Как почистить организм гречкой с кефиром

Очистка кишечника гречкой с кефиром – это процедура, которая помогает организму избавиться от токсинов. Употребление гречки с кефиром утром оказывает положительное влияние на все системы организма. С самого начала курса очистки кишечника заметно улучшается пищеварение, исчезают неприятные симптомы, такие как изжога и отрыжка. Вскоре после начала процедуры становится заметно, что улучшилась физическая выносливость, ногти стали крепче, вес снизился, а количество прыщей уменьшилось.

Полезные свойства гречки с кефиром для организма

Терапевтическое воздействие на организм гречки в сочетании с кефиром обусловлено компонентами, содержащимися в этих продуктах. При использовании смеси для очищения кишечника, человек может быть уверен, что его организм получает большое количество полезных органических соединений. В этом сочетании присутствуют поли- и дисахариды, протеины, микро- и макроэлементы, а также витамины. Вместе они благотворно влияют на работу практически всех систем организма.

Очищение кишечника с помощью гречки и кефира особенно положительно сказывается на состоянии кишечника. Вот некоторые из преимуществ:

• Улучшается устойчивость слизистых к воздействию неблагоприятных факторов.
• Улучшается моторика гладкой мускулатуры кишечника и желудка.
• Снижается уровень холестерина в крови, что способствует очищению сосудов от холестериновых бляшек.
• Замедляется рост и размножение вредных бактерий.
• Улучшается усвоение и выработка витаминов в тонком кишечнике.

Очищение кишечника с помощью гречки и кефира становится возможным благодаря наличию грубой клетчатки в гречке. Это органическое вещество притягивает шлаки к своей поверхности, надежно связывает их, а затем выводит с каловыми массами.

Состав кефира включает полезные кисломолочные продукты и полисахариды, которые служат питательной средой для них. Это значительно повышает эффективность очищения с помощью гречки.

Плюсы и минусы чистки

Благодаря утреннему употреблению кефира с гречкой, можно одновременно решить проблемы с нерегулярным стулом, снизить вес и нормализовать работу печени, поджелудочной железы и желчного пузыря. Такая очистка кишечника благоприятно влияет на течение заболеваний, осложненных дисбактериозом.

Использование этой смеси имеет несколько преимуществ:

• Она относительно недорогая.
• Побочные эффекты встречаются крайне редко.
• Ее легко приготовить.
• Калорийность смеси низкая – менее 100 ккал на 100 г.
• Нет привыкания или "синдрома отмены".

Кроме того, очищение кровеносных сосудов и кишечника гречкой с кефиром намного безопаснее, чем использование фармакологических препаратов, которые могут быть токсичны для многих внутренних органов.

Однако есть и некоторые недостатки такого способа очистки:

• Необходимо соблюдать диету во время процедур.
• Эффективность лекарств, которые принимаются больными с хроническими патологиями, может снизиться.
• Очистка может занять от двух недель до месяца.

Если вы решите употреблять гречку в кефире с утра, учтите, что смесь имеет специфический вкус. Однако его можно улучшить, добавив мед.

Прежде чем начать есть гречку с кефиром, следует проконсультироваться с врачом-диетологом. Он поможет определить разовые и суточные дозы, а также оптимальную продолжительность курса.

Не следует проводить очистку кефиром с гречкой, придерживаясь того же образа жизни, который привел к зашлакованности кишечника. Если после диагностики не подтвердилось, что плохое самочувствие вызвано болезнью, то нужно начать подготовку за 10-14 дней:

• Ежедневно употребляйте не менее двух литров жидкости.
• Исключите из своего рациона жирную, жареную, соленую и пряную пищу.
• Сократите количество выкуриваемых сигарет и откажитесь даже от слабоалкогольных напитков.
• Ограничьте потребление кофе, крепкого чая и газированных напитков.
• Увеличьте физическую активность.

Смесь кефира с гречкой для очищения эффективна только при курсе продолжительностью не менее 2 недель. После употребления кефира начинается процесс размягчения каловых масс и их ускоренное выведение. Некоторым людям трудно переносить сырую гречку, которая вызывает брожение и метеоризм. В этом случае рекомендуется заменить ее отваренной крупой или гречневой мукой грубого помола.

Чтобы очистка кишечника была максимально результативной и безопасной, лучше приобретать высококачественную гречку без посторонних включений. Во время очистки следует контролировать свое самочувствие – избыточное употребление пектинов, содержащихся в гречке, может вызывать болезненные ощущения в желудке. Если такое происходит, это является сигналом для немедленной отмены данного способа очистки.

Рецепты чистки организма гречкой с кефиром

При правильном проведении процедур можно одновременно очистить кишечник и печень с помощью гречки и кефира. Это самый эффективный и щадящий способ избавиться от токсинов, в отличие от использования синтетических лекарственных препаратов. Важно соблюдать пропорции, указанные в рецепте, чтобы избежать побочных эффектов. Не рекомендуется увеличивать дозы для усиления эффективности очистки кишечника, так как это может привести к хронической диарее.

Наиболее популярными средствами в народной медицине являются рецепты, описанные ниже.

Вареная гречка с кефиром

Гречневая каша с кефиром, употребляемая трижды в день по 100 г, помогает очистить кишечник за три недели. Для приготовления следуйте этим шагам:

• В кипящую воду добавьте гречку в пропорции 2:1.
• Доведите до кипения, накройте крышкой и уменьшите огонь до минимума.
• Варите около 15-20 минут до готовности.

Затем остудите кашу и ешьте натощак, добавляя любое количество кефира. Разрешается добавлять немного меда в процессе.

Сырая гречка с кефиром

Зеленая гречка с кефиром поможет вывести максимальное количество токсинов из организма. Она не подвергается термической обработке, поэтому имеет светлый, почти белый цвет с зеленоватым оттенком. Такая гречка содержит больше полезного рутина.
Для приготовления смеси для очистки следуйте этим шагам:

• Вечером полстакана сырой гречки залейте кипящей водой (250-300 мл).
• Закройте кастрюлю крышкой, укутайте толстым полотенцем и оставьте на ночь.
• На следующее утро перемешайте, добавьте поллитра кефира и ешьте в течение дня.

Не рекомендуется замачивать гречку для очистки на несколько дней. Полезна для кишечника только свежеприготовленная смесь.

Перемолотая гречка с кефиром

Молотая гречка с кефиром может использоваться для похудения в течение двух недель, но не более.
Для приготовления смеси, подходящей и для кишечника, следуйте этим шагам:

• Измельчите 2 столовые ложки гречки до состояния порошка.
• Влейте 200 г кефира и оставьте на час.

Принимайте перемолотую гречку с кефиром вместо завтрака или разделите на три приема и употребляйте в течение дня.

Гречка, замоченная в кефире

Для очистки отлично подойдет и такой рецепт. Вечером залейте 200 г сырой гречки половиной литра кефира и оставьте на ночь. Утром разделите полученную густую массу на три части и употребляйте в течение дня.

Принимая гречку с кефиром по утрам, стоит учесть, что такая смесь имеет мягкий послабляющий эффект. Обычно он проявляется через 30-40 минут после приема этого натурального лекарства.

Противопоказания к употреблению гречки с кефиром

Абсолютно запрещено проводить очистку организма, если вы не переносите гречку и кефир. Этот метод не рекомендуется для восстановления работы кишечника у детей, подростков, пожилых людей, беременных и кормящих женщин.

Существуют определенные заболевания, при которых проведение очистки категорически противопоказано:

• Острый панкреатит;
• Воспаление желчного пузыря;
• Язвенное поражение любого органа пищеварительной системы;
• Онкологические заболевания;
• Сахарный диабет (если в рецепте присутствует сахар).

Во время обострения хронических заболеваний, а также при острых респираторных или кишечных инфекциях, не рекомендуется использовать этот метод очистки. В составе такой смеси содержатся различные биоактивные вещества, которые могут исказить действие фармакологических препаратов. Лечебную смесь следует принимать внутрь только после достижения стабильной ремиссии, когда пациенты принимают меньшее количество лекарственных средств.

Частые вопросы

1. Какой эффект оказывает гречка с кефиром на организм?

Гречка с кефиром является очищающим и детоксицирующим средством для организма. Она помогает улучшить пищеварение, выводит шлаки и токсины, а также способствует снижению веса.

2. Как правильно приготовить гречку с кефиром для очищения организма?

Для приготовления гречки с кефиром для очищения организма, необходимо залить стакан гречки двумя стаканами кипятка и оставить на 12 часов. Затем добавить 1 стакан кефира и перемешать. Готовое блюдо следует употреблять утром натощак.

3. Как часто следует употреблять гречку с кефиром для очищения организма?

Для достижения наилучшего эффекта, рекомендуется употреблять гречку с кефиром для очищения организма в течение 3-х дней. При необходимости, курс можно повторять через некоторое время.

4. Какие преимущества имеет очищение организма гречкой с кефиром?

Очищение организма гречкой с кефиром помогает улучшить обмен веществ, нормализовать работу кишечника, укрепить иммунную систему, улучшить состояние кожи и волос, а также снизить уровень холестерина в крови.

5. Есть ли противопоказания для очищения организма гречкой с кефиром?

Очищение организма гречкой с кефиром не рекомендуется людям с язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки, а также тем, кто страдает от хронических заболеваний почек или печени. Перед началом очищения необходимо проконсультироваться с врачом.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Рекомендуется начать утро с приема гречневого кефирного коктейля. Для его приготовления необходимо залить стакан гречки кипятком и оставить на ночь. Утром гречку промыть и перемолоть в блендере до состояния муки. Затем добавить 200 мл кефира и хорошо перемешать. Коктейль можно пить натощак или в течение дня в качестве перекуса.

СОВЕТ №2

Для очищения организма гречкой с кефиром рекомендуется употреблять эту комбинацию в течение 7-10 дней. Во время очищения следует отказаться от жирной и тяжелой пищи, а также от алкоголя и сладостей. Вместо этого стоит увеличить потребление свежих овощей, фруктов и зелени, а также пить больше воды.