Как понизить давление при грудном вскармливании

Рождение ребенка – это одно из самых радостных событий в жизни каждой женщины. Однако беременность и роды оказывают значительное воздействие на организм, и он работает на износ. Особенно это касается сердца. Многие кормящие мамы сталкиваются с проблемой снижения артериального давления во время грудного вскармливания.

Почему повышается давление у кормящих мам

Одной из главных причин повышения артериального давления после рождения ребенка является усиленная работа кровеносной системы. Ведь для нормального роста и развития малышу необходимо получать достаточное количество молока. Это приводит к изменению объема циркулирующей крови, которая сильнее давит на сосуды. Таким образом, давление у кормящей мамы увеличивается.

Причины высокого давления у женщины в период лактации

Однако, существуют и другие факторы, которые могут повысить давление при ГВ. Давайте рассмотрим основные из них:

1. Нарушение работы эндокринной системы. Гормоны играют огромную роль в организме, и у кормящих мам их уровень может быть очень высоким.
2. Проблемы с сердечно-сосудистой системой, будь то врожденные или приобретенные пороки. Сердце непосредственно влияет на показатель давления.
3. Заболевания яичников. Они производят эстрогены, и избыточное количество этих гормонов может привести к патологическим состояниям.
4. Нервное напряжение. Когда мы переживаем стресс, наш мозг работает на полную мощность, увеличивая скорость кровотока и, как следствие, давление при ГВ.
5. Употребление стимуляторов нервной системы. Например, крепких алкогольных напитков, кофе, зеленого чая или табака.
6. Недостаток сна приводит к активации резервных сил организма.

Допустимые нормы артериального давления

Нормальные значения артериального давления (АД) при грудном вскармливании составляют 120 на 80. Допускается небольшое отклонение в пределах 10 единиц в любую сторону. Иногда возникают ситуации, когда показатели резко снижаются. Это существенно влияет на самочувствие женщины и может отразиться на ребенке. В таких случаях необходимо немедленно повысить артериальное давление у кормящей мамы. Если давление превышает 140 на 90, рекомендуется обратиться к врачу для консультации.

Чем опасно изменение АД при грудном вскармливании

Во время грудного вскармливания, как повышенное, так и пониженное давление могут быть неблагоприятными. Давайте рассмотрим каждое из них:

1. Низкое давление во время грудного вскармливания не является такой опасностью. Оно возникает из-за недостатка железа в организме матери, так как она передает много питательных веществ своему ребенку. Это состояние можно определить, сдав анализ крови. Давление можно повысить с помощью таблеток и продуктов, богатых железом. Еще одна причина – недостаточная активность щитовидной железы. В этом случае помогут таблетки, содержащие йод, для повышения давления во время грудного вскармливания.
2. Более неблагоприятные последствия возникают при повышении давления во время лактации. Это может привести к проблемам с кормлением ребенка. Это состояние может привести к развитию такого заболевания, как лактостаз. Особенно часто это происходит, когда нижнее артериальное давление повышено.

Лактостаз вследствие высокого давления

Лактостаз – это состояние, которое возникает, когда протоки, через которые проходит молоко, закупориваются. В результате молоко задерживается в груди, что приводит к воспалительным процессам. Лактостаз может возникать не только из-за чрезмерного напряжения при грудном вскармливании, но и по другим причинам, таким как:

• Нарушение процесса и времени кормления ребенка;
• Неправильная техника откачивания молока, особенно для новорожденных матерей;
• Слишком плотное, узкое белье, которое сдавливает молочные протоки;
• Неправильная поза во время сна – не рекомендуется лежать на животе;
• Интенсивная физическая активность и тяжелые нагрузки;
• Длительное пребывание на холоде.

Если молоко задерживается в груди на длительное время, могут возникнуть гнойные и воспалительные процессы. Это может сопровождаться повышением температуры, болевыми ощущениями в груди и отеками молочных желез. Кроме того, нормальное питание ребенка может быть нарушено.

