Может ли при низком давлении кружится голова

Все больше людей сталкиваются с изменениями артериального давления. Оно может быть либо повышенным, либо пониженным. У каждого человека есть свои собственные значения этого показателя. Они могут совпадать с общепринятыми значениями или отличаться от них.

Причины понижения давления

Низкое давление (гипотония) – это снижение показателей давления ниже значений, которые обычно считаются нормальными. Обычно, эти значения меньше 100/60 мм.рт.ст., но стоит отметить, что каждый организм уникален и может иметь свои особенности. Некоторым людям давление 90/60 считается нормой, и даже небольшое повышение может вызывать недомогание.

По теме

7 причин головокружений и тошноты по утрам

• Светлана Александровна Киселёва
• 9 июня 2018 г.

Гипотония часто возникает у молодых женщин, которые ведут пассивный образ жизни и не занимаются физической активностью. В большинстве случаев это заболевание имеет наследственный характер и проявляется с детства. Дети с гипотонией быстро устают после активных игр, мало двигаются и постоянно чувствуют себя вялыми. У взрослых людей с гипотонией часто наблюдается высокий рост и худощавость.

Основные причины, способствующие снижению давления, включают:

• длительную умственную нагрузку;
• эмоциональную нестабильность;
• сидячий образ жизни;
• работу при неблагоприятных условиях (например, подземные работы с низкой влажностью или высокой температурой).

Низкое давление часто является одним из симптомов различных заболеваний и патологических состояний. При тщательном обследовании можно обнаружить структурные нарушения в сердце и сосудах, эндокринных железах, нервных тканях. К таким заболеваниям относятся гипоксия, аритмия, интоксикация, нарушение обменных процессов, гипогликемия, изменение работы центра блуждающего нерва, инфекционные болезни, ортостатическая гипотензия и другие.

Симптомы и признаки

Очень распространенным признаком низкого давления является головокружение. В таком состоянии у человека возникает сильная слабость, тошнота, упадок сил, головная боль и иногда предобморочное состояние.

Также при гипотонии можно заметить следующие признаки:

1. Головная боль разного характера. Она может сосредоточиться в одной части головы, напоминая мигрень, или же быть ощущением пульсирующей боли в височной области, которая иногда распространяется в затылок.

2. Ухудшение состояния организма при изменении погодных условий и возникновении магнитных бурь.

3. Появление темноты и ряби в глазах, головокружение при резких движениях. В редких случаях может возникнуть обморочное состояние.

4. Снижение работоспособности в конце дня, ощущение слабости и чрезмерной усталости.

5. Рассеянность и ухудшение памяти в результате замедленного кровообращения. Также могут проявиться склонность к депрессивным состояниям, эмоциональная нестабильность, чувство раздражительности и периодические изменения настроения.

6. Ощущение боли в области сердца и за грудиной из-за нарушений работы сердечной мышцы, вызванных сниженным тонусом сосудов.

7. Нехватка воздуха (особенно во время физической активности) и постоянная зевота.

8. Похолодание, онемение конечностей и повышенная чувствительность к жару и холоду.

Если вы обнаружили какие-либо признаки и симптомы низкого давления, рекомендуется принять определенные меры.

Что делать

Прежде всего, следует придерживаться следующих рекомендаций:

1. Спать не менее восьми часов в ночное время. Не делайте резких движений сразу после пробуждения. После сна рекомендуется немного посидеть в постели, делая легкие разминки и массаж рук, ног, локтей, коленных суставов и ушной раковины.
2. Принимать ежедневный контрастный душ.
3. Выполнять гимнастические упражнения, не требующие резких наклонов и движений. Физическая нагрузка не должна быть слишком интенсивной и тяжелой.
4. Обязательно завтракать. Пища должна быть богата полезными веществами.
5. Прогуливаться пешком на свежем воздухе.

Гипотония часто возникает из-за недостаточного потребления продуктов, содержащих витамины Е, В (пантотеновая кислота) и С. Поэтому людям с низким артериальным давлением следует пересмотреть свою диету, отдав предпочтение здоровой пище.

Пантотеновая кислота содержится в пекарских и пивных дрожжах, субпродуктах (печень, желудочки), пшеничных и рисовых отрубях, брокколи и курином мясе.

Витамин С в больших количествах содержится в цитрусовых, шиповнике и черной смородине. Он способствует укреплению сосудов.

Очень часто головные боли и головокружения возникают из-за повышенного или пониженного артериального давления. Причины гипертонии и гипотонии могут быть различными, и такие проблемы могут возникнуть даже у здоровых людей в различных ситуациях. Если головокружение при давлении беспокоит вас часто, рекомендуется пройти обследование и получить квалифицированное лечение.

Связь артериального давления и головокружения

При изменениях в артериальном давлении (АД), человек может испытывать сильное головокружение. Независимо от того, повышено оно или понижено, такие изменения влияют на процесс кровообращения, что приводит к нарушению поступления достаточного количества кислорода в мозг. В результате кислородного голодания возникает ощущение головокружения.

Симптомы проявления

При повышенном давлении, помимо ощущения головокружения, могут возникнуть и другие признаки:

• чувство тошноты и рвоты;
• общая слабость и недомогание;
• нарушение четкости зрения;
• ускоренное и поверхностное дыхание;
• ощущение жажды;
• появление депрессии;
• затруднение концентрации внимания;
• потеря цвета лица;
• появление холодного пота.

Ощущение тошноты и рвоты являются сопутствующими симптомами головокружения при повышенном давлении

Головокружение может быть незначительным. Человеку кажется, что его трясет, зрение может немного затуманиться, он может почувствовать сильное жару. При более сильном головокружении человек может потерять сознание.

Диагностика

Существует множество причин, по которым возникают нарушения давления. Практически всегда гипотония и гипертония сопровождаются головокружением, независимо от того, что вызвало эти состояния. Давление может возникать из-за проблем с эндокринной системой, сердечных заболеваний, неправильного питания, обезвоживания, потери крови и других факторов.

У женщин низкое кровяное давление может наблюдаться на протяжении всего периода беременности. Некоторые лекарства, такие как диуретики, бета-блокаторы, альфа-блокаторы, трициклические антидепрессанты и лекарства от болезни Паркинсона, также могут вызывать низкое кровяное давление.

Поэтому, если у вас возникли неприятные симптомы, обязательно обратитесь к терапевту. Врач может направить вас к кардиологу, эндокринологу, гинекологу и другим специалистам.

Для определения точного заболевания проводится дифференциальная диагностика, которая включает следующие методы:

• Измерение артериального давления тонометром. Эту процедуру можно провести как дома, так и у врача. Она безболезненная и позволяет определить показатели давления. При головокружении рекомендуется измерять его каждые 15 минут днем и каждые полчаса ночью.
• Общий анализ крови и мочи. Эти анализы позволяют определить уровень глюкозы, холестерина и гемоглобина в крови. Отклонения от нормы этих показателей могут вызывать нарушения артериального давления.
• Прослушивание сердца фонендоскопом. Если врач обнаружит шумы или нарушения сердечного ритма, он может назначить ЭКГ.
• ЭКГ. Это более подробное исследование работы сердца. Оно позволяет изучить сердечный ритм, состояние клапанов и наличие дефектов.
• Допплерография. Это ультразвуковое исследование, которое позволяет определить скорость прохождения крови через сосуды.
• Осмотр глазного дна. Это исследование проводится офтальмологом и позволяет диагностировать повышенное артериальное давление. Вены сетчатки глаза расширяются, а артерия сужается. Однако после принятия лекарств, нормализующих давление, их состояние возвращается к норме.
• УЗИ почек и надпочечников. При проблемах с почками артериальное давление повышается. Во время УЗИ можно обнаружить образования в надпочечниках и поражение ткани почек.
• Для диагностики эндокринных нарушений необходимо сдать анализ крови на гормоны. Также может проводиться УЗИ щитовидной железы.

Если проблемы с давлением наблюдаются у женщины, она обязательно должна пройти обследование у гинеколога, чтобы исключить беременность.

В чем опасность

Необходимо обязательно лечить головокружения при низком или высоком давлении, чтобы избежать возможных осложнений. Предобморочные и обморочные состояния представляют серьезную опасность, так как могут привести к получению травмы при падении. Если никто не находится поблизости, чтобы оказать своевременную помощь, то существует риск фатального исхода.

Особую опасность представляет гипертония. Если не начать своевременное лечение, она может привести к развитию атеросклероза, сердечной недостаточности, инсультам и другим серьезным последствиям.

Способы лечения

Незначительные изменения в АД у здорового человека не требуют лечения. Однако, если часто возникают неприятные симптомы, включая головокружение, терапия обязательна. Ведь это может быть признаком серьезного заболевания.

Лекарственные препараты

Головокружение при низком давлении можно быстро устранить, приняв один из следующих препаратов:

• Цитрамон. Он содержит кофеин, парацетамол и аспирин. Эффективно повышает давление и помогает справиться с головной болью. Если одна таблетка не помогла, через некоторое время можно принять еще одну. Если давление резко снизилось, можно принять Цитрамон, который есть почти в каждой аптечке. Однако, если неприятные симптомы появляются часто, необходимо обратиться к специалисту, который назначит более эффективное средство. Цитрамон не рекомендуется принимать слишком часто, так как он может негативно влиять на желудок из-за содержания аспирина.
• Гептамил. Это безопасное средство для повышения давления. Оно благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему, нормализует работу сердца и восстанавливает нормальное кровообращение. Помогает людям, у которых наблюдаются внезапные скачки АД.
• Никетамид. Выпускается в виде капель и внутримышечных инъекций. Перед его применением необходимо изучить инструкцию. Препарат может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, сонливость и другие.
• Апилак. Содержит пчелиное маточное молочко и очень хорошо повышает давление.

Цитрамон – препарат для лечения головокружения при давлении

Головокружение при высоком давлении можно устранить с помощью таких препаратов, как Папазол, Андипал и Адельфан. Наиболее эффективным из них является Адельфан, а остальные средства менее эффективны. Однако, Адельфан может нанести вред организму, вызывая побочные эффекты, такие как головокружение, сонливость, стенокардия и другие. Поэтому его использование следует осуществлять с осторожностью и только по назначению врача.

Народные средства

Применение народных средств возможно при повышенном и пониженном давлении. Однако, перед использованием их необходимо измерить давление. Ведь если использовать средства неправильно, можно только усугубить ситуацию.

При повышенном давлении

Устранить головокружение при высоком давлении можно с помощью народных средств. Вот, что можно сделать при гипертонии:

• Прогулка на свежем воздухе или легкая пробежка. Этот способ всегда дает положительный эффект. Кровь насыщается кислородом, нервы успокаиваются, давление понижается.
• Попарить ноги. Рекомендуется сделать контрастную ванночку, чередуя погружение ног в горячую и холодную воду. Это очень эффективный способ снизить давление и восстановить нормальное кровообращение.
• Яблочный уксус. Нужно смочить полотенца раствором из яблочного уксуса и воды (1:1) и завернуть в них ступни ног. Желательно, чтобы повязка была плотной, а ноги стояли на полу. Длительность процедуры составляет около 7-8 минут.

Если головокружение сопровождается головной болью, может помочь легкий массаж головы. Часто люди делают его интуитивно, поглаживая больные зоны.

Также можно попросить кого-то сделать массаж шеи, плеч и затылка. Для этого нужно сесть и опустить на руки голову, а помощник пусть разминает указанные зоны. Массаж должен длиться недолго – 10-15 минут будет достаточно. При массаже не нужно прилагать чрезмерную силу, затылок следует массировать только пальцами. После процедуры рекомендуется попросить сделать легкие поглаживающие движения в зоне проведенного массажа.

При пониженном давлении

Чтобы быстро избавиться от симптомов гипотонии, нужно сделать следующее:

• Выпить чашку крепкого черного кофе. Сахар может усилить эффект. Если не добавлять подсластители, следует сделать напиток еще крепче. Пить его необходимо медленными глотками. Давление быстро поднимется – через 10-15 минут неприятные симптомы исчезнут.
• Черный чай. Заварить 1 столовую ложку натурального чая стаканом кипятка. Добавить 2 чайные ложки сахара и пить медленными глотками. Этот способ подходит тем, кто не пьет кофе. Кофеин также содержится в кока-коле, но такой напиток негативно влияет на желудок.
• Черный шоколад. В нем содержится какао, которое также повышает АД. Рекомендуется съесть кусочек горького шоколада.
• Что-то очень соленое. Можно съесть кусочек квашеной капусты или селедки. А можно проглотить щепотку поваренной соли. Это очень эффективное средство, но оно помогает не всем.
• Принять горячую соляную ванну перед сном. Также эффективен контрастный душ.
• Сок сырой свеклы. Рекомендуется выпивать чашку раствора сока свекольного сока с водой (1:1) два раза в день. Однако, этот способ не подходит людям с проблемами ЖКТ.
• Зеленый чай без сахара. Нужно выпивать по одной чашке в день такого напитка. Он нормализует давление и хорошо помогает как при гипотонии, так и при гипертонии.

При пониженном давлении рекомендуется выпить чашку крепкого кофе

Все вышеперечисленные средства очень эффективны. Однако, их использование следует осуществлять с осторожностью, учитывая противопоказания.

Меры профилактики

Белковая диета является одним из самых эффективных и важных методов для профилактики гипотонии. Важно следовать следующим рекомендациям по питанию:

• Увеличьте количество продуктов, содержащих белок, витамин C и витамин B в вашем рационе.
• Пейте достаточное количество воды – не менее 2,5 литров в день.
• Избегайте алкогольных напитков. Даже слабоалкогольные напитки, такие как пиво, следует исключить.
• Исключите из рациона жирную и тяжелую пищу. Лучше готовить блюда на пару или в духовке.
• Увеличьте потребление соли. Это считается одним из лучших средств при гипотонии. После консультации с врачом добавьте больше соли в свой рацион.

Добавьте в свой рацион продукты, содержащие пантотеновую кислоту – витамин B5. Она является отличным средством для снижения симптомов гипотонии. Продукты, богатые этим витамином, включают куриную печень и различные морепродукты, такие как омары, моллюски, лосось, сом, скумбрия и форель. Другие источники пантотеновой кислоты включают яйца, фрукты, овощи, молочные продукты, хлеб и цельные зерна. Все эти продукты также богаты белком и другими витаминами группы B.

Для профилактики гипертонии важно вести здоровый образ жизни. Откажитесь от алкоголя и курения, занимайтесь спортом и контролируйте свой вес. Избегайте кофе и крепких чаев, а также сократите потребление соли – эти продукты могут повысить давление.

Головокружение – это распространенный симптом, возникающий при проблемах с давлением. Поэтому важно предотвращать развитие гипотонии или гипертонии.

Частые вопросы

Может ли при низком давлении кружиться голова?

Да, при низком давлении кровь может не достигать мозга в достаточном количестве, что может вызывать головокружение.

Какие еще симптомы могут сопровождать головокружение при низком давлении?

Помимо головокружения, при низком давлении могут возникать такие симптомы, как слабость, усталость, повышенная потливость, сонливость и затрудненное дыхание.

Какие меры можно принять для снятия головокружения при низком давлении?

Для снятия головокружения при низком давлении рекомендуется лечение основного заболевания, которое может вызывать низкое давление, а также увеличение потребления жидкости, употребление соленой пищи, регулярные физические упражнения и избегание резких перемещений.

Когда следует обратиться к врачу, если головокружение при низком давлении становится частым?

Если головокружение при низком давлении становится частым и сопровождается другими серьезными симптомами, такими как сильная боль в груди, затрудненное дыхание или потеря сознания, следует незамедлительно обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При низком давлении кружится голова может быть вызвано различными причинами, поэтому важно обратиться к врачу для диагностики и определения точной причины. Низкое давление может быть связано с гипотонией, анемией, недостатком железа, гипогликемией и другими заболеваниями. Только после установления причины можно приступить к лечению и предотвращению головокружения.

СОВЕТ №2

Для улучшения самочувствия при низком давлении и предотвращения головокружения рекомендуется следующее:
– Правильное питание: употребление пищи, богатой железом, витаминами и минералами, поможет укрепить организм и повысить уровень энергии.
– Регулярные физические упражнения: умеренная физическая активность способствует улучшению кровообращения и снижению симптомов головокружения.
– Правильный режим сна: недостаток сна может усугубить симптомы низкого давления, поэтому важно обеспечить себе достаточное количество качественного сна.
– Избегание стресса: стресс может негативно влиять на кровяное давление, поэтому важно научиться справляться с ним и применять методы релаксации, такие как медитация или йога.