Физиологические и патологические причины, почему перед месячными надувается живот

Часто по тем же причинам еще и бурлит, болит живот перед месячными. А некоторые женщины поправляются, что очевидно по увеличившейся окружности талии.

Нормально ли, если перед месячными живот, как у беременной

Если перед месячными живот выглядит, как у беременной, это может означать:

Словом, если перед месячными надувается живот, побаливает и увеличивается, это может оказаться и нормой, и признаком неблагополучия. Все зависит от степени выраженности проявлений и сопутствующих симптомов.

Рекомендуем прочитать о причинах задержки месячных. Из статьи вы узнаете о том, сколько дней может быть задержка в норме и при патологии, необходимом обследовании у врача.

А здесь подробнее об изменениях влагалища во время месячных.

Почему перед месячными увеличивается вес и живот

Перед месячными у многих женщин увеличивается вес и живот по следующим естественным причинам:

• Обновление баланса гормонов. Они влияют на размеры матки, орган увеличивается и давит на кишечник, а он – на брюшную стенку. Чем меньше развиты мышцы пресса, тем сильнее действует этот фактор.
• Особенности функционирования кишечника. Они тоже зависят от гормонов, и перед менструацией может возникнуть небольшое расстройство пищеварения. Это проявляется повышенным газообразованием, дискомфортом в животе и увеличением его размера. Влияют на вес и изменения в рационе, то есть обилие сладкого, острого и соленого.
• Возникновение отеков. Организм готовится к потере крови, хоть и небольшой. Поэтому запасает жидкость, которая может скапливаться в тканях живота, а у некоторых на лице, руках, ногах. И это же приводит к увеличению веса на 2-3 кг, росту окружности живота.
• Овуляция. У женщин с коротким или нестабильным циклом она может происходить как раз незадолго до месячных. А это тоже означает всплеск гормональной активности, способный проявиться незначительной болью в районе расположения матки и увеличением размеров этой области тела.

Есть и патологические причины, по которым беспокоит вздутие живота и боли в нем перед месячными:

• Гинекологические или желудочно-кишечные заболевания. Матка перед менструацией набухает, готовясь обновить верхний слой эндометрия. Поэтому при патологиях могут появиться боли, которых прежде не было. Та же причина вызывает нарушение моторики кишечника, если дело в нем. Пища хуже усваивается и продвигается, что вызывает вздутие и дискомфорт.
• Внематочная беременность. На таком сроке плодное яйцо еще маленькое, но если оно находится в маточной трубе или брюшной полости, то вызовет нарастающий дискомфорт, метеоризм.

Что означает твердый низ живота перед месячными

Твердый низ живота бывает перед месячными:

• Прямо накануне того дня, когда они начнутся. Твердеет и немного «собирается» матка, готовая к отторжению верхнего слоя эндометрия. В нижней части или в области поясницы появляется небольшая тянущая боль.
• При патологиях мочевого пузыря. В этом случае ощущение вызывается его воспалением, неполным опорожнением и давлением на соседние органы, а значит, стенку живота. Могут присутствовать и болевые ощущения.
• При беременности и одновременном приходе матки в тонус. Это означает увеличение сократительных способностей органа, то есть и угрозу прерывания.
• При неполадках в кишечнике. Метеоризм может привести к локализации газов в нижнем его отделе. Помимо ощущения «каменного» живота присутствуют блуждающие боли и урчание.

Смотрите в этом видео о причинах и лечении метеоризма:

Метеоризм перед месячными, тяжесть в животе

Перед месячными женщина может испытывать метеоризм, если:

• Она переедает, употребляя большое количество сладкого, острого и фаст-фуда. В этот период трудно сдержаться, так как гормональные изменения усиливают аппетит и вызывают изменение вкусовых предпочтений. Кроме того, еда помогает улучшить настроение, которое обычно ухудшается перед критическими днями.
• У нее возникают проблемы с пищеварением, которые ранее не проявлялись. Причиной вздутия и болей в животе перед месячными могут быть гастрит, колит и энтерит. Гормональный фон, характерный для этого периода, способствует обострению этих заболеваний. Если симптомы не исчезают с началом менструации, то необходимо пройти обследование и лечение.
• У нее имеются гормональные нарушения, которые также негативно влияют на пищеварение.

Ощущение тяжести и наличие воздушного шарика в животе перед месячными могут возникать даже у тех, кто следит за своим питанием и не имеет никаких заболеваний. Однако в этом случае они проявляются слабо и исчезают в первый день менструации.

За сколько дней начинается вздутие живота перед месячными

Вздутие живота перед началом менструации может впервые проявиться за 2-4 дня до появления выделений. У некоторых женщин метеоризм возникает только накануне месячных. Влияют на это индивидуальные особенности организма, образ жизни и питание. Если рацион питания несбалансирован, то проблема может начать беспокоить раньше.

Почему вздувается живот во время месячных

У некоторых женщин во время месячных возникает неприятное ощущение вздутия живота, которое может быть вызвано несколькими причинами:

• Нарушение гормонального баланса, которое может привести к затрудненному усвоению пищи и работе кишечника;
• Неправильное питание, которое также может вызывать брожение и газообразование;
• Наличие гинекологических заболеваний, при которых матка увеличивается в размерах и оказывает давление на кишечник, что мешает его нормальному функционированию.

Важно понимать, что если у вас возникает вздутие и расширение живота во время месячных, то газообразование происходит в кишечнике. Однако, проблему могут вызывать и другие органы. Если это неприятное ощущение повторяется каждый цикл и серьезно беспокоит вас, рекомендуется пройти обследование.

Следует отметить, что увеличение объема живота во время месячных не всегда является признаком опасности или патологии. Это может происходить, если вы немного набрали вес или имеете склонность к отекам. Если нет других негативных симптомов, то нет необходимости беспокоиться, все вернется в норму к концу менструации.

Вздутие живота при месячных: что делать

Избавиться от вздутия живота во время месячных можно и даже предотвратить, если следовать следующим рекомендациям:

• Во второй половине цикла следует нормализовать рацион. Это означает, что нужно уменьшить потребление шоколада, пирожных, свежей выпечки, бобовых, а также ограничить употребление сырых овощей и фруктов. Вместо этого, полезно включить в рацион каши, супы, постное мясо и рыбу, которые легко перевариваются. Овощи лучше тушить. Также рекомендуется питаться небольшими порциями, чтобы не перегружать пищеварительную систему.
• Бороться с отеками. От них поможет отказ от копченостей и солений. Также важно активно двигаться, чтобы стимулировать обмен веществ и выводить лишнюю жидкость из тканей. Однако не стоит стремиться к спортивным рекордам.
• Уменьшить потребление кофе, газированных напитков и спиртного, а за пару дней до начала месячных лучше вообще отказаться от них. Все эти напитки негативно влияют на работу кишечника. Вместо них рекомендуется пить ромашковый чай, отвары брусники, клюквы и мяты. Они снимают воспаление, устраняют спазмы и выводят лишнюю жидкость.
• Принимать витамины группы B и комплексы, содержащие магний и калий. Эти вещества помогают работе органов пищеварения и поддерживают нервную систему. Последнее поможет избежать желания переедать.
• Выбирать достаточно свободную и удобную одежду. Если одежда слишком обтягивает талию и давит, это может стать фактором, способствующим вздутию живота и боли.
• Время от времени делать массаж живота. Рекомендуется делать круговые движения в области пупка и ниже, чтобы помочь избавиться от газов. Легкий массаж также будет полезен для поясницы.

Живот надулся, а месячных нет – что это может быть?

Если живот стал опухать, увеличился, а месячных нет, это может указывать на следующее:

• Обычную задержку. Такое случается и у абсолютно здоровых женщин, особенно если они переживают, меняют климат или из-за других незначительных поводов.
• Беременность. На таком раннем сроке мало признаков, указывающих на это. Однако, вместе с небольшим увеличением живота могут возникнуть тяжесть в груди, повышенный аппетит или, наоборот, потеря аппетита.
• Гинекологическое заболевание. Вздутие и задержка могут сопровождаться и другими симптомами, такими как боль в животе, тошнота, повышение температуры. Однако, иногда они могут проявляться и без этих признаков.

Как понять, пучит перед месячными или беременность

Определить, возникает ли перед месячными или вызывается метеоризмом, или это проявление беременности, иногда можно выяснить по дополнительным признакам:

• Изменение аппетита и предпочтений в пище. У беременных может пропасть аппетит или, наоборот, он может усилиться. И еда, которая раньше нравилась, теперь вызывает неприязнь. А пища, которая раньше оставляла равнодушным, становится любимой.
• Слабость, сонливость, забывчивость, а также появление тошноты по утрам. Начинающиеся гормональные изменения при беременности уже на первых неделях приводят к этим проявлениям.
• Увеличение груди. Молочные железы кажутся тяжелыми, а соски становятся более чувствительными.
• Усиление обоняния. Здесь все так же, как и с едой: запахи, которые раньше не вызывали эмоций, начинают нравиться или вызывать отвращение.
• Усиление выделений из влагалища. Они прозрачные, но могут содержать вкрапления крови.

Тем не менее, наиболее надежным способом является проведение теста на беременность, так как перечисленные признаки могут свидетельствовать о расстройстве нервной системы, усталости или приближающихся, но задерживающихся месячных. На ранних сроках беременности уровень гормона ХГЧ увеличивается, и его наличие с большей вероятностью подтвердит наличие плодного яйца. Однако тест может быть ошибочным в начале беременности. Поэтому имеет смысл подождать или обратиться к гинекологу, если вы хотите узнать о беременности.

Когда при вздутии живота при ПМС нужна врачебная помощь

Вздутие живота может вызывать значительное дискомфорт во время ПМС и может сопровождаться другими симптомами, которые требуют консультации специалиста:

• Ощущение тошноты и рвота;
• Сильная слабость;
• Повторяющийся понос;
• Интенсивное потоотделение;
• Повышение температуры тела;
• Постоянная или усиливающаяся боль;
• Проблемы с мочеиспусканием или опорожнением кишечника.

Причиной этих симптомов не может быть ПМС, здесь виноваты другие заболевания.

Меры профилактики от запоров, вздутия живота

Запоры, неприятные ощущения и вздутие живота можно предотвратить, если за несколько дней до начала менструации и во время нее:

• питаться гречневой и овсяной кашей, тушеными овощами, черствым белым хлебом, нежирным мясом, супами, йогуртами, кефиром, а также пить чистую воду;
• избегать фастфуда, газировки, молока, избытка сладкого, соленого, консервов, капусты, огурцов и томатов;
• готовить пищу, тушить или отваривать, отказавшись от острых специй;
• питаться 4-5 раз в день, но небольшими порциями;
• выполнять упражнения, которые способствуют нормальной работе кишечника (например, подтягивать согнутые ноги к груди, а затем опускать их в стороны, находясь в лежачем положении);
• принимать пребиотики и пробиотики, рекомендованные врачом, а также пить чай с добавлением ромашки, мелиссы и мяты.

Рекомендуем прочитать информацию о причинах боли в яичниках во время менструации. В статье вы найдете объяснение о том, как устроены яичники и почему они могут болеть в разные фазы менструального цикла.

Более подробную информацию о причинах боли в яичниках можно найти здесь.

Важно помнить, что месячные могут вызывать некоторые неудобства, но не должны стать невыносимыми. Если метеоризм, боли перед началом менструации мешают вам нормально жить, и правильный образ жизни не помогает решить проблему, обязательно обратитесь к врачу. Однако небольшой животик и вздутие перед менструацией, которые скоро проходят, не стоит воспринимать с паникой.

Полезное видео

Ознакомьтесь с этим видео о продуктах питания, которые помогут бороться с вздутием живота: