Практические советы, как сказать маме, что «У меня месячные»

Если не поделиться информацией с мамой, возникает риск:

• Она не сможет оказать помощь. Бывают различные ситуации: сильные боли, избыточные и тревожные выделения, плохое самочувствие, резкие настроения и чувствительность. Если она будет знать, что происходит, она сможет адекватно отреагировать и помочь облегчить состояние.
• Она не сможет дать правильные советы на этот период. Хотя обсуждение таких чувствительных тем с родной мамой может быть непростым, лучше уточнить или задать вопросы о непонятных моментах, чем искать ответы у друзей или в Интернете.
• Она может посчитать, что отношения с дочерью не достаточно близкие. Мама должна знать все, что связано с ее ребенком, чтобы быть уверенной в эмоциональной связи с ним.

Примеры девочек, которые решили рассказать:

• Ира, 9 лет. Родители Иры не говорили с ней о физических изменениях, поэтому, когда у нее начались месячные, она подумала, что умирает. Из-за этого Ира решила написать записку и уйти из дома, чтобы не пугать родителей своей смертью. К счастью, родители нашли Иру и извинились за свое невнимание.
• Алина, 12 лет. В отличие от Иры, Алина просто спросила у мамы, какие средства гигиены могут помочь во время менструации. Мама с радостью помогла ей выбрать.
• Наташа, 14 лет. Когда у девушки случились первые месячные, она сразу сказала маме, и они вместе обсудили тему взросления. Благодаря доверительным отношениям, Наташе не нужно было скрывать этот факт.

Роль женщины в просвещении своей дочери невероятно важна. Именно она должна рассказать о средствах гигиены, о регулярных визитах к врачу и о ведении менструального календаря.

Однако бывают ситуации, когда общение матери и дочери проходит либо очень плохо, либо совсем не существует. Если отношения с отцом более тесные, можно обсудить с ним различные аспекты месячных. Несмотря на то, что его знания только теоретические, а не практические, он также может найти информацию о том, что нужно делать. Не стоит стесняться таких разговоров с отцом, он также осведомлен о процессах, происходящих в организме девушек.

Когда нет возможности обсудить это с родителями, можно задать вопросы знакомым людям. Например, школьная медсестра или классный руководитель также смогут помочь найти ответы.

Простые и доступные способы, как сказать маме, что начались месячные

Несмотря на то, что менструация является естественным процессом, многим девочкам-подросткам трудно рассказать маме о своем первом цикле. Но это не удивительно: общественное табу на эту тему оказывает влияние на сознание девочек. Не нужно стесняться разговаривать об этом с близким человеком, но если вы чувствуете смущение, есть несколько способов открыться.

Привести себя в порядок

Речь идет не о внешнем виде, а об эмоциональном состоянии. Ведь связь между родителем и ребенком настолько сильная, что любое едва заметное изменение, вызывающее беспокойство, может испугать женщину и настроить ее на какие-то пугающие новости, хотя сообщение о пришествии менструации не является таковым. После этого можно начать разговор.

Поговорить наедине

Вместо того, чтобы вовлекать кого-то еще в разговор, можно отвести родителя в сторону или предложить попить чай. Это поможет расслабиться и настроиться на очень личную тему.

Попросить поделиться прокладками

Если вам сложно назвать ситуацию прямо, можно попробовать намекнуть. Такая просьба обязательно вызовет вопрос или сразу же понимание ситуации. Не нужно бояться употреблять слова “прокладка” и “тампон”: нет ничего постыдного в том, чтобы быть женщиной, особенно когда вы достигли половой зрелости.

Случайно оставьте свою пачку гигиенических средств на видном месте.

Этот предмет заинтересует маму, и она поймет все без слов. Если она спросит о наличии менструации, просто откройтесь. Она тоже испытывала стеснение, когда разговаривала со своей мамой, поэтому она может понять ваше беспокойство.

Написать записку или смс

Если вам очень сложно сказать это лично, можно написать письмо или отправить сообщение. Это будет особенно удобно, если мама находится в магазине или собирается туда зайти, так как она сможет купить прокладки для вас. Она не будет сердиться, если узнает о начале менструации, ведь и она, и ваша бабушка, и все женщины мира проходили через это.

