Как отличить пониженное давление от повышенного

Примерно каждый третий человек сталкивается с патологиями, связанными с изменениями артериального давления. Гипертония – это повышение показателей, а гипотония – их снижение. Один из самых эффективных способов проверить уровень артериального давления – использование тонометра. Однако этот прибор не всегда доступен в нужный момент.

Признаки повышенного давления

Как понять: увеличилось или уменьшилось давление? Чтобы это определить, нужно знать характерные признаки и симптомы гипертонии и гипотонии. Самочувствие человека при повышенном и пониженном давлении существенно отличается.

Избыточное давление называется гипертонией. Это чаще всего первичное заболевание, возникающее из-за нарушений работы сердечно-сосудистой системы и резких изменений водно-солевого обмена. Всего лишь в 10% случаев повышенное давление является следствием патологий почек и эндокринной системы.

Первое, на что следует обратить внимание, чтобы отличить повышенное давление от гипотонии, – это показатели. Для этого нужно использовать тонометр.

При гипертонии уровень давления будет превышать 130/90. Важно отметить, что каждый человек имеет свои индивидуальные нормы, поэтому важно знать свои обычные показатели.

Если нет возможности измерить давление с помощью тонометра, важно знать, по каким признакам и симптомам можно определить повышенное давление. Современные специалисты выделяют несколько характерных симптомов гипертонии:

• Боли в затылочной и височной области.
• Ощущение пульсации и давления в голове.
• Головокружения при резких движениях головой.
• Возможное нарушение зрения, появление "мушек".
• Интенсивные приступы тошноты и рвоты.
• Проблемы со слухом, появление шума и гула, появление звона в ушах.

При наличии ишемической болезни может увеличиваться сердцебиение и возникать боль в области груди. Несколько симптомов из перечисленных выше свидетельствуют о повышении давления. Пациенты с гипертонией, как правило, имеют плотное телосложение и низкую физическую активность, но эти признаки не всегда присутствуют. Гипертония обычно развивается после 35 лет.

Признаки пониженного давления

Достаточно важно различать повышенное давление от пониженного, поскольку гипотония также имеет свой набор симптомов. Кроме того, если не оказать своевременную помощь при пониженном давлении, могут возникнуть серьезные осложнения. Характерным признаком гипотонии является снижение уровня АД до 100/65 мм ртутного столба. Часто эти показатели являются единственным признаком физиологической гипотонии, которая протекает практически без симптомов.

Люди с пониженным давлением, как правило, имеют худощавое телосложение и бледный цвет лица. Гипотония чаще всего поражает женщин в молодом возрасте, начиная с подросткового периода.

При других формах патологии наблюдаются характерные признаки. Одним из самых первых проявлений является утреннее головокружение и слабость. Люди с гипотонией постоянно чувствуют вялость, подвержены различным недомоганиям, а при резком вставании возникает сильное головокружение и "темнота" перед глазами. Кроме того, выделяются следующие симптомы, которые помогают определить пониженное давление:

• Краткосрочные, регулярные потери сознания. Такое проявление пониженного давления встречается среди молодых людей.
• Приступы тошноты и рвоты – один из общих признаков, который может указывать как на повышенное, так и на пониженное давление. Однако не следует полагаться только на этот фактор.
• Холодные кисти и стопы.
• Апатичное состояние, повышенная чувствительность к свету, сниженная работоспособность, ощущение слабости – все это является яркими признаками возможного развития гипотонии.

Следует отметить, что подобная симптоматика может указывать на развитие и других опасных заболеваний. Поэтому точный диагноз может поставить только профессиональный врач. При появлении подобных признаков важно своевременно обратиться за помощью и начать лечение. Запущенная гипотония представляет серьезную угрозу для здоровья.

Опасные симптомы

Достаточно интенсивное, резкое "скачок" давления вниз чаще всего происходит из-за конкретных причин. Это может быть аллергическая реакция, острое инфекционное заболевание, отравление организма, значительная потеря крови или нарушение работы сердечно-сосудистой системы. В таких случаях человек быстро бледнеет, может потерять сознание. Кратковременное понижение давления обычно восстанавливается, когда человек находится в горизонтальном положении. Если же в положении лежа не происходит улучшения, необходимо получить первую медицинскую помощь и попытаться самостоятельно поддерживать уровень давления с помощью лекарств до приезда врачей.

Следующие препараты могут быть использованы для лечения:

• Антихолинергические препараты.
• Лекарства, стимулирующие центральную нервную систему.
• При острых кризах и обмороках – альфа-адреномиметики.

Резкое повышение давления обычно происходит при гипертонии и требует своевременного лечения – это прием назначенных лекарственных препаратов и вызов скорой медицинской помощи. Мало кто знает, что повышенное давление – это крайне опасное заболевание, которое может привести к серьезным осложнениям.

"Скачок" показателей при гипертонии возникает из-за чрезмерной физической или психологической нагрузки, а также как осложнение эндокринных заболеваний и хронических заболеваний почек.

При значительном повышении показателей давления в несколько раз увеличивается нагрузка на сосуды, что часто приводит к их разрыву и внутреннему кровотечению. Чаще всего такие кровоизлияния происходят в сетчатке глаза и головном мозге (геморрагический инсульт). При повышении давления лучше всего обратиться за профессиональной помощью.

Как определить повышенное или пониженное давление – это один из актуальных вопросов, с которыми сталкиваются практически все люди. Самый эффективный способ определить показатели – использовать специальный аппарат (тонометр). Однако не всегда есть возможность использовать этот прибор. Поэтому важно знать характерные особенности повышенного и пониженного давления. Недостаток своевременного лечения при гипертонии может привести к серьезным осложнениям в организме человека, а в некоторых случаях приступы, связанные с давлением, могут быть фатальными.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Как понять, что у вас резко изменилось давление и какие симптомы сопровождают колебания его показателей? Врачи разработали специальные таблицы, в которых указаны оптимальные значения артериального давления в зависимости от возраста, чтобы люди обратили внимание на симптомы повышенного и пониженного давления.

Узнать нормальное значение вашего давления можно с помощью тонометра, который позволяет правильно определить уровень диастолического и систолического давления.

Оптимальные значения артериального давления и возможные отклонения

При помощи показателей артериального давления (АД) можно определить силу, с которой кровь циркулирует в организме человека, а также как она воздействует на стенки сосудов.

Интенсивность циркуляции крови напрямую зависит от работы сердца. Давление определяется с помощью двух показателей, которые отражают качество сокращения сердца. Эти показатели называются верхним и нижним давлением:

• Верхнее давление (систолическое) говорит о минимальном уровне сопротивления сосудов во время отдыха сердца. Оно измеряется первым при помощи тонометра.
• Нижнее давление (диастолическое) свидетельствует о сопротивлении сосудов на толчки крови, когда сердце максимально сокращается. Оно определяется вторым.

Разница между этими двумя показателями называется пульсовым давлением. Его величина может быть от 30 до 50 мм ртутного столба в зависимости от возраста и состояния здоровья человека.

Общепринятые нормы

Нормальным считается давление 120/80 мм ртутного столба. Однако также считаются оптимальными и не вредными для здоровья следующие показатели: верхнее давление – 91-130 мм рт.ст., нижнее давление – 61-89 мм рт. ст. Этот диапазон зависит от физиологических особенностей каждого человека, его состояния здоровья, наличия болезней и возраста. Уровень артериального давления индивидуален для каждого человека, поэтому его показатели могут отличаться даже у полностью здоровых людей.

Для более точного определения нормы можно обратиться к таблице, в которой указаны показатели артериального давления в зависимости от возраста и пола человека:

Возраст

Систолическое давление

Диастолическое давление

Мужчины

Женщины

Мужчины

Женщины

До 1 года 96 95 66 65 От 1 до 10 лет 103 103 69 70 От 10 до 20 лет 123 116 76 72 От 20 до 30 лет 126 120 79 75 От 30 до 40 лет 129 127 81 80 От 40 до 50 лет 135 127 81 80 От 50 до 60 лет 142 144 85 85 От 60 до 70 лет 145 159 82 85 От 70 до 80 лет 147 157 82 83 От 80 до 90 лет 145 150 78 79

Любое необоснованное увеличение или снижение показателей (особенно у ребенка) следует обратить внимание, так как это может свидетельствовать о развитии серьезного заболевания.

Особенно важно следить за разницей показателей у пожилых людей, так как у них может происходить скачок давления из-за любого негативного воздействия на организм.

Какие показатели считаются высокими

Исходя из данных, представленных в таблице, высокими считаются показатели давления, превышающие 120/80 мм ртутного столба. Однако иногда показатели могут быть выше из-за индивидуальных особенностей организма или возраста пациента.

Уровень давления 140/100 мм и выше указывает на серьезные проблемы со здоровьем, поэтому врачу необходимо выяснить причину увеличения показателя.

Какие значения считаются низкими

Исходя из данных таблицы, низкими считаются показатели менее 120/80 мм ртутного столба. Если уровень давления составляет 100/60 и менее, это указывает на критически низкие показатели, которые значительно ухудшают состояние пациента.

Что делать в таком случае? Чтобы восстановить нормальное давление, необходимо измерить его на обеих руках и сравнить с данными в таблице. Если показатели не соответствуют норме для данного возраста, следует обязательно обратиться к врачу.

Причины не патологического изменения показателей и скачков АД

Помимо индивидуальных особенностей, также существуют различные факторы, которые могут привести к изменению показателя артериального давления (АД), не связанные с патологиями. Здоровый организм способен самостоятельно контролировать этот показатель и регулировать его в зависимости от потребностей. Например, уровень АД может быть немного понижен после пробуждения, в течение дня он принимает естественные значения, а к вечеру – немного повышается.

Наиболее частой причиной изменения уровня АД являются физические упражнения или нагрузки. Они требуют увеличения кровотока, что необходимо для нормального питания мышц. Поэтому после физических нагрузок уровень давления может повыситься на 20 мм ртутного столба – и это считается нормальным для человека. Поэтому измерение АД рекомендуется проводить в состоянии покоя, чтобы исключить влияние факторов, способных изменить показатели.

Если прибор показывает низкий или высокий уровень давления, это может быть вызвано рядом факторов, которые влияют на организм человека. К ним относятся:

• Частые стрессовые ситуации.
• Потребление стимулирующих продуктов (особенно кофе, сладостей и крепкого чая).
• Применение определенных лекарственных препаратов.
• Время суток (утро, день или вечер).
• Воздействие эмоциональных и физических нагрузок на организм.
• Возраст человека, при котором проявляются определенные физиологические особенности.

В течение жизни в организме происходят различные изменения, которые влияют на объем циркулирующей крови, поэтому показатели АД индивидуальны для каждого периода жизни.

Например, у беременных женщин количество крови увеличивается в 2 раза, чтобы обеспечить плод всеми необходимыми питательными веществами и кислородом. Поэтому во время беременности уровень АД может часто меняться. В таких случаях требуется срочное понижение или повышение давления, иначе женщина может заметить появление неприятных симптомов гипертонии или гипотонии.

Характерные признаки повышения кровяного давления

Признаки повышенного и пониженного давления помогают своевременно обнаружить проблемы в организме.

Высокое давление, которое не снижается в течение длительного времени, называется гипертонией. Если она проявляется в легкой или средней степени, ее признаки могут быть незаметными. Однако, если уровень артериального давления резко повышается, человек заметит признаки гипертонии достаточно ярко.

При резком повышении давления появляются следующие симптомы:

1. Головная боль с давящим характером.
2. Чувство стягивания в затылке.
3. Пульсация и шум в ушах. Также может быть заложенность ушей, особенно при головной боли.
4. Проблемы со сном.
5. Носовые кровотечения.
6. Неточность и неуверенность в движениях.
7. Тяжесть и боли в груди, ощущение покалывания.
8. Отечность лица и конечностей.
9. Тошнота, рвота.
10. Пульсация глазных яблок или нарушение зрения.

Если повышенное давление проявляется редко, сосуды со временем будут перегружаться, что негативно скажется на работе органов, куда они доставляют кровь. Обычно такая симптоматика приводит к поражению сетчатки и зрачка глаза, мозга и почек, что отрицательно влияет на здоровье человека.