Диагностика и врачебная консультация

Для предотвращения негативных последствий, вызванных повышенным давлением при грудном вскармливании, рекомендуется обратиться в медицинское учреждение. Своевременное выявление патологических состояний в организме способствует быстрой стабилизации здоровья. Врач проведет беседу с женщиной, назначит необходимые исследования и подберет эффективное лекарство для снижения давления.

На какие симптомы следует обратить внимание

В первую очередь специалист подробно выяснит, какие тревожные симптомы заметила женщина в период грудного вскармливания и проведет визуальный осмотр. Следует обязательно рассказать о таких состояниях, как:

• Показатели артериального давления повышены на протяжении длительного времени.
• Постоянно возникают сильные приступы тошноты и рвотные позывы.
• Сильные отеки конечностей, которые доставляют дискомфорт.
• Затрудненное дыхание, особенно во время движения.
• Частые мигрени.
• Слабость, нежелание заниматься чем-либо.
• Затуманенное зрение, появление кругов и мушек перед глазами.

Такие проявления мешают женщине вести привычные повседневные дела, снижают качество ее жизни и жизни малыша. Поэтому важно снижать артериальное давление при вскармливании грудью.

Назначаемые исследования

Для получения полной клинической картины одного осмотра недостаточно. Опытный врач назначит дополнительную диагностику. Среди самых распространенных методов исследования:

1. Непосредственное измерение показателя. Несмотря на то, что измерить давление в домашних условиях не составит труда, наблюдения опытного врача будут более достоверными.
2. Проведение ультразвукового исследования щитовидной железы. Сбой в ее работе может привести к повышенному давлению при грудном вскармливании.
3. Не обойдется без анализа крови. Сдавать придется из вены.
4. Физикальное обследование поможет выявить недуг.

На основании проведенных методов исследования и совокупности полученных результатов можно будет определить наличие проблем при грудном вскармливании.

Как оказать первую помощь

Если показатель артериального давления внезапно повышается, важно вызвать скорую помощь. Кормящей матери не нужно паниковать, а следует начать с проветривания помещения путем открытия окон. Поступление свежего воздуха поможет расслабиться. Важно оставаться в положении лежа до приезда медиков. Не стоит беспокоиться, если давление скачет – это не представляет угрозы. Вместо этого, следует настроить себя на позитивный лад и избегать нервозности. Если станет холодно, можно укрыться теплым пледом.

Специалисты скорой помощи быстро справятся с высоким артериальным давлением. Важно помнить, что при грудном вскармливании запрещено самостоятельно принимать таблетки, которые снижают давление.

Лечение в период лактации

Если патологические состояния повторяются регулярно, необходимо обратиться к врачу, чтобы получить грамотные рекомендации по лечению. Также стоит обратиться к врачу, если требуется поднять давление кормящей маме. Рассмотрим основные принципы лечения.

Общие рекомендации

Стабилизировать давление и получить хорошее самочувствие поможет изменение образа жизни в целом. Помогут следующие советы:

• Изменение режима питания. Включение в рацион полезных продуктов.
• Больше отдыхать, не переутомляться.
• Избегать нервных перегрузок, не вступать в конфликтные ситуации.
• Поможет отказ от вредных привычек.
• При повышенной массе тела, необходимо сбросить лишние килограммы.

Препараты

По назначению лечащего врача можно принимать таблетки от давления при грудном вскармливании. Лучшие средства:

1. Валериана. В основе – природные компоненты. Не причинит вреда здоровью.
2. От высокого АД на протяжении длительного времени поможет Метилдоп.
3. После согласования с осторожностью допускается прием Расилеза.
4. Для стабилизации состояния нервной системы дополнительно принимают медикаменты, содержащие магний.

Если перечисленные средства не помогли от увеличения давления, следует обратиться повторно в медучреждение для назначения других.

Лечение в домашних условиях или народными средствами

Можно принимать таблетки от давления кормящим мамам, а можно прибегнуть к более щадящим методам. Рассмотрим самые действенные способы для применения дома:

1. Попеременное опускание ног сначала в чашку с холодной, затем – с горячей водой.
2. Наложение на шейную область компресса с яблочным уксусом.
3. Массаж ушей в течение семи минут. Можно аккуратно потянуть несколько раз мочки вниз и вверх.
4. Помогут травяные чаи на основе ромашки, мяты, мелиссы.
5. Можно приготовить напиток из каркаде. Следует помнить, что заваренный классическим способом чай способен, наоборот, повышать давление. Для приготовления необходимо использовать чуть теплую жидкость.
6. Ванны с вливанием валерианового раствора помогут снять напряжение и стабилизировать давление при грудном вскармливании.

Диета

Помогут поправить здоровье и улучшить качество молока максимально натуральные продукты:

• Свежие фрукты и овощи.
• Красное и белое мясо, печень.
• Морепродукты.
• Горох, фасоль, чечевица.
• Ягоды, особенно малина и клубника.
• Сок боярышника, свекольный сок.

Наряду с употреблением полезных продуктов, необходимо пить до двух литров чистой негазированной воды. Следует отказаться от сладкого, жирного и выпечки. Также все продукты рекомендуется употреблять в умеренных количествах и не заниматься голоданием.

Запрещенные лекарства

Наряду с медикаментами, приносящими пользу, некоторые таблетки категорически запрещено принимать при грудном вскармливании. А именно:

1. Бета-блокаторы. Например, Надолол.
2. Препараты, стимулирующие вывод жидкости из организма.
3. Внутривенные препараты, например, Сульфат Магния.
4. Таблетки, блокирующие ангиотензин и замедляющие АПФ.

Все перечисленные средства проникают в молоко и при грудном вскармливании могут навредить ребенку.

Профилактические меры

Предотвратить заболевание гораздо проще, чем лечить его. Поэтому при грудном вскармливании рекомендуется придерживаться принципов здорового образа жизни в качестве профилактических мер:

1. Умеренно нагружайте свой организм физическими упражнениями.
2. Ежедневно проводите время на свежем воздухе и хорошо проветривайте свое жилище.
3. Избегайте чрезмерного употребления никотина и алкогольных напитков.
4. Следите за сбалансированным рационом питания и не переедайте.
5. Уделяйте больше времени для отдыха и сна.

Каждая мама несет ответственность не только за свое здоровье, но и за здоровье своего малыша. Поэтому она обязана предпринять все возможные меры для восстановления своего состояния. Самый важный совет – следует делать это под наблюдением специалиста.

Более 30% кормящих женщин пытаются снизить давление при грудном вскармливании. Некоторые из них сталкиваются с этой проблемой только после рождения ребенка. Часть женщин страдает от гипертонии с 2-3 триместра беременности. Самый быстрый способ снизить давление – лекарственная терапия. Однако во время грудного вскармливания большинство препаратов запрещены, так как они могут нанести вред ребенку.

Допустимые показатели давления при ГВ

Нормой для давления, считается показатель 120/80, но допустимы отклонения в большую или меньшую сторону. Главное, чтобы женщина чувствовала себя хорошо и не сталкивалась со скачками давления во время лактации. Однако, все чаще молодые мамы обращаются за медицинской помощью из-за гипертонии.

При посещении врача, кормящей женщине всегда измеряют кровяное давление. С возрастом, его цифры незначительно возрастают. Иногда может быть так, что давление повышается незаметно. Это считается опасным, потому что цифры могут достигнуть критических отметок. Лучше, когда женщина осознает эпизоды повышения давления и предпринимает меры для его нормализации.

Характерными признаками повышенного давления являются головная боль, шум в ушах, тошнота и повышенная слабость.

Причины артериальной гипертензии у молодых мам

Давление во время грудного вскармливания может чаще повышаться, если женщина ранее страдала от артериальной гипертензии. После родов организм проходит через перестройку, и беременность с родами являются серьезной нагрузкой. Организму требуется время для восстановления, и часто женщины сталкиваются с повышенным давлением в первые 3 месяца после родов.

Есть и другие причины высокого давления во время лактации:

• Злоупотребление чаем и кофе. Существует заблуждение, что чай оказывает меньшее влияние на давление. На самом деле, черный и зеленый чай содержат большое количество кофеина, который стимулирует сужение сосудов и повышение давления.
• Недостаток сна и отсутствие отдыха. В первые месяцы после родов женщины часто страдают от головных болей, вызванных сосудистым спазмом.
• Стресс и тревога. При нервной возбудимости организм вырабатывает гормоны кортизол и адреналин, которые стимулируют повышение давления.
• Применение определенных медикаментов. Некоторые препараты могут вызывать повышение кровяного давления. В послеродовом периоде инъекции окситоцина могут спровоцировать артериальную гипертензию.
• Врожденные или приобретенные патологии. Женщины, страдающие от сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы или имеющие камни в почках или сосудистые патологии, могут также страдать от гипертонии.
• Наследственная предрасположенность. Если родственники в молодом возрасте страдали от гипертонии, то есть высокая вероятность развития этого заболевания у женщины после родов.
• Избыточный вес. Во время лактации многие женщины набирают вес, и избыточная подкожно-жировая клетчатка может негативно сказываться на работе сосудов и сердца.

Грудное вскармливание считается ответственным периодом в жизни мамы и ребенка. Чтобы обеспечить лучшие условия для своего малыша, женщина должна быть в хорошем состоянии здоровья. Если у вас периодически повышается давление, необходимо найти причину и избавиться от нее.

Лечение

Снизить показатели давления во время грудного вскармливания можно с помощью лекарственных препаратов. Однако перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, какие препараты можно принимать в данной ситуации. Важно помнить, что самостоятельное употребление лекарств может быть опасным, так как многие из них проникают в кровь и могут попасть в грудное молоко.

В домашних условиях можно предпринять некоторые меры для профилактики гипертонии и снижения давления. При резком увеличении показателей тонометра рекомендуется вызвать скорую помощь, принять горизонтальное положение, обеспечить доступ кислорода и положить грелку к стопам для нормализации кровообращения. Если ранее были назначены седативные средства, их можно принять.

Важно отметить, что прием таблеток от давления должен осуществляться только по назначению врача. Особую осторожность следует соблюдать во время грудного вскармливания, так как компоненты препаратов могут попадать в грудное молоко и оказывать влияние на ребенка. Поэтому врач должен выбрать подходящий препарат и определить его дозировку.

Если скачки давления происходят редко, можно воспользоваться нетрадиционными методами для их снижения. Важно помнить, что при лактации следует избегать употребления лекарств, чтобы не нанести вред детскому организму. Понизить давление можно, успокоившись и отдохнув. Если скачок вызван физической нагрузкой, рекомендуется прекратить все дела и обеспечить спокойствие. Также полезно принять соленую ванну или выпить травяной чай, однако перед использованием таких методов следует проконсультироваться с врачом.

Важно отметить, что использование растительных средств для улучшения самочувствия не рекомендуется консультантами по грудному вскармливанию. Большинство трав противопоказаны детям до 12 лет, и их употребление может привести к попаданию активных веществ в грудное молоко. Поэтому при артериальной гипертензии рекомендуется принимать безопасные таблетки, назначенные врачом.

Здоровое питание может помочь снизить давление у кормящей мамы. Из рациона следует исключить пищу, которая может вызывать гипертонию, такую как соленые и перченые блюда, жирное мясо, острые специи, копчености, консервированные продукты, алкоголь, шоколад и кофе. Рацион следует обогатить овощами, фруктами, ягодами, зеленью, нежирным мясом и рыбой, а также кисломолочными продуктами с низким содержанием жира. При избыточной массе тела рекомендуется отказаться от быстрых углеводов и проконсультироваться с диетологом.

