Ферритин анализ крови понижен что это значит

В данной статье мы рассмотрим ферритин, анализ крови и его значения, если он понижен или повышен, а также норму показателя у женщин. Знание о молекуле ферритина имеет большое значение, так как она содержит запасы железа. Нельзя недооценить роль железа в организме человека. Нормальное количество железа необходимо для процессов кроветворения, обмена кислорода, метаболических процессов в тканях и других важных функций.

Хронический дефицит этого микроэлемента может привести к серьезным патологиям. Анализ ферритина не входит в общеклинические исследования во время профилактических осмотров. Однако, если у вас появляются первые признаки его недостатка, рекомендуется немедленно пройти соответствующее исследование.

Что такое ферритин в анализе крови?

Ферритин – это сложный белок, состоящий из протеидной и железосодержащей частей, который играет важную роль в организме, отвечая за депонирование железа. В одной молекуле ферритина может содержаться до 4000 атомов. Этот белок широко распространен в организме человека и присутствует во многих клетках и тканях.

В 2001 году ученым удалось обнаружить ферритин, который находится в митохондриях.

Железо поступает в организм человека с пищей и затем транспортируется специальным белком, который синтезируется печенью. У здорового взрослого человека в организме должно содержаться не менее 4 граммов железа. Большая часть этого железа, примерно 70%, находится в гемоглобине, а остальные 30% депонируются в ферритине в крови.

Важно отметить, что хотя ферритин содержит только около 30% общего количества железа в организме, его уровень может служить показателем общих запасов этого микроэлемента.

При хронической нехватке железа организм начинает активно использовать его из депонированных резервов, что приводит к снижению уровня ферритина. Длительный дефицит железа может привести к развитию тяжелой анемии.

Однако избыток железа также является опасным для здоровья. Высокое содержание железа может привести к поражению органов эндокринной и сердечно-сосудистой системы, а также печени.

Как сдавать анализ на ферритин?

Для того чтобы обнаружить ферритин в сыворотке крови, необходимо обратиться в лабораторное отделение города, будь то частное или государственное. Чтобы получить максимально точные результаты исследования, следуйте рекомендациям, приведенным ниже:

• Биоматериал должен сдаваться натощак, то есть после последнего приема пищи должно пройти не менее 8 часов до венепункции.
• Важно пить только чистую и несладкую воду. Это поможет упростить процедуру взятия биоматериала и снизить риск гемолиза (разрушения эритроцитов в пробирке). Соблюдение правил взятия и хранения биоматериала является обязательным, так как любые нарушения могут привести к отмене анализа.
• Необходимо исключить прием любых лекарственных средств, содержащих железо, за 3 дня до исследования. Перед отменой приема лекарств следует проконсультироваться с лечащим врачом.
• За 30-40 минут до взятия биоматериала пациенту следует избегать физического и эмоционального напряжения. Стрессы могут стимулировать работу эндокринной системы и влиять на биохимический состав исследуемого биоматериала.

Определение уровня ферритина недостаточно для полного понимания количества железа в крови. Это исследование назначается в комплексе с другими лабораторными анализами.

Что влияет на точность результата?

Переоценка показателей может быть вызвана несколькими факторами:

• длительное отсутствие питания;
• потребление алкогольных напитков;
• прием контрацептивов и железосодержащих препаратов;
• разрушение красных кровяных клеток в пробирке.

Такие изменения могут наблюдаться после физической активности перед проведением лабораторного анализа.

Когда следует сдать анализ?

Проведение исследования рекомендуется при обнаружении отклонений от нормальных значений клинического анализа крови. Например, при повышении или снижении уровня гемоглобина и эритроцитов.

Необходимо сдать анализ при наличии симптомов избытка или недостатка железа у пациента. Симптомы, указывающие на снижение концентрации железа: быстрая утомляемость, сонливость, отсутствие аппетита, депрессивные нарушения, мышечная слабость, бледность, желтизна или голубоватый оттенок склеры, частые головные боли и одышка, выпадение волос и ломкость ногтей, сухость кожи. У пациента могут возникнуть странные вкусовые предпочтения, например, желание употребить в пищу мел или глину. Анализ также важен для оценки эффективности выбранной схемы лечения.

Норма ферритина у мужчин и детей

Рассматриваемый показатель зависит от возраста пациента и его пола. Поэтому при выборе допустимых значений врач обязательно будет учитывать эти факторы. Максимальное содержание белка наблюдается у грудничков. Например, уровень ферритина в крови в первые 2 месяца достигает 600 мкг/л.

Затем его количество постепенно уменьшается. В возрасте от 2 месяцев до полугода нормальные значения находятся в диапазоне от 55 до 210 мкг/л.

После полугода этот показатель остается стабильным до 15 лет. В норме его количество варьирует от 8 до 143 мкг/л.

После наступления пубертатного периода у юношей референсные значения составляют: 21 – 250 мкг/л.

Норма ферритина в крови у женщин по возрасту + таблица

В норме у женщин содержание ферритина немного ниже, чем у мужчин. Давайте рассмотрим более подробно нормальные значения для женщин разных возрастов.

Возраст	Нормальные значения, мкг/л
До 15 лет	7 – 120
От 15	10 – 125

Меньшие значения показателя у женщин объясняются тем, что уровень гемоглобина у них ниже, чем у мужчин. В результате, концентрация железа и ферритина также снижается. Это является нормальным физиологическим явлением и не требует применения каких-либо методов коррекции.

Норма ферритина при беременности

Во время беременности у женщины происходит существенное сокращение рассматриваемого показателя. Это объясняется тем, что железо активно передается развивающемуся ребенку. Недостаток достаточного количества белка может привести к выкидышу, задержке нормального внутриутробного развития, гипоксии плода, нарушению плацентарного кровотока, отслойке плаценты и другим проблемам.

Именно поэтому анализ на ферритин имеет большое значение для беременных женщин. В таблице представлены нормальные значения для каждого триместра.

Беременные женщины, среднее значение нормы
До 8 недели	Больше 70 мкг/л
8 – 12 недели	Больше 61 мкг/л
12 – 30 недели	Больше 32 мкг/л
38 недель	Не менее 12 мкг/л

Согласно информации акушерского гематологического центра, уровень ферритина при беременности должен быть следующим:

• в первом триместре – около 50% от нормы у небеременной женщины;
• во втором триместре – около 30%;
• и в третьем триместре – не менее 12%.

После рождения ребенка уровень белка постепенно восстанавливается в организме женщины. Поэтому не стоит беспокоиться, если анализы беременной показывают низкий уровень ферритина. Важно помнить, что самостоятельное расшифровывание результатов исследования категорически противопоказано. Такие попытки могут негативно сказаться на здоровье будущей мамы и ребенка.

Если ферритин повышен, что это значит у взрослого?

К наследственной болезни, известной как гемохроматоз, можно отнести причину постоянно повышенного уровня белка. В этом случае организм человека усваивает и накапливает избыточное количество железа, что может привести к развитию различных патологий, таких как цирроз печени, сахарный диабет, артрит и сердечные заболевания. Прогноз исхода зависит от своевременности диагностики и возраста пациента. Чем раньше будет обнаружен гемохроматоз, тем быстрее можно будет подобрать соответствующее поддерживающее и профилактическое лечение.

Избыточное количество исследуемой величины также может наблюдаться после множественных переливаний донорской крови реципиенту. Также длительный прием лекарственных препаратов на основе железа или их внутримышечное введение может привести к повышенному уровню.

Отклонение от нормы в большую сторону может быть замечено у пациентов с некоторыми инфекционными и аутоиммунными заболеваниями. Например, при тяжелых пневмониях, остеомиелите, гнойных артритах, пиодермиях или СКВ, ревматоидных артритах. Важно понимать, что высокие значения ферритина в таких случаях могут скрывать резкую нехватку железа в организме.

Патологии печени, особенно при злоупотреблении алкоголем, также могут быть причиной избыточного количества. Когда щитовидная железа не функционирует должным образом и выделяет избыточное количество гормонов, уровень ферритина также повышается.