Рекомендуем прочитать о гигиене во время менструации. Вы узнаете о том, почему важно следить за гигиеной во время менструации, о гигиенических средствах, их преимуществах и недостатках.

А здесь подробнее о том, как спать во время менструации.

Зачем рассказывать маме о переменах в организме

Нет никого ближе, чем та, кто дала нам жизнь. Если мы не поделимся с мамой о наших изменениях, возникает риск:

• Она не сможет оказать помощь. Ведь бывают разные ситуации: сильные боли, плохое самочувствие, резкие перепады настроения и даже плаксивость. Если мама будет в курсе происходящего, она сможет предпринять нужные действия, которые помогут облегчить наше состояние.
• Она не сможет дать нам правильные советы о том, как себя вести в этот период. Независимо от того, сколько существует ресурсов в Интернете с рекомендациями, ничто не сравнится с тем, когда родной человек делится своим опытом. Ведь намного приятнее иметь возможность задать вопросы или уточнить детали.

• Она может подумать, что наши отношения недостаточно близки. Все женщины понимают, насколько важна тема менструации и насколько нужно доверять человеку, чтобы говорить об этом. Мама должна знать все, что связано с нами, чтобы быть уверенной в эмоциональной близости с нами.

Примеры девчонок, которые не побоялись сказать

Каждая девушка ощущала некоторую смущенность и даже сомнения, стоит ли сообщать родителям о переходе на новый этап жизни. Чтобы справиться с этим беспокойством и сделать правильный шаг, помогут следующие истории.

Ира, 9 лет

Родители Иры никогда не говорили с ней о том, что происходит с организмом девочек, поэтому, когда у нее начались месячные и она испачкала трусики с цветочным узором, подаренные тетей, кровью, бедняжка подумала, что умирает. Из-за этого она решила собрать свои вещи, написать записку и уйти из дома, чтобы не пугать родителей своей смертью. К счастью, родители нашли Иру и извинились за то, что не разговаривали с ней об этом раньше.

Алина, 12 лет

В отличие от Иры, Алина подошла и прямо спросила, какие средства гигиены, по ее мнению, могут помочь во время месячных.

Наташа, 14 лет

Когда у Наташи случились первые месячные, она сразу сказала маме, и они вместе обсудили эту тему взросления. Благодаря тому, что у девочки и ее мамы были доверительные отношения, Наташа не посчитала нужным скрывать этот факт.

Посмотрите это видео о том, как поговорить с мамой о месячных:

Что делать, если с мамой плохие отношения

Роль женщины в образовании своей дочери имеет огромное значение. Она должна рассказать о средствах гигиены, о регулярных посещениях врача и о ведении менструального календаря.

Однако бывают ситуации, когда общение между матерью и дочерью проходит очень плохо или вообще не происходит. Это может быть вызвано разными причинами, но факт остается фактом: подрастающей девочке нужно рассказать о том, как заботиться о себе.

В таких случаях все еще существует необходимость получить базовые знания, но помочь ребенку освоиться в новой ситуации может кто-то другой. Если отец и дочь лучше понимают друг друга, можно обратиться к нему за советами о различных аспектах менструации.

Несмотря на то, что отец имеет только теоретические знания, он также может найти информацию о том, что нужно делать, и передать ее дочери в понятной форме. Не стоит стесняться таких разговоров с отцом, он также знает о процессах, происходящих в женском организме.

Когда связь с обоими родителями не установлена, можно задать вопросы знакомым людям. Например, школьная медсестра или классный руководитель также могут помочь в поиске ответов.

Не стоит бояться задавать вопросы о том, что может помочь справиться с болью и дискомфортом во время менструации. Важно сообщить маме о начале менструации сразу же, как только появятся следы крови на белье, чтобы она знала о изменениях в организме своего ребенка и могла помочь советом. Если такой возможности нет, лучше всего узнать интересные моменты у знакомых женщин.

Полезное видео

Взгляните на это видео, где рассказывается, как выразить наличие менструации: