Как эффективно укрепить десны в домашних условиях?

Десны играют важную роль в поддержании здоровья зубов, предотвращая их расшатывание и выпадение.

Эта мягкая, но прочная ткань покрывает края челюсти и надежно удерживает зубы на своем месте, обеспечивая равномерное распределение давления во время жевания. Однако различные факторы могут привести к развитию заболеваний десен, которые могут привести к потере зубов.

Недостаток витаминов и минералов, неправильное питание, вредные привычки, наследственность и снижение иммунитета могут негативно сказаться на состоянии полости рта.

Когда это необходимо

К врачу обычно обращаются уже на поздних стадиях, когда возникает острая боль и сильное воспаление или гнойный процесс. В таких случаях требуется тщательная санация и применение антибактериальных препаратов.

Однако, на ранней стадии заболевания десны можно укрепить в домашних условиях. Поэтому, когда появляются первые симптомы, следует немедленно начинать борьбу за здоровье.

Важно обратить внимание на следующие тревожные признаки:

• Покраснение, отечность и припухлость.
• Дискомфорт при жевании.
• Налет на зубах.
• Неприятный запах изо рта.
• Кровоточивость десен.
• Появление язв и ранок.
• Болезненность.
• Подвижность зубов.
• Наличие гноя в карманах десны.

В следующем видео мы расскажем о основных причинах кровоточивости десен.

Правильная гигиена полости рта

Одной из основных причин, способствующих развитию заболеваний, является неправильная или недостаточная гигиена. Накопление бактерий, налет, зубной камень и кариес могут вызвать воспаление десен. Стоматологи рекомендуют чистить зубы средней жесткости щеткой дважды в день. Движения должны быть направлены от десен к зубам, чтобы эффективно удалять налет.

Важно также удалять остатки пищи между зубами с помощью зубной нити. Регулярные посещения врача для профилактики раз в полгода также являются важными. После еды рекомендуется полоскать рот водой с добавлением соли или соды.

Рацион и витамины для десен

В меню должны быть следующие продукты:

• Квашеная капуста, цитрусовые, щавель, черная смородина, зелень, облепиха, виноград, шиповник, сладкий перец – содержат аскорбиновую кислоту. Она укрепляет стенки сосудов, повышает местный иммунитет и предотвращает кровоточивость.
• Говяжья печень, чеснок, тунец, яйца, куриное филе, креветки, орехи, бананы, зеленый горошек, фасоль, овсяная и гречневая крупы, кукуруза богаты пиридоксином. В яблоках, томатах, картофеле, чечевице и семечках содержится много тиамина. Рибофлавин организм получает из селедки, арахиса, горького шоколада, какао, петрушки, сельдерея и фасоли.

  Фолиевая кислота присутствует в зеленом луке, печени птиц, брокколи, шпинате, цветной капусте. Цианокобаламин содержится в сметане, сырах, твороге, сливочном масле. Все это витамины группы В, которые нормализуют вязкость слюны, устраняют сухость во рту. Они являются цементом, укрепляющим эмаль и плотность тканей слизистых оболочек.

• Желток, коровье молоко, печень содержат витамин D. Без него не усваиваются кальций и фосфор.
• Лук, петрушка, свежая и тушеная морковь, абрикосы, “кисломолочка” содержат витамин А, который ускоряет метаболизм, регенерирует ранки и придает поверхности зубов гладкость. Благодаря этому на них не оседает налет, что улучшает состояние десен.
• Мед известен своими антибактериальными свойствами, он препятствует воспалению и дезинфицирует.

В последнее время наращивание клыков стало очень популярным. Мы подробно рассмотрели эту тему в нашем следующем обзоре.

Ознакомьтесь с инструкцией о том, как правильно использовать зубной отбеливающий порошок.

Вы также можете пройти курс комплексного препарата:

• Кальций-Д3 Никомед – это средство, которое восполняет нехватку кальция;
• Центрум с цинком – это хорошее средство для профилактики пародонтоза;
• Алфавит содержит 13 витаминов и 10 минералов.

Специальные зубные пасты

Зубная паста должна иметь способность снимать воспаление, устранять кровоточивость и повышать прочность тканей десен. Важно, чтобы она обладала свойствами обеззараживания и долговременного сдерживания роста бактерий.

LACALUT – fitoformula содержит хлоргексидин, экстракты шалфея, зеленого чая, зверобоя, ратании и мирры. Эти ингредиенты оказывают вяжущее действие, снижают зуд десен, укрепляют ткань и способствуют избавлению от кровоточивости. Цена этого средства не превышает 170 рублей.

Parodontax F содержит ромашку, камедистую смолу, эхинацею, шалфей, бикарбонат Na и фторид Na. Эта паста укрепляет эпителиальную ткань, уничтожает патогенные микроорганизмы, останавливает кровотечения, делает десну упругой и эластичной, а также заживляет ранки. Ее можно приобрести за 150–160 рублей.

SPLAT Professional Актив производится только из натуральных компонентов. В ней присутствуют экстракты бадана и шлемника, которые восстанавливают структуру десны, а витамины А и Е регенерируют поврежденные клетки мягких тканей. Стоимость этого средства колеблется в пределах 75–270 рублей в зависимости от объема.

SPLAT Professional Лечебные травы – это биоактивная паста с ромашкой, боярышником, шалфеем, облепихой и эфирным маслом герани. Она обладает мощными антисептическими, кровоостанавливающими и противовоспалительными свойствами, а также обеспечивает защиту от кариеса. Цена зубной пасты около 130 рублей.

VIVAX с аминокислотным комплексом тщательно очищает от налета, препятствуя формированию отложений в карманах десен. Она стимулирует местный иммунитет, не дает бактериям прикрепляться к поверхности зубов, успокаивает раздражение и освежает дыхание. Стоимость этого средства составляет 350 рублей.

Новый Фтородент комплекс содержит фтор и кальций, которые защищают от кариеса, укрепляют эмаль и устраняют налет. Оно также нормализует кислотно-щелочной баланс и успокаивает воспаленные десны. Приобрести его можно за 70 рублей.

Таежный бальзам существует в разных видах с экстрактом лимонника, коры дуба, шалфея или полевого хвоща. Травы, содержащиеся в нем, уничтожают вредные микроорганизмы, заживляют слизистую оболочку и препятствуют воспалению. Цена этого средства не превышает 35 рублей.

Жемчуг любимый лечебные травы содержит эхинацею, крапиву, календулу, зверобой, ромашку и мяту. Эти травы снижают восприимчивость нервных окончаний к боли и укрепляют десны. Стоимость пасты составляет 25–35 рублей.

Dentor Systema Ex содержит изопропилметилфенол – антибактериальное вещество, проникающее внутрь отложений на зубах и деснах. Это средство устраняет неприятный запах, сдерживает рост и размножение бактерий. За пасту придется отдать не менее 350 рублей.

Ополаскиватели

Ополаскиватели для полости рта не могут полностью устранить налет, однако они могут освежить дыхание и уничтожить вредные микроорганизмы. Рекомендуется использовать их 2-3 раза в день после еды. Чтобы достичь максимального эффекта, полоскания должны быть активными и продолжительностью не менее 3 минут, чтобы жидкость проникла в пространства между зубами.

Преимущества President Классик плюс

Благодаря экстрактам шалфея, мелиссы и ромашки, этот ополаскиватель помогает снизить воспаление. Он не содержит спирта, поэтому его можно использовать даже для детей. Стоимость этого средства составляет 220 рублей.

Мексидол Dent Professional

В составе этого ополаскивателя присутствуют спирт, антиоксидант, аминокислоты и экстракт корня солодки. Он придает слизистой оболочке мягкость, увлажняет ткани, стимулирует местный иммунитет и защищает десны от воздействия бактерий. Этот ополаскиватель подходит для людей, использующих протезы, часто страдающих стоматитом или склонных к пародонтиту. Вы можете приобрести его по цене 245 рублей.

Лесной бальзам

Тысячелистник, ромашка, кора дуба и прополис в составе этого ополаскивателя помогают снизить воспаление, предотвращают распространение микробов и останавливают кровотечение. Стоимость этого средства составляет от 100 до 160 рублей.

Сolgate PLAX

Сolgate PLAX содержит цетилпиридиний хлорид, который неблагоприятно влияет на патогенную микрофлору, а также фториды и калий. Если у вас есть открытые раны на слизистых оболочках, не рекомендуется использовать это средство. Цена на него варьируется от 170 до 270 рублей.

Готовые растворы

Это препараты, которые борются с бактериями и предотвращают их размножение. Они используются для дезинфекции и остановки кровотечений после травм или повреждений. Важно помнить, что эти растворы не предназначены для длительного использования, так как могут нарушить естественную микрофлору слизистой оболочки.

«Мирамистин»

Этот препарат разрушает клеточную оболочку бактерий и уничтожает вирусы, грибки и простейшие организмы. Он также снимает воспаление, усиливает процесс вывода гноя и не вызывает раздражения тканей десен. В аптеке его цена составляет около 370 рублей.

«Хлорофиллипт»

Это маслянистое средство на основе вытяжки из эвкалиптовых листьев, которое эффективно при воспалении, вызванном стафилококком. Когда его используют вместе с другими антисептиками, его действие усиливается. Стоимость этого препарата составляет от 150 до 260 рублей.

«Фурацилин»

Этот препарат применяется для обработки и дезинфекции ран и трещин. Он останавливает рост микробов и способствует их заживлению. В западноевропейских странах его считают устаревшим, так как многие виды бактерий стали к нему устойчивыми. Средняя цена раствора составляет 70 рублей.

«Хлоргексидин»

Этот антисептик с биглюконатом широко используется для лечения заболеваний десен, но стоматологи не рекомендуют его наносить на слизистые оболочки. Использование этого препарата может вызвать ощущение сухости, стягивания и раздражения. Стоимость препарата составляет около 20 рублей.

«Ротокан»

Этот препарат применяется для лечения пародонтоза и стоматитов. Он содержит фенол и экстракты календулы, ромашки и тысячелистника, которые снимают спазмы, воспаление и ускоряют регенерацию тканей. Цена этого препарата начинается от 34 рублей.

«Малавит»

Это натуральный антисептик с широким спектром действия, который содержит мумие, кислоты, эфирные масла и вытяжки растений. Он устраняет инфекции десен и способствует их заживлению. Раствор можно приобрести за 190–280 рублей.

Народные рецепты

Укрепить здоровье десен можно с помощью препаратов, основанных на натуральных компонентах. Их готовить и использовать несложно:

• Отвар ромашки – залейте 2 столовые ложки сухих цветков 200 мл кипятка, дайте настояться и полоскайте рот каждые 2-3 часа.

• Отвар дубовой коры – насыпьте 20 г измельченного порошка в кастрюлю, залейте стаканом холодной воды и варите на медленном огне 25 минут. Остудите и полоскайте десны 6-8 раз в день.

• Отвар мяты и шалфея – заварите по 1 столовой ложке листьев в 250 мл кипящей воды и дайте настояться 30 минут. Полоскайте рот 2-3 раза в день.

• Мумие – растворите 1 часть мумие в 3 частях воды. Используйте утром и перед сном в течение 3 недель.

• Свекла – натрите свеклу на терке, добавьте подсолнечное масло и нанесите на десны. Повторяйте 3-4 раза в день по 20 минут.

• Золотой ус – залейте 30 г золотого уса 300 мл кипятка, добавьте 1 чайную ложку морской соли и дайте настояться под крышкой 2-3 часа. Процедите и полоскайте рот утром и вечером.

• Прополис – разведите 30 капель спиртового настоя прополиса в кипяченой воде для полосканий.

• Неочищенный сырой картофель – вымойте клубень, ошпарьте кипятком и натрите на терке. Нанесите кашицу на десны и держите 20 минут 3 раза в день.

• Калина с бузиной – разотрите 5 ягод калины с 0,5 чайной ложкой растительного масла, смешайте с настоем эвкалипта (2 столовые ложки листьев на 50 мл кипятка). Втирайте в десны массажными движениями.

• Чистотел – залейте молодые побеги чистотеля водой и прокипятите в течение 10 минут. Полоскайте рот отваром.

• Алоэ – наложите свежий лист на воспаленные места на ночь.

• Морская соль – насыпьте небольшое количество на влажную щетку и чистите зубы.

• Настойка хрена – залейте 250 г корня хрена 0,5 л кипятка, после остывания полоскайте рот, можно глотать настой.

• Свежевыжатый сок щавеля – для полосканий разведите сок щавеля водой в пропорциях 1:2.

• Масло чайного дерева – добавьте 5 капель масла чайного дерева в 200 мл кипяченой воды, затем втирайте в десны пальцем.

Гели и мази

Средства в виде гелей и мазей предназначены для лечения инфекционных заболеваний десен. Их наносят тонким слоем на пораженные участки.

