Травы снижающие холестерин и очищающие сосуды

Неправильное питание, стрессовые ситуации, неблагоприятная экология, сидячий образ жизни – все эти факторы приводят к постепенному загрязнению наших сосудов. На стенках сосудов начинают образовываться отложения холестерина, которые являются первыми сигналами возникновения атеросклероза. Чтобы избежать этого ужасного заболевания, регулярно необходимо проводить очистку сосудов. При этом наилучшим способом является использование трав. Травы представляют собой мягкий и относительно безопасный способ очищения организма от шлаков и токсинов. Какие травы наиболее эффективны для очищения сосудов, читайте далее.

Чистка сосудов народными средствами

Когда речь идет о различных методах очистки, в том числе о чистке сосудов, многие люди предпочитают использовать средства, состоящие из натуральных компонентов. Именно поэтому народная медицина так популярна в этой области.

Травы помогают не только снизить уровень "вредного" холестерина в крови, но и нормализовать обменные процессы, пищеварение, укрепить иммунитет, вернуть организму общий тонус и силы. К тому же, фитотерапия имеет меньше побочных эффектов (только в случае индивидуальной непереносимости компонентов у отдельных пациентов). Травы действуют мягко на внутренние органы, но при этом эффективно.

При регулярном использовании травяных сборов для очистки сосудов, можно заметить следующие изменения в организме:

• снижение вязкости крови;
• укрепление сосудистых стенок;
• нормализация артериального давления;
• снижение всасывания холестерина из пищи;
• угнетение выработки холестерола организмом;
• профилактика образования тромбов.

Все перечисленные преимущества лечения травами стали возможны благодаря следующим соединениям, содержащимся в травах:

1. Биофлавоноиды. Эти вещества помогают снизить концентрацию холестерола, предотвращая образование холестериновых бляшек в сосудах. Они также снижают артериальное давление и повышают общий тонус организма.
2. Фитостеролы. Это органические спирты, которые содержатся в некоторых травах. Они способны растворять холестериновые соединения и даже уже образовавшиеся бляшки.
3. Витамины. Для борьбы с избытком холестерина особенно важны витамины С, А, F и Е. Они угнетают рост холестерола в крови, очищают кровь, нормализуют обмен липидов, расщепляют тромбы и стимулируют выработку и всасывание "хорошего" холестерина. Кроме того, витамины помогают укрепить стенки сосудов и повысить их эластичность.
4. Биотин. Эти соединения, также известные как витамины группы В, необходимы для нормального обмена углеводов и липидов, они помогают устранить спазмы, успокаивают и нормализуют мозговое кровообращение.
5. Инозитол. Он очищает сосуды от холестериновых соединений и нормализует работу сердца. Рекомендуется принимать его в сочетании с витамином Е.

Это только неполный список всех полезных компонентов, содержащихся в травах. Однако, несмотря на все преимущества фитотерапии, важно проконсультироваться со специалистом.

Травы для снижения холестерина и чистки сосудов

Фитотерапия имеет свои преимущества, особенно в том, что она позволяет каждому пациенту найти подходящий фитокомпонент или травяной сбор, который будет именно для него.

Синюха голубая

Для очищения сосудов можно использовать корневище синюхи. Чтобы приготовить целебный отвар, нужно взять 1 столовую ложку высушенных корней синюхи, залить их стаканом воды и варить на небольшом огне в течение 30 минут. После остывания отвар нужно процедить.

Принимать средство нужно три-четыре раза в день по 1 столовой ложке через 1,5-2 часа после еды. Последний прием следует осуществить перед сном. Курс лечения составляет 21 день.

Синюха успокаивает нервную систему, снимает спазмы, снижает уровень холестерина и устраняет кашель.

Клевер

Клевер известен своими очищающими свойствами. Для использования растения в качестве компонента для очистки сосудов, нужно приготовить спиртовую настойку или отвар из соцветий:

1. Возьмите 1 чайную ложку сушеных цветков клевера, залейте стаканом кипятка. Прокипятите смесь на водяной бане в течение 5 минут, затем оставьте настаиваться на 40 минут. После этого процедите настой и выпивайте по 1 столовой ложке 4 раза в сутки за 30 минут до приема пищи. Такой отвар принимают в течение 21 дня, затем делают перерыв на 7 дней и возобновляют курс;
2. Спиртовую настойку обычно используют при избыточном уровне холестерина и прогрессирующем склерозе. Для приготовления вам понадобится 2 столовые ложки сушеных цветков клевера и 1 стакан качественной водки. Залейте соцветия водкой, закройте ёмкость плотной крышкой и оставьте настаиваться в темном месте. Каждый день нужно разбавлять 30 капель такого препарата в 1/3 стакана воды и пить за 40 минут до приема пищи.

Люцерна

Для приготовления препарата из люцерны понадобятся свежие листья этого растения или их маленькие ростки. Нужно срезать их, хорошо промыть и есть в свежем виде. Некоторые пациенты предпочитают выжимать из таких листьев сок и пить его по три раза в день по 2 столовые ложки. Курс терапии составляет 30 дней.

Люцерна помогает не только при избыточном холестерине и забитых сосудах, но и при ломких ногтях, выпадении волос, остеопорозе и артрите.

Корни одуванчика

Используйте высушенные корни одуванчика и измельчите их до состояния порошка. Для очистки сосудов достаточно ежедневно принимать по 1 чайной ложке такого порошка. Курс лечения составляет 6 месяцев.

Сельдерей

В рецептуре используют стебли сельдерея, которые нужно употреблять в свежем виде. Отварите несколько свежих стеблей в течение 2 минут, затем достаньте их и посыпьте кунжутом, добавьте соль и сахар по вкусу, заправьте оливковым маслом. Можно съесть получившийся салат в любое время и в любом количестве, однако людям с пониженным давлением лучше отказаться от такого рецепта.

Золотой ус (каллизия душистая)

Золотой ус – проверенное средство, которое годами использовалось для нормализации уровня холестерина в крови. Использовать растение нужно в форме настоя. Для его приготовления возьмите несколько свежих листьев (длиной около 20 см), мелко порежьте их и залейте получившееся растительное сырье 1000 мл кипятка. Закутайте ёмкость с настоем в теплую ткань и оставьте настаиваться в темное место на 24 часа.

Ежедневно принимайте по 1 столовой ложке получившегося препарата (перед едой). Терапевтический курс составляет 90 дней.

Корень солодки

Солодка является не только отличным средством от кашля, но и прекрасным помощником в борьбе за чистые сосуды. Возьмите 2 столовые ложки корней солодки, залейте их 500 мл кипятка и кипятите на небольшом огне еще 10 минут. Процедите отвар. Такой настой нужно пить по 4 раза в сутки каждый день после приема пищи, разовая доза составляет 1/3 стакана. Курс лечения составляет 30 дней, затем делается перерыв на месяц, и лечение возобновляется.

Липовый цвет

Липу нужно заготавливать только во время ее активного цветения. Срывайте цветок прямо вместе с листьями и просушивайте. Из сушеных цветков можно приготовить лечебный чай. Для этого возьмите 1 столовую ложку сухих цветов липы и залейте стаканом кипятка. Настаивайте чай в течение 30 минут. Употреблять напиток нужно 3 раза в день за полчаса до еды. Курс терапии составляет 30 дней, после этого делается перерыв.

Расторопша

Одно из самых популярных средств для вывода излишка холестерина из организма. В лечении используются семена растения. В непрозрачную ёмкость насыпьте 50 г семян растения, залейте качественной водкой и оставьте настаиваться на 2 недели в месте, защищенном от солнечного света.

Готовое средство нужно принимать в течение 30 дней четыре раза в сутки по 20 капель перед едой.

Зверобой

Обычно зверобой используют в сочетании с другими травами. Считается, что он более эффективно работает именно в травяных сборах. Однако имеются рецепты, в которых используется зверобой в чистом виде:

1. Возьмите 1 столовую ложку сушеных цветков зверобоя, залейте 300 мл кипятка. Три раза в сутки (утром, днем и вечером) выпивайте по 1/3 стакана средства. Курс лечения составляет 21 день;
2. Возьмите сушеные цветки зверобоя и качественную водку в пропорциях 1:5. Полученную смесь оставьте в темном месте настаиваться на 10 дней. Курс лечения составляет 30 дней, каждый день следует выпивать по 30 капель снадобья, разведенных в 1/4 стакана воды (три раза в сутки).

Цикорий

Цикорий содержит большое количество инулина, который помогает восстановить естественную микрофлору кишечника и препятствует образованию холестериновых бляшек на сосудистых стенках.

