Можно ли бананы при диареи?

При проблемах с пищеварением и неприятных симптомах, таких как понос, рекомендуется обратиться к проверенным и эффективным методам лечения. В случае, если применение медикаментов не приносит желаемого результата, можно обратиться к народным средствам. Одним из таких средств являются бананы. Важно знать, как правильно использовать их для взрослых, детей и беременных женщин.

Полезные свойства бананов

Есть много преимуществ употребления бананов при расстройстве желудка. Прежде всего, они помогают быстро восстановить работу как кишечника, так и желудка. Но это еще не все, бананы оказывают следующие положительные эффекты на организм:

• Повышение иммунитета;
• Улучшение функционирования центральной нервной системы;
• Быстрое восстановление клеток;
• Богатый источник витаминов, особенно витаминов С и В6;
• Обладание антиоксидантными свойствами;
• Ускорение борьбы с вредными свободными радикалами;
• Стимуляция выработки гормона счастья – серотонина.

Кроме того, бананы также помогают уплотнить каловые массы, что является еще одним положительным эффектом при поносе. Все эти факторы объясняют, почему бананы можно безопасно употреблять при данном состоянии.

Особенности применения бананов при диареи

Периодичность и правила употребления фрукта различаются в зависимости от возраста больного. Поэтому необходимо ознакомиться с тем, как его есть детям, беременным.

Для взрослых

Для восстановления работы пищеварительной системы при поносе эти фрукты подходят лучше любых других.

Можно употреблять бананы в чистом виде.

Для этого пьют много воды и раз в несколько часов съедают по половине плода. В течение 10 часов это должно восстановить стул и избавить взрослого от диареи.

В целях ускорения эффекта и для того, чтобы разнообразить меню, можно воспользоваться другими рецептами:

1. Необходимо приобрести в аптеке натуральную йогуртовую массу. Ее перемешивают с мелко порезанным бананом, после чего взбивают в блендере. В результате получится полезнейший коктейль, который употребляют за 30 минут до еды. При поносе это поможет восстановить микрофлору кишечника.
2. Используют бананы зеленоватого цвета; их разминают до состояния пюре. Затем его немного подсаливают и перемешивают с рисовой кашей. Полученное блюдо нужно распределить на целый день, употребляя небольшими порциями.
3. К банановому смузи добавляют мелкие овсяные хлопья. Затем массу перемешивают до однородного состояния. Употребляют такой напиток через каждые три часа.

Употребляя бананы при поносе, нужно соблюдать меру. Для укрепления стула будет достаточно двух-трех штук в течение 10-12 часов. Превышение этого количества может спровоцировать вторичное расстройство желудка.

Для детей

Ребенку тоже можно есть эти плоды при диарее, но не сразу. Дело в том, что на протяжении первых двух суток с момента расстройства стула важно будет восстановить водно-солевой баланс. С этой целью в значительном количестве употребляют жидкости. Речь идет о чистой воде, зеленом чае, настое плодов черемухи или черники. Не менее полезны цветки ромашки, гранатовая кожура, отвары на основе риса.

Спустя 24 часа от начала заболевания бананы при поносе можно включать в рацион. Сначала употребляют не более трети от одного фрукта. Затем порцию доводят до половины. Всего для восстановления стула нужно съесть не более трех бананов.

Полезны бананы при поносе у ребенка в сочетании с кефиром. Для этого используют нежирный кисломолочный продукт (150 мл), к которому добавляют половину измельченного банана. Массу перемешивают, дают ей настояться 10-15 минут и употребляют небольшими глотками. Это поможет закрепить стул и улучшить кишечную микрофлору. Ребенку можно давать не более двух стаканов такого кефира в сутки.

Для беременных и в период лактации

Бананы от поноса допустимо употреблять во время беременности и грудного вскармливания. Это никак не вредит ни ребенку в утробе, ни грудничку.

Чтобы ускорить усвоение фрукта, его употребляют в измельченном виде. Желательно, чтобы это было пюре.

Наиболее полезен для беременных и кормящих женщин следующий рецепт:

• банановое пюре перемешивают с мелко натертым яблоком;
• к массе добавляют нежирный творог – до 30 г;
• блюдо тщательно перемешивают и дают настояться в течение 10-15 минут.

Употребляют его при поносе ежедневно, но в небольшом количестве. Нужно делать это по одной ст. л. четыре раза в сутки.

Быстрее избавиться от диареи получится при соблюдении питьевого режима. Женщине нужно употреблять воду, свежевыжатый яблочный сок. Отлично подойдет фруктовый смузи с небольшим количеством концентрата лимона. Еще один хороший способ: овсянку готовят на воде, в самом конце добавляют к ней немного грецких орехов, изюма и фруктов. Это поможет скрепить стул, улучшить моторику кишечника, а также окажет антиоксидантное воздействие.

Небольшие черные точки на кожуре указывают на зрелость банана – его можно смело есть, не боясь последствий. Однако делать это нужно сразу после приобретения, чтобы фрукт не перезрел.Большие темные и черные пятна указывают не только на перезрелость плода. Это является свидетельством того, что он начал подгнивать. Такой банан сам по себе может оказаться причиной отравления.Не рекомендуется приобретать серые фрукты. Это связано с тем, что они подвергались длительной заморозке. Поэтому они полностью утратили свои полезные и лечебные свойства.

Если бананы приобретаются на несколько суток, выбирать рекомендуется такие, кожура которых приобрела чистый желтоватый оттенок без дополнительных вкраплений. Можно выбрать и немного зеленоватые фрукты. Их оставляют в тепле для дозревания, примерно на 12-24 часа.

Хранить бананы рекомендуется не в холодильнике, а при комнатной температуре.

Они не должны попадать под воздействие прямых солнечных лучей и подвергаться активному влиянию влаги. В таком случае фрукты будут храниться несколько дней до окончательного дозревания. Такие желтые и спелые бананы можно смело употреблять.

Меры предосторожности

Перед употреблением фруктов людям, у которых есть проблемы с поджелудочной железой, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Это может быть нежелательно из-за высокого содержания сахарозы в бананах.

Есть и другие меры предосторожности:

1. Детям до трех лет следует осторожно давать фрукты при поносе, в небольших порциях. Это связано с неполной зрелостью пищеварительной системы у детей. Лучше вообще избегать употребления незрелых бананов.

2. Частое употребление бананов при поносе может быть неправильным. Это может создать дополнительную нагрузку на желудок и кишечник. Оптимальным вариантом будет съедать половину фрукта каждые три-четыре часа.

3. При поносе, вызванном инфекцией, рекомендуется отказаться от употребления бананов. В таких сложных случаях помогут только лекарственные препараты, такие как антибиотики, пробиотики и сорбенты.

Следуя этим рекомендациям, можно достичь быстрого эффекта лечения без побочных реакций.

Несмотря на то, что бананы действительно могут укреплять стул и оказывать положительное влияние на пищеварение, они могут быть противопоказаны. Поэтому важно предварительно проконсультироваться со специалистом и изучить особенности употребления этого фрукта при поносе.

Частые вопросы

Можно ли есть бананы при диарее?

Да, бананы являются одним из рекомендуемых продуктов при диарее. Они богаты калием, который помогает восстановить электролитный баланс в организме.

Почему бананы полезны при диарее?

Бананы содержат пищевые волокна, которые могут помочь укрепить стул и снизить частоту дефекации при диарее. Они также богаты питательными веществами, такими как калий и витамин B6, которые могут помочь восстановить электролитный баланс и поддержать здоровье кишечника.

Сколько бананов можно съесть при диарее?

Не существует точного количества бананов, которые можно съесть при диарее, так как это может зависеть от индивидуальных потребностей и толерантности организма. Однако, рекомендуется употреблять бананы в умеренных количествах, чтобы избежать излишней нагрузки на желудок и кишечник.

Какие еще продукты можно употреблять при диарее?

Помимо бананов, рекомендуется употреблять другие легкоусвояемые продукты, такие как тосты, рис, картофель, курица без кожи, йогурт и бульоны. Важно также пить достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Когда следует обратиться к врачу при диарее?

Если диарея продолжается более 2-3 дней, сопровождается высокой температурой, кровью в стуле или сильными болями в животе, следует обратиться к врачу. Также, если диарея наблюдается у младенцев, беременных женщин или пожилых людей, необходимо проконсультироваться с врачом.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Бананы могут быть полезны при диарее. Они богаты калием, который помогает восстановить электролитный баланс в организме. Кроме того, бананы содержат пищевые волокна, которые могут помочь укрепить стул и снизить частоту дефекации.

СОВЕТ №2

Однако, при диарее рекомендуется употреблять спелые бананы, так как они легче усваиваются организмом. Зеленые бананы могут вызвать обратный эффект и усугубить симптомы диареи.