Витамины для сердца и сосудов препараты какие

Многие из нас привыкли пить витаминные комплексы перед наступлением зимы, чтобы не заболеть. Однако важно понимать, что наш организм нуждается в витаминах круглый год, каждый день. Особенно сердечно-сосудистая система зависит от витаминов, поскольку она работает непрерывно на протяжении всей нашей жизни. Она выдерживает психологические нагрузки и сражается с различными заболеваниями. Поэтому стоит задуматься о том, чтобы помочь своему сердцу, употребляя продукты, богатые необходимыми витаминами для улучшения его работы, и время от времени принимать аптечные комплексы.

Какие витамины полезны для сердца, и в каких продуктах они содержатся?

Сердечно-сосудистой системе требуется непрерывное снабжение энергией, которая производится организмом. Для этого необходимо употреблять полезные продукты, содержащие витамины для сердца. Зная все эти витамины, можно сочетать их с другими продуктами, чтобы избежать недостатка одних витаминов и избытка других.

Список витаминов для сердца:

Витамин А

Витамин А (ретинол и другие ретиноиды) уменьшает вязкость крови и восстанавливает сосудистые стенки. Мясо, рыба, молоко, картофель, морковь, лавровый лист и капуста являются особенно богатыми витамином А. Нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы требует 7-10 мг этого витамина в день.

Витамин В1

Витамин В1 (тиамин) улучшает работу миокарда и делает стенки сосудов более эластичными. Ржаной и пшеничный хлеб, гречка, овсянка, перловка, картофель, бобовые, кофе и какао содержат много этого витамина.

Витамин В6

Витамин В6 (пиридоксины) нормализует клеточный обмен, помогает усваивать жирные кислоты, снижает содержание холестерина в крови и укрепляет состояние сердечно-сосудистой системы. Говядина, индюшатина, крольчатина, жирная рыба и рыбий жир, кисломолочные и молочные продукты, бобовые и крупы (рис, гречка) содержат этот витамин. Витамин В6 также доступен в виде таблеток и ампул.

Витамин С

Витамин С (аскорбиновая кислота) является важным лекарством и обязательно должен входить в состав витаминов для сердца. Он предотвращает прогрессирование атеросклероза, улучшает текучесть крови и проходимость сосудов, а также очищает сосуды от токсинов. Цитрусовые, шиповник, смородина (черная и красная), яблоки, бананы, гранаты, помидоры, капуста и лук богаты витамином С. Для детей рекомендуется употреблять 50-55 мг витамина в день, для взрослых с здоровым сердцем – 80-100 мг, а для людей с ИБС – 150 мг.

Витамин Е

Витамин Е (токоферол) способен снижать артериальное давление. Его недостаток может привести к нарушению работы не только сердечно-сосудистой системы, но и почек. Морепродукты, кешью, арахис и грецкие орехи, яйца, печень и растительные масла являются богатыми источниками витамина Е. Взрослому человеку рекомендуется употреблять 7-10 мл растительного масла в день, а детям – 5 мл.

Витамин F

Витамин F (омега 3-полиненасыщенные жирные кислоты) уменьшает отложение холестерина в сосудах и нормализует его содержание в крови. Морепродукты, растительные масла (оливковое, кукурузное, подсолнечное, миндальное, льняное), курага, чернослив, арахис, миндаль, грецкие орехи и авокадо являются основными источниками этого витамина. Разнообразное питание позволит насытить сердце витамином F.

Витамин Р

Витамин Р (рутин) восстанавливает эластичность сосудов и предотвращает их ломкость. Черная и красная смородина, калина, черная редька и отвар шиповника являются хорошими источниками этого витамина. В аптеках также можно приобрести препарат аскорутин, содержащий витамин Р.

Витамин Q10
Витамин Q10 (убихинон, коэнзим Q10, кофермент Q10) помогает справиться с аритмиями и снижает кровяное давление. Организм самостоятельно производит этот витамин при усвоении продуктов, богатых насыщенными жирными аминокислотами, таких как морепродукты, жирное мясо и растительные масла.

Микроэлементы, необходимые для сердца

Когда человек задумывается о том, какие витамины выбрать для поддержания здоровья сердца, необходимо помнить о значимости микроэлементов, которые также важны для нормальной работы этого органа и общего благополучия. Калий и магний являются ключевыми элементами для эффективной работы сердца.

Иногда врачи рекомендуют пациентам с проблемами сердца придерживаться калиевой диеты. Калий играет важную роль в обеспечении нормальной функции клеток кровеносных сосудов, участвует в работе нервной системы и в целом повышает активность человека. Недостаток калия может привести к нарушениям сердечного ритма и хронической усталости. Чтобы поддерживать нормальную работу сердечно-сосудистой системы, рекомендуется употреблять 150-180 мг калия ежедневно. Капуста, картофель, редька, свекла, бобовые, зерновые, шампиньоны, огурцы, чернослив, курага, зелень, цитрусовые, ягоды и орехи могут помочь в этом.

Важные витамины для здоровья сердца также должны содержать магний, который способствует снижению вязкости крови, уменьшению кровяного давления и риска развития тахикардии, так как он укрепляет сердечную мышцу. Недостаток магния может проявиться в виде судорог в конечностях, выпадения волос, аритмии и нарушения сна. Рекомендуется потреблять 200-250 мг магния в день. Кисломолочные и молочные продукты, рыба, картофель, морковь, ягоды и отруби являются источниками магния. Выведение магния из организма происходит через почки, а алкоголь, кофе и чай могут уменьшить его активность. Более подробную информацию о препаратах магния для сердца можно найти в другой статье на нашем сайте.

При расщеплении жиров образуются вредные свободные радикалы, которые попадают в кровоток. Цинк и селен являются барьером для них. Суточная потребность в этих элементах для человека составляет около 60-80 мг. Морепродукты, яйца, лук, чеснок и картофель являются богатыми источниками цинка и селена.

Какие витамины купить для сердца в аптеке?

Не всегда удается в достаточной степени пополнить запасы витаминов с помощью продуктов питания, поэтому стоит задуматься о том, какие витамины можно принимать для поддержания здоровья сердца из аптечной сети.

• «Аспаркам». Этот препарат содержит соединения калия и магния, которые питают сосуды и восстанавливают нарушенный сердечный ритм. Рекомендуется принимать его курсами по назначению врача.

• «Витрум Кардио». Эти таблетки показаны для реабилитации после инсульта или в качестве профилактики сердечных заболеваний. Рекомендуется принимать 3 капсулы в течение дня.

• «Доппель Герц: Кардио-система 3». Эти витамины нормализуют работу сердца, особенно полезны при стенокардии и тахикардии. Рекомендуется принимать 3 капсулы в день в течение 1,5 месяца.

• «Дуовит». Этот набор содержит 11 витаминов и 8 микроэлементов. Рекомендуется принимать по 1 драже в день в течение 1 месяца, сделать перерыв на 2 месяца и повторить курс при необходимости.

• «Направит». Эти витамины содержат витамины группы В, магний, калий, экстракт шиповника, боярышник и гинкго билоба. Они укрепляют и расширяют сосуды, снижают уровень холестерина и артериальное давление. Рекомендуется принимать по 1 таблетке в день в течение 1 месяца, сделать перерыв после курса.

• «Рибоксин». Этот препарат улучшает кровообращение в сосудах и нормализует работу сердца.

• «Центрумкардио». Этот препарат содержит фитостеролы, которые укрепляют сердце и снижают риск развития сердечных заболеваний. Рекомендуется принимать по 1 таблетке 2 раза в день.

В современных аптеках представлено широкое разнообразие витаминов для сердца – отечественного и импортного производства. Однако, перед покупкой необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать подходящие препараты и витамины, учитывая состояние здоровья пациента. Витамины – это не просто леденцы, выбираемые по вкусу или упаковке, они являются лекарствами, поэтому консультация специалиста обязательна.

Витамины для сердца из народной медицины

Уже давно доказано, что природные витамины, полученные из натуральных продуктов и содержащиеся в пище, настойках и отварах, оказываются гораздо более эффективными, чем синтетические витаминные комплексы, полученные в аптеке. Существует множество рецептов народных средств, которые содержат все необходимые витамины для сердца. Их легко приготовить дома, поэтому каждый человек может самостоятельно укрепить и подлечить свою сердечно-сосудистую систему.

• Смешайте по горсти изюма, чернослива, кураги и чищенных грецких орехов. Измельчите в миксере 1 лимон вместе с цедрой. Смешайте все ингредиенты и добавьте полстакана меда. Переложите полученную массу в герметичную тару и поставьте в холодильник. Употребляйте по чайной ложке такого десерта трижды в день, чтобы предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Этот рецепт содержит не только витамины, необходимые для сердца, но и для всего организма в целом.
• Измельчите в миксере 5 лимонов вместе с кожурой и 5 средних головок чеснока. Добавьте к этой массе 2 стакана меда и хорошо перемешайте. Закройте полученную массу и поставьте в холодное место. Принимайте по столовой ложке этого средства трижды в день перед едой.
• Для профилактики ишемической болезни сердца полезно взять 300 г плодов конского каштана, залить их 0,7 л водки и настоять 3 недели. Принимайте настойку дважды в день по 30-40 капель в течение месяца.
• Измельчите в миксере 1 лимон вместе с кожурой, а также 2 томата. Добавьте 0,5 чайной ложки куркумы, столько же измельченного красного перца и 1 чайную ложку эстрагона. Залейте смесь одним стаканом кипяченой воды. Прием этого снадобья поможет нормализовать сердечную деятельность и снизить повышенное давление. Это отличная витаминная профилактика для сердца.
• Залейте 5 столовых ложек листьев боярышника двумя стаканами кипятка и настаивайте 1 час, затем процедите. Регулярно принимайте полстакана такого настоя перед едой, чтобы снять болевые ощущения в области сердца.
• Если есть риск обострения стенокардии, то залейте 2 чайные ложки душицы двумя стаканами кипятка, настаивайте 1 час и пейте трижды в день по полстакана перед едой.
• Положите в термос по одной столовой ложке пустырника, измельченного корня валерианы, плодов фенхеля и 2 столовых ложки мяты перечной. Залейте все 1,5 л кипятка. Через 2 часа процедите готовый настой. Принимайте его по неполному стакану трижды в день, чтобы укрепить сердце и сосудистую систему.

А Вы пьете какие-либо витамины или предпочитаете получать их из продуктов питания? Если пьете, то какие? Расскажите в комментариях о своем опыте приема витаминов, помогли ли они Вам?

Характеристика в рейтинге

Сердечно-сосудистая система является одной из ключевых частей нашего организма. Однако в современной жизни она подвергается значительным нагрузкам. Монотонная работа за компьютером, перекусы на ходу, постоянные стрессы и конфликты, а также курение и употребление алкоголя – все это постепенно разрушает наше сердце и сосуды.

Конечно, невозможно полностью избежать стрессовых ситуаций, и не каждый может позволить себе уволиться с работы из-за ее сидячего характера. Однако можно найти баланс и сделать сердце более стойким. Например, добавить в свой распорядок дня утреннюю пробежку и контрастный душ, отказаться от курения. Тогда наша сердечно-сосудистая система будет менее подвержена вредным внешним факторам, которые полностью исключить невозможно. Кроме того, принятие специальных витаминных комплексов будет отличной поддержкой для работы сердца и сосудов. Правильно подобранный комплекс поможет защитить основной двигатель нашего организма от преждевременного старения и сделать его сильнее.

Топ-5 витаминов для сердца и сосудов

На основе консультаций специалистов и отзывов людей, которые уже включили эти препараты в свой рацион, мы подготовили рейтинг лучших препаратов.

5 Доппельгерц Актив Омега-3

Хотя это не лекарство от всех болезней, оно широко используется в качестве профилактики. Кроме того, данный комплекс способствует улучшению поступления кислорода в мозг, защищая наш организм от проблем с кровообращением в мозге.

Сердце и сосуды страдают из-за недостатка магния и кислорода. “Доппельгерц” с витамином Е решает эту проблему, помогая доставить необходимые элементы к сердечной мышце. Сосуды становятся более гибкими и менее ломкими. Благодаря экстракту боярышника в составе препарата, “Доппельгерц” также оказывает успокаивающий эффект, аккуратно регулируя давление.

4 Панангин

Эти витамины являются оптимальным выбором при лечении хронических заболеваний сердца. Благодаря наличию калия и магния в их составе, препарат может быть использован даже для пациентов, перенесших инфаркт миокарда, в качестве дополнительного средства.

Кроме того, “Панангин” является эффективным средством в борьбе с аритмией, особенно желудочковой. Он позволяет контролировать сердечный ритм и может помочь в победе над этим заболеванием на ранней стадии. Препарат также является отличным средством профилактики сердечной недостаточности. При приеме препарата повышается стрессоустойчивость, исчезает ощущение тяжести в сердце и появляется чувство энергии.

3 Боярышник Форте

Это витаминная добавка, которая содержит цветки и плоды боярышника. В ее составе присутствуют аспарагинаты магния и калия, а также рутин. Эти компоненты являются незаменимыми помощниками для здоровья сердца, помогая снизить высокое артериальное давление постепенно. Они также способствуют нормализации сердечного ритма и улучшению работы миокарда.

Боярышник форте также помогает устранить воспалительные процессы в стенках сосудов, делая их более прочными и устойчивыми. Кроме того, этот препарат обладает успокаивающим эффектом, повышая устойчивость организма к стрессу. Люди, которые принимают его в течение длительного времени, отмечают положительные результаты. Кроме того, он помогает справиться с тахикардией.

2 Кардио Актив Омега-3

Витамины, содержащие жир атлантического лосося, богатые Омега-3, являются важными компонентами. Исследования показали, что наш организм не производит этот компонент самостоятельно, и получить его в достаточном количестве из продуктов питания довольно сложно. Единственным решением является употребление витаминов, содержащих этот ценный элемент.

Клетки сердца, мозга и сосудов состоят из ПНЖК Омега-3. Эти кислоты помогают предотвратить образование вредного холестерина, поддерживают тонус сосудов, контролируют артериальное давление и делают сердце более выносливым. Кроме того, люди, принимающие препараты, отмечают укрепление иммунитета. Это приятный бонус к вышеперечисленным свойствам.

1 Аскорутин

Из-за своей доступной цены и высокой эффективности эти витамины стали самыми лучшими в нашем рейтинге. Кардиологи часто назначают их в сочетании с основной терапией для лечения уже существующих сердечно-сосудистых заболеваний. Название препарата “Аскорутин” указывает на то, что он содержит аскорбиновую кислоту и рутин. Первый компонент укрепляет сердечную мышцу, делая ее более выносливой. Кроме того, аскорбиновая кислота способствует формированию стенок капилляров, предотвращая их старение, и повышает иммунные свойства организма.

Рутин, в свою очередь, увеличивает прочность сосудистых стенок, предотвращая их ломкость. Препарат также разжижает кровь, но этот эффект проявляется только после длительного приема. В начале курса “Аскорутин” наоборот, загущает кровь.

В этом рейтинге мы собрали лучшие средства для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы: препараты, которые нормализуют состояние сосудистых стенок, витамины для поддержки сердечной мышцы, средства, улучшающие обмен веществ, лекарства, которые нормализуют свертываемость крови и другие.

Некоторые из них можно использовать и здоровым людям для профилактики сердечно-сосудистых проблем. Другие назначаются только врачом и требуют постоянного контроля при применении. В любом случае, этот рейтинг не является рекомендацией для самодиагностики и самолечения.

Сердечно-сосудистые заболевания – это не проблема, которую можно лечить по советам из интернета. Такие заболевания требуют консультации квалифицированного специалиста, включая проведение диагностики. Боль в области сердца может быть симптомом множества заболеваний, начиная от относительно безобидного кардионевроза и заканчивая опасными проявлениями ишемии миокарда (нарушение кровоснабжения сердечной мышцы). Поэтому, если у вас есть подозрения на наличие заболеваний сердца или сосудов, не пытайтесь получить консультацию в интернете, обратитесь к врачу.

Рейтинг лучших препаратов для сердца и сосудов

Лучшие средства для профилактики тромбообразования

Способность тромбоцитов к "склеиванию" и образованию тромбов является жизненно важной для организма, так как она предотвращает кровотечение даже при небольших повреждениях. Однако эта же способность может привести к инфаркту или инсульту. Когда атеросклеротическая бляшка разрушается, организм воспринимает это как повреждение и образует тромб, который сужает просвет сосуда и нарушает нормальный кровоток, что может привести к недостатку кислорода в тканях.

Именно поэтому антиагреганты, которые снижают способность тромбоцитов к склеиванию, рекомендуются практически всем пациентам с ишемической болезнью сердца, гипертонией и другими факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. Сейчас врачи даже рекомендуют принимать ацетилсалициловую кислоту, обычный аспирин, в случае сердечного приступа, так как он замедляет образование тромба.

