшему перевариванию пуриновых продуктов. К продуктам, которые способствуют снижению уровня мочевой кислоты в крови, относятся:

Медикаментозное лечение

Все указанные выше методы эффективны только при незначительном и недлительном повышении уровня мочевой кислоты. Если этот симптом беспокоит пациента в течение длительного времени и вызывает жалобы, необходимо обратиться к врачу. Он назначит необходимые анализы и подберет соответствующее лечение.

Самым распространенным диагнозом при высоком уровне мочевой кислоты является подагра. Мы уже перечислили причины этой патологии. Исходя из них врач определит, как снизить уровень мочевой кислоты в крови с помощью лекарств.

Существуют два типа лекарств, которые используются для этой цели:

• урикодепрессивные, которые снижают выработку мочевой кислоты в печени;
• урикозурические, которые увеличивают выведение кислоты из организма через почки.

Урикодепрессивные препараты

Наиболее популярным препаратом, который снижает уровень мочевой кислоты в крови, является "Аллопуринол". Его действие заключается в уменьшении выработки уратов печенью.

Этот препарат назначается врачом после третьего приступа артрита и повышения уровня кислоты в крови до значения выше 420 мкмоль/л. Если обнаружены камни в почках или повышенная концентрация креатинина, "Аллопуринол" назначается немедленно.

Сначала препарат рекомендуется принимать в дозе 100-150 мг в день. За две недели доза постепенно увеличивается до 300 мг в день. Если после двух недель приема препарата в указанной дозе не достигнут желаемый эффект, количество увеличивают до 600 мг в день. Если эффект сохраняется, доза наоборот уменьшается вдвое.

При серьезном нарушении функции почек рекомендуется принимать "Аллопуринол" в дозе 50-100 мг в день.

Ожидается, что эффект от препарата появится через одну-две недели после начала приема. Обычно вместе с ним назначаются нестероидные противовоспалительные препараты.

При лечении "Аллопуринолом" могут возникать нежелательные побочные эффекты, такие как аллергические реакции, нарушение функции печени и снижение функции костного мозга, что приводит к уменьшению синтеза клеток крови.

Лечение "Аллопуринолом" эффективно только при наличии явных симптомов высокого уровня мочевой кислоты. При бессимптомном повышении уратов достаточно диетотерапии.

Урикозурические препараты

Отвечая на вопрос о том, как уменьшить уровень мочевой кислоты в крови, стоит упомянуть о другой группе лекарств – урикозурических препаратах. Они способствуют выведению кислоты с мочой, что приводит к снижению ее концентрации в организме. Примеры таких лекарств включают "Пробенецид", "Бензбромарон" и "Бензйодарон".

Урикозурические препараты назначаются, когда уровень выведения мочевой кислоты составляет ≤ 700-800 мг/сут. Эти препараты рекомендуются для пациентов моложе 60 лет.

Однако применение урикозурических препаратов противопоказано при нарушении функции почек и мочекаменной болезни.

Лечение урикозурическими препаратами может вызывать некоторые побочные эффекты, включая головную боль, высыпания на коже, анемию, тошноту и повышение температуры тела.

При принятии "Пробенецида" необходимо быть осторожным и избегать одновременного приема препаратов, увеличивающих вязкость крови, так как это может привести к образованию тромбов в сосудах.

Надеемся, что в этой статье каждый найдет ответ на вопрос о том, как уменьшить уровень мочевой кислоты в крови. Важно помнить, что чем раньше проблема будет выявлена, тем легче ее будет устранить. Это относится не только к уровню мочевой кислоты, но и к другим аспектам здоровья. Поэтому рекомендуется проходить профилактические осмотры и анализы крови раз в год.

Уровень мочевой кислоты является важным показателем, используемым при диагностике различных заболеваний. Если уровень мочевой кислоты низок или высок, это может указывать на наличие воспалительного процесса, отложение солей и нарушение обмена веществ.

Если обнаружено повышение уровня мочевой кислоты в крови, необходимо пройти диагностику и выяснить, что вызвало увеличение ее концентрации. Избыток этого вещества не всегда указывает на наличие серьезных патологий, так как уровень может изменяться из-за незначительных факторов, таких как интенсивные физические нагрузки и диета.

Что это такое

Мочевая кислота – это органическое вещество, которое образуется в печени в результате распада пуринов и находится в плазме крови в виде натриевой соли. Она также известна как каменная кислота.

Если уровень мочевой кислоты находится в пределах нормы, она не наносит вреда тканям внутренних органов.

Избыток кислоты может вызвать воспалительные процессы в хрящах и суставах. Повышенное содержание мочевой кислоты в крови считается опасным, так как часто приводит к развитию острых воспалений.

Медики утверждают, что чаще всего уровень мочевой кислоты повышается при нарушении функции мочевыделительной системы, например, при наличии камней в почках. Высокое содержание мочевой кислоты в международной медицине называется гиперурикемией.

Роль в организме

У взрослых и детей этот компонент присутствует в плазме крови, так как продукты с пуриновой основой разлагаются. Если его производство не превышает норму, кислота помогает нейтрализовать свободные радикалы, что снижает вероятность развития раковых опухол. Кроме того, она способствует удалению избытка азота.

Важно отметить, что в небольшом количестве кислота даже полезна, так как улучшает общее состояние организма. Однако, если ее уровень внезапно повышается, это может быть сигналом о проблемах со здоровьем и требует немедленного обращения к врачу.

Специалисты утверждают, что повышенный уровень кислоты в крови часто указывает на наличие опасных заболеваний, которые, если не лечить их вовремя, могут привести к серьезным осложнениям, вплоть до смерти.

Норма для взрослых и детей

Как ни странно, уровень кислотности может значительно отличаться у женщин и мужчин из-за анатомических особенностей. Кроме того, значения могут варьироваться в зависимости от возраста пациента и его питания. Допустимое количество этого вещества может колебаться в широком диапазоне:

1. Для детей до 14 лет допустимое значение составляет от 120 до 320 мкмоль/л (независимо от пола).
2. Для женщин допустимое значение составляет от 150 до 350 мкмоль/л.
3. Для мужчин допустимое значение составляет от 210 до 430 мкмоль/л.

Изображение ниже показывает нормальные значения уровня мочевой кислоты:

Повышенный показатель в диапазоне от 250 до 430 мкмоль/л считается нормой для пожилых людей, так как после определенного возраста многие обменные процессы замедляются.

Как подготовиться к сдаче анализа

Чтобы определить уровень кислотности, необходимо провести биохимический анализ крови. В настоящее время этот метод считается наиболее эффективным и надежным. Чтобы результаты анализа были достоверными, перед сдачей биоматериала следует придерживаться следующих рекомендаций:

1. Избегайте употребления кофе, чая и натуральных соков.
2. Запрет на употребление алкоголя в течение 24 часов перед процедурой.
3. Не курите за час до проведения биохимического анализа.
4. Последний прием пищи должен быть не менее чем за 9 часов до забора крови. Если анализ проводится утром или днем, разрешается только пить воду.
5. Если вы принимаете какие-либо лекарства или препараты, не рекомендуется сдавать кровь на биохимический анализ, так как результат может быть недостоверным. Желательно проводить анализ не ранее чем через 3 недели после окончания лечения.
6. За 3 дня до посещения больницы следует изменить свой рацион и полностью исключить из него продукты, богатые пуринами (наибольшее количество пуринов содержится в мясе, рыбе, бобах и фасоли).
7. Важно избегать стрессов и нервного напряжения.

Расшифровку анализов должен проводить лечащий врач. В случае выявления повышенного уровня кислотности, он назначит соответствующее лечение. Обычно результаты биохимического анализа готовы в течение 2 дней.

Зачем назначают анализ и как расшифровывают результаты

Следует отметить, что анализ крови на уровень мочевой кислоты не является стандартным. Обычно врачи назначают его при подозрении на наличие заболеваний, которые могут замедлить обмен веществ или вызвать проблемы с функцией почек.

Забор крови производится утром натощак, обычно берется не более 10 мл. Количество этого вещества позволяет врачу оценить состояние органов и работу систем организма.

Если уровень мочевой кислоты в плазме повышен, пациенту будет назначено соответствующее лечение, которое поможет предотвратить скопление избытка солей и нормализовать обмен нуклеиновых кислот.

В некоторых лабораториях результаты анализа выдаются пациенту прямо на руки. Для самостоятельной расшифровки результатов необходимо знать, что содержание этого соединения измеряется в киломолях на литр. Этот показатель указывает на количество молекул, содержащихся в 1 литре крови.

Причины повышенного значения

Самостоятельно определить причину гиперурикемии невозможно, необходимо обратиться в клинику для проведения анализа. Специалисты утверждают, что в 70% случаев эту патологию диагностируют у мужчин, что связано с их анатомическими особенностями.

Наиболее вероятные причины повышенных значений:

• Неправильное питание, при чрезмерном потреблении белковой пищи концентрация мочевой кислоты повышается.
• Повышенные физические нагрузки и регулярные спортивные тренировки; у людей, ведущих активный образ жизни, уровень этого вещества практически всегда превышает норму, особенно вечером.
• Жесткие диеты, сопровождающиеся длительным голоданием.
• Злоупотребление алкогольными напитками.

Повышенное или пониженное содержание кислоты в плазме может быть признаком наличия таких патологий, как:

1. Почечная недостаточность и поликистоз. При этих заболеваниях обычно наблюдается снижение показателя.
2. Артериальная гипертензия. Заметное повышение мочевой кислоты наблюдается уже на второй стадии заболевания. При своевременном назначении грамотного лечения показатель восстанавливается без специфической терапии.
3. Повышенный уровень холестерина.
4. Подагра. В таких случаях повышенное содержание кислоты в крови является инициатором заболевания.
5. Длительное лечение определенными медикаментами. Чаще всего нарушение возникает при приеме мочегонных и противовоспалительных препаратов, а также при химиотерапии и лечении раковых заболеваний.
6. Патологии эндокринных органов.

Чтобы медики смогли оценить общую клиническую картину и понять, что именно вызывает отклонение при повышении уровня мочевой кислоты, необходимо провести анализ несколько раз. Только так можно объективно оценить динамику.

Симптоматика

На ранних стадиях гиперурикемии симптомы обычно не проявляются ярко, и пациент может не подозревать о наличии этого заболевания. Чаще всего патология обнаруживается случайно при проведении других анализов или во время профилактического обследования.

Если уровень мочевой кислоты в организме слишком высок, могут возникнуть следующие признаки:

• Периодические болезненные ощущения в суставах.
• Появление небольших пятен и язв на теле.
• Уменьшение объема мочи, выделяемой организмом.
• Коленные суставы и локти могут покраснеть из-за повышенной концентрации солей.
• Резкие изменения артериального давления.

Если гиперурикемия вызвана определенным заболеванием, врач может назначить лекарственное лечение. Однако, если причина болезни связана с внешними факторами, такими как неправильное питание или чрезмерные физические нагрузки, для нормализации уровня мочевой кислоты рекомендуется специальная диета и изменение образа жизни.

Основные методы лечения

Чтобы устранить повышенный уровень мочевой кислоты в крови, требуется комплексный подход. Для снижения содержания этого вещества в плазме можно применить следующие меры:

1. Корректировка рациона. Основу питания должны составлять овощные блюда и постная пища. Важно исключить употребление алкоголя.

2. Применение медикаментов с диуретическим эффектом (таблетки должен подобрать только лечащий врач).

3. Увеличение потребляемой жидкости. Минеральная вода и натуральные компоты помогут избавиться от избытка солей.

Диета

Правильно подобранные продукты питания являются ключом к успеху в борьбе с этим заболеванием. Рацион должен быть максимально сбалансированным и диетическим. Как снизить содержание этой кислоты у взрослых и детей?

В первую очередь следует полностью исключить:

• Алкогольные напитки.
• Жирные мясные блюда и бульоны.
• Речную и морскую рыбу.
• Специи и приправы.
• Конфеты и варенье.
• Грибы.

Основу рациона должны составлять овощи и фрукты, такие как свекла, огурцы, тыква, картофель, цитрусовые и яблоки. Кисломолочные продукты можно потреблять в неограниченном количестве, при условии, что они нежирные.

Чтобы восстановить здоровье и предотвратить осложнения, необходимо придерживаться такой диеты на протяжении всей жизни, а не только во время лечения.

Медикаментозное средства

Если изменение рациона не приводит к улучшению и признаки патологии не исчезают, пациенту назначают прием лекарств. Чаще всего для борьбы с этим заболеванием используют следующие средства:

1. Этамид. Этот препарат снижает концентрацию мочевой кислоты в крови путем уменьшения ее реабсорбции почками. Он выпускается в форме таблеток. При неправильном применении могут возникнуть побочные эффекты. Этот препарат не рекомендуется детям до 14 лет.

2. Аллопуринол. Он предотвращает выработку ксантиноксидазы, что стимулирует синтез пуриновых соединений.

3. Сульфинпиразон. Этот препарат усиливает выведение мочевой кислоты за счет ускоренного диуреза. Он доступен в форме таблеток и капель. Несмотря на высокую эффективность, он мягко воздействует на организм, поэтому его можно применять даже детям.

Применение народных методов

Если содержание мочевой кислоты в плазме не является критическим, можно воспользоваться народными средствами для ее снижения. В начальной стадии заболевания различные отвары и настои на основе целебных трав могут полностью устранить патологию, без необходимости приема лекарств.

Самыми эффективными способами считаются:

• Брусничный настой. Для его приготовления нужно помыть горсть листьев и залить 400 мл кипятка. Затем емкость следует накрыть одеялом и оставить на полчаса. После этого жидкость нужно процедить и принимать каждый час по глотку.

• Крапивный сок. Его можно получить, нарвав свежих листьев, помыть и хорошо отжать. Сок следует пить трижды в день в чистом виде без добавок, по 15 мл.

• Яблочный сок. К нему нужно добавить несколько кусочков яблока, обжаренных на сливочном масле. Лекарство следует принимать ежедневно, минимальная длительность лечения составляет 2 недели.

Возможные осложнения

Медицинские специалисты предупреждают пациентов о том, что неправильное лечение гиперурикемии может иметь серьезные последствия, вплоть до образования почечных камней и развития инфаркта.
Часто у пациентов, страдающих от этого заболевания, возникают подагра и артрит, которые существенно ухудшают качество жизни из-за сильных болевых ощущений. Даже с использованием современных лекарственных препаратов их устранение оказывается сложной задачей.
В некоторых случаях осложнения становятся настолько серьезными, что пациент теряет трудоспособность и получает инвалидность.

Профилактика

Намного разумнее не заниматься лечением заболевания, а просто предотвратить его развитие. Специалисты утверждают, что вероятность возникновения гиперурикемии существенно снижается, если придерживаться следующих рекомендаций:

1. Ежедневно по утрам необходимо заниматься гимнастикой. Очень полезными будут быстрая ходьба и бег на свежем воздухе.

2. Важно следить за своим рационом и постараться исключить из него вредные продукты.

3. Устранение скопления солей поможет фильтрованная вода с добавлением долек лимона.

4. Раз в год необходимо проходить санаторное лечение с применением специальных ванн, улучшающих кровообращение.

Повышенная концентрация мочевой кислоты в крови не опасна для организма только в том случае, если отклонение вызвано сторонними факторами. Чтобы избежать развития серьезных заболеваний, необходимо следить за своим питанием, а также добавить в жизнь минимальные физические нагрузки, которые не только улучшат обменные процессы, но и помогут подтянуть фигуру и принесут положительные эмоции.

Мочевая кислота – это конечный продукт (метаболит), который образуется в процессе изменения пуринов. Другими словами, отмершие клетки тела разрушаются, а их ядро превращается в мочевую кислоту. Это побочный продукт метаболизма, который остается в организме. Высокий уровень мочевой кислоты очень вреден.

Из-за него возникают серьезные заболевания – подагра, атеросклероз, сердечная недостаточность, сахарный диабет и ряд других. Усугублять процесс развития хронических болезней, вызываемых высоким содержанием в теле мочевой кислоты, могут наследственные факторы и состояние окружающей среды.

Самые общие симптомы переизбытка мочевой кислоты в теле – это гипертония, хронические боли и ожирение. Для профилактики этих и других недугов, а также для поддержания уровня метаболитов в норме существует ряд естественных методов.

