Простые и доступные способы, как отсрочить месячные на несколько дней

Экспертное мнение


Мнение Дарьи Широчиной (акушер-гинеколога)

Важно знать: только здоровая женщина без отклонений в регулярности менструального цикла может задумываться о целесообразности принудительного сдвига начала месячных.

Возможно ли задержать месячные без вреда

Самыми безопасными способами задержки месячных считаются народные методы, так как они не влияют на гормональный фон женщины. Однако здесь могут быть некоторые риски, такие как аллергия на травы или фрукты цитрусовых. Чрезмерное использование холодных ванночек для ног может привести к простуде. И наличие сердечно-сосудистых или печеночных заболеваний может быть противопоказанием к применению определенных лекарственных препаратов.

Как задержать месячные на один день

Если нужно задержать месячные всего на один день, можно воспользоваться следующими методами:

• если за 3 дня до начала менструации на 5-10 минут держать ноги в тазике с холодной водой, можно отсрочить наступление менструации на сутки;
• если женщина принимает оральные контрацептивы, можно выпить дополнительную таблетку из другой упаковки вместо перерыва или пустышки;
• если цикл основан на гестагенах (например, Дюфастон, Утрожестан), можно также на один день продлить прием лекарств.

Как задержать месячные на неделю

Чтобы задержать месячные на неделю, например, на время отпуска, можно воспользоваться народными методами или лекарствами, влияющими на гормональный фон. Народные рецепты могут не дать ожидаемого результата, а гормональные препараты не всегда доступны.

В менструальном цикле есть две фазы, которые характеризуются увеличением выработки эстрогена, а затем прогестерона. Искусственное изменение выработки этих гормонов может сдвинуть начало менструации. Для этого используются:

• гормональные таблетки (например, КОК, препараты с прогестинами) — нужно продлить прием на неделю, для этого необходимо взять активные таблетки из новой упаковки;
• средства, останавливающие кровотечение – менее надежный метод, принимать Викасол, Дицинон или Этамзилат необходимо в течение недели по 1 таблетке два раза в день.

Как задержать месячные на несколько дней препаратами

Известно несколько способов задержать месячные на несколько дней и отодвинуть их начало, нужно только подобрать подходящий препарат – с использованием таблеток для экстренной контрацепции, с применением Дюфастона или Утрожестана, кровоостанавливающих (Викасола, Дицинона, Транексама), обычных оральных контрацептивов.

Таблетки для задержки месячных можно найти из линейки средств экстренной контрацепции. К примеру, употребление Постинора, содержащего левоноргестрел, приводит к тормозящим процессам относительно созревания яйцеклетки и движению ее в полость маточной трубы, поэтому начало менструации отодвигается. Также можно использовать Эскапел – достаточно выпить одну таблетку накануне менструаций.

Дюфастон и Утрожестан включают прогестерон, поэтому для задержки месячных их нужно принимать аналогично. Препараты не оказывают существенного влияния на показатели свертываемости крови и овуляцию. Механизм действия Дюфастона заключается в замедлении роста эндометриального слоя и его отслоения и попутном усилении синтеза естественного прогестерона. Благодаря такой схеме получается отсрочить начало менструации.

Дицинон помогает благодаря основному компоненту – этамзилату, который проявляет антигеморрагический эффект. С помощью Дицинона можно отодвинуть срок наступления месячных на несколько дней или 2 недели. Для этого за 3-4 дня до очередной менструации принимают ежедневно по 500 мг препарата (2 таблетки по 250 мг). При этом не следует ожидать полного смещения цикла, следующая менструация придет спустя 14-18 дней, а не 28, как обычно.

Викасол относят к гемостатикам, или коагулянтам косвенного действия. Он оказывает влияние на работу системы свертывания крови. Для отсрочки месячных препарат принимают по 2 таблетки 3-4 дня накануне очередных месячных, не превышая максимально допустимую суточную дозу (30 мг).

