Количество воды, смертельное для человека

В жизни люди часто сталкиваются с обезвоживанием, а не с гипергидратацией – когда организм перегружен выпитой водой. Это состояние также известно как водная интоксикация.

Удивительно, но медицине известны случаи отравления водой, которые привели к смертельному исходу. Какова, однако, смертельная доза воды для человека?

Важность воды для людей

Вода (H₂O) – основной элемент органического мира. Ни одно живое существо не может обойтись без нее. Для нашего организма – это второе по важности вещество после кислорода.

Вода является основной составляющей крови (85%), обеспечивая перемещение кровяных клеток по сосудам. Она также транспортирует питательные вещества и кислород ко всем тканям и органам, а также участвует во всех обменных процессах, стимулируя и ускоряя их. Вода выводит шлаки и токсины с помощью мочи и каловых масс, регулирует температуру тела путем испарения пота, увлажняет вдыхаемый воздух и принимает участие в пищеварении. Она также способствует образованию гиалуроновой кислоты, отвечающей за гладкость и упругость кожи, и обеспечивает смазку суставов, являясь частью синовиальной жидкости.

Организм взрослого человека содержит 65% воды, а в пожилом возрасте это количество снижается до 55%. Тело ребенка состоит из воды на 90%. Вода является внутренней средой организма и универсальным растворителем всех веществ.

Количество жидкости, которую человек должен выпивать в день, зависит от его веса и возраста, характера работы, принимаемой пищи, обмена веществ и условий окружающей среды.

В обычных условиях для поддержания нормального водно-солевого баланса рекомендуется выпивать в среднем 1,5-2,5 литра воды в день. Около 1 литра жидкости человек получает с пищей. Расход воды и потребность в ней увеличиваются в жаркую погоду.

Смертельная доза воды для человека

Если количество выпитой воды в течение суток превышает норму, то она задерживается в тканях организма. Почки способны фильтровать только 100 мл воды в час. При избыточной водной нагрузке функция почек по очищению организма от токсинов нарушается. Это может привести к развитию острой почечной недостаточности, отеку легких или мозга. Все эти состояния могут быть смертельными.

Исследования Американского химического общества показали, что смертельная доза воды в сутки для человека среднего веса составляет 7 литров. Эти факты подтверждаются реальными случаями:

• В 1995 году американская школьница Ли Бетт, отмечая свое 18-летие, выпила 7 литров воды за полтора часа в рамках спора. Смерть наступила через 4 часа.

• В 2005 году 21-летний студент из Калифорнии погиб из-за водной интоксикации после употребления 20 литров воды в рамках спора.

• В 2007 году участница конкурса, проводимого одной из американских радиостанций, умерла от гипергидратации. Конкурс назывался "Не мочись – получишь игровую приставку". Девушка выпила 7,5 литров воды и на следующий день скончалась. Количество воды, выпитое победительницей конкурса, неизвестно, но известно, что она получила инвалидность. Родственники девушки подали иск на радиостанцию и выиграли его.

Таким образом, бесконтрольное потребление воды опасно, как и любое излишество.

Среднее опасное количество воды в сутки составляет от 7 до 10 литров, в зависимости от веса человека.

Также важно отметить, что однократное употребление большого количества жидкости может привести к смертельному исходу. В медицине описаны случаи интоксикации, когда человек выпивал 3 литра воды за 1 час.

Симптомы водной интоксикации

При употреблении большого объема воды в сочетании с уменьшенным выделением мочи почками возникают признаки водной интоксикации, которые напоминают симптомы алкогольного опьянения:

• Головокружение.
• Тошнота и рвота.
• Приступы головной боли.
• Боли в животе.
• Смутное сознание.
• Заплетающаяся речь.
• Нарушение функций вестибулярного аппарата, проявляющееся потерей равновесия и обмороками.
• Появление отеков на лице и конечностях.
• Повышение артериального давления.
• Колебания температуры тела между высокой и критически низкой.
• Учащение сердечного ритма (тахикардия).
• Онемение рук и ног.
• Сонливость.
• Потеря сознания.
• Судороги.
• Коматозное состояние.

Если не оказать медицинской помощи, изменения в организме становятся необратимыми и могут привести к смертельному исходу.

Гипергидратация развивается при употреблении более двух литров воды за один час.

Первая помощь и лечение водной интоксикации

Легкая форма перегрузки водой может быть лечена без медицинского вмешательства. Если ограничить потребление жидкости, организм самостоятельно выведет избыток. В случае гипергидратации, врачи-реаниматологи могут определить состояние водно-электролитного баланса с помощью лабораторных исследований и затем применить медикаментозное лечение. Это может включать мочегонные средства осмотического действия, такие как Мочевина, Маннит и Альгурин, а также салуретики, например Лазикс, Гипотиазид, Этакриновая кислота и Урегит. В некоторых случаях может потребоваться внутривенное введение раствора хлорида натрия или применение глюкокортикостероидных препаратов. Медикаментозное лечение проводится под контролем осмолярности крови и уровня ионов натрия в сыворотке. Если у пациента есть почечная недостаточность, ему может быть назначен гемодиализ.

Последствия передозировки

Если употребить смертельно опасное количество воды, то это может привести к отказу всех систем организма и смертельному исходу. Причиной этого является нарушение водно-электролитного баланса:

• Снижается содержание натрия в крови, что приводит к повышению артериального давления. Уменьшение уровня ионов Na вызывает перераспределение жидкости: она переходит из плазмы в клетки. Клетки начинают впитывать воду, разбухают и могут даже лопнуть. Отек головного мозга, вызванный гипонатриемией, может привести к смерти.

• Почки испытывают повышенную нагрузку. Избыточная вода, потребляемая организмом, становится вредным веществом, своего рода ядом.

• В почечных канальцах нарушается повторное всасывание полезных веществ. Вода смывает из организма необходимые электролиты, такие как калий, магний и кальций. Появление потери равновесия, тошноты, головокружения и нарушений речи указывает на острую нехватку солей в организме. Их можно восполнить только с помощью медикаментов.

• Жидкость разбавляет сок в желудке, необходимый для переваривания пищи. Это увеличивает риск возникновения кишечных инфекций. Непереваренная пища попадает в кишечник, где может спровоцировать размножение потенциально патогенных бактерий.

• Сердце работает в аварийном режиме, пытаясь перекачивать тройной объем жидкости, поступающей в кровеносное русло. Это может привести к развитию сердечной недостаточности.

Менее заметные проявления избыточного употребления воды могут появиться у тех, кто сидит на диете для похудения и заменяет приемы пищи питьем воды.

Вопреки мнению некомпетентных диетологов, вода не расщепляет жир и не выводит его. Прием воды может лишь на короткое время обмануть ощущение голода.

Избыточное потребление воды может привести к развитию водной интоксикации у спортсменов, которые пьют чрезмерное количество жидкости во время тренировок. Чаще всего гипергидратацией страдают бегуны-марафонцы, которые пьют много воды во время забегов.

Рекомендации

Чтобы избежать возможности водного отравления, следуйте этим рекомендациям:

• ВОЗ рекомендует определить количество потребляемой жидкости исходя из веса тела. В среднем, на каждый килограмм веса требуется 30 мл жидкости в день. Если вы ведете здоровый образ жизни и занимаетесь умеренными физическими нагрузками, вам будет достаточно 8 стаканов воды.
• Организм самостоятельно регулирует количество жидкости. Чувство жажды является надежным показателем. Если погода не жаркая и вы не потеете сильно, пейте, когда ощущаете жажду. Не переусердствуйте с количеством выпитой жидкости.
• Ограничьте потребление соленых продуктов, чтобы не вызывать ложное чувство жажды.
• Пейте бутилированную воду, приобретенную в надежных местах продажи.
• Если у вас есть доступ к водопроводной воде, фильтруйте ее или оставьте на 1 час, чтобы хлор испарился.
• Для утоления жажды можно использовать минеральную или обычную столовую воду.

Врачи-реаниматологи рекомендуют следить за уровнем жидкости в организме, ориентируясь на цвет мочи, который должен быть бледно-желтым. Слишком прозрачная моча может указывать на избыток потребленной жидкости.

Частые вопросы

Какое количество воды считается смертельным для человека?

Смертельное количество воды для человека зависит от различных факторов, таких как вес, пол, физическая активность и состояние здоровья. Однако, в среднем, считается, что употребление более 6 литров воды за короткий период времени может привести к серьезным последствиям и даже смерти.

Как происходит отравление водой?

Отравление водой может произойти, если человек употребляет воду, содержащую опасные вещества или микроорганизмы. Например, наличие высоких концентраций химических веществ, таких как свинец или арсений, может вызвать отравление. Также, вода, загрязненная бактериями или вирусами, может привести к инфекционным заболеваниям и отравлениям.

Какие симптомы отравления водой могут возникнуть?

Симптомы отравления водой могут включать тошноту, рвоту, понос, боли в животе, головную боль, слабость, судороги и даже потерю сознания. В случае возникновения подобных симптомов после употребления воды, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Как можно предотвратить отравление водой?

Для предотвращения отравления водой рекомендуется употреблять только качественную питьевую воду, которая прошла необходимую обработку и проверку на наличие опасных веществ и микроорганизмов. Также важно следить за состоянием водопроводных систем и фильтров, регулярно их чистить и обслуживать. При поездках в страны с неблагополучным санитарным состоянием рекомендуется употреблять только бутилированную воду.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Следите за своим потреблением воды и не переусердствуйте. Рекомендуется пить около 2 литров воды в день для поддержания здоровья. Однако, если вы испытываете проблемы с почками или сердцем, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать оптимальное количество воды для вас.

СОВЕТ №2

Учитывайте физическую активность и климатические условия. Во время интенсивных тренировок или в жаркую погоду организм теряет больше влаги и требует дополнительного питья. Не забывайте увлажняться в таких ситуациях, чтобы избежать обезвоживания.