Такое состояние также характерно для гемолитической анемии, когда красные кровяные клетки начинают активно разрушаться и высвобождать содержимое в кровоток.

Если исключены вышеперечисленные причины, пациенту рекомендуется пройти расширенную диагностику на предмет злокачественных новообразований. При онкологических поражениях костного мозга, молочных желез и лимфатической системы уровень описываемого критерия будет значительно выше нормы.

Ферритин понижен,что это значит?

У пациентов, у которых остро недостаточно запасов железа в организме, наблюдается снижение уровня ферритина.

Важно отметить, что если значения ферритина опускаются до 10 мкг/л и ниже, это может указывать на наличие железодефицитной анемии. Это заболевание развивается в результате крупных потерь крови и недостаточного поступления железа с пищей. Хорошая новость состоит в том, что прогноз для железодефицитной анемии благоприятный при правильно подобранном и своевременном лечении.

У беременных женщин низкие значения белка могут быть обнаружены в третьем триместре беременности. Это является нормальным физиологическим явлением и не требует лекарственной коррекции.

Также, уровень ферритина может быть снижен при нарушении всасывания питательных веществ в кишечнике, таких как мальабсорбция или целиакия.

Как повысить ферритин в крови?

Для увеличения уровня белка необходимо исправить дефицит железа. Подход к лечению определяется врачом, и пациент должен строго следовать всем рекомендациям. После завершения терапии проводится повторный анализ крови на уровень ферритина. Улучшение показателя до нормальных значений считается положительной динамикой.

Наиболее эффективным является комплексный подход к коррекции дефицита железа, включающий правильное питание, биологические добавки и лекарственные препараты. Рассмотрим каждый из этих методов подробнее.

Питание играет важную роль в усвоении железа. В среднем, женщинам необходимо употреблять 17 мг железа в день, а мужчинам – 12 мг. В рацион следует добавить продукты, богатые железом, такие как печень, гречка, фундук, чернослив, морепродукты и яйца. Важно не только включить эти продукты в рацион, но и регулярно их употреблять, избегая перекусов и уделяя достаточно времени полноценным завтракам, обедам и ужинам.

Следует отметить, что организм человека усваивает не более 10% железа из продуктов животного происхождения и менее 2% из растительных продуктов. Для улучшения усвоения железа рекомендуется восполнить недостающие витамины, макро- и микроэлементы, употреблять квашеные продукты, которые повышают кислотность в пищеварительном тракте, а также употреблять витамин C.

Биологические добавки не являются заменой медикаментозному лечению, но могут использоваться в качестве профилактических мероприятий против железодефицитной анемии. Они содержат не только ионы железа, но и витамины, макро- и микроэлементы, что делает их более эффективными.

Лекарственные препараты на основе железа содержат двух- или трехвалентные ионы. Для полноценного усвоения трехвалентных ионов железа необходимо наличие аминокислот, которые ускоряют процесс метаболизма и доставляют ионы в костный мозг. Аналогичный эффект для двухвалентных ионов обеспечивает аскорбиновая кислота. Форму препарата, дозировку и срок лечения назначает врач после комплексного лабораторного обследования пациента. Таблетки являются предпочтительной формой, но для людей с патологиями органов пищеварения могут быть назначены инъекции.

Лекарственные препараты применяются в высоких дозировках до восстановления лабораторных показателей, после чего врач проводит повторные анализы и корректирует дозировки, уменьшая их.

Транспортировка кислорода эритроцитами зависит от уровня железа в крови. Железо входит в состав белка сферической формы, называемого ферритином, который поглощает, хранит и освобождает микроэлемент. Уровень ферритина может быть использован врачами для диагностирования различных заболеваний.

Что такое ферритин и какая у него функция?

Ферритин – это белок, который растворяется в воде и отвечает за сохранение запасов железа внутри клеток. Он является показателем количества железа в организме человека. Ферритин присутствует во всех органах и жидкостях, но особенно его много в костном мозге, печени, слизистой кишечника и плазме. Большая часть ферритина находится внутри эритроцитов и является частью гемоглобина.

Ферритин может легко высвобождать запасы железа, необходимые для образования эритроцитов. В то же время, депонирование железа защищает организм от его токсических свойств, так как железо находится в растворимой и физиологически доступной форме.

В таблице ниже приведены нормативные значения ферритина в зависимости от возраста:

Возраст	Ферритин, мкг/л
Дети
До 28 дней после рождения	25–200
1 месяц	200–600
До 1 года	25–85
До 10 лет	25–55
От 10 до 15 лет	30–140
Взрослые
Женщины до 20 лет	10–40
Женщины от 20 до 50 лет	15–100
Мужчины до 20 лет	20–100
Мужчины от 20 до 50 лет	20–300
Мужчины и женщины после 50 лет	20–300
Беременные

Это некоторая информация о ферритине и его значениях в организме.

Симптоматика дефицита

Симптомы снижения уровня железа в крови очень разнообразны и в то же время неспецифичны, их можно перепутать с признаками других заболеваний. К основным признакам недостатка железа относятся:

• Головокружение.
• Утомление.
• Головная боль.
• Слабость и дискомфорт в ногах.
• Одышка.
• Болевые ощущения в области сердца.
• Бледность кожных покровов.
• Сухость кожи.
• Синеватый оттенок белков глаз.
• Учащенное сердцебиение.
• Снижение мышечной силы.
• Чувствительность к холоду.
• Раздражительность.
• Расстройства сна.
• Неадекватное поведение.
• Депрессивное состояние.
• Увеличение селезенки.
• Язвочки на языке, небе, в уголках губ.
• Вогнутые, тонкие, ломкие ногти.
• Нарушение вкуса.
• Запор.
• Частые простудные заболевания.
• Гнойничковое поражение кожи.

Могут ли выпадать волосы?
Очень много женщин и мужчин страдают от потери волос, пробовали различные шампуни и маски, но безрезультатно. А причиной этого может быть низкий уровень ферритина. Из-за дефицита железа волосяные фолликулы становятся слабее, что приводит к выпадению волос. Это объясняется тем, что организм старается компенсировать дефицит железа для жизненно важных функций, отбирая микроэлемент у волос.

Почему болят ноги?
Недостаточное количество железа в организме негативно влияет на перенос кислорода к клеткам, включая мышцы ног. Поэтому при недостатке этого микроэлемента возникают болевые ощущения в нижних конечностях.

Замечание врача: Если болят ноги, это может быть синдром беспокойных ног. Его часто лечат препаратами железа.

Методы диагностики

Чтобы подозревать низкий уровень ферритина, нужно обратить внимание на внешний вид человека, его самочувствие, образ жизни, спросить о прошлых операциях и наличии хронических заболеваний. Затем следует провести анализ крови.

В медицинских учреждениях используют различные методы для определения уровня ферритина: радиоиммунный, иммуноферментный, флуоресцентный. Для проведения анализа необходима венозная кровь (забор производится через 8 часов после еды). Накануне анализа не рекомендуется физически работать, употреблять алкоголь и употреблять много жирной и белковой пищи.

Что значит пониженный ферритин при нормальном гемоглобине?

Недостаточное количество железа в организме может привести к недостаточной функции гемоглобина, который отвечает за доставку кислорода в клетки. Если уровень железа в общем анализе крови находится в пределах нормы, это не означает, что уровень ферритина также достаточен.

Врач отмечает, что недостаток железа может сопровождаться низкими показателями гемоглобина в крови.

Почему уровень падает?

К общим причинам снижения уровня ферритина можно отнести следующее:

• железодефицитная анемия;
• целиакия;
• недостаточное количество железа в рационе;
• диарея;
• гипохлоргидрия;
• шунтирование желудка;
• кровотечения;
• менструация;
• гастроэзофагеальный рефлюкс;
• язва желудка и/или двенадцатипёрстной кишки;
• беременность;
• патология щитовидной железы.

Ферритин и беременность
Во время беременности уровень ферритина может значительно снижаться. Например, к 20-й неделе его уровень падает на 50%, во втором триместре на 70%, а в третьем на 80%. Причинами и факторами риска снижения ферритина являются:

• неполноценное питание;
• гиперполименорея;
• интервал между беременностью и последними родами меньше двух лет;
• многоплодие;
• более четырех родов на протяжении жизни;
• кровотечения во время беременности;
• нарушение всасывания железа (гастрэктомия или резекция желудка, мальабсорбция, хронический энтерит, амилоидоз кишечника);
• хронические болезни;
• онкологические заболевания;
• паразиты и глисты.

Гестозы, прерывание беременности, многоводие, повышение количества кровопотери, септические осложнения после родов, гипогалактия – это последствия недостатка железа у беременных женщин. Низкий уровень железа также может влиять на развитие ребенка в утробе матери. Если в антенатальном периоде будет недостаточно ферритина, то у новорожденного ребенка может возникнуть ряд проблем, включая железодефицитную анемию, нарушение образования гемоглобина, задержку умственного и моторного развития, хроническую гипоксию и дисбаланс иммунной системы.

Почему уровень снижается у женщин
Каждый месяц женщина теряет железо во время месячных, поэтому она подвержена риску снижения уровня ферритина. Кроме того, есть ряд факторов, которые способствуют этому. К ним относятся:

• обильные и длительные менструации;
• дисфункциональные маточные кровотечения;
• миома матки;
• эндометриоз;
• использование внутриматочных контрацептивов;
• хирургические операции, включая гинекологические;
• чрезмерное употребление продуктов, содержащих много кальция (молоко, сыр), чая, кофе.

Причины у детей
Дети и подростки склонны к снижению уровня ферритина в период интенсивного роста и полового созревания (гормональные изменения). У 20% всех младенцев наблюдается дефицит железа, у детей до 4 лет – 40%, а у детей в возрасте от 5 до 12 лет – 37%.

При недостатке ферритина у детей может возникнуть железодефицитная анемия, что приводит к замедлению физического и умственного развития, а также снижению иммунитета (частые ОРВИ, тонзиллиты, аденоидиты).

На первом месте среди причин дефицита у детей стоит алиментарный недостаток. К другим факторам относят повышение потребности, мальабсорбцию, хронические заболевания и глистную инвазию. Чрезмерная физическая нагрузка также может повлиять на снижение уровня железа в организме детей.

Целиакия является еще одной причиной недостатка железа. Неспецифическое повреждение слизистой тонкой кишки глютеном нарушает усвоение железа. Это заболевание развивается у 1% детей и проявляется преимущественно в возрасте 2-3 года.

Низкий уровень ферритина у мужчин
Потеря крови негативно влияет на уровень ферритина, и является одной из популярных причин этой проблемы. Основные причины связаны с пищеварительной системой (язва желудка, двенадцатиперстной кишки, гипоацидное состояние), носовыми, посттравматическими и легочными кровотечениями. Донорство, внутрисосудистый гемолиз, дефицит витамина C также относятся к рискам недостатка ферритина.

Гиперферритинемия

Уровень содержания ферритина может быть выше нормы. Это неблагоприятный признак и может указывать на различные патологические состояния.

• Гемохроматоз;
• Патология печени, такая как гепатит;
• Гемолитическая анемия;
• Острый лимфобластный и миелобластный лейкоз;
• Лимфогранулематоз;
• Голодание;
• Рак молочной железы;
• Прием оральных контрацептивов;
• Острые патологические состояния, такие как ожоги;
• Хронические заболевания соединительной ткани, включая системную красную волчанку, ревматоидный артрит и остеомиелит, а также почечные заболевания;
• Переливание крови (несколько раз);
• Легочные инфекции, такие как болезнь легионеров.

Лечение

В первую очередь необходимо проконсультироваться с врачом. Он составит необходимый список мероприятий и лекарств для решения проблемы, исходя из причины дефицита и результатов лабораторных исследований.

Специальная диета поможет повысить уровень железа. В рационе должны быть такие продукты, как яблоки, гранаты, виноград, чёрная смородина, рис, мясо (особенно телятина), печень (свинная и говяжья), яйца.

Ферротерапия, согласованная с врачом, включает в себя препараты железа, которые применяются по определенной схеме. Выбор лекарственной формы зависит от наличия нарушений функции всасывания пищеварительной системы. В случае таких нарушений необходимо отказаться от препаратов внутрь и перейти на их введение через вену.

Наиболее популярными препаратами являются: Сорбифер Дурулес, Ферамид, Ферро-градумет, Ферроплекс, Ферроцерон, Феррум лек, Тотема. Их следует принимать за час до еды или через 2 часа после приема пищи.

Профилактические меры

На основе причин низкого уровня ферритина, профилактические меры включают в себя следующее: во-первых, правильное и разнообразное питание. Во-вторых, лечение хронических заболеваний, особенно тех, которые сопровождаются потерей крови. В-третьих, регулярный контроль показателей крови.

Для женщин в положении рекомендуется прием комбинированных препаратов, содержащих железо и фолиевую кислоту, чтобы обеспечить здоровье будущего ребенка. Физические упражнения также положительно влияют на общее состояние здоровья.

Ферритин оказывает влияние на множество процессов в организме человека. Несмотря на то, что это всего лишь белок, о котором многие не слышали, его дефицит может вызывать негативные последствия. Практически все подвержены риску недостатка ферритина. Мониторинг лабораторных показателей у беременных женщин и детей имеет важное значение для предотвращения дефицита железа, которое является составной частью ферритина.

Низкий уровень ферритина или гипоферритинемия определяется, когда значения, полученные из анализа периферической крови, опускаются ниже нормальных пределов. Определение концентрации ферритина является точным показателем запасов доступного железа в организме.

Ферритин представляет собой белковый шарик с большим количеством ионов железа внутри. Он откладывается в различных органах, таких как печень, селезенка, мышцы, костный мозг, а небольшое количество циркулирует в крови. Этот резерв необходимо контролировать, так как железо играет важную роль в транспортировке кислорода в крови.

Что это такое гипоферритинемия

Как я уже упоминал ранее, уровень ферритина в крови тесно связан с наличием железа в организме и, следовательно, низкий уровень ферритина указывает на недостаток железа, что может привести, но не обязательно, к развитию железодефицитной анемии. Железодефицитная анемия – это состояние, при котором уровень гемоглобина снижается из-за недостатка железа, а именно гемоглобина Hb.

В общем, мы говорим о гипоферритинемии, когда уровень ферритина в крови опускается ниже 15 мкг/л.

Физиологические значения ферритина значительно различаются в зависимости от возраста, пола и индивидуальных особенностей каждого человека.

В следующей таблице представлены средние значения этого показателя

Возраст и пол Уровень ферритина в крови (в мкг/л) Дети в возрасте до года от 25 до 85 мкг/л, с пиковым значением в первый месяц – 600 мкг/л Дети в возрасте до 10 лет от 25 до 55 мкг/л Мужчины в возрасте до 20 лет от 20 до 100 мкг/л Женщины в возрасте до 20 лет от 10 до 40 мкг/л Мужчины в возрасте до 50 лет от 20 до 300 мкг/л Женщины в возрасте до 50 лет от 15 до 100 мкг/л Мужчины / женщины старше 50 лет от 20 до 300 мкг/л

Симптомы низкого ферритина

Низкий уровень содержания ферритина в крови не всегда сопровождается ощутимыми симптомами. Часто это состояние проходит незаметно, пока не развивается анемия. Когда же симптомы проявляются, они могут быть размытыми и неспецифичными.

Вот некоторые из них:

• Чувство усталости даже после небольшой физической нагрузки.
• Ощущение отсутствия мышечной силы.
• Легкая боль, затрагивающая мышцы, кости и суставы.
• Учащенное сердцебиение.
• Чувствительность к холоду.
• Бледный оттенок лица.
• Снижение сексуального желания.
• Проблемы с концентрацией.
• Легкая раздражительность.

Когда уровень ферритина в крови снижается еще больше и развивается анемия, симптомы становятся более выраженными:

• Хроническое чувство усталости, даже в состоянии покоя.
• Одышка и затрудненное дыхание из-за недостатка гемоглобина.
• Нарушения ритма сердца.
• Увеличение размеров селезенки.
• Бледность кожи, слизистых оболочек и глазных склер.
• Образование язв на языке, небе и уголках губ.
• Головные боли.
• Головокружение и внезапная потеря сознания.
• Вогнутые ногти.
• В некоторых тяжелых случаях могут возникать странные расстройства пищевого поведения, такие как желание есть землю, дерево, бумагу или лед.
• Синдром беспокойных ног, когда необходимо постоянно двигать нижние конечности.

Каковы причины низких значений ферритина

Причины низкого уровня ферритина в крови могут быть разнообразными, включая как патологические, так и временные факторы, такие как беременность, которые не связаны с заболеваниями.

Среди них следует отметить:

Питание, которое не содержит достаточное количество железа. Причины, которые могут привести к такому состоянию, могут быть разнообразными и включают:

• Недостаточное питание или слишком строгая диета. Хотя недостаточное питание становится все более редким явлением в нашей стране, основной причиной дефицита железа становятся популярные диеты.
• Вегетарианская диета. Железо в пище животного происхождения имеет форму, которая позволяет его быстро и полностью усваиваться. В овощах железо содержится в форме, которая усваивается только на 5% из кишечника. Кроме того, поглощение железа еще более снижается при чрезмерном потреблении клетчатки, что характерно для вегетарианской диеты. Эта ситуация усугубляется, если вегетарианская диета не сопровождается достаточным потреблением бобовых.

Снижение всасывания железа из кишечника. Это может быть вызвано несколькими причинами:

• Диарея. Хроническая диарея, связанная с проблемами желудочно-кишечного тракта, приводит к недостаточному усвоению питательных веществ, которые не успевают всасываться в кишечнике. В результате с течением времени запасы ферритина истощаются.
• Заболевания, связанные с нарушением всасывания в кишечнике. Это может быть целиакия или непереносимость глютена, аутоиммунные заболевания, такие как болезнь Крона.
• Недостаточное выделение желудочного сока. Плохая работа желудка, при которой выделяется недостаточное количество желудочного сока. Всасывание железа, в основном, происходит в кислой среде желудка, поэтому дефицит соляной кислоты приводит к снижению всасывания железа и, в конечном итоге, к снижению уровня ферритина.
• Шунтирование желудка. Эта процедура применяется при ожирении у людей, которые не могут снизить вес с помощью диеты. Уменьшение размеров желудка снижает способность организма усваивать питательные вещества, в том числе железо.
• Потребление пищевых продуктов, таких как кофе и чай. Они содержат танин, который образует стабильный комплекс с железом и затрудняет его всасывание.
• Цинк и кальций. Они взаимодействуют с железом и снижают его всасывание.
• Чрезмерное кровотечение, такое как травмы, кровотечения из носа, геморрой, донорство крови.
• Менструации.
• Гастроэзофагеальный рефлюкс. Возвращение кислоты из желудка в пищевод приводит к повреждению его стенки и кровотечению.
• Язва желудка или двенадцатиперстной кишки. Поражение этих органов сопровождается потерей крови.
• Патологические кровотечения, такие как опухоли толстой кишки, ангиодисплазия толстой кишки (пороки мелких сосудов толстой кишки), серповидно-клеточная анемия.
• Беременность. Во время беременности запасы железа в организме уменьшаются, так как рост плода требует большого количества этого элемента.

Анализ крови для диагностики ферритинемии

Определение уровня ферритина является простым процессом, достаточно провести обычный анализ крови. Однако, намного сложнее определить точную причину недостатка ферритина.

Для этого врач будет использовать следующие методы:

• Осмотр пациента и анализ симптомов.
• История болезни.
• Биохимический анализ крови, включающий определение цитометрических параметров, показателей воспаления, уровня липидов, белков печени и метаболизма железа.
• Исследование на наличие скрытой крови в кале.

Все полученные данные позволят врачу сделать предположение о возможном диагнозе, которое затем будет подтверждено дополнительными клиническими исследованиями.

