Можно ли использовать грелку при месячных

Недостатки использования: повышение кровообращения может способствовать росту уже существующих опухолей в малом тазу, таких как миома и кисты; возможно активизация хронического воспалительного процесса, что может привести к серьезным осложнениям, например, абсцессам; неправильное использование грелки может вызвать ожог кожи; тепло может усилить менструальные выделения и даже вызвать кровотечение.

Другие способы снятия боли во время менструации:

• Теплая ванна или душ. Однако, если боли при менструации сильные и возникают каждый цикл, рекомендуется пройти полное обследование для выявления причины.
• Принятие лекарств. Однако, анальгетики не воздействуют на причины боли, а только устраняют неприятные симптомы. Чаще всего используются препараты на основе ибупрофена, анальгина, кеторолака и аспирина.
• Использование оральных контрацептивов. Регулярный прием таких препаратов также может снизить боль, если причиной являются воспалительные процессы, эндометриоз или функциональные кисты яичников.
• Физическая активность. Во время физических нагрузок в организме вырабатывается большое количество эндорфинов и энкефалинов, которые действуют как естественные анальгетики. Однако следует учитывать, что если боли вызваны новообразованиями, физическая активность может привести к опасным осложнениям. Можно заниматься йогой, дыхательной гимнастикой, плаванием и другими видами спорта.

• Теплые напитки, травяные настои. Они могут оказывать двойное действие: снимать спазмы, расслаблять и успокаивать, а также иметь лечебный эффект.

Рекомендуется придерживаться диеты, которая не нагружает кишечник. Это поможет избежать метеоризма, который может вызывать боли внизу живота.

Когда не следует использовать этот метод: если есть опухоли в малом тазу, такие как миома и кисты яичников; если у женщины обычно сильные менструации; при задержке месячных; если беременность не исключена.

Как воздействует грелка на репродуктивные органы

Тепловое воздействие на организм оказывает следующие эффекты:

• происходит расширение кровеносных сосудов, что улучшает кровоснабжение органа;
• спазмолитическое действие — расслабляются гладкие мышечные волокна, которые входят в состав сосудистой стенки, кишечной, матки и всех других внутренних органов.

Многое зависит от того, насколько правильно прогреваются ткани и как глубоко «уходит» тепло. Если прослойка жировой ткани между кожей и внутренними органами минимальная, то количество тепла, которое поступит к тканям малого таза, будет большим и эффект заметней. Если же девушка «в теле», то прогревать придется дольше, выше риск ожога кожи при чрезмерных усилиях, а воздействие будет не таким продуктивным.

  Мнение эксперта
 
 
  Дарья Широчина (акушер-гинеколог)
 



Грелка полезна лишь в тех случаях, если женщина здорова, нет хронических заболеваний, особенно воспалительного характера, в малом тазу, а также опухолей, венозного застоя. Поэтому прежде, чем воспользоваться грелкой для уменьшения менструальных болей, следует быть уверенной, что причина — функциональные нарушения, например, избыточный синтез простагландинов в тканях матки.

«За» использование грелки:

• легко и быстро можно уменьшить выраженность боли внизу живота;
• грелка используется для многоразового применения;
• спазмолитический эффект на мышцы матки и кишечник может заменить прием лекарст.

«Против» применения такого способа следующее:

• усиление кровообращения может вызвать рост уже имеющихся опухолей в малом тазу (миом, кист и других);
• возможна активизация хронического воспалительного процесса вплоть до развития серьезных осложнений (например, абсцессов);
• при неумелом использовании грелки можно получить ожог кожи;
• тепло может стать причиной усиления менструальных выделений и даже кровотечения.

Рекомендуем прочитать о причинах скудных месячных. Из статьи вы узнаете о том, что относят к скудным месячным, заболеваниях, которые приводят к скудным месячным, лечении препаратами и народными средствами.

А здесь подробнее о том, сколько дней может быть задержка месячных.

Как еще унять боль при месячных

Альтернативой грелки может быть использование теплой ванны или, еще лучше, душа. Однако, если боли во время менструации сильные и возникают каждый цикл, рекомендуется пройти полное обследование, чтобы выяснить причину. На основе результатов обследования специалист подберет наиболее эффективный метод справиться с неприятными симптомами в "эти дни".

Вот несколько вариантов, которые помогут уменьшить боль:

1. Принятие лекарств. Этот метод используется, если причина боли неизвестна или если другие способы не дали результатов. Следует учитывать, что анальгетики не воздействуют на причину боли, а лишь устраняют симптомы. В качестве лекарственных препаратов могут использоваться анальгетики, спазмолитики и противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, анальгин, кеторолак и аспирин.

2. Применение оральных контрацептивов. Регулярное применение контрацептивов также может помочь уменьшить боль, если причиной являются воспалительные процессы, эндометриоз или функциональные кисты яичников. Оральные контрацептивы приводят половые органы, особенно яичники, в состояние покоя, что приводит к уменьшению количества менструальных выделений и восстановлению регулярности цикла.

3. Физические нагрузки. Во время физических упражнений в организме выделяется большое количество естественных анальгетиков, таких как эндорфины и энкефалины. Однако стоит учитывать, что если боли вызваны новообразованиями, физические нагрузки могут привести к опасным осложнениям, таким как разрыв кисты или нарушение питания миоматозного узла. Поэтому рекомендуется выполнять умеренные упражнения, такие как йога, дыхательная гимнастика или плавание.

4. Пить теплые чаи и настои. Это может иметь двойной эффект. Во-первых, теплый напиток оказывает спазмолитическое, расслабляющее и успокаивающее действие на внутренние органы. Во-вторых, если использовать лечебные травы, можно дополнить терапию их полезными свойствами.

Кроме того, рекомендуется придерживаться диеты, которая не нагружает кишечник. Это поможет избежать метеоризма, который может вызывать боли внизу живота.

Применение грелки при задержке менструации

Особенно важно быть осторожными при использовании тепла, если у женщины есть задержка месячных. Задержка может быть вызвана опасными причинами, такими как беременность (включая внематочную), воспаление половых органов и функциональные кисты яичников.

Во всех этих случаях использование грелки может привести к серьезным осложнениям, таким как кровотечение (как внешнее, так и внутреннее, например, при внематочной беременности), абсцессы, развитие перитонита и распространение воспаления на другие части половой системы.

Посмотрите это видео, чтобы узнать, являются ли болезненные менструации нормой.

Когда не следует использовать метод

Когда дело касается использования грелки для снятия менструальных болей, нужно быть осторожным. Ни в коем случае не рекомендуется применять ее в следующих ситуациях:

• Если у вас есть опухоли в малом тазу, такие как миома или кисты яичников.
• Если у вас обычно очень обильные месячные.
• При задержке месячных.
• Если вы не исключаете возможность беременности.

Мы рекомендуем вам прочитать о том, сколько крови должно выделяться во время месячных. В статье вы найдете информацию о факторах, влияющих на характер выделений и норму крови в них.

Также вы можете узнать подробнее о причинах боли в животе во время месячных.

Грелка – это известный способ снятия боли. Однако, необходимо подходить к этому разумно. Прежде всего, следует выяснить причину менструальных болей и пройти обследование у гинеколога. Это поможет избежать серьезных осложнений.

Полезное видео

Посмотрите это видео, где представлен комплекс упражнений, способных помочь справиться с дискомфортом во время менструации: