Как защититься от электромагнитного излучения?

Защита от электромагнитного излучения в современном мире необходима постоянно, так как наше тело является отличным проводником электричества и постоянно подвергается воздействию электромагнитных полей. Раньше люди находились под влиянием естественного электромагнитного излучения Земли, которое не наносило вреда организму, и поэтому защита от таких волн не требовалась. Однако с развитием цивилизации все изменилось. Теперь у нас есть искусственно создаваемое электричество, его передача на расстояние, бытовые и промышленные приборы, электрический транспорт – все это окутывает нашу планету невидимой сетью и оказывает вредное влияние на ее обитателей.

Электромагнитное излучение представляет собой распространение возбужденного электромагнитного поля в пространстве. Различные виды возмущений оказывают свое воздействие на здоровье человека.

• Волны КВЧ (крайне высокой частоты) – ухудшают память и негативно влияют на функцию сердечной мышцы.
• Волны СВЧ (сверхвысокой частоты) – наносят вред биоритмам головного мозга, работе сердца и сосудов, а также дестабилизируют психические процессы.
• Волны УВЧ (ультравысокой частоты) – способны вызывать онкологические заболевания и негативно воздействовать на работу внутренних органов.
• Рентгеновские лучи – негативно воздействуют на оболочки мозга и разрушают клетки.

Одной из разновидностей электромагнитной энергии являются микроволны, которые также известны как сверхчастотное излучение. Эти волны распространяются со скоростью света и используются в бытовых микроволновых печах, междугородной и международной телефонии, трансляции телепередач и функционировании интернет-трафика через спутники.

Научные исследования показали, что электромагнитное излучение имеет торсионную составляющую, которая оказывает деструктивное воздействие на организм человека. Она ослабляет иммунитет, вызывает головные боли, нарушения сна, раздражительность и другие проблемы.

Практически все бытовые приборы негативно влияют на наше здоровье. Особенно опасными являются микроволновые печи, сотовые телефоны, грили и некоторые модели электробритв для мужчин. Также источником излучения являются линии электропередач и электротранспорт. Поэтому защита от электромагнитных полей необходима при взаимодействии и близком нахождении к любым приборам, которые создают и передают искусственную электроэнергию.

Защита от ЭМИ на улице

В условиях городской среды люди постоянно сталкиваются с электрическими сетями, всюду присутствующей сотовой связью, передвигаются на электрическом транспорте – электричках, трамваях и троллейбусах. Некоторые дома расположены рядом с высоковольтными ЛЭП.

Защиту населения от воздействия ЛЭП должно осуществлять государство, создавая границы санитарно-защитных зон, снижая электрическое поле в жилых домах, учреждениях, офисных зданиях, в местах, где люди долго находятся, с помощью экранирующего покрытия. Необходимо ввести законодательные нормы, регулирующие строительство зданий с учетом близости ЛЭП, обеспечение заземления, правильной электрификации и экранирования, а также строго запретить строительство без соблюдения этих норм. К сожалению, в реальности этого не происходит из-за высокой стоимости исследований.

Чтобы защитить свое тело от электромагнитных излучений, следует использовать простые методы:

• Не стоять ближе 1 метра к человеку, разговаривающему по телефону.
• Использовать электротранспорт как можно меньше.
• Если рядом с вами находится ЛЭП или вы часто пользуетесь электричками и другими подобными видами транспорта, можно приобрести или сделать одежду из экранирующей ткани.

Не рекомендуется размещать ноутбук на коленях при работе с ним, так как это не только вредно для осанки и зрения, но и усиливает негативное влияние электромагнитных излучений.

Существуют различные средства защиты от электромагнитного излучения, которые можно использовать при ремонте или строительстве. Например, можно использовать экранирующие сетки, которые укладываются на пол под ламинатом или линолеумом, на стенах под обоями, тканью или под слоем краски. Также такая сетка используется в производстве штор. При прокладке внутренних электросетей рекомендуется использовать специальный экранированный кабель и заземлить все розетки, а также некоторые отдельные бытовые приборы, например, стиральную и посудомоечную машины.

Методы защиты от электромагнитных полей в квартире или доме достаточно просты. Если их полностью соблюдать, можно легко защитить себя и своих близких от вредного влияния в быту:

• Определить уровень излучения бытовых приборов с помощью специализированного дозиметра.
• Исходя из полученных показаний, разместить источники излучения на максимально возможном расстоянии от мест отдыха, сна и приема пищи (не менее 2 метров).
• Соблюдать дистанцию от экрана монитора и телевизора не менее 30 сантиметров.
• Если возможно, удалить всю бытовую технику из спален и детских комнат.
• Размещать электробудильник на расстоянии более 15 сантиметров от кровати.
• Покидать помещение во время работы микроволновой печи и обогревателя.
• Использовать мобильные устройства связи с проводной гарнитурой, на громкой связи или не ближе 2,5 сантиметров от уха.
• Хранить сотовые телефоны в сумках, рюкзаках или барсетках, а не в карманах одежды.
• Отключать неиспользуемые приборы и технику от электропитания, так как излучение происходит даже вне активного режима работы.
• Не использовать фен непосредственно перед сном, так как электромагнитное излучение нарушает циклы сна и замедляет производство мелатонина. Также рекомендуется исключить использование компьютера, планшета и телефона перед сном.
• Обеспечить заземление для всех розеток в помещении, чтобы значительно снизить электромагнитное излучение.