Природные средства – диета и восстановление ферритина

Если уровень ферритина низкий по не патологическим причинам и не требует специфического лечения, что делать? Просто нужно придерживаться сбалансированной диеты, чтобы восстановить утраченные запасы железа!

Какие продукты выбрать

Естественно, выбирайте те, которые содержат больше железа:

• Пивные дрожжи – 18,2 мг на 100 г;
• Свиная печень – 18,0 мг на 100 г;
• Каракатицы, кальмары и моллюски – 17,4 мг на 100 г;
• Горький какао – 11,6 мг на 100 г;
• Нут и яичный желток – 7,2 мг на 100 г;
• Сушеные бобы – 6,7 мг на 100 г;
• Овес – 5,2 мг на 100 г;
• Абрикосы – 4,9 мг на 100 г;
• Миндаль – 4,4 мг на 100 г;
• Индейка – 3,2 мг на 100 г.

Вопреки распространенному мнению, железо, содержащееся в шпинате, не является хорошим источником, так как оно плохо усваивается в кишечнике.

Однако, стандартного потребления железа в диете может быть недостаточно, и, при необходимости, специалист может назначить добавки фолиевой кислоты и витамина B12, так как они способствуют усвоению. Эти добавки рекомендуются большинству женщин во время беременности и недоношенным детям, а также людям с низкой массой тела при рождении.

В редких случаях, когда железо не усваивается через пищеварительный тракт, его вводят через инъекции. Обычно требуется, по крайней мере, 4-5 недель терапии, чтобы исправить дефицит ферритина.

Последствия низкого ферритина

Одна из основных последствий низкого уровня ферритина в крови – это дефицит железа и развитие анемии. Однако, одним из наиболее заметных проявлений недостатка ферритина является выпадение волос.

Действительно, когда уровень ферритина снижается и развивается явная железодефицитная анемия, это может привести к телогенному облысению – значительному выпадению волос, которые находятся в фазе телогена. В результате на голове могут появиться области с обнаженной кожей.

Частые вопросы

Что такое ферритин и как он связан с анализом крови?

Ферритин – это белок, который отвечает за хранение железа в организме. Анализ крови на ферритин позволяет определить уровень этого белка в организме.

Почему пониженный уровень ферритина может быть проблемой?

Пониженный уровень ферритина может указывать на дефицит железа в организме. Это может быть связано с недостаточным поступлением железа из пищи, его недостаточным усвоением или увеличенными потерями железа (например, при кровотечениях).

Какие симптомы могут быть при пониженном уровне ферритина?

При пониженном уровне ферритина могут возникать симптомы, связанные с дефицитом железа, такие как усталость, слабость, бледность кожи и слизистых оболочек, повышенная хрупкость ногтей и волос, снижение иммунитета и нарушение концентрации.

Какие могут быть причины пониженного уровня ферритина?

Пониженный уровень ферритина может быть вызван различными причинами, включая недостаточное потребление железа в пище, хронические заболевания, кровотечения (например, из-за язвы желудка или кишечника), беременность или кормление грудью, а также некоторые генетические нарушения.

Какие меры можно принять при пониженном уровне ферритина?

При пониженном уровне ферритина важно выяснить причину дефицита железа и принять соответствующие меры. Это может включать прием препаратов железа, изменение рациона питания для увеличения потребления железа, лечение основного заболевания или коррекцию потерь железа. Рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения оптимального лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Если у вас обнаружен пониженный уровень ферритина в крови, это может указывать на дефицит железа в организме. Рекомендуется обратиться к врачу для проведения дополнительных исследований и выяснения причины низкого уровня ферритина.

СОВЕТ №2

При пониженном уровне ферритина важно обратить внимание на свой рацион и включить в него пищу, богатую железом. К таким продуктам относятся мясо, рыба, орехи, зеленые овощи, бобовые, яйца и крупы. Регулярное употребление этих продуктов поможет повысить уровень ферритина в организме.

СОВЕТ №3

При дефиците железа и пониженном уровне ферритина важно также обратить внимание на витамин С, который помогает лучше усваивать железо. Рекомендуется употреблять продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые фрукты, киви, клубника, перец и томаты.