Повышен холестерин симптомы причины лечение

Высокий уровень холестерина представляет опасность для нашего здоровья. Необходимо принять меры для его снижения, и к счастью, существует множество методов, как традиционных, так и народных, которые помогут нам в этом.

Холестерин в организме

Холестерин – это жироподобное вещество, которое играет важную роль в работе нашего организма. Он необходим для функционирования клеток различных тканей, так как является основной составляющей их оболочек. Кроме того, холестерин присутствует в нервной ткани, помогает синтезировать гормоны и витамины. Но не стоит думать, что мы получаем весь холестерин только с пищей. Фактически, только 20% его поступает извне, остальные 80% синтезируются в нашей печени.

Каждый день в нашем организме образуется до 5 г жироподобного вещества, большая часть из которого расходуется. Однако при некоторых нарушениях может возникать гиперлипидемия – повышенный уровень холестерина, который перемещается по крови в виде липопротеинов (соединений белков и липидов). Существуют три типа липопротеинов, их характеристики приведены в таблице.

Название	Состав	Плотность фракции, г/мл	Размер частиц, нм	Функция
Липопротеины высокой плотности –холестерин «хороший»	Белок, фосфолипиды, холестерин, мало триглицеридов.	1,064-1,200	8-11	Очистка сосудов от жира, перевод его в печень и переработка
Липопротеины низкой плотности –холестерин «плохой»	Много холестерина, триглицеридов, мало белка, фосфолипидов	1,020-1,063	18-26	Доставка холестерина к разным системам организма, при избытке – отложение внутри сосудов
Липопротеины очень низкой плотности	Много триглицеридов, минимальное количество белка, холестерина, фосфолипидов	0,960-1,006	30-80	Перенос из печени всех составляющих жиров, при повышении уровня поражает сердце и коронарные сосуды

Причины повышения холестерина

Норма холестерина для мужчин и женщин составляет менее 5,2 ммоль/л. Если уровень холестерина повышен, это может привести к риску развития атеросклероза – накопления липидов на внутренней стенке артерий. Чаще всего уровень холестерина повышается после 50 лет, когда обменные процессы в организме замедляются. Однако даже в молодом возрасте уровень холестерина может оставаться стабильно высоким из-за наследственной предрасположенности, семейной или полигенной гиперлипидемии.

Люди с определенными заболеваниями и состояниями имеют более высокую вероятность повышения уровня холестерина:

• заболевания почек – почечная недостаточность, хронический гломерулонефрит;
• артериальная гипертензия;
• ИБС;
• различные нарушения обмена веществ, особенно сахарный диабет;
• патологии печени – цирроз, гепатит, жировая дистрофия;
• болезни поджелудочной железы (опухоли, панкреатит);
• гипотиреоз и другие гормональные нарушения;
• беременность;
• ожирение;
• прием гормональных лекарственных препаратов.

Существуют и другие причины повышения уровня холестерина, такие как курение, алкоголизм и недостаток физической активности. У женщин высокий уровень холестерина, причины и лечение которого требуют консультации специалиста, часто связан с злоупотреблением “голодными” диетами, так как отсутствие поступления жиров сильно влияет на обменные процессы в организме.

У мужчин основными провокаторами повышения уровня холестерина являются переедание жирной пищей и вредные привычки.

Признаки аномального уровня липидов

Само наличие высокого уровня холестерина в крови может не проявляться симптомами, но его продолжительное наличие может привести к развитию неприятных признаков и осложнений. Человек может заметить следующие изменения в своем организме:

1. Боли в области сердца, тахикардия и регулярные приступы стенокардии.
2. Поражение сосудов ног, сопровождающееся болями, тяжестью и усталостью в ногах.
3. Одышка и непереносимость физических нагрузок.
4. Появление желтых пятен на белках глаз и умеренное пожелтение кожи.

При появлении таких признаков необходимо обратиться к врачу и пройти лабораторную диагностику состояния липидного обмена. Необходимо выяснить причины высокого уровня холестерина и узнать, как его можно снизить, чтобы предотвратить развитие осложнений.

Повышение уровня вредного холестерина может привести к серьезным последствиям, таким как атеросклероз сосудов сердца и головного мозга. Сужение артерий может привести к развитию ишемической болезни сердца и возможному инфаркту. Если холестериновая бляшка оторвется, возникает высокий риск инсульта.

Общие советы по снижению холестерина

Для нормализации уровня липидов применяются различные методы – как медикаментозные, так и немедикаментозные. Кроме того, существуют народные средства, которые также могут помочь. Важно отказаться от вредных привычек и начать заниматься физическими упражнениями. Интересно, что алкоголь, если употреблять его в умеренных количествах, может даже снизить уровень холестерина. Однако, не все могут употреблять алкоголь.

Когда выявляются отклонения в анализах, первое, что врач рекомендует, – это изменить образ жизни.

Физические упражнения помогут организму снизить уровень холестерина и достичь нормальной массы тела. Занятия спортом помогают выводить жиры, которые поступают с пищей, и не позволяют им задерживаться в крови и оседать на стенках сосудов. Люди, которые занимаются спортом с молодости, имеют очень низкий риск развития атеросклероза. Даже простые утренние зарядки и упражнения дома помогают укреплять мышцы и сосуды, сохраняя их эластичность и прочность.

Существует также диета, которая помогает снизить уровень холестерина. Например, замена черного чая на зеленый может уменьшить уровень вредных липопротеинов на 15%. Зеленый чай также повышает уровень хорошего холестерина, что способствует защите сосудов. Кроме того, есть ряд продуктов, которые должны быть включены в рацион питания, так как они помогают предотвратить скопление триглицеридов в организме:

1. Жирные кислоты Омега-3-9, которые содержатся в рыбе, растительных маслах и орехах. Употребление 10-20 г миндаля, фундука или грецкого ореха в день поможет сосудам работать более эффективно.
2. Овощи, фрукты и другая растительная пища, богатая клетчаткой, помогают справиться с жирами и предотвращают их оседание в артериях.
3. Цельнозерновые каши, аналогично овощам и фруктам, выводят излишки жиров, действуя как губка.

Важно отказаться от жареной еды, фастфуда, жирного мяса, сыров и слишком жирных молочных продуктов. Однако полностью исключать мясо не рекомендуется, так как организму необходимы белки. Без них могут возникнуть нарушения обмена веществ.

Лекарства для нормализации холестерина

В некоторых случаях простые изменения в рационе и добавление физических нагрузок не могут справиться с избыточным содержанием липидов в крови. В таких случаях назначаются специальные препараты. Самыми распространенными из них являются статины, которые необходимо принимать длительное время и без перерывов.

Статины в организме снижают выработку ферментов, ответственных за производство холестерина. Полный курс приема статинов снижает риск развития инфаркта, стенокардии и ишемии сердца.

Исследования показали, что употребление свежих соков – как овощных, так и фруктовых – имеет значение в борьбе с гиперлипидемией.

При таком лечении уровень "хорошего" холестерина повышается, и эти препараты не обладают канцерогенным или мутагенным действием. Однако статины не являются панацеей, и их побочные эффекты могут сказаться на функции половой и нервной системы. Наиболее популярные препараты из группы статинов включают в себя:

• Крестор
• Розувастатин
• Мертенил
• Холетар
• Кардиостатин
• Атомакс
• Вазилип
• Овенкор

Все эти препараты относятся к одной из четырех поколений статинов. Препараты первого поколения основаны на ловастатине, правастатине и симвастатине. При длительном курсе лечения они помимо снижения уровня холестерина также устраняют сосудистый спазм и лечат гипертонию. Препараты второго поколения основаны на флувастатине, но они не так популярны из-за возможных побочных эффектов. Таблетки третьего поколения с аторвастатином являются безопасными и часто рекомендуются пациентам. Препараты четвертого поколения с розувастатином имеют высокую стоимость, но хорошо переносятся пациентами и практически не вызывают побочных эффектов и осложнений.

В качестве альтернативы статинам могут быть использованы препараты на основе Омега-3 кислот, лекарство Тыквеол, содержащее тыквенные семечки, препараты с липоевой кислотой, витаминные комплексы, сквален и амарантовое масло.

Народные методы снижения холестерина

Для нормализации уровня липидов в организме можно использовать следующие рецепты:

1. Смешайте стакан свежего меда со стаканом семян укропа и добавьте одну столовую ложку измельченного в порошок корня валерианы. Залейте эту смесь 1 литром кипятка и оставьте на столе на сутки. После этого храните настой в холодильнике и принимайте по столовой ложке три раза в день. Продолжительность курса составляет месяц.
2. Добавляйте в пищу по чайной ложке семян льна три раза в день. Применяйте их не более месяца.
3. Используйте кукурузное масло холодного отжима в качестве заправки для всех салатов – оно эффективно снижает уровень вредного холестерина.
4. Приобретите цветки липы, измельчите их в порошок. Заваривайте чайную ложку липы в стакане кипятка и принимайте средство два раза в день по половине стакана в течение 21 дня.

Профилактика гиперлипидемии

Поддержание нормального уровня холестерина в крови после его снижения является важным. Для этого необходимо соблюдать несколько простых профилактических мер. Известно, что стресс влияет на уровень жиров и нарушает обмен веществ, поэтому следует избегать излишних переживаний. При продолжительном стрессе можно принимать специальные препараты или травяные сборы на основе валерианы, пустырника, шишек хмеля и других трав.

Правильное питание необходимо поддерживать даже при нормальном уровне холестерина, чтобы организм функционировал должным образом. Животные жиры следует ограничивать, но не полностью исключать, чтобы сохранить баланс. Отказ от курения, умеренные физические нагрузки и умеренное потребление алкоголя также помогут поддерживать здоровье. Регулярное проведение анализа на уровень холестерина и обращение к врачу при необходимости также важны.