Транексам содержит транексамовую кислоту, которая, помимо других эффектов, проявляет выраженное гемостатическое действие. Это мощное средство, суточная доза в 500 г может остановить начало месячных.

Препарат Примолют-нор для отсрочки месячных можно использовать только по рекомендации врача и в случаях, если достоверно исключено наступление беременности. Он содержит норэтистерон, с помощью которого можно добиться смещения срока менструации.

Препараты, задерживающие месячные, с содержанием гестагенов: Прегнил, Примолют нор, Оргаметрил. В ряде медикаментов гестагенов помогает препятствовать созреванию яйцеклетки, поэтому их можно применять с целью отдаления начала месячных на более поздний срок. Их начинают принимать за 10-14 дней до желаемого прихода критических дней. Как только прием завершен, месячные будут через 2-3 дня.

Регулон можно использовать для отсрочки месячных на неделю или менее. Это гормональное средство влияет на липидный обмен, уменьшает потерю крови при менструальном кровотечении и вызывает замедление его начала.

Ярина относится к комбинированным оральным контрацептивам. Чтобы отодвинуть начало месячных, нужно завершить прием 21 таблетки, то есть полной упаковки, и сразу же начать пить по одной таблетке в день из новой упаковки, не соблюдая недельного интервала. Приняв 4-7 таблеток (или больше по желанию), нужно сделать перерыв, после которого должна начаться отсроченная менструация.

Джес имеет отличия от стандартных КОК (вместо 21 таблетки упаковка содержит 28 пилюль). Четыре штуки из них считаются неактивными, или пустышками. Чтобы задержать менструацию, нужно принимать последовательно 24 активные таблетки, а затем, минуя прием пустышек, выпить активные таблетки из нового блистера (столько штук, на сколько дней нужно задержать менструации). Затем принимаются 4 пустышки из предыдущей упаковки. Должны пойти месячные.

Монофазные контрацептивы отличаются от двух- или трехфазных таблеток одинаковым содержанием соотношения эстрогена и прогестерона. После того, как выпита последняя таблетка из упаковки, нужно сразу начинать следующую, не делая перерыв.

Если ранее использовались иные средства для предупреждения беременности, то для отсрочки месячных на несколько дней нужно начать принимать таблетки монофазной контрацепции за 4-5 дней до предполагаемого срока менструации. Это отодвинет приход критических дней, но не поможет предупредить возможное зачатие.

В мякоти лимона и лимонном соке содержится большое количество натурального витамина С. Его синтетическим аналогом является аптечный препарат «аскорбиновая кислота». Принимая в течение 3-х дней накануне очередных месячных по грамму аскорбинки, можно отодвинуть срок их наступления (на 3-6 дней).

КОКи могут помочь отсрочить месячные без вреда для здоровья, но для этого нужно строго соблюдать схему приема таблеток:

• В случае, если женщина не пользуется постоянно оральными контрацептивами для предупреждения зачатия, для отдаления дня наступления менструации нужно принимать комбинированный препарат в течение 3-х дней до ожидаемой даты критических дней.
• Если женщина использует однофазное контрацептивное средство, для изменения срока начала менструации недельный перерыв в приеме не нужно делать, а необходимо сразу же принимать таблетки из второй упаковки.
• Если женщина с целью контрацепции пользуется трехфазной схемой, подразумевающей прием разных пилюль для каждой фазы цикла, то для оттягивания срока месячных, после завершения приема полной упаковки (21 таблетка), нужно продолжить прием только тех таблеток, которые соответствуют 3-й фазе цикла.

Задержать месячные на пару дней: народные средства

Если вам необходимо отложить на несколько дней начало месячных, вы можете воспользоваться простыми и безопасными народными средствами, такими как лимон, крапива, водяной перец, петрушка и мед.

Мнение о том, что лимоны способствуют задержке месячных, является правдивым. Лимоны содержат большое количество витамина С, который в больших дозах может не только снизить интенсивность кровотечения во время месячных, но и задержать их начало. Для отсрочки месячных нужно съедать 1 или 2 лимона за 2-3 дня до предполагаемого начала.

Однако стоит быть осторожным при использовании этого метода, если у вас есть проблемы с повышенной кислотностью желудочного сока или гастритом, так как избыточное количество витамина С может негативно сказаться на слизистой оболочке желудка.

Если вы предпочитаете аптечные средства, то можно принять большую дозу витамина С в виде аскорбиновой кислоты, содержащейся в 10-15 драже, что эквивалентно количеству витамина С в 1 лимоне. Однако, если у вас есть аллергия на цитрусовые или проблемы с ЖКТ, лучше выбрать другой способ задержки месячных.

Крапива также помогает отсрочить месячные. Для приготовления отвара из крапивы нужно взять 5 столовых ложек сухого сырья и 0,5 литра воды. Листья крапивы опускают в теплую воду, доводят до кипения и кипятят не более 7 минут, затем дают остыть под крышкой. Готовый отвар можно употреблять за 2-3 дня до начала месячных.

Вместо крапивы можно использовать пижму. Для приготовления отвара из пижмы нужно взять 30-40 г сырья и 1 стакан воды. Пижму нужно прокипятить 5 минут, настоять около 1 часа и процедить. Принимать по 150 мл в течение 2-х дней до предполагаемого начала месячных.

Водяной перец, благодаря высокому содержанию витамина К, также проявляет кровоостанавливающий эффект и может быть использован для отсрочки месячных на 3-5 дней. Для приготовления отвара из водяного перца нужно взять 40 г листьев растения и 0,5 литра воды. Траву запаривают кипящей водой и томят на медленном огне 5 минут, затем настаивают не менее 2 часов. Принимать отвар нужно трижды в день по 150 мл до еды.

Употребление меда также может помочь отодвинуть приход месячных на несколько дней. Для этого нужно ежедневно употреблять 2-3 столовые ложки натурального меда за неделю до предполагаемого начала месячных.

Петрушка также может быть использована для отсрочки месячных. Можно использовать корень петрушки, который мелко нарезают и запаривают кипящей водой, настаивают 2,5-3 часа. После фильтрования отвар пьют трижды в день по 1 столовой ложке. Также можно использовать зелень петрушки, настой которой готовят из мелко нарезанной зелени и кипятка. Настой нужно настоять не менее 3-х часов и употреблять дважды в сутки по 0,5 стакана.

Листья лесной земляники обладают кровоостанавливающими свойствами. Для приготовления настоя из земляники нужно взять 1 столовую ложку сухого сырья и 1 литр воды. Все довести до кипения и дать настояться 30-40 минут. За 2 дня до прихода месячных пить настой 2 раза в день по 50 мл. Если нужно остановить менструальное кровотечение, можно принимать настой 3 раза в день по 100 мл.

Калина также может быть использована для отсрочки месячных. Для приготовления настоя из калины нужно взять 2 чайные ложки ягод и запарить их кипятком (200 мл), затем настоять 1 час. Калиновый настой нужно пить за 2 дня до начала месячных трижды в день по 20 мл.

Если у вас крепкий иммунитет и вы не склонны к простудным заболеваниям, вы можете воспользоваться таким простым средством, как холодная вода. В течение 3-х дней до прихода месячных можно делать ванночку для ног перед сном (5-10 минут). Вода должна быть охлажденной, для этого можно добавить лед в таз.

Эти методы помогут вам отложить начало месячных на несколько дней. Однако перед использованием любого из них рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Возможные негативные последствия

Менструальный цикл может изменяться у женщин по различным физиологическим или другим причинам. Однако, если даты месячных смещаются принудительно, особенно с использованием гормональных препаратов, это может иметь негативные последствия для репродуктивной системы. Признаки этих последствий включают:

• Отсутствие менструации на протяжении длительного периода (более 2 месяцев).
• Нарушение регулярности цикла (непостоянный цикл).
• Появление сильных болей внизу живота во время последующих месячных.
• Обильное кровотечение или, наоборот, слишком скудные месячные, похожие на кровомазание.
• Повышенный риск развития анемии из-за чрезмерной кровопотери.

