Что нужно знать про первые месячные у девочек

Идеальным считается продолжительность цикла в 28 календарных дней. И только у небольшого количества девушек он действительно такой, у многих же есть какие-то отклонения, и это норма. Условно эти 28 дней разделены на два периода:

• Первый – с 1 по 14 сутки. Первым днем принято считать начало критических дней. Организм как бы оповещает: ничего страшного, что в этом месяце зачатие не произошло, буду готовиться в следующем.
• В первую фазу цикла гипофизом и гипоталамусом выделяются гормоны (фолликулостимулирующий и гонадолиберины), воздействие которых на яичники приводит к росту одного из уже заранее выбранных фолликулов. Он и будет яйцеклеткой в этом месяце, которая потенциально может быть оплодотворена.

Все процессы в организме женщины направлены на подготовку к будущей беременности.

• Второй период – с 14 по 28 дни. Начинается сразу после того, как свершилась овуляция – выход яйцеклетки из яичника. Этот период находится под властью гестагенов – гормонов, которые «готовят» слизистую полости матки для внедрения в нее плодного яйца, а также оказывают влияние на все другие системы и органы.
• Если зачатие все-таки не произошло, наступают месячные — отторжение внутреннего функционального слоя полости матки, после чего вновь все повторяется. И так на протяжении всей жизни.

Рекомендуем ознакомиться с информацией о половом созревании у девочек. Из статьи вы узнаете о том, в каком возрасте начинается половое созревание, этапах развития девочек, признаках полового созревания, возможных нарушениях.

А здесь подробнее о том, как отличить обильные месячные от кровотечения.

Изменения в организме

К началу менструаций организм подходит постепенно. Выделяют периоды взросления на основании происходящих изменений:

1. Пубархе – рост волос на половых губах и лобке, а затем и в подмышечных впадинах. Чаще всего именно с этого признака «стартует» половое созревание.
2. Телархе – увеличение сосков и ареолярной области, а затем и самих молочных желез. Постепенно они приобретают индивидуальную форму и размер.
3. Менархе – появление первых менструаций. Их приходу предшествуют изменения во влагалищных выделениях – они становятся более обильными и слизистыми.

Ложные месячные у девочек

Такого термина, как ложные месячные, в медицине нет. Любые кровянистые выделения из половых путей расцениваются как кровотечение (патология) или менструации (норма).

Во сколько лет начинаются месячные у девочек

Нормальным возрастом для начала менструации считается период от 12 до 16 лет. Однако в современном мире все чаще месячные начинаются уже в 10 или даже в 8 лет, и это считается нормальным.

Слишком раннее или позднее половое созревание должны стать поводом для обращения к врачу. Если признаки полового созревания появляются до 8 лет или отсутствуют критические дни в 16 лет, необходимо проконсультироваться с врачом.

Какие факторы влияют на начало менструаций? Время начала месячных может варьироваться и зависит от следующих обстоятельств:

• Наследственности. Многолетние наблюдения врачей показывают, что начало первых менструаций во многом зависит от того, в каком возрасте месячные начались у близких родственников по материнской линии – бабушек, мам, теть, родных сестер.

• Массы тела. Жировая ткань участвует в производстве женских половых гормонов. Чем больше масса тела у девочки, тем раньше у нее начнутся менструации. И наоборот, при дефиците веса первые месячные могут прийти в более позднем возрасте.

• Места проживания. Теплый климат с большим количеством солнечных дней в году способствует ускорению полового созревания. Поэтому чем ближе к экватору проживает девочка, тем раньше у нее начнутся месячные.

• Психоэмоциональное состояние. Стрессы, переживания, нагрузки в школе и дома негативно влияют на развивающийся организм девочки. Эти факторы могут стать причиной более позднего начала менструаций.

• Хронические заболевания и прием лекарств. Регулярный и длительный прием некоторых препаратов может влиять на яичниковую функцию и привести к более позднему наступлению менструаций.

Есть ли определенный возраст, когда должны начаться месячные? Если первые месячные начинаются в 12 лет и при этом уже появились другие признаки полового созревания, такие как увеличение молочных желез и появление оволосения на лобке и половых губах, то это считается абсолютно нормальным. Этот возраст можно назвать средним, именно в этом периоде у большинства девочек и наступает менструация.

До какого возраста должны начаться месячные? Месячные должны начаться до 16-18 лет обязательно. Если они не начинаются к этому возрасту, это может быть серьезным показателем нарушений в организме девочки. Если менструации не появляются к 16 годам, уже в это время необходимо обратиться к гинекологу для обследования.

Признаки первых месячных

К признакам первых месячных относят изменение характера влагалищных выделений, настроения и в целом эмоционального статуса девушки. Все эти проявления индивидуальны.

Выделения перед первыми месячными у девушек

Менструации появляются в результате изменения гормонального фона девушки: количество эстрогенов увеличивается, и их концентрация в крови меняется циклически.

В связи с этим все эстрогенчувствительные ткани в организме реагируют на такие изменения, особенно половые органы.

В результате влагалище начинает выделять больше слизи, поэтому девушки замечают появление беловатых вязких выделений, которые могут быть прозрачными и оставлять желтоватый след на белье при высыхании. Обнаружение этого симптома свидетельствует о том, что в ближайшие 3-6 месяцев должны начаться первые менструации.

Что происходит перед первыми месячными в организме

Менструации у девочек начинаются как результат многомесячной подготовки всего организма – он настраивает работу всех эндокринных органов, особенно гипофиза и гипоталамуса, щитовидной железы и яичников. Между ними формируются тесные связи. Гипофиз начинает выделять свои гормоны в циклическом режиме, в то время как до этого секреция происходила в монотонном режиме. Колебания уровня гормонов запускают каскадный механизм созревания фолликулов, и это является началом менструаций.

Постепенное увеличение уровня эстрогенов и гестагенов в организме визуально проявляется в виде вторичных половых признаков – оволосения, роста молочных желез, силуэт приобретает женственные черты.

Как понять, что начались первые месячные

Первые месячные начинаются с появления кровянистых выделений. Обычно в первом цикле они не обильные и могут продолжаться всего несколько дней. Накануне девочку может беспокоить следующее (предвестники менструации):

• боли внизу живота тянущего характера;
• беловатые выделения из влагалища;
• резкие перепады настроения;
• апатия, сонливость в течение нескольких дней.

Месячные у подростков: как должны проходить

Месячные у подростка должны проходить каждые 30-90 дней (в течение первых двух лет) и не должны сопровождаться сильной болью.

У некоторых девочек менструации сразу становятся регулярными и по характеру могут напоминать обычные критические дни у женщин. У других продолжительность цикла и обильность выделений могут варьировать, что также допускается. Однако перерывы между месячными должны быть не более 90 дней, а длительность кровянистых выделений – не более недели. В противном случае необходимо обратиться к врачу для обследования и выяснения причин нарушений состояния.

Сколько дней длится менструация

В норме продолжительность месячных не должна превышать 7-10 дней. В противном случае можно говорить о кровотечении.

Как заканчиваются месячные у девочек

Три-четыре дня выделения идут обильно, затем их количество постепенно уменьшается. Может быть еще день-два мазни, после чего выделения снова становятся беловатыми или слизистыми. Иногда в течение 12-24 часов может показаться, что месячные закончились, но затем они снова появляются на сутки-двое, хотя уже не так обильные. Это тоже является нормальным, а перерыв обусловлен задержкой выделений во влагалище или полости матки.

В чем опасность ранней менструации

Раннее начало менструаций может иметь серьезные последствия для девушек, так как повышает риск развития следующих заболеваний во взрослом возрасте:

• миома матки;
• дисфункция яичников;
• эндометриоз;
• раннее истощение яичников и преждевременная менопауза.

Если месячные начинаются до 10 лет, это может быть признаком преждевременного полового созревания. Это серьезное заболевание, которое может привести к нарушению общего физического развития и репродуктивной функции.

Так ли безопасна поздняя менструация

Поздние месячные, которые начинаются после достижения возраста 16 лет, могут быть признаком яичниковой недостаточности или других эндокринологических проблем. Однако, в большинстве случаев, это является нормальной физиологической особенностью у девушек, которая может быть унаследована из предыдущих поколений в семье. В таких случаях, это не представляет угрозы для здоровья.

Когда важно обратиться к врачу

Для девочек, вместе с мамой или близким родственником, обращение к гинекологу является необходимым в следующих ситуациях:

• Месячные начались очень рано (до 10 лет) или отсутствуют после 16;
• Менструации сопровождаются сильной болью;
• Выделения очень обильные, нерегулярные (промежутки более 90 дней и менее 21 суток), могут быть сгустки;
• Беспокоит патологический запах из половых путей.

Посмотрите это видео о том, что делать и к кому обратиться, если менструация не наступает:

Профилактика нарушения цикла

В большинстве случаев нарушения менструального цикла у девочек возникают из-за повышенных психоэмоциональных и физических нагрузок, а также проблем в семье и в школе. Редко такие нарушения свидетельствуют о серьезной патологии. Поэтому важно заботиться о профилактике и предотвращении этих нарушений.

Для этого рекомендуется следующее:

• Обеспечить полноценный и здоровый сон в хорошо проветриваемом помещении, не менее 8 часов в сутки.
• Поддерживать сбалансированное питание, чтобы поддерживать нормальную массу тела.
• Посвящать достаточное время физической активности.
• Создать комфортную и взаимопонимающую атмосферу в семье.
• Поддерживать доверительные отношения с близкими родственниками.
• Избегать давления со стороны родителей в связи с плохими оценками и другими проблемами.

Все эти меры помогут предотвратить нарушения менструального цикла у девочек и обеспечить их здоровье и благополучие.

Что делать при первых месячных у девочек

Все вопросы, связанные с первыми месячными, девочка должна обсудить с мамой. Если такой возможности нет – с бабушкой, тетей, сестрой или еще с кем-то близким и кому она доверяет. Иначе этот этап становления может вызвать серьезный психологический дискомфорт у малышки и повлиять даже на ее отношение к самой себе и к противоположному полу.

Несмотря на то, что это событие для многих радостное (ведь девочка становится девушкой), лучше сделать из него тайну. Практика показывает, что многие подростки не сразу готовы сообщить об этом мужской половине в семье, а также другим родственникам. Мама должна не только подробно рассказать, что происходит с организмом девочки (многие думают, что они умирают!), но и объяснить, как лучше пользоваться прокладками, какие неудачи могут произойти в "эти дни".

Мнение эксперта

Дарья Широчина (акушер-гинеколог)

Ни в коем случае не стоит оставлять ребенка наедине с этим вопросом. И даже такой вариант, как "случайно" подкинуть книгу о взрослении, не будет лучше обычной беседы с мамой.

Чем лучше пользоваться – тампонами или прокладками

Классическое средство – прокладки. Они просты и удобны в использовании, по ним можно легко определить, когда нужно заменить гигиеническое средство и не обильные ли выделения. Однако у них есть ряд недостатков:

• могут вызывать неприятный запах;
• никогда не гарантируют защиту от протекания;
• не очень удобны для использования ночью.

Тампоны лишены этих неудобств, среди них есть варианты для девственниц. Однако не следует заменять ими прокладки у девочек 10-12 и даже 14 лет. Подростки могут не так тщательно соблюдать гигиену при использовании тампонов, забывать производить замену и т.д. С тампонами сложнее оценить объем кровопотери.

Поэтому предпочтение следует отдавать прокладкам, просто нужно подобрать подходящие в зависимости от выделений. Для дополнительной защиты можно приобрести специальные менструальные трусы.

Смотрите в этом видео о том, чем лучше пользоваться – тампонами или прокладками:

На что обратить внимание

С началом месячных необходимо следить за своим репродуктивным здоровьем именно по характеру выделений. Обратите внимание на следующие моменты:

• есть ли боли накануне или во время месячных;
• обильные ли они;
• сколько дней длится менструация;
• через какой промежуток времени они начинаются снова;
• нет ли неприятного запаха выделений.

Правила гигиены

Во время месячных необходимо соблюдать следующие правила:

• избегать перегревания (на солнце, в бане, сауне), так как это может усилить выделения;
• регулярно менять гигиенические средства – по мере наполнения и не реже, чем каждые три часа;
• подмываться минимум один раз, а при использовании прокладок лучше два раза в сутки, можно чаще в жаркую пору года.

Советы девочкам

Первые месячные часто пугают девочек, они не знают, нормально ли это – выделение крови из половых путей. Важно понимать, что это абсолютно естественный этап созревания женского организма. Это своеобразный сигнал о том, что девушка может продолжать свой род – зачать и выносить малыша.

Советы девочкам следующие:

• Не стесняйтесь, не бойтесь "этих дней".
• Используйте прокладки, даже если был опыт интимной близости.
• Важно вести менструальный календарь и отмечать в нем начало и конец критических дней, а также характер выделений.
• Соблюдайте гигиену и меняйте прокладки/тампоны каждые два-три часа.
• Исключите факторы, которые могут усилить выделения в "эти дни" (интенсивные физические нагрузки, перегревание, стрессы и т.д.).
• При наличии жалоб (боли, неприятный запах, очень обильные или нерегулярные выделения) обратитесь к врачу.

Рекомендуем прочитать о причинах прерывистых месячных. В статье вы узнаете о том, что может вызвать прерывистые месячные в норме и при патологии, а также о лечении нарушенного цикла.

А здесь подробнее о том, сколько крови выделяется в норме во время месячных.

Первые месячные – это этап полового созревания женского организма. Помимо физиологического процесса, в это время девушка переживает значительные психологические изменения. Поэтому важно, чтобы первые менструации девочка "встретила" с тем близким человеком, который сможет показать ей и рассказать все особенности функционирования женского организма.

Частые вопросы

Когда обычно начинаются первые месячные у девочек?

Первые месячные у девочек обычно начинаются в возрасте от 9 до 16 лет. Однако, каждый организм индивидуален, поэтому возраст может варьироваться.

Какие признаки указывают на приближение первых месячных?

Приближение первых месячных у девочек может сопровождаться различными признаками, такими как увеличение груди, появление волос в области подмышек и на лобке, нарушение сна и аппетита, настроение и эмоциональные изменения.

Как девочке подготовиться к первым месячным?

Девочке стоит подготовиться к первым месячным, обеспечив себя необходимыми гигиеническими средствами, такими как прокладки или тампоны. Также важно обсудить этот период с мамой или другими женщинами в семье, чтобы получить информацию и поддержку.

Как долго длится первый цикл месячных у девочек?

Первый цикл месячных у девочек может быть нерегулярным и длиться от нескольких дней до нескольких недель. Он может быть более коротким или длинным, чем последующие циклы. Важно помнить, что в первые годы после начала месячных цикл может еще не установиться и будет постепенно регулироваться.

Какие изменения в организме происходят во время месячных?

Во время месячных происходит отторжение слизистой оболочки матки, что сопровождается кровотечением. Также могут возникать различные физические и эмоциональные симптомы, такие как боли внизу живота, утомляемость, раздражительность и нарушение сна. Важно следить за своим здоровьем и обратиться к врачу, если возникают сильные боли или другие проблемы.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Расскажите девочке заранее о месячных и объясните, что это естественный процесс развития ее организма. Подготовьте ее к возможным физическим и эмоциональным изменениям, которые могут сопровождать первые месячные.

СОВЕТ №2

Объясните девочке, как правильно ухаживать за собой во время месячных. Расскажите о гигиене, необходимости использования специальных средств гигиены, таких как прокладки или тампоны. Помогите ей выбрать подходящие средства и научите правильно их использовать.