Содержание
Популярные добавки:
- Препарат с одноименным названием. В каждой таблетке содержится только витамин В9 без других компонентов. Обычно это 1 мг фолиевой кислоты в каждой таблетке. Рекомендуется принимать по указанию врача – от половины таблетки в сутки до пяти.
- Элевит Пронаталь. Этот комплекс предназначен для женщин, готовящихся к беременности, а также во время беременности. Кроме фолиевой кислоты, Элевит Пронаталь содержит множество других витаминов и микроэлементов. Это один из многофункциональных препаратов.
- Препараты из серии Мультитабс. Они содержат фолиевую кислоту, микроэлементы (йод, хром, селен), витамины группы В, А, Е.
- Витрум Пренаталь. Он имеет схожий состав с Элевитом. Это многофункциональный препарат, который используется во время планирования беременности и во время беременности.
- Фенюльс Цинк. Это комплексный препарат с фолиевой кислотой, витаминами группы В, железом и цинком.
- Доппельгерц — препараты с фолиевой кислотой, содержащие витамин С, Е и некоторые другие.
Другие витамины:
- Аэвит. Это двухкомпонентный препарат, который часто используется в акушерстве и гинекологии, так как содержит только необходимые витамины – витамин А и Е.
- Гендевит, Пентовит – они содержат группы витаминов – А, Е, В, С, К, РР, фолиевую кислоту (В9).
Эффективность всех витаминных комплексов примерно одинаковая и не доказана. При миоме матки рекомендуется выбирать те, которые содержат витамины А, Е, С, В9.
Природные источники фолиевой кислоты:
- Все виды зелени, в которых может содержаться до 150 мкг/100 г.
- Цитрусовые – 80 мкг/100 г.
- Орехи – до 200 мкг/100 г.
- Бобовые – от 180 до 220 мкг/100 г.
- Печень и другие субпродукты – до 200-500 мкг/100 г.
- Пшеница и все, что из нее приготовлено (макароны, хлеб и т.п.) – до 115 мкг/100 г.
- Льняное масло — 90-100 мкг/г.
Влияние витаминов при миоме матки
Причины возникновения миомы матки до конца не изучены, хотя некоторые факты установлены, например, то, что рост узлов зависит от гормонального статуса женщины — баланса эстрогенов и гестагенов. Витамины при миоме матки могут играть только профилактическую роль, эффективность их в лечении и даже предупреждении заболеваний не доказана исследованиями.
Питание современной женщины можно назвать «пустым» — рацион содержит большое количество калорий и малую долю полезных веществ. Практически все население испытывает дефицит тех или иных витаминов, а они — «кирпичик» для построения клеток и проведения всех обменных процессов в организме. Считается, что достаточный уровень некоторых может снизить вероятность осложненного течения миомы матки, замедлить рост узлов и появление новых очагов миоматоза.
Изображение:
[изображение]
Из «полезных» для миомы можно выделить следующие:
-
Витамин Е. Токоферола ацетат является прогестагеном — доказано, что он обладает действием, схожим с прогестероном. Поэтому его назначают для коррекции менструального цикла и даже при беременности. Учитывая то, что роль гормонального дисбаланса в возникновении миомы неопровержима, витамин Е — один из самых полезных для профилактики возникновения очагов опухоли.
-
Витамин К. Это необходимый элемент для нормального свертывания крови. Дефицит приводит к повышенной кровоточивости и кровотечениям. А миомы матки часто сопровождаются обильными менструациями. Нормальное свертывание крови — профилактика кровопотери и развития анемии.
-
Витамин С. Это один из мощных антиоксидантов в организме, нейтрализует вредные продукты обмена, не давая им шанса на повреждение тканей и появление мутаций, которые приводят к росту атипичных клеток миомы. Помимо этого, витамин С укрепляет сосудистую стенку, необходим для нормального усвоения других витаминов.
-
Группа В. Они играют косвенную роль, стабилизируя работу нервной системы женщины. Ведь замечено, что те, кто подвержен стрессам, психоэмоциональным перегрузкам чаще страдают от всякого рода опухолевых заболеваний.
Рекомендуем прочитать о том, может ли миома рассосаться сама. Из статьи вы узнаете о причинах появления миомы, консервативных и хирургических методах лечения миомы.
А здесь подробнее о том, может ли миома перерасти в рак.
Помощь фолиевой кислоты при миоме матки
В последнее время знания о витамине В9, известном как фолиевая кислота, значительно расширились. Этот витамин считается одним из самых важных веществ, необходимых для нормального функционирования клеток в организме мужчин и женщин. Особенно важна фолиевая кислота для развития нервных клеток и образования здорового генетического материала в клетках организма.
Недостаток фолиевой кислоты может привести к нарушению процесса образования крови, снижению иммунитета и замедлению регенерации быстрообновляющихся клеток, таких как клетки кишечника, кожи и других слизистых оболочек. Недостаток витамина В9 может также вызывать мутации, нарушения деления и роста клеток, что может быть косвенной причиной различных новообразований.
Правильное питание, обеспечивающее достаточное поступление фолиевой кислоты, может принести следующие пользы:
-
Скорректировать гормональный баланс. Хотя фолиевая кислота не влияет непосредственно на синтез половых гормонов, она участвует в образовании биологически активных веществ, таких как адреналин, норадреналин и серотонин, которые влияют на обмен веществ и регенерацию тканей.
-
Профилактика анемии. Недостаток фолиевой кислоты может привести к нарушению процессов образования крови и замедлению повышения уровня гемоглобина при его изначально низких значениях, например, при обильных маточных кровотечениях.
-
Улучшение работы нервной системы. Это может быть прямой профилактикой роста новообразований.
Однако стоит понимать, что фолиевая кислота не является универсальным средством от миомы матки. Ее роль относительна и еще не полностью изучена. Тем не менее, поступление этого витамина в организм, особенно у женщин репродуктивного возраста, которые не исключают возможность спонтанной беременности, является полезным.
Как выбрать препарат
В сутки здоровой женщине репродуктивного возраста (старше 18 лет) необходимо получать не менее 400 мкг фолиевой кислоты. Во время беременности и кормления грудью этая потребность увеличивается до 600 и 500 мкг/сутки соответственно. Однако современный рацион женщин не всегда позволяет удовлетворить эту потребность, поэтому рекомендуется принимать витаминные комплексы с добавками.
Существует несколько популярных витаминных комплексов, которые можно рассмотреть:
-
Одноименный препарат. В каждой таблетке содержится только витамин В9 без других добавок. Обычно это 1 мг фолиевой кислоты в каждой таблетке. Рекомендуется принимать по рекомендации врача – от половины таблетки в сутки до пяти.
-
Элевит Пренаталь. Этот комплекс создан для женщин, которые готовятся к беременности или находятся в периоде беременности. В дополнение к фолиевой кислоте, он содержит большое количество других витаминов и микроэлементов. Это один из многокомпонентных препаратов.
-
Препараты из серии Мультитабс. Они содержат фолиевую кислоту, микроэлементы (йод, хром, селен), а также витамины группы В, А и Е.
-
Витрум Пренаталь. Этот препарат имеет схожий состав с Элевитом. Он является многокомпонентным и рекомендуется для использования во время планирования беременности и в период вынашивания.
-
Фенюльс Цинк. Этот комплексный препарат содержит фолиевую кислоту, витамины группы В, железо и цинк.
-
Доппельгерц. Это препараты с фолиевой кислотой из линейки, которые также содержат витамин С, Е и некоторые другие.
Кроме того, существуют и другие витамины, которые могут быть полезны:
-
Аэвит. Это двухкомпонентный препарат, который чаще других используется в акушерстве и гинекологии, так как содержит только необходимые витамины А и Е.
-
Гендевит и Пентовит. Они содержат группы витаминов, такие как А, Е, В, С, К, РР, а также фолиевую кислоту (В9).
Важно отметить, что эффективность всех этих витаминных комплексов примерно одинакова и на самом деле не доказана. Также следует учитывать, что эффект плацебо может играть роль в таких случаях. При выборе препарата стоит ориентироваться на его доступную стоимость и содержание определенных витаминов. Например, при наличии миомы матки рекомендуется уделять внимание витаминам А, Е, С и В9. Наличие многокомпонентных комплексов не является гарантией их высокой эффективности.
Природные источники фолиевой кислоты
Здоровье человека в первую очередь зависит от его питания. Пища должна быть не только калорийной и насыщающей, но и полезной, богатой витаминами, микроэлементами и сниженным содержанием "пустых" жиров и "быстрых" углеводов. Следующие продукты питания являются лидерами по содержанию фолиевой кислоты:
- Вся зелень – зеленые яблоки, огуречная кожура, листья салата, укроп, спаржа, брокколи и другие продукты, окрашенные “природой” в зеленые оттенки. Они могут содержать до 150 мкг/100 г.
- Цитрусовые – апельсины, мандарины, грейпфруты и т.д. – 80 мкг/100 г.
- Орехи – настоящий кладезь витаминов, арахис, фундук, фисташки, грецкие орехи – до 200 мкг/100 г.
- Бобовые – фасоль, чечевица – от 180 до 220 мкг/100 г.
- Печень и другие субпродукты – до 200-500 мкг/100 г.
- Пшеница и все, что из нее приготовлено (макароны, хлеб и т.п.) – до 115 мкг/100 г.
- Льняное масло – 90-100 мкг/г.
Рекомендуем ознакомиться с информацией о том, как проходят месячные при наличии миомы матки. В статье вы узнаете, что такое миома, как она влияет на менструальный цикл, и как ее лечить.
А здесь можно узнать подробности о том, когда необходимо проводить полостную операцию при наличии миомы матки.
Фолиевая кислота (витамин В9) не сократит размеры миомных узлов и не всегда предотвратит их образование. Однако регулярное употребление достаточного количества этого витамина поможет сохранить здоровье и снизить вероятность нарушений и аномалий развития у плода у беременных женщин. Желательно отдавать предпочтение натуральным продуктам, но при неправильном питании можно выбрать и комплексы с витамином.
Полезное видео
Ознакомьтесь с этим видео о важности фолиевой кислоты и продуктах, которые ее содержат:
Частые вопросы
Чем может помочь фолиевая кислота при миоме матки?
Фолиевая кислота может помочь при миоме матки, так как она способствует улучшению кровообращения в органах малого таза и уменьшению воспалительных процессов.
Как принимать фолиевую кислоту при миоме матки?
Для приема фолиевой кислоты при миоме матки рекомендуется проконсультироваться с врачом, который определит необходимую дозировку и продолжительность приема.
Может ли фолиевая кислота полностью излечить миому матки?
Фолиевая кислота не является лекарством от миомы матки и не может полностью излечить эту патологию. Однако она может помочь улучшить состояние органов малого таза и снизить симптомы миомы.
Есть ли противопоказания к приему фолиевой кислоты при миоме матки?
Противопоказания к приему фолиевой кислоты при миоме матки могут включать индивидуальную непереносимость компонентов препарата и наличие других заболеваний, требующих особого внимания при назначении лекарственных препаратов. Перед началом приема фолиевой кислоты необходимо проконсультироваться с врачом.
Может ли фолиевая кислота помочь предотвратить развитие миомы матки?
Фолиевая кислота не является прямым средством для предотвращения развития миомы матки. Однако ее прием может способствовать общему укреплению организма и улучшению состояния органов малого таза, что может снизить риск развития миомы.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Принимайте фолиевую кислоту в соответствии с рекомендациями врача. Фолиевая кислота является важным витамином, особенно для женщин с миомой матки. Она помогает поддерживать здоровье матки и уменьшает риск развития анемии, которая может быть связана с миомой.
СОВЕТ №2
Увеличьте потребление пищи, богатой фолиевой кислотой. Включите в свой рацион продукты, такие как шпинат, брокколи, цитрусовые фрукты, бобы, орехи и злаки. Это поможет обеспечить организм достаточным количеством фолиевой кислоты и поддерживать его здоровье.