Продукты, которые снижают уровень мочевой кислоты в организме:

• Яблочный уксус – этот продукт часто используется в медицинских целях, так как помогает регулировать уровень мочевой кислоты в организме. Сам по себе уксус из яблок имеет кислую природу, поэтому восстанавливает работу ЖКТ, в частности способствует выделению желудочного сока. Медицинские препараты, в состав которых входит яблочная кислота, эффективно справляются с артритом и подагрой. Использовать яблочный уксус можно следующим образом: три столовые ложки вещества разбавьте в 250 мл теплой воды и хорошо перемешайте. Пейте 3-4 раза в день. Увеличивайте дозу постепенно, чтобы организм привык к напитку.

• Банан – употребление этого фрукта на постоянной основе помогает снизить уровень мочевой кислоты в крови. Кроме того, в банане присутствует множество микроэлементов, полезных для организма – калий, магний, фолиевая кислота, витамин В6 и С, 105 калорий. При этом в нем очень мало сахара. Для заметного эффекта рекомендуется употреблять бананы каждый день. Также полезно пить зеленый чай и съедать два яйца натощак. При этом важно отказаться от жирной пищи, сахара и алкоголя.

• Лимон – помогает эффективно снизить уровень мочевой кислоты в крови за счет большого количества витамина С. Лимонный сок создает в организме неблагоприятную среду для мочевой кислоты, поэтому очень быстро растворяет ее и выводит в виде пота или выделений. Возьмите лимон, нарежьте дольками и выжмите в стакан с теплой водой. Хорошо перемешайте, добавьте цедру. Пейте утром до завтрака, в обед и вечером за 3 часа до сна.

• Ананас – содержит органические кислоты, такие как лимонная и яблочная кислота, витамины А, В и С. Кроме того, в состав входят минералы, ферменты и бромелайн. Таким образом, ананас помогает бороться с камнями в почках, нейтрализует мочевую кислоту, справляется с артритом, восстанавливает работу ЖКТ. Приготовить ананасовый сок достаточно легко: возьмите 5 мл лимонного сока, 30 мл сахара и несколько кусочков очищенного ананаса. Положите все в чашку и тщательно перемешайте, добавьте кубики льда. Перед употреблением встряхните. Принимайте 2-3 раза в неделю, чтобы появился заметный эффект.

• Вода – самое простое, но не менее эффективное средство для борьбы с мочевой кислотой. Рекомендуется пить 1-1,5 литров обычной воды в день, чтобы вывести токсины и вредные вещества из организма. Кроме того, вода помогает поддерживать здоровье кожи.

Если вам не нравится вкус сырой воды, можно добавить кусочки лимона или лайма, мяту или ягоды по вкусу.

Уважаемые читатели! Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц, оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15.

• Акция для Москвы, МО, Санкт-Петербурга, ЛО.

Частые вопросы

Какое значение имеет содержание мочевой кислоты в крови?

Содержание мочевой кислоты в крови является важным показателем для диагностики и контроля подагры, которая является нарушением обмена пуриновых оснований и может привести к образованию мочевых камней и воспалению суставов.

Какие факторы могут привести к повышенному содержанию мочевой кислоты в крови?

Повышенное содержание мочевой кислоты в крови может быть вызвано наследственными факторами, ожирением, потреблением пищи, богатой пуринами, алкоголем, определенными медикаментами и заболеваниями почек или печени.

Какие изменения в образе жизни могут помочь снизить содержание мочевой кислоты в крови?

Снижение содержания мочевой кислоты в крови может быть достигнуто путем контроля веса, употребления пищи, богатой пуринами, ограничения потребления алкоголя, увеличения потребления воды и физической активности.

Какие продукты следует исключить из рациона для снижения содержания мочевой кислоты в крови?

Для снижения содержания мочевой кислоты в крови рекомендуется ограничить потребление продуктов, богатых пуринами, таких как мясо (особенно внутренности), морепродукты, субпродукты, бобовые, шоколад, кофе и алкоголь.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Уменьшите потребление пищи, богатой пуринами. Пурин – это вещество, которое превращается в мочевую кислоту в организме. Ограничьте потребление мяса, особенно субпродуктов, морепродуктов, алкоголя и газированных напитков. Вместо этого увеличьте потребление нежирных молочных продуктов, фруктов и овощей.

СОВЕТ №2

Поддерживайте здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения помогут снизить содержание мочевой кислоты в крови. Они способствуют улучшению обмена веществ и выведению шлаков из организма. Также важно следить за своим весом, так как ожирение может усугубить проблему с повышенным содержанием мочевой кислоты.