Для приготовления отвара из цикория залейте 1 столовую ложку травяного сырья литром кипятка. Затем поварите средство на водяной бане в течение 15 минут, остудите и процедите. Ежедневно утром, днем и вечером выпивайте по 1/3 стакана отвара.

Цветки календулы

Календула содержит каротиноиды и флавоноиды, которые помогают защитить организм от развития атеросклероза. Лучше всего приготовить отвар из календулы самостоятельно, но можно использовать и аптечную настойку.

Принимать настойку из цветков календулы нужно по 30 капель дважды-трижды в сутки в течение 28 дней.

Подорожник

Для приготовления антисклеротического препарата используйте семена подорожника. Собирайте их обычно в конце сезона цветения. На 1 столовую ложку семян должно приходиться 300 мл кипятка. Настаивайте такой отвар до его полного остывания, затем процедите и пейте два раза в сутки по 30 мл. Курс лечения составляет 30 дней, после которых нужно сделать перерыв на 30 дней и возобновить лечение.

Пижма

Очищающий отвар можно приготовить из любой части пижмы – стеблей, листьев, цветков или корней. Чаще всего пациенты предпочитают использовать цветки растения. Залейте 1 столовую ложку цветков (сухих или свежих) 300 мл кипятка. Настаивайте средство полчаса, затем процедите. Каждый день выпивайте по 1 столовой ложке препарата за 15 минут до еды.

Желтушник

В деревнях часто готовят особый квас из желтушника, который помимо того, что прекрасно утоляет жажду, контролирует количество холестерина в крови.

Чтобы приготовить такой целебный квас, насыпьте в льняной мешочек примерно 50 г сушеной травы, а затем опустите его в тару, заполненную 3 л холодной воды. В воду добавьте 1 чайную ложку сметаны и 1 стакан сахара. Всю эту конструкцию нужно убрать в теплое и темное место и регулярно перемешивать содержимое.

Перед началом употребления нужно настоять напиток в течение 2 недель. Готовый квас пьют по 100 мл три раза в сутки до еды. Каждый раз нужно доливать в тару с квасом столько жидкости, сколько вы выпили, а также добавлять 1 чайную ложку сахара. Курс терапии составляет 30 дней.

Ромашка аптечная

Ромашка – универсальное средство, которое помогает не только очистить кровь, но и успокоить нервную систему, справиться с бессонницей, спазмами, головными болями и аритмией.

Лучше всего ежедневно употреблять ромашковый чай. Для приготовления возьмите 1 столовую ложку сушеных цветков ромашки, залейте их 300 мл кипятка и настаивайте под крышкой в течение 15-20 минут. Выпивайте по 100 мл такого чая три раза в сутки.

Диоскорея кавказская

Корневище диоскореи используют так же, как и корень одуванчика. Его нужно перемолоть до состояния порошка, а затем употреблять 4 раза в сутки после еды, смешивая с небольшим количеством меда. Курс лечения составляет 10 дней, после которых делается перерыв в 5 дней, и лечение возобновляется.

Японская софора

Лучше всего сочетать софору с листьями омелы. Возьмите 100 г плодов софоры и столько же листьев омелы, залейте растительное сырье 1000 мл качественной водки. Ёмкость с препаратом убирайте в темное место на 3 недели. Готовое средство употребляют по 1 чайной ложке три раза в сутки перед едой.

Противопоказания

В качестве основных ограничений выступают:

• беременность;
• период грудного вскармливания;
• аллергическая непереносимость отдельных компонентов;
• хронические заболевания печени, почек, органов пищеварительной системы.

Другие ограничения следует обсудить с вашим лечащим врачом. Некоторые виды растений могут быть неприемлемы для людей с определенными патологиями.

Рецепт овсяного настоя для снижения холестерина

Овес является одним из наиболее эффективных компонентов народной медицины. Благодаря своему уникальному составу овес становится незаменимым при лечении различных заболеваний органов ЖКТ, печени, почек и сосудов. Растительные волокна овса помогают избавиться от жирных кислот, токсинов и излишков желчи в организме.

Вот рецепт приготовления овсяного напитка:

1. Возьмите полный стакан овсяных зерен и залейте их кипятком.
2. Дайте настояться отвару в течение 8 часов.
3. Слейте полученную жидкость, остудите ее и храните в холодильнике.

Рекомендуется выпивать по 1 стакану такого напитка каждое утро натощак в течение 30 дней.

Также можно приготовить более насыщенный овсяной напиток:

1. Возьмите 1 кг промытого овса и залейте его 4 литрами холодной воды.
2. Прокипятите смесь, затем уменьшите огонь и томите отвар в течение 3 часов.
3. Слейте готовый напиток, остудите его и храните в холодильнике.

Рекомендуется пить по 1/3 стакана такого напитка за полчаса до еды каждый день, предварительно разбавив его кипятком до теплого состояния.

Заключение

Фитотерапия является первым средством, которое безопасно и мягко поможет очистить сосуды от избытка холестерина.

Запомните:

1. Прежде всего, следует проконсультироваться с лечащим врачом. Он поможет не только подобрать подходящий травяной сбор, но и предупредить о возможных побочных эффектах и противопоказаниях;
2. Травы являются не только относительно безопасным, но и эффективным средством, помогающим очищать сосуды и предотвратить развитие атеросклероза. Благодаря особым компонентам, содержащимся в травах, возможно не только очищение организма, но и его укрепление, повышение иммунитета, нормализация работы внутренних органов и систем;
3. Каждый вид растения имеет свои показания и противопоказания, поэтому обязательно следует посоветоваться со специалистом перед применением фитокомпонента. Соблюдайте предложенную рецептуру и схему приема;
4. Обязательно сочетайте лечение травами и диету. Это поможет достичь более быстрых результатов и защитит ваш организм от интоксикации;
5. Среди общих противопоказаний к очищению сосудов травами имеются хронические заболевания некоторых органов, поэтому людям, страдающим от таких патологий, нужно с большой осторожностью подходить к очищению травами.

Какие можно использовать травы, снижающие холестерин и очищающие сосуды? Холестерин – это углеводород, относящийся к классу жиров. Он вырабатывается в организме печенью и поступает с продуктами питания. Особенно богаты холестерином молочные продукты, мясо и рыба. Холестерин необходим нашему организму, он стимулирует выработку тестостерона и эстрогена, являясь строительным материалом для этих гормонов. Однако для полноценной работы эндокринной системы необходимо небольшое количество холестерина. В норме он не должен превышать уровня 5,2 ммоль/л.

При его повышении необходима консультация врача. Специалист может назначить диету и прием статинов – препаратов, снижающих уровень холестерина. Однако в большинстве случаев помогают специальные травы, снижающие холестерин и очищающие сосуды.

Для такого лечения необходимо знать, какие именно травы понижают концентрацию холестерина и принцип их использования.

Травы для снижения холестерина

Существует широкий выбор лекарственных растений, регулярное использование которых является эффективной профилактикой атеросклероза, возникающего из-за повышенного содержания холестерина в крови.

К основным можно отнести следующие травы, которые помогают снизить уровень этого вещества:

• золотой ус;
• боярышник;
• софора японская;
• солодка;
• люцерна посевная и другие.

Золотой ус (женьшень домашний) – популярное растение, родом из субтропиков. Его лекарственные свойства, используемые для очищения сосудов, основаны на содержании стероидов и флавоноидов. Кроме того, в соке золотого уса обнаружены микроэлементы, необходимые для нормальной работы всего организма – медь, хром, железо.

Для лечения лист золотого уса мелко нарезают, заливают кипятком и настаивают не менее 5 часов. Затем полученный настой процеживают, переливают в стеклянную емкость и хранят в прохладном месте. Принимают средство по 20 мл 3 раза в день перед едой. Курс лечения должен быть не менее месяца, после чего проводится анализ уровня холестерина. Если показатели все еще выше нормы, после небольшого перерыва (1–2 недели) курс лечения можно повторить.

Боярышник – известное растение, используемое с древних времен не только для снижения холестерина в крови, но и для:

• очищения сосудов;
• профилактики сердечно-сосудистых заболеваний;
• нормализации артериального давления;
• лечения нарушений сна;
• устранения последствий стресса.

Для приготовления лечебного настоя необходимо взять 50 грамм цветов боярышника, залить небольшим количеством воды и довести до кипения. Затем остудить, процедить и хранить при температуре не выше 15 0 С.

Софора японская – еще одна замечательная трава от холестерина. Очищение сосудов с ее помощью обусловлено содержанием большого количества органических кислот, алкалоидов и витаминов С и Р, которые способствуют укреплению артерий. Именно поэтому это растение часто входит в состав препаратов, предназначенных для очистки сосудов от холестерина и снижения риска развития атеросклероза.

Солодка (лакрица) – одна из основных трав, используемых для снижения холестерина и очистки сосудов. Для лечения используются не листья растения, а его корни.

В корнях содержится большое количество:

• органических кислот;
• минеральных солей;
• глицирризина;
• витаминов.

Благодаря такому составу отвары и настои хорошо помогают при высоком уровне ЛПНП (липопротеидов низкой плотности), которые являются основной причиной образования холестериновых бляшек на стенках сосудов.

Для приготовления отвара 30–50 грамм корней солодки измельчают, заливают 500 мл воды и доводят до кипения на слабом огне. Затем остужают, процеживают и принимают по 100 мл отвара после каждого приема пищи. Курс лечения должен быть не менее месяца. Затем делается двухнедельный перерыв, и если необходимый лечебный эффект не достигнут, курс повторяется.

Люцерна посевная – лекарственное растение, применяемое при повышенном холестерине и для очистки сосудов. В его состав входят аминокислоты, витамины и другие микроэлементы, необходимые для нормального функционирования организма и способные снизить высокий уровень ЛПНП в крови.

Для снижения холестерина в крови 20 грамм сухой люцерны заливают кипятком и настаивают несколько часов. Травяной настой процеживают и принимают по столовой ложке не менее 3 раз в день.

Продукты, понижающие холестерин

Однако не только лекарственные травы способны уменьшить уровень холестерина. Существуют продукты, которые могут помочь снизить содержание этого вещества в крови. Всем известно, что неправильное питание может значительно повысить уровень вредного холестерина в крови. Этот процесс особенно быстро протекает у женщин, так как у них к нарушению обмена липидов добавляются гормональные нарушения, характерные для беременности и климактерического периода.

Уровень холестерина можно снизить, употребляя следующие продукты:

• фасоль;
• бобы;
• овсянка;
• авокадо;
• оливковое масло;
• рыба из семейства лососевых.

Лосось содержит полезные жирные кислоты Омега-3, которые помогают снизить уровень лишних липопротеинов. Регулярное употребление лосося в пищу 2-3 раза в неделю поможет контролировать уровень холестерина.

Лечение травами, которые снижают холестерин и очищают сосуды, практически не имеет противопоказаний. Единственной причиной для отказа от такой терапии может стать аллергическая реакция на какой-либо из компонентов.

Правильное питание – это основа здорового образа жизни. Врачи отмечают, что в последнее время все больше людей умирает от хронических сердечно-сосудистых заболеваний.

А предшественником таких заболеваний является атеросклероз – образование холестериновых и атеросклеротических бляшек и тромбов на стенках сосудов. Все это развивается именно из-за неправильного питания и преобладания в рационе животных жиров и белковой пищи.

Однако исследования показывают, что питание может значительно снизить риск развития атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые утверждают, что существуют продукты, которые помогают очищать сосуды, разжижать кровь и поддерживать здоровую кровеносную систему. Какие именно продукты? Все ответы вы найдете в нашей статье.

Общие рекомендации

Основной принцип здорового питания заключается в достижении баланса. Важно включить в рацион как животные жиры, так и холестерин. Жирные кислоты являются источником энергии, а холестерин является неотъемлемой частью клеток и важен для производства желчи.

Однако, необходимо избегать избытка любых продуктов. Фактически, основу рациона должны составлять растительные продукты. Они обеспечивают организм витаминами, минералами, клетчаткой и растительными маслами, которые активно участвуют во всех биохимических процессах, включая усвоение жирных кислот и холестерина.

Возможно ли очистить артерии и сосуды с помощью специального питания? Врачи утверждают, что единственный способ избавиться от атеросклеротических бляшек – это хирургическая операция. Однако, избыточный холестерин в крови действительно можно разложить. Для этого необходимо поддерживать правильный биохимический баланс состава крови и лимфы.

Кроме того, холестерин легко расщепляется при наличии витамина С, токоферола и калиевых соединений. Они стимулируют процесс расщепления холестерина, который происходит в печени.

Какие продукты помогают очистить артерии? Мы разделили питание на классы и определили наиболее полезные продукты для укрепления сосудов головного мозга, артерий и вен.

1-7: Фрукты и овощи

Овощи и фрукты имеют огромную пользу для наших сосудов благодаря содержанию витаминов и клетчатки. Клетчатка, не перевариваемая организмом, активно участвует в метаболизме, способствуя перистальтике кишечника и удалению шлаков. Какие овощи и фрукты особенно полезны для наших сосудов?

1. Лимон

Лимон известен своей способностью очищать артерии. Он является богатым источником аскорбиновой кислоты (витамина С), который помогает окислить холестерин и разложить его на более безопасные элементы.

Особенно лимон взаимодействует с холестерином низкой плотности, который считается “вредным”.

Врачи рекомендуют употреблять по крайней мере 50 грамм свежего лимона еженедельно, поскольку большая часть аскорбиновой кислоты разрушается при тепловой обработке или при добавлении в чай.

2. Свекла

Свекла обладает антихолестериновым эффектом и является богатым источником клетчатки. Регулярное употребление свеклы в пищу существенно снижает риск хронических заболеваний кишечника.

Кроме того, свекла помогает избавиться от накопленных шлаков, что способствует активному обмену веществ и предотвращает накопление холестерина в кровеносной системе.

3. Сельдерей

Сельдерей полезен для сердца и является богатым источником клетчатки. Он также содержит такие элементы, как тирозин, аспаргин и каротин.

Этот овощ содержит комбинацию эфирных масел, которые усиливают работу эндокринной системы и синтез ферментов.

Сельдерей особенно полезен для желудочно-кишечного тракта, что влияет на липидный обмен.

4. Тыква

Тыква является одним из лучших источников “простых” углеводов, которые организм усваивает уже через 30-50 минут после приема пищи.

Тыквенные семечки также очень полезны, поскольку содержат эфирное масло, которое стимулирует пищеварительную систему и усиливает перистальтику.

Тыквенное масло содержит ненасыщенные жирные кислоты, что делает его идеальным выбором для людей с избыточным весом.

5. Лук

Лук содержит аскорбиновую кислоту, несмотря на то, что он не кислый. Он также содержит комбинацию редких эфирных масел, которые стимулируют выработку ферментов и обладают бактерицидными свойствами, снижая риск инфекционных заболеваний.

Врачи утверждают, что ежедневное потребление красного лука, который содержит большое количество йода, снижает вероятность заболеваний поджелудочной железы и желчного пузыря, которые являются важными органами пищеварительной системы.

6. Имбирь

Имбирь богат витамином С и специфическими эфирными маслами.

Он действует как раздражитель и антибактерицидное средство, и положительный эффект от его употребления будет заметен через несколько недель.

Корень имбиря и чай на его основе положительно влияют на общий тонус организма. Вещества, содержащиеся в имбире, стимулируют усвоение белка и жиров, что снижает вероятность образования атеросклеротических бляшек. Однако людям с проблемами в работе репродуктивной системы следует употреблять имбирь с осторожностью.

7. Хрен

Хрен, который широко используется в кулинарии, содержит клетчатку и эфирные масла с сильным антибактерицидным действием.

Ежедневное употребление хрена почти в 10 раз снижает риск хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. Он также помогает нормализовать давление у гипер- и гипотоников, а также снижает уровень сахара и разжижает кровь.

8-10: Ягоды

Необходимые ягоды для сосудов по своему составу довольно похожи на обычные фрукты, но у них есть несколько значимых преимуществ:

• высокое содержание "сложной" глюкозы (поэтому их можно включать в рацион при сахарном диабете);
• наличие жирных масел в составе (которые могут заменять животные жиры);
• широкая комбинация витаминов (в рябине их более 10).

8. Калина

Помимо витамина С и витаминов группы В, в калине содержатся фитостерины – класс веществ растительного происхождения, которые действуют на человеческий организм как медиаторы. Они стимулируют различные биохимические процессы.

Фитостерины, содержащиеся в калине, способствуют усвоению витамина Е, который необходим для нормального кроветворения.

9. Клюква

Клюква содержит огромное количество витамина С, поэтому в свежем виде ее практически невозможно употреблять. Однако она является отличным консервантом.

Настойка клюквы с чесноком и лимоном помогает сделать сосуды более эластичными – в этом случае холестерин на них практически не откладывается даже в пожилом возрасте.

Клюква незначительно помогает растворить атеросклеротические бляшки, ускоряя расщепление липидов. Однако полностью избавиться от них все равно не получится.

10. Рябина

Черная рябина больше всего подходит для очищения сосудов. Ее ключевая польза заключается в снижении уровня холестерина низкой плотности и усилении синтеза эритроцитов (красных кровяных телец).

