Болит голова на первых неделях беременности

Первые дни беременности — что чувствует женщина

Если это ваша первая и долгожданная беременность, то вас ждут множество неожиданностей. В течение 9 месяцев вы будете следить за своими эмоциями и ощущениями, потому что теперь вас двое, и считается, что потребности ребенка выражаются в желаниях женщины. Иногда ощущения могут указывать на то, что беременность не протекает так гладко, как хотелось бы.

Беременность – это не болезнь, но очень ответственный период в жизни женщины. Планирование беременности должны заниматься оба родителя: и мужчина, и женщина. Отказ от вредных привычек, правильное питание, умеренные физические нагрузки и оздоровление всего организма за несколько месяцев до зачатия благоприятно скажется на здоровье будущего ребенка. Во время ожидания малыша организм матери регулирует свои процессы согласно природным правилам. Естественно, жизнь женщины теперь меняется.

Мы расскажем, что ожидает женщину в первые недели после зачатия, какие признаки беременности на ранних сроках.

Причины появления самого распространенного симптома беременности до сих пор неизвестны. Приступы тошноты не обязательно начинаются по утрам, они могут наступать вечером или перед обеденным перерывом. Рвотные позывы, вопреки распространенному мнению, часто возникают не только при виде пищи. Основной фактор, который может вызвать тошноту – стресс. И согласитесь, стрессовые ситуации во время беременности беспокоят очень часто.

Слабость, разбитость, недомогание

Очень часто женщина при первых симптомах слабости думает, что скоро заболеет простудой. Симптомы действительно похожи, даже насморк иногда появляется. Но это не простуда. Через неделю-другую оказывается, что на тесте две полоски. Вот в чем дело!

Гормон беременности, прогестерон, начинает активно изменять ощущения беременной женщины. Это начинается уже с первых недель беременности. Будущую маму то бросает в жар, то становится очень холодно. Температура может незначительно повышаться, и всегда хочется лечь и отдохнуть.

Частые посещения туалета

Это уже начинает надоедать. Ведь сейчас не последний триместр беременности, когда плод настолько большой, что мочевой пузырь не может даже наполовину наполниться, и приходится каждые 15 минут бегать в туалет. Сейчас только начало беременности, и такого быть не должно. Но не принимайте желаемое за действительное. Сейчас в матке происходят процессы, которые дают новую жизнь! Поэтому кровообращение в этой части тела повышено. Почки работают с повышенной силой, и прогестерон действует расслабляюще на все гладкомышечные органы, чтобы матка не была в тонусе в такой ответственный момент. Все эти процессы начали свое действие практически одновременно, что не может не сказаться на работе мочевыделительной системы.

Придется потерпеть, так как сделать тут ничего нельзя. Сколько терпеть? Зависит от срока беременности. Если у вас 2-3 недели, то осталось примерно 37-38 недель.

Проблемы с кишечником

Особенно часто это касается женщин, у которых еще до беременности были проблемы с кишечником. Гормон беременности действует расслабляюще на матку, мочевой пузырь и кишечник. Под воздействием прогестерона кишечник начинает работать медленнее, повышается метеоризм, возникают запоры.

Спастись от этого состояния нельзя, но можно облегчить работу кишечнику, и он вас отблагодарит более энергичной работой. Для этого увеличьте потребление клетчатки и откажитесь от продуктов, которые способствуют газообразованию. Клетчатка содержится в овощах и фруктах. А повышают метеоризм бобовые, капуста и другие продукты, на которые у женщины может быть индивидуальная реакция.

Болевые ощущения и дискомфорт внизу живота

Уже с первых дней беременности женщина может ощущать легкие потягивания внизу живота и в пояснице. Матка расслаблена (по какой причине, мы уже разобрались выше) и благодаря повышенному кровоснабжению начинает увеличиваться. Не настолько сильно, чтобы это было заметно внешне, но данное растяжение может вызывать небольшие боли.

Эти ощущения очень похожи на боли перед менструацией, которую еще называют ПМС.

Могут возникать боли и сбоку живота. В каком боку – все зависит от того, где расположилось желтое тело.

Внимание! Обращаться к врачу нужно в случае, если боли имеют схваткообразный характер или начались кровянистые выделения.

Может ли тошнить на первой неделе беременности

Вас мучает тошнота. У вас болит голова. Вы чувствуете себя не в лучшем состоянии. Возможно, вы вините во всем вчерашнюю морскую пищу? Или вы просто простудились? Может быть, вы даже беременны? Как определить?

Сохраняйте надежду, что эта статья поможет вам разобраться. Мы обсудим ранние признаки беременности и показатели, на которые следует обратить внимание.

Один из самых очевидных признаков беременности – это задержка менструации. Если вы заметили отсутствие месячных и имели половую активность, то вам следует сделать тест на беременность. Но помните, что у женщин может быть небольшое кровотечение (связанное с климактерическим периодом), но оно будет незначительным и коротким.

Кроме задержки, вы также можете испытывать небольшое кровотечение или легкую потерю крови. Это нормальное явление, которое происходит на ранних стадиях беременности, примерно между 6 и 12 днями после зачатия. Это происходит, когда эмбрион прикрепляется к стенке матки.

Когда вы беременны, в вашем организме начинают происходить изменения. Одним из значительных изменений является увеличение груди. Увеличение груди происходит уже в первые 1-2 недели развития беременности. Грудь становится более чувствительной и может вызывать дискомфорт у женщин. Кроме того, грудь может измениться в цвете, а соски станут темнее.

Еще одним симптомом, который тревожит будущих мам, является утренняя слабость или тошнота. Утренняя тошнота возникает у большинства женщин в течение 2-8 недель после зачатия. Хотя она называется утренней болезнью, она может возникать в любое время дня. Возможно, у вас не будет рвоты, но вы будете испытывать тошноту. Хорошая новость: это состояние не будет длиться вечно. Некоторые женщины очень рады, что им не приходится испытывать утреннюю тошноту и рвоту в течение всей беременности. Однако есть и несчастливые женщины, которые страдают от утренней тошноты и рвоты на протяжении всей беременности.

Когда вы беременны, вы можете почувствовать чрезмерную слабость и усталость. Это может не позволить вам вылезти из кровати, так как вы постоянно хотите спать. Это естественное состояние для женщины, ожидающей ребенка.

И, конечно же, кто может забыть о повышенном мочеиспускании у беременных женщин. Вам может показаться, что вы хотите сидеть рядом с туалетом целый день или что ваш мочевой пузырь не выдержит этого больше. Женщины должны смириться с этим и совершать частые походы в туалет.

Кроме того, беременные женщины могут испытывать боли в спине и головные боли. На ранних сроках беременности женщины могут испытывать легкую боль в спине. Боли в спине являются обычными и продолжаются на протяжении всей беременности. Ваш организм должен справляться с растущим животом, что может нагружать вашу спину и вызывать нудную боль. Изменения в организме также могут вызывать головные боли на протяжении всей беременности.

И, конечно же, кто может забыть о повышенном аппетите у беременных женщин. Некоторые женщины испытывают страстное желание съесть разные продукты, такие как сардины и чипсы. Но многие беременные женщины испытывают сильное желание к определенным видам пищи. Это желание может продолжаться на протяжении всей беременности.

Вышеуказанные симптомы являются распространенными и могут сопровождать женщину на ранних этапах (и даже до конца) беременности. Когда вы замечаете эти симптомы, сделайте тест на беременность или обратитесь к врачу. Но помните, что симптомы могут различаться, так как каждая женщина уникальна и каждая беременность разная.

Головная боль на ранних сроках беременности при токсикозе

Токсикоз возникает на ранних стадиях беременности у 2-3% женщин, и эта цифра увеличивается с возрастом. Наличие хронических заболеваний печени, проблем с желудочно-кишечным трактом и низкой массой тела у беременной женщины предрасполагает к развитию токсикоза.

Токсикоз проявляется следующими признаками:

• сильная общая слабость, сонливость;
• снижение работоспособности, трудности с выполнением интеллектуальной работы;
• отсутствие аппетита, тошнота и повторная рвота;
• избыточная слюнотечение;
• ускорение сердцебиения, редко – ощущение перебоев в работе сердца;
• головная боль и головокружение.

Головная боль на ранних стадиях беременности при токсикозе обычно не очень сильная, не имеет чёткой локализации и может быть тупой или пульсирующей. Продолжительность боли может варьироваться от нескольких минут до нескольких часов. Психоэмоциональное напряжение, монотонная и длительная физическая нагрузка, нахождение в закрытых и душных помещениях, недостаток сна и пропуск приёма пищи могут ухудшить симптомы токсикоза. Обычно симптомы токсикоза исчезают после 12 недели беременности, когда плацента полностью сформирована.

Важно правильно диагностировать головную боль на ранних стадиях беременности и не ошибочно принять ее за начало неврологического заболевания.

Головная боль на ранних стадиях беременности при изменении артериального давления

Головные боли в начале беременности часто связаны с изменением тонуса сосудов под влиянием гормонов, увеличением объема циркулирующей крови и обезвоживанием. В зависимости от индивидуальных особенностей женщины могут возникнуть следующие варианты:

1. Повышение артериального давления (артериальная гипертензия). Важно отличить гипертензию, которая уже была до беременности, от нового состояния, возникшего во время беременности. Помимо головной боли, могут возникнуть следующие симптомы:
2. повышенная утомляемость;
3. одышка при небольшой физической нагрузке;
4. головокружение;
5. шум в ушах;
6. ускоренное сердцебиение, пульсация в области сердца;
7. боль в груди;
8. беспричинная тревога;
9. нарушение сна.

Важно своевременно выявить артериальную гипертензию, так как это может быть признаком гестоза – серьезного осложнения во второй половине беременности, которое может негативно сказаться на здоровье матери и ребенка.

1. Понижение артериального давления (артериальная гипотензия). В этом случае головные боли при беременности могут сопровождаться:
2. вялостью и апатией;
3. ощущением усталости после сна;
4. отечностью ног вечером;
5. раздражительностью и настроением;
6. снижением аппетита, изжогой;
7. запорами и газообразованием;
8. снижением полового влечения.

Артериальная гипотензия может негативно сказаться на самочувствии и повлечь за собой риск прерывания беременности или задержки развития плода.

Головная боль на ранних стадиях беременности при обострении хронических заболеваний

Беременность – это естественное состояние женского организма, но оно также может усугубить хронические заболевания и вызвать головную боль на ранних стадиях беременности. Наиболее часто это связано с такими причинами:

• анемией, вызванной токсикозом, дефицитом железа и высоким уровнем эстрогенов;
• гипертонической или гипотонической болезнью;
• неврозами.

Парадоксально, но мигрень при беременности может протекать легче.

В таких случаях проводится лечение препаратами, которые ранее были назначены, с учетом их безопасности для беременных.

Профилактика и лечение головной боли на ранних стадиях беременности

Хорошее самочувствие будущей мамы очень важно для нормального течения беременности и полноценного развития ребенка. Не стоит мучиться от головной боли и ждать, что она сама пройдет. Если у вас болит голова при беременности, вы можете попробовать следующие методы:

• приложить холодный компресс на лоб на протяжении не более 30 минут;
• сделать мягкий массаж шеи, затылка и висков;
• пить отвары мяты, шиповника, мелиссы, ромашки (предварительно убедившись, что вы не аллергичны на эти растения);
• принимать успокоительные препараты, разрешенные для беременных (Новопассит, валериана, пустырник);
• принимать обезболивающие препараты, разрешенные для беременных (Парацетамол, Ибупрофен, Нурофен). Препараты, снимающие спазмы (Дротаверин, Спазмалгон, Но-шпа), следует принимать только по назначению врача, так как они могут влиять на мускулатуру матки.

Чтобы предотвратить головную боль, вам помогут следующие меры:

• хороший и полноценный ночной сон;
• прогулки на свежем воздухе в течение 2-3 часов в день;
• регулярные физические упражнения, такие как йога или комплексы упражнений для беременных;
• избегание негативных эмоций;
• избегание физической перегрузки и длительной работы за компьютером;
• правильное и регулярное питание.

Если головная боль не проходит или становится сильнее, обязательно сообщите об этом вашему врачу и пройдите назначенное им обследование.

Головная боль у беременных женщин довольно распространенное явление. По статистике, до 50% будущих мам сталкиваются с этим состоянием. Но головная боль при беременности – это не только дискомфорт и неприятные ощущения, но и проблема, которую нужно решить, учитывая особое состояние женщины – беременность.

Почему у беременных болит голова?

Что вызывает первичную головную боль

Во время беременности организм женщины проходит через изменения, что приводит к увеличению работы внутренних органов и, как результат, к возникновению головных болей:

• Гормональные изменения
  Сразу после появления первых признаков беременности, на ранних стадиях, головная боль может быть вызвана гормональными сдвигами и адаптацией организма к ним. Гормон беременности, прогестерон, вызывает расслабление гладких мышц, что помогает предотвратить сокращения матки и выкидыш, но также влияет на тонус сосудов. Это может привести к понижению кровяного давления (гипотонии) и вызвать слабость, усталость, сонливость и, конечно же, головную боль, особенно на ранних стадиях беременности.
• Увеличение объема циркулирующей крови
  Увеличение объема циркулирующей крови является адаптационным механизмом беременности и предотвращает значительную потерю крови во время родов. Объем крови начинает увеличиваться с ранних стадий беременности, что неизбежно приводит к расширению кровеносных сосудов, поддерживаемому прогестероном и артериальной гипотонзией. Из-за постоянного пониженного кровяного давления может возникать головная боль, как уже упоминалось ранее.
• Эмоциональная нестабильность (обусловлена гормональными изменениями)
  Будущие мамы очень чувствительны к малейшим стрессам, как физическим (громкий шум, яркий свет), так и психологическим (грустная музыка, ссоры с близкими, трудности на работе). Эмоциональная нестабильность вызывает не только необоснованные слезы (по мнению окружающих), раздражение и эмоциональное возбуждение, но и головную боль, особенно при сильных стрессах и переживаниях, даже при положительных.
• Изменения погоды
  Во время беременности возможно возникновение головной боли при изменении погоды, особенно если такая реакция (метеозависимость) наблюдалась и до беременности.
• Микроклимат
  У многих людей, особенно у будущих мам, головная боль может быть вызвана душными или задымленными помещениями.
• Недостаток сна
  Постоянное недосыпание негативно сказывается на общем состоянии, приводит к быстрой утомляемости, слабости и головной боли.
• Головная боль в выходные дни
  Многие люди, включая беременных, стараются компенсировать недостаток сна в будние дни, спящим в выходные. В таких случаях головная боль может возникать сразу после сна и беспокоить весь день. Регулярный сон и пробуждение в одно и то же время могут помочь избежать этой ситуации.
• Определенные продукты питания
  Потребление продуктов, содержащих кофеин, тирамин, фениламин, может вызвать приступ головной боли. К таким продуктам относятся крепкий чай и кофе, копчености, консервы и колбасные изделия (которые также содержат пищевые добавки и консерванты, которые могут повлиять на работу пищеварительной системы и головной мозг), сыры и шоколад, орехи и цитрусовые, сладкие газированные напитки.
• Чувство голода
  Сильные головные боли при беременности могут возникать на голодный желудок. Поэтому рекомендуется питаться небольшими порциями и часто, а также иметь при себе легкие перекусы (яблоко, сухофрукты, крекеры).
• Обезвоживание
  Недостаточное потребление жидкости приводит к обезвоживанию организма, что вызывает спазм кровеносных сосудов и головную боль.
• Мигрень
  Мигрень является одной из наиболее распространенных причин головной боли. Она характеризуется периодическими приступами боли, которые могут продолжаться несколько часов или даже сутки. Боль обычно односторонняя (в правой или левой половине головы), очень сильная и имеет пульсирующий характер. Развитие мигрени связано с изменениями в нейрорецепторах, нарушением обмена биологически активных веществ, в основном серотонина, и усиленным кровотоком в головной мозг. Классический приступ мигрени начинается с нарушения зрения (нечеткость) и часто с появления ауры: мерцание “мушек” перед глазами, измененная чувствительность кожи, слезотечение или яркие вспышки света. Боль постепенно нарастает, сопровождается тошнотой и рвотой.

Мигренозные приступы чаще всего происходят у молодых женщин (в два раза чаще, чем у мужчин). Во второй половине беременности частота приступов мигрени снижается, что связано с более стабильным гормональным фоном. Возникновение приступа мигрени могут спровоцировать все вышеупомянутые факторы (стресс, питание, изменение погоды и другие).

Причины вторичной головной боли

• Гестоз

Когда нужна срочная консультация врача?

В случае наличия следующих симптомов, важно обратиться к врачу как можно скорее:

• Если у вас есть постоянная головная боль и ее характер изменился в последние дни (например, она была тупой, а теперь стала пульсирующей);
• Если у вас возникает головная боль даже после сна, утром;
• Если боль локализуется в определенной части головы;
• Если помимо боли у вас есть другие признаки поражения нервной системы (например, нарушение зрения, обоняния или чувствительности кожи);
• Если головная боль связана с повышением или понижением кровяного давления.

Как бороться с головной болью?

Как избавиться от головной боли во время беременности? Поскольку большинство беременных женщин страдает от головной боли, важно начать с профилактических мер, чтобы предотвратить ее появление:

• Пересмотрите свое питание. Исключите из рациона приправы, жирные и острые блюда, полуфабрикаты и фаст-фуд, так как они содержат много консервантов. Также избегайте сладких газированных напитков, крепкого чая, кофе и шоколада. Питайтесь небольшими порциями 5-6 раз в день, чтобы избежать чувства голода, и при необходимости делайте легкие перекусы, такие как крекеры или фрукты.

• Откажитесь от вредных привычек, если вы до сих пор их имеете. Например, курение может усугубить головную боль в ранние сроки беременности.

• Регулярно проветривайте помещение и избегайте пребывания в душных и прокуренных помещениях.

• Гуляйте на свежем воздухе каждый день, по несколько часов. Предпочтительно гулять в лесопарковых зонах, у водоемов и в скверах.

• Включите дневной отдых в свой режим дня, если это возможно. Возможно, вам понадобится 1-2 часа сна днем.

• Избегайте шума и громких звуков. Смотрите телевизор негромко, слушайте музыку на тихом уровне и избегайте шумных компаний. Замените центральное освещение комнаты на местное освещение, такое как бра или торшеры.

• Обеспечьте себе физический и эмоциональный покой. Избегайте стрессовых и конфликтных ситуаций, не переутомляйтесь, спите полноценно не менее 8 часов в сутки. Если вы долго находитесь в одной позе, сделайте небольшую физическую разминку каждые полчаса.

Если головная боль вас застала врасплох, не спешите сразу принимать таблетки, так как многие из них противопоказаны беременным. Вместо этого, попробуйте следующие меры, которые могут помочь справиться с головной болью:

• Отдохните в проветренном, тихом и темном помещении. Полежите или даже вздремните немного.

• Сделайте массаж головы. Легкие круговые движения в области висков, расчесывание волос в разные стороны от макушки и массаж шеи могут помочь справиться с болью.

• Мытье головы теплой водой, одновременно массируя кожу головы, также может помочь.

• Используйте ароматерапию. Ингаляции с эфирными маслами мяты, цитрусовых, пихты и других могут помочь снять головную боль. Вы также можете сделать компрессы, смочив полотенце с несколькими каплями эфирного масла и приложив его к лбу, вискам или затылку.

• Применяйте горячие и холодные компрессы к области головы, где ощущается тяжесть и боль. Холодный или теплый компресс, а также компресс из подавленных капустных листьев могут помочь справиться с болью.

• Принимайте теплый душ.

• Выпейте стакан отвара из мелиссы, мяты, ромашки или шиповника. Если головную боль вызвало пониженное давление, поможет стакан черного сладкого чая с лимоном.

• Стяните голову платком или шарфом, чтобы уменьшить боль.

Что касается медикаментозного лечения, список разрешенных препаратов во время беременности ограничен. Вот некоторые из них:

• Парацетамол и его производные. Он снимает головную боль и не оказывает влияния на плод, поэтому его можно принимать вплоть до родов. Однако не злоупотребляйте этим препаратом и соблюдайте дозировку.

• Но-шпа. Этот спазмолитик устраняет спазм сосудов и уменьшает боль.

• Нурофен (ибупрофен). Он купирует умеренную головную боль и снижает температуру. Однако его прием не рекомендуется в третьем триместре беременности из-за риска кровотечения в родах.

Запрещено принимать такие препараты, как аспирин, цитрамон, анальгин, эрготамин, пенталгин и триптаны, так как они могут нанести вред как вам, так и вашему ребенку.

Частые вопросы

Почему болит голова на первых неделях беременности?

Боли в голове на первых неделях беременности могут быть вызваны изменениями гормонального фона, увеличением объема крови и изменениями в кровообращении.

Как справиться с головной болью во время беременности?

Для снятия головной боли во время беременности можно попробовать применить натуральные методы, такие как отдых, массаж, применение холодного или горячего компресса, а также употребление достаточного количества воды и избегание стрессовых ситуаций.

Когда следует обратиться к врачу, если болит голова на первых неделях беременности?

Если головная боль становится сильной, продолжительной или сопровождается другими симптомами, такими как судороги, нарушение зрения или отеки, необходимо немедленно обратиться к врачу, чтобы исключить возможные осложнения.

Можно ли принимать лекарства от головной боли во время беременности?

Прежде чем принимать любые лекарства от головной боли во время беременности, необходимо проконсультироваться с врачом. Он сможет рекомендовать безопасные варианты или альтернативные методы снятия боли.

Как можно предотвратить головную боль на первых неделях беременности?

Для предотвращения головной боли на первых неделях беременности рекомендуется следовать здоровому образу жизни, включая регулярные физические упражнения, правильное питание, достаточный отдых и избегание стрессовых ситуаций.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свою позу и осанку. Плохая осанка может оказывать дополнительное давление на шейный позвоночник и вызывать головную боль. Постарайтесь сидеть и стоять прямо, расслабляя плечи и шею. Если возможно, используйте подушку для поддержки спины.

СОВЕТ №2

Постепенно вводите изменения в свой режим питания. Избегайте пропуска приемов пищи и перекусов. Регулярное питание поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови и предотвращать голодание, что может вызывать головную боль. Убедитесь, что ваш рацион включает достаточное количество витаминов и минералов, особенно витамина В6 и магния, которые могут помочь снизить частоту головных болей.

СОВЕТ №3

Практикуйте расслабляющие техники. Медитация, глубокое дыхание, йога или просто тихий отдых могут помочь снять напряжение и уменьшить головную боль. Попробуйте найти время для себя каждый день, чтобы отдохнуть и сосредоточиться на своем благополучии.