Высокий уровень холестерина в крови – одна из самых обсуждаемых тем. И это не удивительно! Мы перестали правильно питаться, активно двигаться и приобрели вредные привычки. Кроме того, гормональные нарушения у женщин и мужчин, наследственная предрасположенность и генетические дефекты также могут быть причиной. Липидный дисбаланс связан с возрастом, полом, расой и воздействием различных внешних факторов. Это факторы, которые влияют на нарушение обмена холестерина, и их учет является основой для назначения лечения.

Но какие симптомы гиперхолестеринемии считаются характерными? Какие последствия она может иметь и насколько опасна? Что делать, если результаты анализа крови неудовлетворительные? Сохраняйте спокойствие и давайте разберемся.

Холестерин повышен – что это значит

Сперва – несколько слов о нормальном обмене холестерином.

1. Холестерол (ХС) – это жирный спирт, который участвует в выработке гормонов надпочечников и половых желез, витамина D, и является важным компонентом клеточных оболочек. Он также входит в состав пищеварительных соков.
2. Организм самостоятельно производит холестерол, преимущественно в печени, и получает его с пищей.
3. Для транспортировки холестерола по кровеносной системе используются специальные белки.
4. Холестерол и другие жиры (триглицериды, фосфолипиды, витамин Е, каротиноиды), соединившись с белками, образуют липопротеиды разной плотности.
5. В крови основная часть холестерина находится в низкоплотных липопротеидах (ЛПНП).
6. Холестерол расходуется клетками организма по мере необходимости.
7. «Отработанные» липопротеиды с высокой плотностью (ЛПВП) переносят холестерин обратно к печеночным клеткам, где он используется для синтеза желчных кислот.
8. Желчные кислоты, входящие в состав желчи, поступают в кишечник во время приема пищи, где они участвуют в пищеварении и разрушаются.
9. Холестерол в высокоплотных липопротеидах называют «хорошим», так как он выводится из организма.
10. Невостребованный холестерин, который не был переработан, всасывается обратно в кровь и поступает в печень для нового цикла синтеза липопротеидов.

Что происходит при усиленном синтезе или неполноценной утилизации холестерина? Развивается гиперхолестеринемия. Она может быть временной, например, после интенсивной физической нагрузки, приема жирной пищи или стресса, как у взрослых, так и у детей. Или она может быть преходящей, возникающей во время беременности и у кормящих женщин в первые месяцы после родов. Это называется физиологическим повышением холестерина. Через несколько часов покоя (или в позднем послеродовом периоде) показатели холестерина возвращаются к нормальному состоянию.

Если высокий уровень холестерина в крови становится постоянным, это указывает на патологическую гиперхолестеринемию. Она приводит к накоплению холестерола и белков в стенках крупных сосудов, последующему разрушению этих отложений, отложению солей кальция, образованию тромбов и разрыву. По сути, были перечислены все стадии развития атеросклеротической бляшки, от которых зависят клинические проявления атеросклероза.

1. Сужение просвета артерии и уменьшение эластичности ее стенки приводит к ослаблению кровотока в соответствующей ткани, особенно при повышенной потребности органа в кислороде и питательных веществах (ишемия с последующей гипоксией).
2. Полная закупорка артерии может привести к некрозу части или всего органа (инфаркт).
3. Разрыв сосудистой стенки может привести к кровоизлиянию в орган или окружающую его полость, что может привести к органной недостаточности или кровопотере.

Холестерол, способный проникать в стенки сосудов, называется «плохим». Он входит в состав низкоплотных липопротеидов и обладает физико-химическими свойствами, позволяющими ему глубоко проникать. Однако накопление посторонних веществ в наружных слоях артерий не происходит при сохранении внутренней оболочки. Поэтому вторым ключевым фактором, способствующим развитию атеросклероза, является повреждение эндотелия, вызванное скачками кровяного давления, токсинами, повышенной температурой или лекарственными препаратами. Если анализ показывает повышенный уровень холестерина (общего или содержащегося в низкоплотных липопротеидах), это означает, что риск развития атеросклероза увеличивается в несколько раз.

В связи с тем, что повышенное содержание холестерина в крови автоматически приводит к его избыточному выведению, его концентрация также повышается в желчи. Это приводит к загущению пищеварительного сока, затрудненному прохождению через желчевыводящие пути и застою. Это является основным условием для образования холестериновых камней. Получается, что если уровень высокоплотных («полезных») липопротеидов повышен, то хорошего холестерина тоже недостаточно.

Вывод один: для объективной оценки жирового обмена необходимо исследование всех фракций липопротеидов, на основании которого определяют уровень общего холестерина и коэффициент атерогенности (степень риска развития атеросклероза). И после сравнения с нормальными показателями в соответствии с возрастом пациента врач уже может говорить о методах коррекции.

Нормы: какой уровень считается повышенным у женщин и мужчин

В отличие от других параметров крови, таких как глюкоза, форменные элементы и показатели свертываемости, концентрация холестерина изменяется в зависимости от возраста и пола, и постоянно растет с момента рождения. Однако график роста неодинаков для мужчин и женщин: у мужчин пик приходится на половую зрелость из-за повышенного синтеза андрогенов, в то время как у женщин он имеет плавно возрастающий характер. Кроме того, значения в одном и том же возрасте различаются у обоих полов. Таким образом, повышенный или сниженный уровень холестерина зависит от возраста пациента, его пола и гормонального уровня.

Для удобства были разработаны специальные таблицы, в которых указаны нормальные значения всех фракций липопротеидов, общего холестерина и транспортных белков с учетом индивидуальных особенностей пациента. В этих таблицах используются ммоль на литр или миллиграмм на децилитр в качестве единиц измерения. При оценке липидного обмена основную роль играет не только самостоятельное значение общего и холестерина липопротеинов низкой плотности, но и соотношение между фракциями.

Врачи сравнивают полученные результаты биохимического анализа с данными в таблицах и определяют дальнейшую тактику лечения.

Незначительно или умеренно повышенный уровень холестерина можно скорректировать с помощью потребления продуктов, способствующих снижению холестерина, оптимизации рациона и использования методов народной медицины.

При очень высоком уровне холестерина требуется медикаментозное лечение с использованием специальных препаратов. Часто для назначения такого лечения пациенту необходимо пройти дополнительные исследования и проконсультироваться у специалистов.

Важным моментом является подготовка к сдаче крови, от которой зависит объективность результатов. Перед обследованием рекомендуется соблюдать щадящую диету в течение нескольких дней, ограничивать физические нагрузки за 2-3 дня, избегать стрессов и психологического напряжения также в течение нескольких суток, последний прием пищи должен быть за 12 часов до анализа, а курильщикам следует воздержаться от курения за полчаса до сдачи крови.

Причины: от чего повышается ХС

Почему уровень холестерина повышается, несмотря на то что его синтез и утилизация должны быть в равновесии в организме? Все эти процессы регулируются гормонами и нервной системой, и при избытке вещества в плазме происходит замедление его синтеза и ускорение выведения. Однако излишек холестерина образуется из-за нарушения координации этих процессов. И существует множество причин для этого.

1. Наследственная гиперхолестеринемия является наиболее сложной для коррекции. Она связана с генетическими нарушениями, из-за которых не хватает или вообще отсутствуют ферменты, разрушающие липиды, нарушен синтез белков-переносчиков, изменены рецепторы на поверхности печеночных клеток, которые захватывают липопротеиды. Хотя такие состояния встречаются редко, они быстро приводят к росту уровня холестерина и развитию атеросклероза.

2. Предрасположенность также может передаваться по наследству, но не обязательно приводит к атеросклеротическим заболеваниям сердца и сосудов. Однако, если есть другие факторы риска, люди с предрасположенностью заболевают быстрее, чем те, у кого ее нет.

3. Самая распространенная причина повышенного холестерина – частое потребление вредной пищи, такой как жареная пища, богатая животными жирами и трансжирами. Однократное употребление такой пищи вызывает только временный скачок холестерина, который проходит в течение следующих суток (если не нарушать принципы сбалансированного питания).

4. Неправильный образ жизни также влияет на уровень холестерина: недостаток сна в сочетании с курением и употреблением алкоголя, тяжелые ночные смены с последующим отсутствием отдыха, недостаток физической активности.

5. Частые стрессы также способствуют увеличению уровня "плохого" холестерина. Под воздействием адреналина сердцебиение учащается, что требует большого количества энергии. Холестерин вместе с гликогеном предоставляет эту энергию. Гиперхолестеринемия – пример того, как хронические психологические расстройства могут приводить к серьезным нарушениям обмена веществ.

6. Хронические или острые отравления также повышают уровень холестерина, так как повреждают все клетки организма, включая печень.

7. Нарушение гормонального фона, например, при пониженной функции щитовидной железы, также может привести к повышенному холестерину, так как замедляется основной обмен веществ и, следовательно, метаболизм холестерина.

8. Заболевания печени и почек с прогрессирующей недостаточностью и невозможностью полноценного вывода продуктов обмена также приводят к повышенному уровню холестерина (кстати, из-за этого уровень других метаболитов, таких как мочевина и креатинин, также повышается в плазме).

9. Некоторые хронические заболевания, при которых гиперхолестеринемия является как следствием, так и причиной, такие как сахарный диабет, артериальная гипертензия, ожирение, онкологические заболевания, также могут вызывать повышенный холестерин.

10. Повышенный холестерин является одним из побочных эффектов некоторых лекарственных препаратов, таких как бета-адреноблокаторы, глюкокортикостероиды, ингибиторы протеаз, мочегонные препараты, аналоги витамина A, женские половые гормоны, циклоспорин.