Нарушение физиологических процессов негативно сказывается на состоянии эндометрия матки. Когда срок месячных смещается принудительно, естественный процесс отслоения эпителия, который происходит в нормальном цикле, не происходит, что может привести к развитию патологических процессов в матке, таких как полипы, гиперплазия и другие осложнения.

Женщинам, у которых имеются следующие проблемы, не рекомендуется использовать гормональные препараты, способные сдвинуть дату месячных:

• Сосудистая патология.
• Диагностированная стенокардия.
• Развитие эндометриоза, миомы или полипов.
• Воспалительные или инфекционные процессы в половой сфере.

Вот видео о том, как сдвинуть цикл и какие могут быть последствия:

Что делать, если не получилось

В случае, если не удалось отсрочить начало критических дней, можно попробовать снизить интенсивность кровотечения, следуя следующим рекомендациям:

• Избегайте активных занятий спортом.
• Не поднимайте тяжести.
• Во время лета старайтесь проводить меньше времени на солнце.
• Внесите изменения в свой рацион питания, предпочитая овощные салаты, кисломолочные продукты, фрукты, богатые витамином Е, а также семечки и орехи.
• Откажитесь от употребления алкоголя, который может расширить сосуды и усилить кровотечение.

Также рекомендуется дополнить рацион продуктами, которые помогут восполнить потерю гемоглобина, такими как телячья печень, морепродукты и гречневая каша.

Важно помнить, что регулярность менструального цикла является показателем хорошего женского здоровья. В некоторых случаях можно прибегнуть к принудительному смещению сроков менструации, но перед этим необходимо проконсультироваться с гинекологом, чтобы избежать возможных серьезных последствий, особенно при приеме медикаментов с содержанием гормонов.

Искусственное вмешательство в физиологические процессы может нарушить их нормальное течение, а восстановление может занять много времени и энергии.

Частые вопросы

Какие причины могут вызвать задержку месячных?

Задержка месячных может быть вызвана различными факторами, такими как стресс, изменения веса, физическая активность, изменения в режиме питания, болезни и принимаемые лекарства.

Какие простые способы могут помочь отсрочить месячные?

Некоторые простые способы, которые могут помочь отсрочить месячные, включают уменьшение физической активности, снижение стресса, изменение режима питания и прием некоторых травяных чаев.

Какие травяные чаи могут помочь отсрочить месячные?

Некоторые травяные чаи, которые могут помочь отсрочить месячные, включают чай из петрушки, чай из имбиря, чай из мяты и чай из ромашки. Однако перед использованием любых травяных чаев рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Могут ли принимаемые лекарства вызвать задержку месячных?

Да, некоторые лекарства могут вызвать задержку месячных. Например, некоторые антибиотики, противозачаточные препараты и препараты для лечения психических заболеваний могут влиять на гормональный баланс и вызывать задержку месячных.

Когда следует обратиться к врачу, если месячные задерживаются?

Если месячные задерживаются на более чем 7 дней или если задержка месячных сопровождается сильными болями или другими необычными симптомами, следует обратиться к врачу для проведения диагностики и выяснения причины задержки.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Употребляйте пищу, богатую витамином С. Цитрусовые фрукты, киви, клубника, шиповник и другие продукты, содержащие большое количество витамина С, могут помочь отсрочить наступление месячных. Витамин С способствует укреплению стенок матки и может замедлить ее сокращения.

СОВЕТ №2

Практикуйте регулярные физические упражнения. Физическая активность может помочь отсрочить наступление месячных. Упражнения, направленные на работу с мышцами живота и таза, могут помочь замедлить сокращения матки и отсрочить месячные на несколько дней.