Повышение давления при лактации легче предотвратить, чем пытаться снизить его. Для этого рекомендуется регулярно контролировать показатели тонометра, придерживаться здорового питания, соблюдать питьевой режим, вести активный образ жизни, налаживать режим бодрствования и отдыха, избегать вредных привычек, а также стрессов и переживаний.

Грудное вскармливание является важным периодом в жизни женщины, требующим особого внимания к ее общему состоянию. Поэтому важно следить за своим здоровьем, правильно питаться и принимать необходимые витаминные комплексы, чтобы обеспечить крепкое здоровье как маме, так и ребенку.

Как меняется давление у женщины в период лактации?

Во время беременности, из-за изменений в гормональном фоне, роста матки и задержки жидкости в организме, многие женщины сталкиваются с повышенным давлением, особенно в третьем триместре. После родов состояние большинства матерей обычно нормализуется, но могут возникнуть различные ситуации:

• нормальное давление – у физически здоровой женщины (чаще всего после 2 или 3 родов);
• высокое давление (показатели выше 140/90 мм.рт.ст) – иногда у рожениц с гипертонической болезнью или у женщин, которые выбрали смешанное или искусственное вскармливание;
• низкое давление (показатели менее 110/70 мм.рт.ст). Такие значения чаще всего встречаются у первородящих женщин с нарушением сосудистого тонуса (вегетососудистая дистония), обезвоживанием. Кроме того, значительное понижение связано с грудным вскармливанием.

Изменения показателей с ярко выраженными симптомами в течение суток являются признаком серьезных гормональных или сердечно-сосудистых нарушений, требующих медицинской помощи.

Почему часто понижается давление во время грудного вскармливания?

Лактация – это период после родов, характеризующийся постепенной стабилизацией гормонального фона и продолжительностью от 3 месяцев до 2 лет, в зависимости от индивидуальных особенностей женщины. Женщины, кормящие своих детей исключительно грудью, часто сталкиваются с заметным снижением артериального давления до показателей 80/60 или 70/50 мм.рт.ст.

Основные причины снижения показателей во время грудного вскармливания:

• дегидратация (потеря жидкости) – выделение молока сопровождается потерей жидкости организмом матери. Объем кровеносной плазмы является одним из компонентов артериального давления, и при снижении количества воды этот показатель уменьшается;
• высокие уровни окситоцина (гормон, который синтезируется нервными клетками гипоталамуса в промежуточном мозге). Этот гормон не только стимулирует сокращение матки, но и расслабляет гладкомышечные клетки сосудистой стенки. Синтез окситоцина стимулируется механическим раздражением соска и ареолы во время кормления грудью;
• недостаточное потребление жидкости. Норма суточного объема воды для кормящей мамы составляет не менее 13 чашек (1,5-2 л).

Низкое давление при грудном вскармливании также может быть результатом неправильного питания матери с недостаточным содержанием витаминов и микроэлементов в рационе.

Методы борьбы со сниженным давлением в период грудного вскармливания

Чаще всего снижение артериального давления (гипотония) не требует вмешательства, так как при нормальном режиме отдыха и питания показатели восстанавливаются самостоятельно благодаря компенсаторным механизмам.

Основные признаки гипотонии:

• Слабость
• Нарушение фаз сна (проблемы с засыпанием ночью и чрезмерная сонливость днем)
• Апатия – отсутствие интереса и желания заниматься чем-либо
• Распространенная головная боль
• Проблемы с зрением (двоение, размытость контуров)
• Головокружение

Сниженное давление влияет на кровоснабжение органов и тканей, включая молочную железу, поэтому длительное сохранение указанных симптомов может привести к уменьшению количества молока.

Когда женщина находится в период лактации, у нее возникает множество ограничений в образе жизни, поэтому традиционные методы коррекции давления запрещены.

Ниже приведена таблица с наиболее безопасными способами повышения давления у кормящих матерей.

Усиленный питьевой режим (до 2,5 л в день).

Разрешено: компот, сок (натуральный), узвар, морс, чистая вода

Часто у женщин после родов пониженное давление вызвано нарушением функции щитовидной железы. В таких случаях можно повысить показатели, регулярно употребляя йодированную соль или препараты с йодом (после предварительной консультации и проведения лабораторных анализов у врача).

Как справиться с дискомфортом при грудном вскармливании при пониженном давлении в домашних условиях? Внезапные признаки гипотонии, которые значительно ухудшают состояние женщины и затрудняют уход за ребенком, требуют немедленной коррекции.

Кормящей маме можно повысить давление в домашних условиях с помощью нескольких методов:

• Выпить чашку кофе. Одна чашка слабого кофе в день не повлияет на качество молока (при большом количестве оно может стать горьким), но улучшит состояние матери.
• Выпить чашку крепкого черного или зеленого чая с сахаром.
• Использовать настойку женьшеня или лимонника (1 столовая ложка, растворенная в стакане воды). Применение этих средств следует согласовать с врачом.
• Проводить упражнения для пресса (женщинам в первый месяц после кесарева сечения или осложненных родов это категорически противопоказано).

Медикаментозное лечение с помощью фармакологических препаратов проводится только при наличии сопутствующей патологии и выраженных изменений. Часто во время лечения женщины должны прекратить грудное вскармливание.

Выводы

Снижение артериального давления у женщины во время грудного вскармливания – часто встречающееся явление, которое сопровождается характерными симптомами. Традиционные методы коррекции, такие как употребление большого количества кофе, алкоголя или медикаментозных препаратов, не рекомендуются во время кормления грудью. Врачи советуют кормящим мамам пить крепкий чай, употреблять большое количество компота или сока для повышения давления. Однако основные методы коррекции состояния включают правильный режим отдыха, здоровое питание и умеренные физические нагрузки. Эти методы помогут не только увеличить артериальное давление, но и способствовать более быстрой реабилитации после родов.

В процессе подготовки данной статьи использовались следующие источники информации.

Частые вопросы

Какие факторы могут повышать давление при грудном вскармливании?

Повышение давления при грудном вскармливании может быть вызвано такими факторами, как стресс, неправильная поза при кормлении, неправильное прикладывание ребенка к груди, недостаточное раздражение груди.

Какие позы при кормлении могут помочь понизить давление?

Некоторые позы при кормлении могут помочь понизить давление, например, положение “лежа”, положение “сидя”, положение “лежа на боку”. Важно выбрать позу, которая будет комфортной и не будет создавать дополнительного давления на грудь.

Как правильно прикладывать ребенка к груди, чтобы понизить давление?

Правильное прикладывание ребенка к груди может помочь понизить давление. Важно убедиться, что ребенок правильно захватывает грудь, его головка и тело находятся в одной линии, а подушечка груди ребенка плотно прилегает к груди матери.

Какие дополнительные меры можно предпринять для понижения давления при грудном вскармливании?

Дополнительные меры для понижения давления при грудном вскармливании могут включать регулярные упражнения для снятия напряжения, расслабляющие процедуры перед кормлением, контроль за питанием и употреблением жидкости, а также обращение за консультацией к врачу или лактационному консультанту.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При грудном вскармливании рекомендуется выбирать удобную позу для мамы, которая не создаст дополнительного давления на грудь. Например, можно использовать подушку для поддержки рук и головы ребенка, чтобы уменьшить нагрузку на грудную клетку.

СОВЕТ №2

Важно следить за своим дыханием во время грудного вскармливания. Глубокое и ритмичное дыхание поможет снизить давление и снять напряжение в груди. Рекомендуется делать несколько глубоких вдохов и выдохов перед и во время кормления.