С точки зрения психосоматики (влияние психологических факторов на возникновение и развитие болезней), возможной причиной нарушения является неспособность радоваться. Не только Луиза Хей, но и известный врач-гомеопат Валерий Синельников считают, что именно радость и удовольствие от жизни являются основной причиной нарушения обмена липидов. Так что давайте быть более оптимистичными!

Симптомы: признаки высокого холестерола

Каковы бы ни были выраженные признаки гиперхолестеринемии, они не проявляются специфическим образом. Единственным исключением являются ксантомы, когда избыток холестерина откладывается под кожей (хотя они также не являются специфичными и могут быть первым признаком лейкоза).

Эти безболезненные образования чаще всего находятся в складках кожи, на ладонях, подошвах, локтевых сгибах, в подколенных ямках или под ягодицами.

В области век они называются ксантелазмами. Ксантомы могут представлять собой пятна, бугорки, плоские папулы или узелки желто-коричневого цвета, четко отграниченные от окружающей кожи. Наличие этих морфологических элементов является основанием для начала дифференциальной диагностики.

Есть также несколько симптомов, которые могут указывать на наличие гиперхолестеринемии в организме. Повышенный уровень холестерина приводит к постоянной сонливости, периодическим головным болям типа мигрени, дискомфорту и болезненности в правом подреберье, изменению аппетита, быстрой утомляемости, нервозности и раздражительности. Люди, у которых уровень холестерина повышен, часто связывают эти симптомы с изменением погоды, атмосферным давлением, напряженным рабочим днем, гормональным циклом (у женщин) или началом ОРВИ.

Только анализ венозной крови с определением всех показателей липидограммы может дать ясность. Внешние признаки и ощущения являются субъективными.

Риски: возможные последствия

Повышенное содержание холестерола в крови может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, а его наличие в желчи может способствовать образованию камней. Однако эти патологии не возникают мгновенно, а развиваются постепенно в течение нескольких лет. Поэтому, если уровень холестерола в плазме превышает норму, необходимо незамедлительно принять меры для его коррекции. В противном случае могут возникнуть необратимые процессы, которые часто представляют угрозу для жизни.

Чрезмерно высокий уровень холестерола оказывает влияние на организм и самочувствие следующим образом.

1. В сосудах эластического и мышечно-эластического типа образуются атеросклеротические бляшки. К таким сосудам относятся аорта и ее ветви (сердечные, легочные, почечные, кишечные), а также сосуды конечностей и головного мозга. Это самые крупные сосуды, поэтому нарушение кровообращения в них может привести к серьезным осложнениям, включая:

• инфаркт миокарда (осложненную форму ишемической болезни сердца);
• хроническую ишемическую болезнь сердца, которая может прогрессировать и привести к острой сердечной недостаточности;
• приобретенные пороки сердца, возникающие из-за деформации клапанов или сужения отверстий;
• ишемический инсульт, который возникает при закупорке артерий;
• кровоизлияние в мозг, которое происходит при разрыве пораженного атеросклерозом сосуда;
• гангрену конечности или кишечника.

2. Желчнокаменная болезнь может вызывать серьезные осложнения. Например, мелкие камни могут блокировать желчевыводящие протоки и вызывать механическую желтуху, что может привести к отравлению организма билирубином и даже коме. Крупные камни могут застрять в шейке желчного пузыря и вызвать печеночную колику. В некоторых случаях они могут привести к пролежню с разъеданием стенки желчного пузыря и развитию желчного перитонита.

Лечение: методы снижения холестерина

Все начинается с проведения исследования на липидный профиль, а при необходимости – и с комплексной диагностики с привлечением узких специалистов. Если уровень холестерина повышен, его концентрацию обязательно нужно корректировать. Однако, не стоит сразу прибегать к таблеткам, лучше начать с более консервативных методов. Тактика ведения пациента зависит от степени гиперхолестеринемии и стадии фоновых заболеваний.

Здоровое питание

Регуляция рациона является одним из обязательных методов лечения. Ведь самая частая причина высокого уровня холестерола – алиментарная, и при правильном питании можно добиться его значительного снижения. Диета заключается в употреблении большого количества растительной клетчатки, нежирного мяса, приготовленного без жарки, цельнозерновых круп, продуктов, богатых на Омега-3. Если уровень холестерина повышен немного, то другая коррекция может и не понадобиться, но при высоких показателях обязательна медикаментозная терапия, которая рациональным питанием не исправится.

Изменения образа жизни

Уровень холестерола зависит от физической активности и наличия вредных привычек, поэтому изменения вносят и в образ жизни. Любые спортивные нагрузки ускоряют обмен веществ, способствуют использованию жира в качестве источника энергии, тренируют сердце и сосуды. Поэтому занятия спортом – хороший метод в борьбе с холестерином. А чтобы его концентрацию снизить еще больше, врачи рекомендуют отказаться от табакокурения и приема алкоголя.

Народные средства

Снижение гиперхолестеринемии можно достичь с помощью лекарственных трав, которые угнетают синтез, способствуют выведению или уменьшают всасывание холестерола в кишечнике. Однако, народную медицину никогда не назначают изолированно, особенно если уровень холестерина достаточно высокий. Она может быть только дополнением в комплексной терапии.

Терапия медикаментами

При высоком холестерине основными лекарственными средствами являются статины. Они медленно, но эффективно восстанавливают липидный баланс, поэтому их приходится принимать длительно. Статины могут сочетаться с другими противохолестериновыми таблетками: фибратами, секвестрантами желчных кислот, ингибиторами абсорбции холестерола, витаминами, БАДами и даже гомеопатическими средствами.

➜ Ссылки на фрагменты книги Матиаса Рата «Почему у животных не бывает инфаркта,… а у людей бывает!» о холестерине и атеросклерозе

Повышенный холестерин – это не заболевание, а изменение показателей крови. Как только стало о нем известно, необходимо принимать меры и не ждать развития тяжелых осложнений. А разобраться в возникших нарушениях, установить реальную причину и назначить адекватную коррекцию может только специалист.

Повышенный холестерин (гиперхолестеринемия) — заболевание, при котором в крови человека определяется повышенное количество холестерола. Это состояние считается фактором риска развития многих заболеваний сердца и сосудов, в первую очередь — ишемической болезни сердца, которая в тяжелых случаях осложняется инфарктом миокарда.

Холестерол — вещество из группы стеролов. Большая часть содержится в печени, жировой и нервной ткани. Является предшественником стероидных гормонов, липопротеинов, желчных кислот, также участвует в синтезе витамина D.

Для определения уровня холестерина проводятся специальные тесты. После этого могут проводиться исследования других органов и систем организма, а в дальнейшем, по необходимости, назначается лечение. Дополнительно обязательно проводится коррекция образа жизни с максимальным снижением влияния факторов риска.

Видео: БЕРЕГИТЕ свои СОСУДЫ! 8 признаков того, что у вас ВЫСОКИЙ уровень ХОЛЕСТЕРИНА!

Описание холестерина

Впервые холестерин был выделен из желчных камней, практически полностью состоящих из холестерина. В жирах и желтках яиц содержится больше всего холестерина из всех пищевых продуктов. Приблизительно 30% холестерина поступает в организм с пищей, остальные 70% синтезируются организмом с помощью фермента холестеринэстеразы.

Нормальное содержание холестерина в крови человека составляет от 160 до 220 мг на 100 мл. Нарушение обмена холестерина является одной из причин атеросклероза и желчнокаменной болезни.

Холестерин содержится во всех клетках организма человека и переносится кровотоком с помощью белков и жировых носителей, называемых липопротеидами.

Нормальное количество холестерина позволяет организму функционировать полноценно, в то время как избыток этого вещества может привести к серьезным заболеваниям, таким как инсульт и сердечный приступ.

Повышение уровня холестерина является основой развития атеросклероза, который в свою очередь является причиной многих сердечно-сосудистых заболеваний.

Гиперхолестеринемия является частью гиперлипидемии, которая считается наиболее распространенной формой дислипидемии, относящейся к любым аномалиям количества липидов в организме.

Критическое значение для здоровья человека имеет сочетание повышенного холестерина с такими факторами риска, как курение (активное и пассивное), излишний вес, недостаточная физическая активность, пожилой возраст, наличие сахарного диабета и повышенное артериальное давление (гипертония).

У ряда животных уровень холестерина в организме регулируется по принципу обратной связи – при избытке холестерина его биосинтез в клетках организма замедляется. У человека этот механизм контроля отсутствует, поэтому содержание холестерина может значительно возрастать, особенно при употреблении жирной пищи.

Существует несколько основных фракций липопротеинов, которые непосредственно участвуют в переносе холестерина по крови. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) считаются неблагоприятной разновидностью холестерина, так как способствуют развитию атеросклероза. Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) являются полезной разновидностью холестерина, так как помогают транспортировать холестерин к печени, где он перерабатывается и выводится из организма.

Нормальный уровень холестерина ЛПНП должен быть менее 100 мг/дл. Уровень от 130 до 159 мг/дл считается пограничным, а от 160 до 189 мг/дл – высоким.

Повышенное количество холестерина ЛПНП приводит к отложению налета на стенках сосудов, что приводит к их сужению. Если не принять необходимые меры, патологический процесс может привести к потере эластичности сосудов и повышенной нагрузке на сердце.

Налет из холестерина может перекрыть просвет сосуда, что приводит к нарушению кровоснабжения определенного органа. Если это происходит с коронарными артериями сердца, то миокард получает меньше кислорода, что может привести к ишемии и в тяжелых случаях – к инфаркту.

Повышенный холестерин чаще всего влияет на сосуды сердца, головного мозга и легких, и в этих случаях пациенты чаще всего умирают.

Причины повышенного холестерина

Холестеринемия может быть вызвана некоторыми генетическими аномалиями, но нарушение также может возникнуть из-за других расстройств, которые нарушают липидный обмен в организме.

• Одной из основных причин повышенного холестерина можно считать употребление продуктов, содержащих большое количество насыщенных жиров, транс-жиров и холестерина. Эти жирные и масляные продукты могут привести к увеличению уровня липидов, что приводит к гиперлипидемии и гиперхолестеринемии.

• Некоторые из продуктов, которые могут вызвать гиперлипидемию, включают жареную пищу, обработанные пищевые продукты и блюда, содержащие много масла, жира, сала или сливок. Сыры, мороженое, мясо, особенно красные сорта, выпечка — это часть рациона многих современных людей, которая характеризуется высоким риском развития холестеринемии.

• Наличие лишних килограммов и недостаточная физическая активность могут также вызвать гиперлипидемию и холестеринемию, особенно если имеется наследственная предрасположенность.

• Пожилой возраст также является одной из причин повышенного холестерина. Это происходит потому, что человек в большинстве случаев уже не так активен, как раньше. Кроме того изменяются биологические процессы в организме, особенно это резко заметно у женщин после менопаузы.

Повышение холестерина в зависимости от типа гиперлипидемии

Повышенный уровень холестерина в крови напрямую связан с гиперлипидемией. Она развивается по различным причинам, соответствующим трем типам заболевания.

• Семейная или первичная гиперлипидемия

Семейная гиперлипидемия, которая также известна как первичная гиперлипидемия. Считается унаследованной формой заболевания. Вызывается генетическими аномалиями, присутствующими в родословной, которые передаются от одного поколения к другому.

• Приобретенная или вторичная гиперлипидемия

Вторичная гиперлипидемия, также известная как приобретенная гиперлипидемия, возникает на протяжении жизни. Этот тип гиперлипидемии обычно вызван нарушением работы других органов, из-за чего изменяется метаболизм липидов в плазме и самых липопротеинов. Это обычно вызвано сахарным диабетом и использованием некоторых видов лекарств, хотя почки и эндокринные расстройства также могут играть роль в возникновении этого типа гиперлипидемии.

• Идиопатическая гиперлипидемия

Существует еще один тип гиперлипидемии (идиопатическая гиперлипидемия) на основе представленной классификации. Причина этого расстройства остается неизвестной. При этом некоторые врачи считают, что подобный тип заболевания вызван нездоровой диетой или употреблением продуктов, которые, как известно, способствуют повышению холестерина и гиперлипидемии.

Дополнительно рассматривается еще одна классификация гиперлипидемии, основанная на увеличении количества определенных липидов, определяемых в крови человека. В частности, выделяют:

• Гиперхолестеринемию — увеличивается уровень холестерина.
• Триглицеридемию — увеличивается уровень триглицеридов.
• Комбинированную гиперлипидеми — уровень обоих вышеуказанных жиров высок в организме человека.

Симптомы повышенного уровня холестерина

Гиперхолестеринемия не проявляется симптомами. Единственным способом определить ее наличие у человека является анализ крови [2]. Однако при развитии другого заболевания на фоне атеросклероза могут возникать различные изменения самочувствия.

Самые ранние признаки этого опасного заболевания могут включать:

• Увеличение веса.
• Одышку при ходьбе или подъеме по лестнице.
• Повышение артериального давления.

Если расстройство прогрессирует быстро, оно может вызвать острый панкреатит, гепатоспленомегалию и образование ксантом (желтоватых отложений на веках, руках, плечах и других частях тела).

Диагностика гиперлипидемии

Гиперхолестеринемия может быть обнаружена с помощью анализа крови, который называется липопротеиновый профиль. Рекомендуется регулярно проверять уровень липидов, что должно делаться каждые 4-6 лет после достижения 20-летнего возраста. Если в семье пациента есть случаи неблагоприятного наследственного фактора, то этот период должен быть еще короче.

Кроме того, врач может использовать шкалу Фрэмингема, которая была разработана Национальным институтом здравоохранения, чтобы оценить риск развития коронарной болезни сердца в течение следующих 10 лет.

Анализ крови позволяет проверить уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) и "хорошего" холестерина (ЛПВП), а также количество триглицеридов в крови. Перед проведением исследования врач может попросить пациента воздержаться от употребления жирной пищи и определенных продуктов, которые могут повысить уровень холестерина.

Лечение повышенного холестерина

Лечение повышенного уровня холестерина может включать как медикаментозную терапию, так и изменение образа жизни. Комбинированный подход является наиболее эффективным при лечении пациентов с высоким холестерином.

Иногда достаточно только изменить образ жизни, чтобы снизить уровень холестерина, но в некоторых случаях требуется более активное вмешательство. Для этого используются различные лекарства, включая статины, никотиновую кислоту, фибраты и селективные ингибиторы абсорбции холестерина.