Гель «Асепта»

Гель «Асепта» уничтожает бактерии, препятствует их размножению и снижает чувствительность десен к холодной и горячей пище. Стоимость этого геля составляет примерно 200 рублей.

Мазь «Солкосерил»

Мазь «Солкосерил» используется для улучшения регенерации тканей, заживления язв и ран. Она также помогает восстановить лунку после удаления зуба. Стоимость этой мази начинается от 200 рублей.

«Метрогил дента»

«Метрогил дента» эффективен против пародонтита, гингивита, периодонтита и других острых и хронических воспалительных процессов. Он действует местно, не всасываясь в кровоток. Цена этого препарата составляет 229 рублей.

«Дентал»

«Дентал» создает на поверхности десен защитную пленку, которая предотвращает размножение микробов и образование налета. Он также устраняет инфекцию и снижает боль. Этот препарат можно приобрести за 170 рублей.

«Холисал»

«Холисал» охлаждает, обезболивает, препятствует развитию воспаления, устраняет отек и останавливает кровотечение. Стоимость этого препарата составляет около 300 рублей.

Массаж

Массаж активизирует кровообращение в тканях, стимулирует обменные процессы и способствует быстрому восстановлению клеток. С помощью мягкой зубной щетки, предварительно промытой в горячей воде, массируют десны круговыми движениями.

Затем чистыми большим и указательным пальцами обхватывают каждую десну спереди и сзади, осуществляя вертикальные движения сверху вниз, время от времени немного сжимая и расслабляя.

Естественный массаж происходит во время жевания твердой пищи, такой как яблоки, сырая морковь, редиска и капуста.

Можно ли проводить лечение самостоятельно?

Если при первых признаках неприятного состояния десен начать комплексное укрепление, то в 90% случаев удается остановить развитие болезни.

Важно регулярно проводить все необходимые процедуры и тщательно следить за чистотой полости рта. Однако, если процесс уже запущен и сопровождается болевыми ощущениями, отслоением десны от зуба и наличием гноя в карманах, требуется обращение к специалисту. Попытки самостоятельного лечения могут иметь серьезные последствия.

Отзывы

В статье содержится множество полезных советов о том, как укрепить десны в домашних условиях. Если у вас есть практические советы, дополнения к материалу или вы просто хотите поделиться своим опытом, не стесняйтесь оставить комментарий. Ваше мнение важно для нас.

Частые вопросы

Какие причины слабых десен?

Слабые десны могут быть вызваны неправильной гигиеной полости рта, недостатком витаминов и минералов, курением, гормональными изменениями и некоторыми заболеваниями.

Как правильно чистить зубы для укрепления десен?

Для укрепления десен необходимо правильно чистить зубы. Используйте мягкую зубную щетку и нежные движения, чтобы не повредить десны. Чистите зубы дважды в день, в течение двух минут, и не забывайте чистить зубные пространства между зубами.

Какая роль питания в укреплении десен?

Правильное питание играет важную роль в укреплении десен. Убедитесь, что ваш рацион содержит достаточное количество витаминов С и D, кальция и фосфора. Употребляйте больше свежих фруктов и овощей, молочных продуктов, рыбы и орехов.

Какие домашние средства помогут укрепить десны?

Существуют несколько домашних средств, которые могут помочь укрепить десны. Например, вы можете использовать раствор перекиси водорода для полоскания полости рта, приготовить отвар из ромашки или солодки для промывания десен, а также массировать десны с помощью масла чайного дерева или алоэ вера.

Когда следует обратиться к врачу?

Если вы замечаете, что ваши десны становятся все слабее или вас беспокоит кровоточивость десен, следует обратиться к стоматологу. Он проведет осмотр и определит причину проблемы, а также предложит эффективное лечение.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно чистите зубы и десны. Очищение полости рта от зубного налета и остатков пищи помогает предотвратить развитие заболеваний десен и укрепить их. Используйте мягкую зубную щетку и нежные движения, чтобы не повредить десны. Не забывайте также использовать зубную нить и ополаскиватель для полости рта.

СОВЕТ №2

Правильное питание для здоровых десен. Укрепление десен начинается с внутреннего здоровья. Питайтесь богатыми витаминами и минералами продуктами, такими как свежие фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, молочные продукты, рыба и орехи. Они содержат необходимые питательные вещества, которые помогут укрепить десны и улучшить их общее состояние.