Молодым родителям стоит учитывать, что удобные в использовании и присмотре за ребенком "радионяни" излучают такое же количество излучения, как сотовые телефоны.

Защита от ЭМИ на производстве

Востребованными должны быть средства защиты от электромагнитных полей и на рабочем месте. Офисные сотрудники сталкиваются с несколькими работающими компьютерами в одном помещении, без учета других устройств. В таком случае необходимо соблюдать следующие меры:

• Ограничение количества компьютеров на единицу площади комнаты;
• Практика периодического проветривания помещения;
• Использование профессиональных мониторов с защитным экраном или наличие отдельного защитного экрана;
• Выключение всех приборов, включая отключение их от сети, во время обеденного перерыва;
• Если возможно, экранирование каждого рабочего места отдельно.

Если же человек работает на специфическом производстве, то меры безопасности должны быть еще более строгими. В таких случаях применяется специальная защитная одежда, обувь, шлемы и очки. Время работы каждого сотрудника строго регламентируется. Если источник излучения находится вне помещения, между зданиями устанавливаются навесы и создаются рассеивающие конструкции.

Общие правила защиты от излучения

Защитные экраны, специальная одежда, распределение устройств в доме, ограничение времени использования – все эти простые методы используются для защиты от электромагнитных полей. Когда дело касается детей, важно ограничивать их доступ к гаджетам, компьютерам и телевизионным программам с самого раннего возраста.

Все эти методы могут быть применены в различных сферах жизни. Ограничивайте время, проведенное рядом с источниками опасности, и выключайте приборы, когда они не используются. Приобретайте технику, которая оснащена специальной рассеивающей сеткой, и заземляйте розетки и крупные бытовые приборы, особенно стиральные и посудомоечные машины, а также электропечи.

Чтобы обезопасить свой дом или квартиру, можно использовать экранирующие сетки, которые легко найти в строительных магазинах. Такие материалы доступны по стоимости. Оконные проемы можно защитить специальной пленкой или шторами из рассеивающего материала.

Заключение

Все люди, без исключения, должны быть осторожны при использовании электромагнитных устройств. Особенно беременным женщинам следует быть внимательными, так как излучение может нанести вред развивающемуся организму и привести к различным патологиям, выкидышам или даже мертворождению. Поэтому будущим мамам рекомендуется ограничивать использование гаджетов, принимать меры для снижения электромагнитного излучения от компьютера и максимально обезопасить использование мобильного телефона. На ночь лучше оставлять телефон в другой комнате или включать авиарежим.

В настоящее время традиционные приборы для приготовления и подогрева пищи становятся все более совершенными. Поэтому рекомендуется отказаться от покупки микроволновой печи и избежать излучения СВЧ в своей квартире.

Частые вопросы

Какое электромагнитное излучение является наиболее опасным для человека?

Наиболее опасным для человека является ионизирующее излучение, такое как рентгеновские лучи и гамма-излучение. Оно способно проникать в тело и повреждать клетки и ДНК.

Какие устройства и источники электромагнитного излучения следует избегать?

Следует избегать длительного пребывания рядом с мощными источниками электромагнитного излучения, такими как высоковольтные линии электропередачи, микроволновые печи, радиостанции и сотовые телефоны.

Какие меры можно принять для защиты от электромагнитного излучения в доме?

Для защиты от электромагнитного излучения в доме можно использовать экранирующие материалы, такие как специальные краски, пленки или обои, которые блокируют проникновение излучения. Также рекомендуется установить экранирующие устройства на окна и двери.

Какие предосторожности следует принимать при использовании сотовых телефонов?

При использовании сотовых телефонов следует соблюдать следующие предосторожности: использовать гарнитуру или громкую связь, чтобы уменьшить близость телефона к голове; ограничивать время разговора и использовать телефон только при хорошем сигнале, чтобы уменьшить излучение; не держать телефон рядом с телом, когда он не используется.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Ограничьте время, проведенное рядом с устройствами, которые излучают электромагнитное излучение, такими как мобильные телефоны, планшеты и ноутбуки. Постарайтесь сократить время использования этих устройств и установите правило не использовать их перед сном.

СОВЕТ №2

Используйте проводные наушники вместо беспроводных, чтобы снизить излучение от мобильных телефонов. Беспроводные наушники могут быть удобными, но они создают более сильное электромагнитное поле вокруг вашей головы.

СОВЕТ №3

Располагайте устройства, излучающие электромагнитное излучение, на расстоянии от вашего тела. Например, не носите мобильный телефон в кармане или на поясе, а также не держите ноутбук на коленях. Поставьте их на стол или используйте специальные держатели для устройств.