Сердце при частом, но недлительном повышении давления начинает работать интенсивнее из-за нагрузки, что в итоге вызывает увеличение этого органа. В результате кислород поступает только в верхнюю часть сердечной мышцы, в то время как внутренние слои миокарда страдают от его недостатка.

Среди патологических процессов можно выделить:

• Утолщение стенок левого желудочка.
• Кровоизлияния в сетчатку глаза.
• Снижение эластичности и хрупкость сосудов.
• Склероз сосудов и сердечной мышцы.
• Нарушение работы почек.
• Ухудшение кровотока.
• Отек легких.
• Учащенный пульс.

К сожалению, критические значения артериального давления могут привести к смертельному исходу, поэтому важно уметь отличать нормальный уровень давления от высокого или низкого, а также знать причину изменения показателей.

Симптоматика при сниженном артериальном давлении

Различие между высоким и низким давлением значительно – главное правильно определить его, что можно сделать с помощью специального аппарата или по характерным симптомам.

Низкое давление на руке, известное как гипотония, проявляется следующим образом:

1. Снижение внимания и концентрации.
2. Бледность кожи.
3. Усталость, из-за которой человек спит дольше.
4. Частые обмороки.
5. Отсутствие энергии.
6. Общая слабость организма.
7. Апатия.
8. Депрессивное состояние, при котором человек может забыть важные вещи.
9. Повышение температуры, которую нельзя снизить с помощью лекарств или которые дают лишь временный эффект. В некоторых случаях температура может опускаться ниже 36°C.
10. Чувствительность кожи к холоду (особенно заметно на верхних и нижних конечностях).
11. Бессонница.
12. Потеря энергии.

Если человек замечает такие симптомы, значит, у него развивается гипотония, которая требует обязательного лечения. В данном случае определение низкого показателя давления достаточно простое – следует измерить давление одновременно на обеих руках (сначала на одной, а затем сразу на другой), после чего сравнить результаты.

Низкое давление может создать неблагоприятные условия для работы организма. Например, оно может нарушить кровообращение, что приведет к дефициту крови в мозге человека.

Особенно часто понижение давления происходит в жаркую погоду. Распознать его довольно просто – при низком АД человек становится вялым и слабым, что сразу отражается на его умственном и физическом состоянии.

К дополнительным симптомам, которые помогут выяснить понижение давления, относятся:

• Нарушение сердечного ритма;
• Частая потеря сознания;
• Головная боль;
• Заложенность ушей;
• Тошнота, иногда сопровождающаяся рвотой;
• Ухудшение зрения.

Человек с низким давлением может часто падать, плохо стоять на ногах и не понимать, что происходит вокруг него. Также такие люди не могут поднимать тяжелые предметы, а если попытаются, то скоро упадут. В таком случае врачу необходимо выяснить состояние больного и назначить ему комплексное лечение.

Как определить уровень своего давления

Если процедура измерения будет выполнена правильно, можно получить точные результаты. Важно отметить, что значения артериального давления, измеренные на разных тонометрах, не должны отличаться.

Для правильного измерения требуются определенные навыки и умения:

1. Человек, которому измеряют давление, должен быть максимально расслаблен и спокоен.
2. Манжету следует надеть на руку на 3-5 см выше сгиба локтя и затянуть ее настолько, насколько позволяет рука пациента.
3. Манжета должна плотно прилегать к руке, но не сдавливать ее.
4. Во время измерения запрещено говорить и делать какие-либо движения.
5. Человек должен сидеть в удобной позе, чтобы его тело не было напряжено.
6. За 30 минут до измерения следует исключить физическую нагрузку.

Еще одно условие – для получения точного результата желательно измерить артериальное давление с обеих рук. Если значения будут отличаться на 10 и более мм ртутного столба, через 15 минут следует повторить измерение и вычислить средний показатель.

Техника измерения несложная: после закрепления манжеты на руке нужно нагнать в нее воздух до отметки 200 мм. Затем медленно открываем клапан и начинаем следить за сердечными сокращениями: когда они начинаются, запоминаем первую цифру, а когда заканчиваются – вторую цифру.

Как понять, какое давление считается нормой? После измерения нужно сравнить свои показатели с теми, которые представлены в начальной таблице. Отклонение от нормы в 5-10 мм ртутного столба не считается патологическим, если человек не замечает симптомов высокого или низкого давления. В противном случае лучше обратиться к врачу.

Определение по пульсу

Иногда бывает так, что человек чувствует себя плохо, а рядом нет тонометра. В такой ситуации можно измерить артериальное давление без специального прибора – для этого нужно «найти» пульс.

Это делается следующим образом:

• Находим артерию, на которой хорошо ощущается пульсация, и слегка надавливаем на нее;
• Если пульс прерывистый и не регулярный – значит, артериальное давление понижено;
• Если пульсация слишком частая – показатель высокий.

Обычно лучше всего измерять показатели по пульсу на руке или в области шеи, так как там артерия ощущается лучше всего.

Определение по внешним признакам

Как отличить повышенное давление от пониженного? Вот некоторые признаки, характеризующие изменение нормальных значений артериального давления:

Критерий

Симптоматика

Гипертония

Гипотония

Цвет кожи Если уровень высокий – кожа на лице станет красной и через нее будут хорошо видны сосуды. Низкие показатели вызывают землистый или бледный оттенок кожи. Характер головных болей Высокое артериальное давление приводит к пульсирующей височной и затылочной боли. Низкое давление вызывает тупую боль в лобной и височной части головы. Общее самочувствие В случае резкого повышения наблюдается нарастающее чувство тревоги, скованность движений. Однако при постепенном повышении артериального давления человек может не заметить проявления каких-либо симптомов. Слабость, сонливость, упадок сил и общая утомляемость, возможно обморочное состояние. Отмечается метеозависимость.

По таким признакам легко различить высокое или низкое давление, поэтому их важно знать каждому человеку.

Уровень давления важен для каждого человека, так как с его помощью можно точно оценить состояние здоровья и выявить заболевания. Рекомендуется регулярно измерять давление, чтобы контролировать свое здоровье и избежать осложнений.

Заключение

Давление и пульс – основные показатели, которые помогают определить текущее состояние пациента. Однако иногда пульс не может точно указать на проблемы с повышением или понижением давления, так как его значение может изменяться из-за воздействия определенных факторов на организм человека.

В заключение, можно сказать, что показатель давления определяется на основе фазы сердечного цикла, по которой можно судить о здоровье человека и состоянии важных систем организма, таких как вегетативная, кровеносная и эндокринная.

Проблемы со здоровьем, связанные с давлением, являются довольно распространенными и затрагивают практически всех людей. При этом эта проблема разделяется на два типа: пониженное давление и повышенное давление, другими словами, вы можете быть гипотоником или гипертоником. Кроме значений, отображаемых на экране тонометра, давайте разъясним разницу между этими состояниями.

Признаки типичного гипотоника и гипертоника

Гипотония является проявлением вегетососудистой дистонии, которая характеризуется нарушениями работы нервной вегетативной системы. Эта система отвечает за нормальное функционирование других систем организма и поддерживает тонус сосудов.

Гипотонию могут вызывать различные нарушения сердечно-сосудистой системы, прием наркотических и лекарственных препаратов, а также снижение объема крови из-за недостатка жидкости или повышенной потери ее.

Типичный гипотоник обычно худощав и бледноват, хотя это не всегда так. Женщины в молодом возрасте и юности более подвержены этому недугу.

Гипертония в 90% случаев является первичным заболеванием, не связанным с другими недугами. В других случаях гипертония может возникать из-за нарушения водно-солевого баланса или проблем с работой сердца и сосудов. Также гипертония может проявляться при наличии заболеваний эндокринной системы и почек.

Типичный гипертоник обычно имеет полнокровный вид и немного полноват, хотя и это не всегда так. Первичная гипертония обычно обнаруживается в 30 лет, а у женщин начинается с приходом климакса.