Статины – это лекарства, которые широко используются для контроля уровня холестерина в крови. Они снижают уровень липидов и холестерина, а также защищают печень от воздействия липидов.

Никотиновая кислота, также известная как ниацин, является органическим соединением, которое снижает уровень вредного холестерина и триглицеридов в организме. Она также повышает уровень полезного холестерина и помогает в лечении повышенного холестерина.

Фибраты – это класс лекарств, которые снижают содержание жира и липидов в крови. Они работают в печени и являются гипохолестеринемическими средствами.

Селективные ингибиторы абсорбции холестерина – это другой тип препаратов, которые предотвращают поглощение жиров и липидов, поступающих с пищей. Они помогают снизить уровень холестерина в крови.

Кроме лекарств, важную роль играет изменение образа жизни, включающее правильное питание и физическую активность. Рацион питания должен быть сбалансированным, избегая продуктов с высоким содержанием транс-жиров и насыщенных жиров. Рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как овощи, фрукты, цельные зерна и орехи. Также рекомендуется заменить цельное молоко обезжиренным молоком и предпочитать тофу вместо цельного молочного сыра. Рыба должна быть включена в рацион два раза в неделю, так как она помогает повысить уровень полезного холестерина. Для приготовления пищи рекомендуется использовать здоровые масла, такие как оливковое или льняное масло. Также следует избегать обработанной пищи или выбирать продукты с низким содержанием жиров.

Регулярные физические упражнения также играют важную роль в контроле уровня холестерина. Рекомендуется заниматься физической активностью, такой как ходьба, бег, танцы или плавание. 30-40 минут умеренных аэробных упражнений должно быть достаточно для регулирования уровня холестерина. Для пожилых людей или тех, кто имеет хронические заболевания, достаточно ежедневных прогулок в умеренном темпе в течение 40 минут.

Курение, употребление алкоголя и излишний вес являются факторами, способствующими повышению уровня холестерина, поэтому рекомендуется избегать этих вредных привычек и стараться поддерживать нормальный вес тела.

Изменение образа жизни и применение лекарств в сочетании позволят достичь наилучших результатов при лечении повышенного уровня холестерина.

Частые вопросы

Какие симптомы свидетельствуют о повышенном уровне холестерина?

Симптомы повышенного уровня холестерина могут включать боли в груди, одышку, желтушность кожи и глаз, отеки, боли в суставах и мышцах, а также образование желтых бляшек на коже и веках.

Какие причины могут привести к повышенному уровню холестерина?

Повышенный уровень холестерина может быть вызван генетическими факторами, неправильным питанием, недостатком физической активности, ожирением, курением, алкоголизмом, а также определенными заболеваниями, такими как диабет и гипотиреоз.

Каким образом можно лечить повышенный уровень холестерина?

Лечение повышенного уровня холестерина может включать изменение образа жизни, такие как правильное питание, физическая активность и отказ от вредных привычек. В некоторых случаях могут назначаться лекарственные препараты, такие как статины, для снижения уровня холестерина.

Какое питание рекомендуется при повышенном уровне холестерина?

Рекомендуется употребление пищи, богатой растворимыми волокнами, такими как фрукты, овощи, орехи и злаки. Также следует ограничить потребление насыщенных жиров, трансжиров и холестерина, а также увеличить потребление полиненасыщенных жиров, таких как омега-3 жирные кислоты.

Как можно предотвратить повышение уровня холестерина?

Для предотвращения повышения уровня холестерина рекомендуется правильное питание, физическая активность, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя. Также важно регулярно проверять уровень холестерина и обращаться к врачу для консультации и рекомендаций.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При повышенном холестерине рекомендуется вести здоровый образ жизни. Это включает в себя регулярные физические упражнения, здоровое питание и отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Физическая активность помогает снизить уровень холестерина в крови, а правильное питание, богатое овощами, фруктами, рыбой и орехами, способствует улучшению общего состояния организма.

СОВЕТ №2

Для снижения уровня холестерина важно следить за своим весом. Избыточный вес может привести к повышению уровня холестерина в крови. Поэтому рекомендуется поддерживать нормальный вес с помощью правильного питания и физической активности. Снижение веса на 5-10% может значительно снизить уровень холестерина и улучшить общее здоровье.

СОВЕТ №3

При повышенном холестерине важно контролировать свою диету. Избегайте пищи, богатой насыщенными жирами, такими как жирное мясо, молочные продукты с высоким содержанием жира и пищевые продукты, содержащие трансжиры. Вместо этого предпочитайте пищу, богатую полезными жирами, такими как оливковое масло, рыба, орехи и авокадо. Также рекомендуется увеличить потребление пищевых продуктов, богатых растворимыми волокнами, таких как овсянка, фрукты и овощи, которые помогут снизить уровень холестерина в крови.