Болит голова чем лечить в домашних условиях

У каждого время от времени возникают проблемы с головной болью. Причины могут быть разнообразными, но бывает, что боль становится невыносимой и хочется быстро избавиться от нее. Чаще всего мы обращаемся за помощью к медикаментам. Однако, бывает так, что нужных таблеток у нас нет под рукой. В таких случаях на помощь могут прийти народные методы или нетрадиционная медицина. Поэтому важно знать, что помогает справиться с головной болью, помимо лекарств.

Компрессы для снятия головной боли

Есть люди, которые по разным причинам не хотят принимать таблетки, когда у них болит голова. Даже врачи, которые предпочитают традиционные методы лечения, иногда могут посоветовать способы, которые помогут избавиться от этого неприятного состояния без использования обезболивающих препаратов. Быструю помощь при головной боли в домашних условиях могут оказать компрессы. Компрессы могут быть двух видов, в зависимости от характера боли.

• В случае, если боль ощущается давящей, поможет теплый компресс. Для этого можно наполнить грелку теплой водой и поместить ее на область шеи. Тепло поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение, что поможет стабилизировать артериальное давление. Если у вас нет грелки, можно взять пластиковую бутылку. Кроме компресса, можно принять горячий душ, который также поможет расширить сосуды. Или можно просто помыть голову, чтобы сочетать горячий душ с массажем головы.

• Если же боль имеет пульсирующий характер, в этом случае нужно использовать холодный компресс. Для этого можно взять пакет со льдом и приложить его к лбу. Также можно использовать компрессы из салфеток, сложенных в несколько слоев. Салфетку нужно смочить в холодной воде и приложить к вискам. Когда салфетка станет теплой, ее можно снова смочить. Повторяйте эту процедуру, пока боль не утихнет. Можно также принять холодный душ.

Как быстро снять головную боль. Массаж головы

Отвлечься от неприятных ощущений вам поможет нежный массаж. Необходимо принять удобное положение сидя. Слегка прижимая пальцы к вискам и делая медленные круговые движения, вы способствуете улучшению кровообращения. Существуют и более сложные методы массажа, которые позволяют снять головную боль в домашних условиях.

• Помассируйте кожу головы мягкими круговыми движениями, перемещаясь от затылка к лобной области. Для такого массажа можно использовать кокосовое масло или масло арганы. Просто нанесите немного масла на пальцы и массируйте кожу головы.
• Можно сделать массаж шеи и спины. Попросите кого-нибудь из домашних помочь вам. При этом основное внимание следует уделить затылочной области.
• Небольшой и аккуратный массаж переносицы может вам помочь.
• В мягкой области между большим и указательным пальцами руки находятся нервы, которые отвечают за кровеносные сосуды на лбу. Поэтому стоит сделать массаж этой области.

Избавляемся от неприятных симптомов при помощи воды

Далеко не все знают, что обычная вода может помочь справиться с головной болью. Ведь причиной этого неприятного состояния может быть обезвоживание организма. Например, похмельный синдром может привести к обезвоживанию. Если именно это является причиной, то достаточно выпить несколько стаканов комнатной температуры воды, и через некоторое время боль утихнет. В любом случае, каждый человек должен употреблять достаточное количество жидкости в течение дня.

Чтобы предотвратить обезвоживание, необходимо выпить как минимум семь стаканов воды в течение дня.

Когда голова начинает болеть, в первую очередь следует выпить целый стакан воды, а затем пить ее маленькими глотками весь день. Желательно, чтобы вода была фильтрованной.

Для снижения вероятности возникновения головной боли рекомендуется ограничить потребление напитков, содержащих кофеин, так как они могут вызвать обезвоживание.

Целебные свойства имбиря

При лечении недуга можно воспользоваться целебными свойствами имбиря. Этот уникальный корень не только обладает противовоспалительными свойствами, но и способствует расслаблению кровеносных сосудов головы.

• Добавьте в свой чай небольшой кусочек имбиря и дайте ему настояться около десяти минут. При головных болях рекомендуется пить имбирный чай не менее трех-четырех раз в день. Важно начать пить его сразу же, как только появится головная боль.
• Попробуйте сделать ингаляцию с использованием имбиря. Добавьте мелко нарезанные кусочки корня в емкость с горячей водой и медленно вдыхайте пары.
• Если головная боль сильная, можно просто разжевать небольшой кусочек этого удивительного корня.

Мало кто знает, что имбирь обладает обезболивающим эффектом, сравнимым с анальгином или аспирином. Поэтому, если вы хотите избавиться от головной боли в домашних условиях без применения лекарств, обратите внимание на это средство.

Ароматерапия

В современных условиях, когда нетрадиционная медицина занимает все большую нишу в лечении различных недугов, многие обращаются к ароматерапии. Некоторые эфирные масла, помимо успокаивающего действия, обладают способностью снимать головную боль.

1. Используйте лавандовое масло. Просто добавьте две-три капли в горячую воду, наклонитесь и вдыхайте его аромат. Также можно использовать масло лаванды для массажа висков и лба. Важно помнить, что лавандовое масло не предназначено для употребления внутрь.
2. Еще одним эффективным средством от головной боли является эфирное масло розмарина. Нанесите немного масла на виски и массируйте их. Чтобы достичь большего эффекта, можно добавить немного розмарина в чай, заваренный с шалфеем. Для приготовления чая возьмите по чайной ложке шалфея и розмарина, смешайте и залейте стаканом кипятка. Дайте настояться 30 минут, затем процедите. Этот напиток отлично заменит кофе или черный чай.
3. Для снятия напряжения мышц головы можно использовать эвкалиптовое масло. Просто помассируйте лоб и виски этим маслом в течение 15-20 минут.

Также можно воспользоваться кокосовым и миндальным маслами.

Яблоки как лекарство от головной боли

Если вы не знаете, как избавиться от головной боли без использования лекарств, яблоки могут стать вашим спасением. Этот фрукт не только вкусный и популярный, но и доступный каждому.

• Если у вас начинается головная боль с самого утра, попробуйте съесть небольшой кусочек яблока с небольшой щепоткой соли. Затем запейте его стаканом теплой воды. Вероятнее всего, боль начнет уходить.
• Если у вас нет свежих яблок, можно воспользоваться яблочным уксусом. Разведите немного уксуса в стакане воды и выпейте этот раствор два-три раза в день.

Людям, страдающим головной болью, рекомендуется употреблять яблоки каждый день, и чем больше, тем лучше.

Мята перечная

Хорошей альтернативой таблеткам может быть использование мяты перечной. Ее успокаивающие и расслабляющие свойства известны с давних времен. Кроме того, мята перечная обладает удивительной способностью снимать даже сильную головную боль. Существует несколько способов быстро снять головную боль с помощью этого лекарственного растения.

• Можно массировать виски с использованием эфирного масла мяты перечной.
• Свежие листья мяты можно измельчить и сделать из них компресс, который нужно положить на лоб.
• Также можно использовать свежие листья для приготовления общеукрепляющего чая. Рекомендуется употреблять его в теплом виде.
• Измельченные листья мяты можно использовать для самомассажа висков. Необходимо втирать мяту в течение не менее 15 минут.

Заменим таблетки корицей

Для большинства людей корица ассоциируется с кулинарией. Но мало кто знает, что она также может быть эффективным средством для снятия головной боли.

• Чтобы устранить сильный приступ головной боли, можно использовать кашицу из корицы для компресса. Возьмите немного порошка пряности, добавьте небольшое количество воды и хорошо перемешайте. Консистенция кашицы должна быть похожа на густую сметану. Нанесите смесь на марлевую салфетку и приложите к области висков и лба. Держите компресс на месте в течение двадцати минут. Вы можете использовать как готовый порошок корицы, так и приготовить его самостоятельно из нескольких палочек корицы.
• Если у вас нет времени на приготовление компресса, вы можете быстро приготовить коричный напиток. Вам понадобится чайная ложка корицы и чашка теплого молока. Просто смешайте их вместе и добавьте немного меда.

Базилик

Как избавиться от головной боли без применения лекарств. В этом случае полезным будет использование базилика. Он является отличным средством для облегчения боли, так как способствует расслаблению мышц и устранению спазма.

Для приготовления чая из базилика, поместите несколько свежих листьев в стакан или чашку и залейте кипятком. Дайте чаю настояться в течение 15 минут, затем можно его пить. Чтобы достичь лечебного и профилактического эффекта, достаточно выпивать чай из базилика два раза в день.

Кроме того, базилик можно использовать для снятия головной боли в свежем виде. Просто разжевывайте несколько листочков в течение дня.

Лимон от головной боли

Существует еще один малоизвестный способ, как избавиться от головной боли без применения лекарств. Лимон является эффективным и мощным средством от этой проблемы. Этот фрукт помогает не только при простуде.

• Для уменьшения интенсивности боли, можно добавить немного лимонного сока в теплую воду и выпить это средство.
• Также можно быстро избавиться от боли, если приложить цедру лимона к лбу.
• Пить горячий лимонный чай три-четыре раза в день также поможет вам почувствовать облегчение.

Несколько полезных советов для снятия и профилактики головной боли

Хотите узнать, как избавиться от головной боли без применения лекарств? Следуйте следующим рекомендациям.

• Если усталость или стресс стали причиной вашей головной боли, не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе. Особенно полезно гулять в парке или сквере, где много деревьев.
• В свободное время постарайтесь выбраться на природу.
• Утренняя пробежка по парку может сделать боль менее интенсивной и служить хорошей профилактикой различных заболеваний.
• Если головная боль только усиливается, горячая ванна может помочь. Вы можете добавить в нее эфирное масло лаванды.
• Еще один способ – опустить обе руки в наполненную горячей водой ванну на несколько минут. Это улучшит кровообращение и поможет избавиться от головной боли.
• Перед сном не забудьте проветрить комнату. Полноценный сон, длительностью не менее восьми часов, очень важен.

Как снять головную боль лекарствами

Конечно, было бы замечательно, если бы народные методы могли стать универсальным решением для этой распространенной проблемы. Однако, к сожалению, они не всегда эффективны. В таких случаях лучше обратиться к традиционной медицине. Существует множество хороших и доступных препаратов, которые могут быстро и эффективно снять головную боль.

Один из самых доступных обезболивающих препаратов – анальгин. Несмотря на его побочные эффекты, этот препарат пользуется большим спросом и доступен по цене. Он воздействует на нервную систему, блокируя болевые сигналы. Кроме того, анальгин может использоваться как жаропонижающее средство.

Еще одним сильным обезболивающим средством является ацетилсалициловая кислота, или аспирин. Этот препарат способен справиться с любым видом боли и обладает противовоспалительным и жаропонижающим эффектом.

Наиболее безопасным средством является парацетамол. Он обычно принимается в качестве жаропонижающего средства. Как обезболивающее и противовоспалительное средство, парацетамол не так эффективен, как анальгин и аспирин. Он наиболее эффективен в растворимой форме.

Цитрамон является комбинированным препаратом, состоящим из ацетилсалициловой кислоты и кофеина. Вместе эти компоненты хорошо справляются с болью и воспалением.

Еще одним комбинированным синтетическим препаратом является темпалгин, в состав которого входят анальгин и темпидон. Он обладает не только обезболивающим, но и спазмолитическим эффектом.

Солпадеин – это сильное обезболивающее средство. Он является комплексным препаратом, основой которого является парацетамол. Другие компоненты солпадеина – кодеин фосфат и кофеин.

Пенталгин – это комплексный препарат, состоящий из анальгина, амидопирина, кодеина, кофеина и фенобарбитала.

Все перечисленные лекарственные средства можно приобрести в аптеке без рецепта. Хотя существует множество таблеток от головной боли, большинство из них содержат те же активные ингредиенты, а стоимость может быть выше. Перед покупкой лекарства от головной боли внимательно изучите противопоказания и побочные эффекты или проконсультируйтесь с врачом.

Каждый из нас время от времени сталкивается с головной болью (цефалгией). Боль – это сигнал организма о нарушении равновесия. Прежде чем принимать лекарства или средства, которые помогают избавиться от головной боли в домашних условиях, рекомендуется пройти обследование у специалиста и выяснить точную причину проблемы.

Причины головной боли

Головная боль – это признак нарушения функционирования организма. Чтобы избавиться от этого неприятного ощущения, необходимо определить причину его возникновения. Обычно, болевые ощущения связаны с такими заболеваниями:

• Изменения артериального давления (низкое или высокое).
• Сужение сосудов головного мозга.
• Неврологические расстройства (например, мигрень).
• Бактериальные и вирусные инфекции (например, ОРВИ или гайморит).

Самый эффективный способ избавиться от головной боли – это устранить ее основную причину. Иногда достаточно просто изменить образ жизни и рацион питания.

Лечение головной боли народными методами

Под воздействием неблагоприятных факторов окружающей среды даже здоровые люди иногда сталкиваются с появлением неприятных ощущений в области головы. В таких случаях возникает вопрос о том, как избавиться от головной боли в домашних условиях. Некоторые люди прибегают к традиционным методам симптоматического лечения, в то время как другие предпочитают использовать нетрадиционные методы медицины.

Для выбора подходящего средства необходимо в первую очередь измерить артериальное давление. На основе полученных результатов можно принимать препараты, повышающие или понижающие давление. Если артериальное давление находится в норме, можно принять анальгетик или спазмолитик.

Головные боли при мигрени характеризуются односторонней локализацией. В таких случаях рекомендуется использовать специальные препараты, разработанные для лечения этого заболевания. Если головная боль возникает регулярно и часто, необходимо обратиться к врачу и пройти дополнительное обследование, так как причины могут быть более серьезными. В таких случаях может потребоваться длительная и комплексная терапия под наблюдением квалифицированного специалиста. Если нужного медикамента нет под рукой или человек избегает частого приема лекарств, можно попробовать снять головную боль в домашних условиях.

При пониженном артериальном давлении поможет крепкий, свежезаваренный чай или чашка кофе без молока или сливок. В чае и кофе содержится кофеин, который повышает тонус сосудов головного мозга и помогает снять болевой синдром. Также эффективными средствами при головной боли являются чаи и настои на основе лекарственных трав, таких как бессмертник, женьшень, душица, элеутерококк, лимонник и листья черники.

При повышенном артериальном давлении можно использовать растения, которые помогают его понизить, такие как шиповник, боярышник, пустырник, валериана, мелисса и плоды черноплодной рябины. Их можно принимать в виде чая, сиропов или настоев. Также эффективными средствами при головной боли являются ароматические масла, такие как черный перец, мята перечная, розмарин, шалфей и тимьян.

Спазм сосудов головы и шеи может быть вызван различными причинами, такими как метеочувствительность, заболевания шейного отдела позвоночника или длительная статичная нагрузка на шею. Для лечения спазма сосудов рекомендуется принимать чай и настои спазмолитических трав, таких как пустырник, валериана, анис, тысячелистник, шиповник, боярышник, крапива и зверобой. Также полезным может быть легкий массаж головы и воротниковой зоны, а также горячая ванна для ног.

При мигрени рекомендуется использовать чаи и настои трав, таких как мята перечная, буквица, тимьян, валериана и плоды боярышника. Также можно применять чай с добавлением корня имбиря или коньяка. Для снятия головной боли при мигрени можно вдыхать пары уксуса.

Важно помнить, что при частых и сильных головных болях необходимо обратиться к врачу для получения профессиональной консультации и назначения соответствующего лечения.

Лечение головной боли при помощи точечного массажа

При головной боли широко применяется массаж рефлекторных зон. Воздействие на активные точки тела нормализует состояние организма и снимает болевой синдром. Необходимо в течение 2 – 3 минут надавливать или массировать круговыми движениями точки.

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

• В основании черепа, в углублении на шее.
• Между внутренними краями бровей в основании переносицы.
• Над внешними краями бровей, в ямках височной кости.
• На шее, между вертикальными мышцами на уровне 2 – 3 шейных позвонков.

Массаж по точкам можно проводить с использованием ароматических масел.

p, blockquote 30,0,0,0,0 —> p, blockquote 31,0,0,0,1 —>

Если у вас болит голова, что делать в домашних условиях для избавления от нее, каждый решает сам. Сбалансированное питание, соблюдение режима труда и отдыха, полноценный сон и активные прогулки на свежем воздухе помогут не только снять приступ боли, но и послужат отличной профилактикой возникновения неприятного симптома.
” alt=””>

Дата публикации: 13.01.2017

Невролог, рефлексотерапевт, функциональный диагност

Стаж 33 года, высшая категория

Профессиональные навыки: Диагностика и лечение периферической нервной системы, сосудистые и дегенеративные заболевания ЦНС, лечение головных болей, купирование болевых синдромов.

Головная боль может быть признаком стресса или эмоционального расстройства, она может возникнуть в результате мигрени или высокого кровяного давления, беспокойства или депрессии. Что же делать, когда болит голова?

Людям с хроническими головными болями (мигренями) сложно регулярно посещать работу или школу.

Головная боль может сосредоточиться в любой части головы, но как правило она ощущается только в одной половине.

Головные боли имеют пульсирующий характер. Они могут быть средней или высокой интенсивности, нарастать медленно или возникать внезапно. Продолжительность боли может варьироваться от одного часа до нескольких дней.

Существуют различные методы классификации головных болей. Международное общество головной боли (IHS) делит их на основные, когда они не вызваны другим заболеванием, или вторичные, когда есть дополнительная причина.

Типы головных болей

Очень важно определить, к какому типу головной боли относится ваше недомогание. Если вы понимаете, что вызвало ее появление, вы сможете правильно подобрать лечение.

В одном исследовании 2004 года было обнаружено, что 80% людей, у которых ранее были диагностированы головные боли, связанные с синуситом, но при этом не было признаков инфекции, характерной для синусита, на самом деле испытывали все остальные симптомы мигрени.

Вот несколько советов, которые помогут вам определить тип вашей головной боли.

Головные боли, связанные со стрессом

Боли в голове от перенапряжения: наиболее характерным признаком является постоянное ощущение боли или давления вокруг головы, особенно в области висков или задней части головы и шеи.

Эти боли не так сильны, как мигрень, и обычно не вызывают тошноту или рвоту, редко влияют на повседневную жизнь.

Для их лечения можно использовать такие лекарства, как аспирин, ибупрофен или ацетаминофен. Эксперты считают, что они могут быть результатом сокращения мышц шеи и головы (в ответ на стресс) и возможных изменений в химическом составе мозга.

Кластерные головные боли

Кластерные головные боли влияют на большее количество мужчин, чем женщин. Они проявляются в виде серии приступов, которые могут повторяться несколько раз в день. Приступы начинаются внезапно и характеризуются острыми, интенсивными болями, которые ощущаются только с одной стороны головы. Вначале боль может распространяться на ухо, а затем сосредотачиваться в области глаза.

Во время приступов люди обычно ощущают сильное напряжение и не могут расслабиться. Им трудно найти удобное положение, в котором они могли бы улечься, как при обычной мигрени.

Причина возникновения таких головных болей до сих пор неизвестна, однако есть предположение, что это может быть связано с генетическим наследованием. Несмотря на то, что нет специфического лечения, существуют методы, которые могут сократить частоту и продолжительность приступов.

Синусит и головная боль

Когда возникает отек в придаточных пазухах носа из-за инфекции, обычно появляются неприятные ощущения. К ним добавляются повышение температуры, затрудненное дыхание, насморк, усталость и общая слабость.

Головные боли, вызванные инфекцией пазух носа, могут быть излечены с помощью антибиотиков, антигистаминных препаратов и средств, разжижающих слизь в носу.

Головные боли от излишнего употребления анальгетиков

Чрезмерное использование препаратов от боли при головных болях может, несмотря на парадоксальность, вызвать усиление самой боли. Лекарства, такие как аспирин, ацетаминофен или ибупрофен, люди принимают по своему усмотрению. Кроме того, существует множество рецептурных обезболивающих препаратов, которыми люди пользуются без рецепта.

Одна из теорий объясняет это явление тем, что чрезмерное употребление анальгетиков может привести к возбуждению мозга, что в свою очередь вызывает усиление головной боли.

Другая версия заключается в том, что эти головные боли являются симптомом отмены препарата, когда уровень лекарственных веществ (анальгетиков) снижается в крови.

Мигрень можно лечить в домашних условиях, главное – правильно диагностировать ее. Для этого необходимо знать ее симптомы:

• У вас было как минимум 5 предыдущих эпизодов головной боли.
• Продолжительность этих эпизодов составляла от 4 до 72 часов.
• Как минимум два из четырех эпизодов характеризовались: болью в одной половине головы, пульсирующей болью, умеренной или сильной. Эта боль мешает вам в повседневной жизни.
• По крайней мере, один эпизод головной боли сопровождался тошнотой или рвотой, или, если они отсутствовали, то появлялась чувствительность к свету и звуку.

Мигрень может сопровождаться аурой – это визуальные искажения, сопровождающиеся онемением рук.

К счастью, существует несколько простых вещей, которые можно сделать дома, чтобы облегчить головную боль, не обращаясь к врачу или в аптеку.

Что делать, когда болит голова?

Если у вас возникают пульсирующие или стучащие ощущения в голове, или же у вас появляется давящая боль за глазами, то что можно сделать в такой ситуации?

Существует множество средств для облегчения боли, включая ацетаминофен и ибупрофен. Однако не рекомендуется частое применение этих лекарств.

К счастью, существуют альтернативные эффективные методы лечения легкой или умеренной головной боли.

Использование теплого компресса на лобу может помочь расширению кровеносных сосудов, улучшить кровообращение и снизить боль.

Найдите прохладное и темное место для отдыха. Постарайтесь избежать раздражающих факторов, таких как шум и свет. Расслабьтесь и постарайтесь выспаться.

Массаж висков и области вокруг глаз может помочь снять напряжение. Попросите кого-то сделать массаж, пока вы отдыхаете.

Измерьте давление. Низкое давление может усугубить боль, в то время как высокое давление может вызвать еще больше дискомфорта. Если у вас низкое давление, попробуйте выпить сладкий чай. Если у вас высокое давление, обратитесь к врачу, чтобы получить рекомендации по его регулированию.

Ограничьте общение с другими людьми. Позвольте окружающим понять, что у вас болит голова, и они будут говорить тише, чтобы вам было легче.

Ешьте легкоусваемую пищу, если у вас нет тошноты. В некоторых случаях головная боль может возникать из-за низкого уровня глюкозы в крови из-за длительного периода голодания. У некоторых людей головная боль может быть вызвана определенными продуктами. Зная, что вызывает вашу головную боль, вы можете предотвратить ее появление.

Расслабьте мышцы шеи и плеч, чтобы снизить уровень напряжения, который может способствовать появлению головной боли. Медленно опустите голову, наклоните ее влево, назад, затем вправо. Медленно поднимайте и опускайте плечи. Это поможет расслабить спину и плечи.

Частые вопросы

Чем можно лечить головную боль в домашних условиях?

В домашних условиях для облегчения головной боли можно использовать несколько методов:

Какие натуральные средства помогают справиться с головной болью?

Некоторые натуральные средства, которые могут помочь справиться с головной болью, включают:

Какие изменения в образе жизни могут помочь предотвратить головную боль?

Существуют некоторые изменения в образе жизни, которые могут помочь предотвратить головную боль:

Когда следует обратиться к врачу, если головная боль не проходит?

Если головная боль не проходит или становится хуже, следует обратиться к врачу:

Какие медикаменты можно использовать для облегчения головной боли?

Для облегчения головной боли можно использовать различные медикаменты:

Полезные советы

СОВЕТ №1

Один из самых простых и эффективных способов снять головную боль в домашних условиях – это применение холодных компрессов. Наложите на лоб и виски холодный компресс из льда или замороженных овощей, обернутых в мягкую ткань. Холод поможет сужать кровеносные сосуды и уменьшить воспаление, что может снять боль.

СОВЕТ №2

Одним из наиболее распространенных причин головной боли является обезвоживание. Поэтому, если у вас болит голова, попробуйте пить больше воды. Регулярное употребление достаточного количества воды поможет улучшить кровообращение и увлажнить мозг, что может снизить интенсивность головной боли.

СОВЕТ №3

Еще одним способом снять головную боль в домашних условиях является массаж. Нежно массируйте виски, шею и плечи, чтобы улучшить кровообращение и расслабить напряженные мышцы. Вы также можете использовать эфирные масла, такие как лаванда или мята, для усиления эффекта массажа и снятия головной боли.