Показатели уровня давления при гипотонии и гипертонии

Люди с низким артериальным давлением могут чувствовать себя отлично, если при измерении тонометром показатели составляют 95/65 или 90/60 мм рт. ст. Нет четкой границы для определения низкого давления, поэтому ощущение пониженного давления возможно только при еще более низких значениях, указанных ранее. Кроме того, во многих случаях это число сильно зависит от индивидуальных особенностей.

Люди с повышенным артериальным давлением живут вполне нормально с показателями 130/85 мм рт. ст. Риск дальнейшего повышения возникает при показателях 140/90, при этом давление считается нормально повышенным. Дальнейшее увеличение давления требует принятия мер.

Симптомы проявления гипотонии и гипертонии

Гипотония проявляется симптомами, которые характерны для человека, который не выспался: сонливость, вялость, сниженная работоспособность, головная боль, предобморочное состояние. Эти симптомы особенно ярко проявляются при изменении погодных условий, так как люди, страдающие от гипотонии, чувствительны к метеозависимости.

Гипотония может быть постуральной и ортостатической. При постуральной гипотонии организм резко ослабевает, а человек может испытывать потемнение или мурашки в глазах, например, при вставании с дивана. Это происходит из-за сниженного тонуса сосудов. Когда человек встает, кровь оттекает от головного мозга под воздействием гравитации, а сосуды не могут быстро компенсировать нормальное кровообращение. Иногда такое резкое падение давления происходит после изобильного питания.

Острое состояние приступа гипотонии чаще всего имеет конкретную причину: кровопотеря, аллергическая реакция, отравление, нарушение работы сердечной мышцы, инфекция. Кратковременные приступы могут проходить без последствий, если принять горизонтальное положение. При длительных приступах требуется медицинская помощь, чтобы не нарушить кровоснабжение важных органов и не вызвать угрозу их повреждения. В первую очередь может пострадать головной мозг.

Гипертония в легкой стадии может не проявляться никакими симптомами и обнаруживается случайно при измерении давления. При постепенном развитии болезни, даже при тяжелом течении, она может не нарушать обычную жизнедеятельность человека. Явные симптомы могут проявиться при резком изменении давления: появляется распирающая боль в затылочной части головы, гул в ушах и пульсация. Если у человека есть ишемическое заболевание сердца, то могут возникнуть неприятные ощущения за грудиной.

Острое состояние приступа гипертонии может возникнуть из-за повышенной эмоциональной или физической нагрузки, на ранней стадии болезни или при обострении почечной недостаточности и нарушении работы эндокринной системы. Резкий скачок давления очень опасен, так как повышенное давление на стенки сосудов может привести к их разрыву и кровотечению в любой орган (чаще всего в мозг). При этом могут разрушаться и закупоривать атеросклеротические бляшки, что приводит к отмиранию определенной части органа и развитию инфаркта. Поэтому необходимо обратиться за неотложной медицинской помощью, чтобы предотвратить серьезные последствия для здоровья.

Повышаем давление гипотоников в домашних условиях

Для начала рекомендуется гипотоникам установить нормальный режим дня: отдыхать, правильно питаться и заниматься гимнастикой. Посещение парных, контрастный душ и утренние обливания могут отлично тренировать сосуды. При этом, стоит начинать обливания с головы, чтобы избежать неблагоприятного контраста между сосудами тела и головы.

Часто понижение давления не является критическим, но полезно знать, как повысить его с помощью доступных средств и народных рецептов:

• Чашка крепко заваренного и сладкого чая может эффективно восстановить вас. Рекомендуется пить чай небольшими глотками, желательно вместе с конфеткой.

• Уделите пару минут дыхательной гимнастике: медленно вдыхайте через нос, наполняя грудь, а затем медленно выдыхайте через зубы. Это упражнение способно повысить показатель давления.

• Медики часто рекомендуют принять таблетку цитрамона, однако длительное применение этого препарата может вызвать побочные эффекты.

• Массаж трех точек на теле также может помочь: ложбинка между нижним основанием носа и верхней губой; точка сбоку на большом пальце ноги, напротив ногтя второго пальца; точка у ногтя мизинца на руке, от безымянного пальца. Массируйте эти точки слабыми нажатиями, двигаясь по часовой стрелке.