Однако следует учитывать, что избыток рябины может навредить. Чаще всего это приводит к гастриту или язве желудка.

10: Чеснок

Чеснок содержит эфирные масла и фитонциды, которые улучшают работу всего пищеварительного тракта и также помогают ускорить расщепление липидов и холестерина.

Также чеснок способствует выводу токсинов из крови и предотвращает их накопление при инфекционных заболеваниях. Многие вирусы и бактерии могут отравлять организм, поэтому чеснок играет важную роль в очищении организма. Существует множество рецептов на основе чеснока, которые можно считать самыми эффективными для очищения организма:

1. Тибетский рецепт настойки на чесноке. Считается, что это средство помогает увеличить средний срок жизни до 100 лет. Оно оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и может использоваться для профилактики и лечения атеросклероза.
2. Настойка чеснока на красном вине. Это средство положительно влияет на кроветворение и особенно полезно при гипертонии и ожирении. Красное вино стимулирует производство красных кровяных телец, что помогает предотвратить кислородное голодание головного мозга и других органов.
3. Мед, лимон и чеснок. Этот комплексный рецепт помогает снизить уровень холестерина, улучшить липидный обмен и укрепить печень. Печень отвечает за расщепление холестерина на производные элементы, которые организм может усваивать. Важно помнить, что мед теряет множество полезных веществ при нагреве выше 60 градусов, но он также является отличным консервантом, который предотвращает окисление чеснока и лимона. Готовые средства, содержащие мед, лимон и чеснок, могут храниться в холодильнике несколько месяцев.
4. Имбирь, лимон, мед и чеснок. Эта комбинация помогает лечить различные заболевания сердечно-сосудистой системы и укрепляет иммунную систему. Однако стоит помнить, что и чеснок, и имбирь, и лимон содержат большое количество аскорбиновой кислоты, и избыток витамина C может оказывать токсическое воздействие на организм.
5. Чесночное масло. Оно помогает нормализовать работу желудка, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Нормальная функция этих органов снижает вероятность избыточного накопления липидов в организме и крови, что является основой для развития атеросклеротических тромбов.

11: Мед

Одним из главных преимуществ меда для здоровья сердечно-сосудистой системы является его богатый состав витаминов и минералов, которые вместе помогают нормализовать состав крови.

Все это способствует балансу солей и снижению уровня натрия в организме (который выводится главным образом через мочеполовую систему). Существуют несколько полезных комбинаций с медом:

1. Мед с лимоном. Эта комбинация не только снижает уровень холестерина, но и улучшает состав крови. Кроме того, она косвенно снижает риск развития онкологических заболеваний, так как помогает нейтрализовать свободные радикалы в крови и лимфе.
2. Мед с корицей. Врачи утверждают, что эта комбинация особенно полезна для мужчин, так как корица значительно усиливает кровоток в органах малого таза, включая предстательную железу. Однако такое средство также помогает при варикоцеле и варикозном расширении вен.
3. Мед с клюквой и чесноком. Эта комбинация оказывает благотворное воздействие на сосуды, улучшая их эластичность. Она также предотвращает спазмы, которые часто приводят к закупорке венозных клапанов.

12-17: Травы и сборы

Многие лекарственные травы, и очищающие отвары на их основе, имеют сертификаты для применения в официальной медицине – это лишний раз подтверждает их эффективность. Для здоровья сердечно-сосудистой системы особенно полезны гвоздика и конский каштан. Они содержат фитонциды – активные компоненты, которые стимулируют различные химические процессы в организме, включая расщепление холестерина.

12. Алтайский чай
    Алтайский чай является комплексным средством для улучшения работы сердечно-сосудистой системы и снижения риска инфаркта. Он также обладает успокоительным эффектом и улучшает проводимость синусового узла. Комбинированное употребление с лимоном помогает снизить уровень вредного холестерина, не затрагивая полезный холестерин.

13. Клевер
    Различные настои и отвары с клевером положительно влияют на нервную систему. Они действуют как средство для снятия напряжения, не оставляя никаких негативных последствий. Клевер незначительно снижает артериальное давление, поэтому рекомендуется включать его в рацион при гипертонии.

14. Конский каштан
    Плоды конского каштана ядовиты, поэтому в народной медицине используются цветки и колючие шкурки. Каштан практически устраняет риск развития атеросклероза, но незначительно повышает артериальное давление.

15. Сосновые шишки
    Для очищения сосудов рекомендуется использовать именно "зеленые шишки" и собирать их в лесу, а не в городской застройке. Сосна сама по себе активно удаляет токсины, а шишки содержат большое количество дубильных веществ, смол и эфирных масел.

16. Гвоздика
    Вкус настоев на основе гвоздики довольно специфичный. Однако они помогают существенно укрепить иммунитет, а также улучшить эластичность сосудов и нормализовать работу венозных клапанов.

17. Семена льна
    Семена льна особенно полезны для пищеварительной системы. Они нормализуют обмен липидов и ускоряют расщепление холестерина. Врачи также утверждают, что отвар из льняного семени минимизирует риск запоров и диареи.

18-20: Другие продукты

Есть ещё множество продуктов, которые можно использовать для снижения уровня холестерина. В идеале, рекомендуется проконсультироваться с диетологом, так как он сможет подобрать индивидуальный рацион с учетом потребностей каждого пациента. К "универсальным" продуктам такого рода можно отнести, например, грецкий орех или яблочный уксус.

18. Прополис

Прополис также является очень полезным для сосудов, не менее, чем мед. Кроме того, он содержит больше минералов. Однако стоит помнить, что прополис может вызывать аллергическую реакцию, поэтому рекомендуется начинать с небольших доз. Использование прополиса в виде спиртовых настоев особенно полезно при диабете.

19. Пищевая сода

Как ни странно, но сода также может быть использована для очищения организма. Это достигается за счет регулирования солевого обмена и ускорения вывода натриевых соединений. Для здоровья сердца это очень важно.

20. Яблочный уксус

Яблочный уксус содержит комбинацию органических кислот, которые буквально разлагают холестерин и липиды. Однако следует употреблять его осторожно – не более 100 миллилитров в течение недели. Избыток может нанести вред сердечно-сосудистой системе.

Также обратите внимание на представленную инфографику.

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомиться с видео:

Заключение

Итак, возможно снизить уровень холестерина в домашних условиях. Главное – правильно составить свой рацион питания и не пренебрегать здоровым питанием. Эту процедуру рекомендуется проводить не реже, чем дважды в год. Кроме того, важно регулярно посещать врача для консультации и контроля состояния здоровья.

Частые вопросы

Какие травы помогают снизить уровень холестерина?

Некоторые из трав, которые помогают снизить уровень холестерина в организме, включают петрушку, чеснок, куркуму, имбирь и зеленый чай.

Какие травы помогают очистить сосуды?

Некоторые из трав, которые помогают очистить сосуды, включают артишок, расторопшу, крапиву, мяту и гинкго билоба.

Каким образом травы снижают уровень холестерина и очищают сосуды?

Травы, содержащие биологически активные вещества, могут помочь снизить уровень холестерина и очистить сосуды. Например, чеснок содержит алицин, который может снизить уровень плохого холестерина и повысить уровень хорошего холестерина. Кроме того, некоторые травы имеют антиоксидантные свойства, которые помогают защитить сосуды от повреждений и улучшить их функцию.

Каким образом можно использовать травы для снижения холестерина и очищения сосудов?

Травы можно использовать в виде чая, настоев, добавлять в пищу или принимать в виде диетических добавок. Например, можно приготовить чай из зеленого чая или добавить мелко нарезанный чеснок в салаты или горячие блюда. Важно помнить, что перед использованием трав для снижения холестерина и очищения сосудов, необходимо проконсультироваться с врачом или фитотерапевтом.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Употребляйте пищевые добавки и травы, которые помогают снизить уровень холестерина и очистить сосуды. Некоторые из них включают чеснок, куркуму, имбирь, зеленый чай, оливковое масло и льняное семя. Они содержат активные компоненты, которые помогают снизить уровень холестерина и предотвратить образование бляшек на стенках сосудов.

СОВЕТ №2

Включайте в свой рацион пищу, богатую растворимыми волокнами. Овсянка, яблоки, груши, орехи, бобы и цельные злаки содержат растворимые волокна, которые помогают снизить уровень холестерина в крови. Они связывают холестерин и помогают его выводу из организма.

СОВЕТ №3

Постоянно контролируйте свой уровень холестерина и сосудистую систему. Регулярно делайте анализы и следите за показателями холестерина в крови. Если уровень холестерина повышен, обратитесь к врачу для получения рекомендаций по изменению образа жизни и возможного назначения лекарственных препаратов.