Также препараты, которые уменьшают свертываемость крови, необходимы при наличии сердечных протезов или шунтов. Любое инородное тело может вызвать образование тромба, который может блокировать кровоток и привести к повреждению тканей. Поэтому врачи рекомендуют принимать антикоагулянты, чтобы предотвратить такие осложнения.

Еще одной причиной назначения препаратов, уменьшающих свертываемость, являются аритмии с пароксизмами мерцания предсердий. При таких аритмиях участок сердца периодически перестает сокращаться нормально, что может привести к образованию тромба. Чтобы предотвратить инсульт, врачи также рекомендуют принимать антикоагулянты.

Однако большинство препаратов, о которых речь идет в этой статье, могут быть опасны при передозировке, поэтому их назначение должно осуществляться только врачом. Также важно периодически проверять состояние свертывающей системы и корректировать дозу препарата при необходимости. Поэтому самолечение категорически не рекомендуется.

Ацетилсалициловая кислота, также известная как аспирин, является одним из таких препаратов. В небольших дозировках она тормозит "склеивание" эритроцитов, что предотвращает образование тромбов. Поэтому ее рекомендуют как для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, так и для предупреждения осложнений при уже имеющейся ишемической болезни сердца.

Ацетилсалициловую кислоту можно применять для профилактики у людей старше 40 лет с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. Для этой цели рекомендуется минимальная доза в 50-75 мг. Если уже диагностирована ишемическая болезнь сердца, дозировка может быть увеличена до 100-150 мг в сутки, а для профилактики повторного инфаркта – до 300 мг. Препараты, уменьшающие свертываемость, могут приниматься в течение длительного времени, так как тромбоциты живут всего 10 дней.

Однако ацетилсалициловая кислота не рекомендуется при склонности к кровотечениям и во время беременности.

Частые вопросы

Какие витамины рекомендуются для поддержания здоровья сердца и сосудов?

Для поддержания здоровья сердца и сосудов рекомендуется употреблять витамины группы В (в том числе витамин В6, витамин В12 и фолиевую кислоту), витамин С, витамин Е и омега-3 жирные кислоты.

Как витамин В6 влияет на сердце и сосуды?

Витамин В6 играет важную роль в поддержании здоровья сердца и сосудов. Он помогает снижать уровень гомоцистеина в крови, что может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, витамин В6 способствует нормализации уровня холестерина и регулирует давление.

Как витамин С влияет на сердце и сосуды?

Витамин С является мощным антиоксидантом, который помогает защитить сердце и сосуды от повреждений свободными радикалами. Он также способствует улучшению функции эндотелия (внутреннего оболочки сосудов), снижает уровень воспаления и помогает снизить артериальное давление.

Как витамин Е влияет на сердце и сосуды?

Витамин Е является еще одним мощным антиоксидантом, который помогает защитить сердце и сосуды от повреждений. Он способствует снижению уровня холестерина в крови, предотвращает образование тромбов и улучшает кровообращение. Кроме того, витамин Е может помочь снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у людей с повышенным давлением.

Как омега-3 жирные кислоты влияют на сердце и сосуды?

Омега-3 жирные кислоты, такие как эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК), имеют множество положительных эффектов на сердце и сосуды. Они способствуют снижению уровня триглицеридов в крови, снижают воспаление, улучшают функцию эндотелия и помогают предотвратить образование тромбов. Омега-3 жирные кислоты также могут помочь снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от них.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При выборе витаминов для сердца и сосудов обратите внимание на препараты, содержащие витамин С и витамин Е. Эти антиоксиданты помогают защитить сердечно-сосудистую систему от повреждений, улучшают кровообращение и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

СОВЕТ №2

Рекомендуется принимать витамин D, так как он играет важную роль в поддержании здоровья сердца и сосудов. Витамин D помогает контролировать уровень кальция в организме, что способствует нормализации артериального давления и укреплению костей.

СОВЕТ №3

Не забывайте о витамине В12, который необходим для поддержания здоровья нервной системы и сердечной мышцы. Недостаток этого витамина может привести к развитию сердечной недостаточности и повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендуется употреблять продукты, богатые витамином В12, такие как мясо, рыба, яйца и молочные продукты, либо принимать специальные препараты с витамином В12.