• Отвар бессмертника является народным способом повышения тонуса: залейте 10 грамм травки стаканом кипящей воды. Принимайте настой внутрь на голодный желудок по 30 капель два раза в день.

• Чертополох также может помочь в нормализации самочувствия: залейте 1 большую ложку чертополоха 250 мл кипящей воды. Принимайте настой, когда он остынет до комнатной температуры, по 100-150 мл четыре раза в день.

Понижаем давление гипертоников в домашних условия

Для начала рекомендуется избавиться от нервного напряжения. Контролируйте свой вес и избавьтесь от лишнего жира, чтобы все органы получали достаточное питание. Это поможет снизить нагрузку на сердце и улучшить состояние сосудов. Если вы чувствуете себя плохо и ждете приезда медиков, есть несколько способов снизить давление и облегчить свое самочувствие:

— смочите два кусочка ткани в яблочном уксусе и приложите их к ступням;

— принимайте чайную ложку настоя валерианы, боярышника или пустырника, разбавив их в небольшом количестве воды;

— повышенное внутричерепное давление может сопровождаться шумом и пульсацией в ушах, а также головной болью. Чтобы снизить его, можно выпить свекольный сок. Смешайте два стакана свекольного сока с полстакана меда, измельченным лимоном с кожицей, стаканом клюквенного сока и 250 мл водки. Принимайте по 25 мл за час до еды.

— ежедневно пейте полстакана сока брусники и чай с мятой.

Соблюдая здоровый образ жизни, правильное питание, занимаясь зарядкой и закаляясь, можно нормализовать давление. Однако, если у вас часто возникают тяжелые симптомы или приступы, это может свидетельствовать о серьезных нарушениях, которые может выявить и лечить только специалист.

Частые вопросы

Какие симптомы характерны для пониженного давления?

Симптомы пониженного давления могут включать головокружение, слабость, усталость, сонливость, частые головные боли, повышенную чувствительность к холоду, потерю аппетита и снижение концентрации внимания.

Какие симптомы характерны для повышенного давления?

Симптомы повышенного давления могут включать головные боли, головокружение, затрудненное дыхание, сердцебиение, шум в ушах, нарушение зрения, покраснение лица, потливость, учащенное мочеиспускание и нарушение сна.

Как можно измерить давление и определить его уровень?

Для измерения давления используется тонометр. При измерении давления получают два значения – верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое) давление. Нормальное артериальное давление составляет примерно 120/80 мм ртутного столба. Повышенное давление обычно определяется при значениях выше 140/90 мм ртутного столба, а пониженное давление – при значениях ниже 90/60 мм ртутного столба.

Какие факторы могут вызывать пониженное давление?

Пониженное давление может быть вызвано такими факторами, как обезвоживание, недостаток соли в организме, низкая физическая активность, стресс, некоторые лекарственные препараты, а также некоторые заболевания, такие как сердечная недостаточность, анемия и низкая функция щитовидной железы.

Какие факторы могут вызывать повышенное давление?

Повышенное давление может быть вызвано такими факторами, как ожирение, неправильное питание (высокое потребление соли и жиров), недостаток физической активности, стресс, курение, употребление алкоголя, наследственная предрасположенность, а также некоторые заболевания, такие как диабет, болезни почек и гормональные нарушения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Внимательно следите за своим самочувствием и обратите внимание на симптомы. Пониженное давление часто сопровождается слабостью, усталостью, головокружением, сонливостью и даже потерей сознания. Повышенное давление может проявляться головной болью, шумом в ушах, головокружением, сердцебиением и затрудненным дыханием. Если вы замечаете подобные симптомы, обратитесь к врачу для точного диагноза.

СОВЕТ №2

Измеряйте давление регулярно. Для того чтобы отличить пониженное давление от повышенного, важно контролировать свои показатели. Измеряйте давление утром и вечером, записывайте результаты и обращайте внимание на любые отклонения от нормы. Если ваши показатели давления продолжают быть низкими или высокими, обратитесь к врачу для консультации и назначения соответствующего лечения.