Браслеты измеряющие давление для пожилых людей

Зачастую, чтобы начать заниматься спортом систематически, без периодических отлыниваний по различным причинам, нужна дополнительная мотивация, которая превышает простое желание иметь красивое тело. Одним из таких мотиваторов может стать наглядный результат ваших собственных тренировок. Для достижения этой цели вам может помочь специальный трекер, который позволит отслеживать ваши достижения. Мы подготовили рейтинг лучших фитнес браслетов 2019 года с функцией измерения давления, чтобы помочь вам сделать правильный выбор.

Рейтинг из 7 фитнес браслетов с функцией измерения давления

Подобные устройства в современном мире необходимы каждому человеку для того, чтобы следить за состоянием здоровья. Они собирают множество информации о различных изменениях в организме. Чтобы вы смогли выбрать лучший вариант, нами было отобрано 7 самых лучших фитнес браслетов 2019 года и создан рейтинг, в который вошли следующие производители:

Ниже мы приведем наиболее популярные среди пользователей модели представленных брендов.

Smart Band M3

Смарт фитнес браслет с простым управлением, всего лишь одна сенсорная кнопка. Имеет цветной дисплей диагональю 0.96. Он может использоваться как шагомер, калькулятор калорий и счетчик пройденного расстояния. А так же он способен оценить качество вашего сна, измерить пульс и артериальное давление.
Особенно данный аппарат интересен тем, что есть функции поддержки уведомлений о звонках и смс с вашего смартфона, а так же управление его камерой.

Питание происходит с помощью аккумулятора на 90 мАч, которого хватает, при сто процентном заряде, на срок около десяти дней. Зарядка браслета осуществляется от кабеля USB, который расположен в самом ремешке устройства. Достаточно вытащить его и подключить к источнику питания, например, внешнему аккумулятору или ноутбуку.

  • Встроен кабель USB.
  • Яркий экран.
  • Точный шагомер.
  • Хорошо измеряет пульс и давление.
  • Работает и как часы, можно установить будильник.
  • Реплика Xiaomi Mi Band 3.

Jet Sport FT-7

Фитнес браслет с функцией измерения давления, создан специально для спортсменов, имеет защиту по типу IPX7, благодаря которой можно носить его даже при самых экстремальных погодных условиях и даже погружения на глубину не более одного метра. Данный прибор станет вашим персональным помощником как на тренировках, так и дома. Он без труда и качественно измерит ваш пульс, укажет пройденное расстояние и количество сожженных во время этого калорий. От вас не требуется переводить трекер в спящий режим, встроенные датчики сами определят ваше время отхода ко сну.

На монохромном дисплее отображаются все показатели, а так же приходят уведомления о входящих звонках и смс. Ношение браслета очень удобно, благодаря мягкому силиконовому ремешку, он не натирает кожу, но в то же время очень плотно сидит на запястье.

  • Простое и легкое управление.
  • Хорошо измеряет пульс и АД.
  • Стильный дизайн.
  • Удобный ремешок.
  • Долго держит заряд и есть его индикация на экране.
  • Не все смартфоны поддерживают коннект.

QS 100

Фитнес трекер с функцией пульсоксиметра, он определяет степень насыщения кислородом крови, а также измеряет артериальное давление и пульс в режиме реального времени. Данный браслет поддерживает все необходимые для спорта режимы.

Ведет учет не только ваших основных параметров и ежедневной активности, такой как пройденное расстояние, количество сделанных шагов и подсчитанные калории. Он также автоматически следит и контролирует ваше состояние во время сна.

Вы никогда не пропустите важного звонка или смс, благодаря выводу уведомлений на экран браслета.

  • Встроенный пульсоксиметр.
  • Сам переходят в ночной режим.
  • Контроль состояния во время сна, если что-то не так – оповещает вибрацией.
  • Большой выбор цветов.
  • Серьезных не выявлено.

GSMIN WR32s

Отличный фитнес браслет с тонометром по соотношению цена – качество, контролирующий состояние организма при физических нагрузках. Трекер имеет датчики для измерения пульса и АД, данные с которых выводятся на экран. Так же на экране показываются дата и время, а еще осуществляется индикация заряда батареи.

Длина ремешка 215 мм. Устройство синхронизируется со смартфонами на базе андроид и IOS по средствам Bluetooth. Имеет встроенный калькулятор калорий. Дизайн универсален, подходит как женщинам, так и мужчинам.

  • Универсальный дизайн.
  • Функционал.
  • Синхронизация с мобильными устройствами.
  • Удобный ремешок.
  • Обнаружено не было.

ZDK i8

Хорошие смарт часы, которые стильно смоделированы, имеют высокий функционал, что делает их идеальными для современных людей. Эта модель отлично коннектится с устройствами на платформе андроид или iOS. Благодаря незаменимым функциям, таким как шагомер, калькулятор калорий и постоянный контроль артериального давления и пульса вы с легкостью сможете тренироваться точно зная свои показатели на данный момент, что сделает тренировки продуктивнее.

Устройство незаменимый помощник во время физических нагрузок или активного отдыха.

  • Быстро заряжаются.
  • Водонепроницаемые.
  • Достаточно точное измерение пульса и артериального давления.
  • Долго держит заряд.
  • Невысокая стоимость.
  • Пластиковый ремешок, а не силиконовый.

Smart Bracelet М2

Стильный и практичный фитнес браслет с возможностью измерения давления и небольшим дисплеем, внизу него расположена одна кнопка, с помощью которой и осуществляется довольно незамысловатое управление и подбор необходимой вам функции.

С помощью Bluetooth соединения устройство синхронизируется с мобильным телефоном и выдает все данные на его экран при наличии установленного специального приложения, с помощью которого так же можно настраивать свои собственные программы тренировок и вносить их в память браслета.

Не дисплее отображаются данные о пройденном расстоянии, сожженных калорий, ЧСС, АД, а также уведомления о входящих звонках и смс. В последнем случае смарт браслет еще и подает сигналы с помощью вибрации.

  • Простота управления.
  • Много необходимых функций.
  • Приятный дизайн.
  • Несколько цветовых решений на выбор.
  • Не очень удобная застежка.

GSMIN C1 Plus

Один из лучших смарт браслетов по отзывам владельцев с которым ваши занятия спортом станут интереснее и продуктивнее. Основная его задача заключается в считывании данных о вашем состоянии во время физических нагрузок, таких как пульс и артериальное давление. Благодаря чему вы с легкостью сможете подобрать для себя оптимальный вариант нагрузки.

Диагональ экрана равна 0.96 д. Все данные отображаются на нем, а так же установлена дата, время и индикация уровня заряда аккумулятора. Аппарат легко синхронизируется с мобильными устройствами по средствам Bluetooth.

Браслет выполнен из мягкого силикона, который не будет передавливать и натирать вам запястье, но в тоже время фиксация довольно плотная и надежная.

  • Мягкий и эластичный ремешок.
  • Легкая синхронизация с мобильными устройствами.
  • Яркий дисплей.
  • Несколько цветовых решений на выбор.
  • Высокая стоимость.

Сравнение характеристик и средней цены

Для того, чтобы сравнить все фитнес браслеты 2019 года с функцией измерения давления, мы подготовили удобную таблицу, в которой представлены основные показатели и средняя цена в популярных магазинах.

Название Размер экрана, дюйм Размеры, мм Емкость аккумулятора, МА*ч Вес, г Средняя цена, руб
Smart Band M3 0.95 256х11х40 90 38 2200
Jet Sport FT-7 0.86 220х19х53 90 25 2200
QS 100 0.96 220х20х50 70 23 2350
GSMIN WR32s 0.96 210х12х45 105 21 2590
ZDK i8 0.96 140х28х50 80 76 2290
Smart Bracelet М2 0.86 210х19.8х67 60 25 1700
GSMIN C1 Plus 0.96 210х12х35 80 20 4900

Как выбрать самый лучший?

Для того чтобы сделать правильный выбор в пользу определенного фитнес браслета, вам необходимо в первую очередь определиться с тем, что именно вы хотите получить от этого устройства. Некоторых может интересовать только функция шагомера, в то время как другие хотят иметь на своей руке смарт-часы со множеством дополнительных возможностей. В любом случае, подходящий вариант найдется для каждого.

Каждый фитнес браслет основан на акселерометре – датчике, который регистрирует движения. Специальная функция преобразует данные датчика в пройденные километры и количество шагов. Большинство моделей также поддерживает синхронизацию с мобильными устройствами и специальными приложениями, которые позволяют строить графики на основе полученных данных и отслеживать вашу физическую активность.

При выборе фитнес браслета рекомендуется обратить внимание на следующие параметры:

  • Функционал. Все фитнес трекеры подсчитывают количество шагов и километров, некоторые из них также могут измерять пульс и артериальное давление в режиме реального времени. Есть модели, которые контролируют ваш сон, определяя время отхода ко сну и время пробуждения. Более дорогие модели обладают различными дополнительными функциями, такими как GPS для отслеживания маршрутов и местонахождения.

  • Дисплей. Все модели фитнес браслетов теперь оснащены экранами, что позволяет видеть всю информацию без синхронизации с телефоном. При синхронизации на дисплее появляются уведомления о входящих вызовах и сообщениях. Некоторые модели также позволяют настраивать заставки и выбирать циферблаты для часов.

  • Автономность. Есть трекеры, которые нужно заряжать каждые 3-5 дней, а есть такие, которых хватает на месяц использования.

  • Защита от влаги. Почти все фитнес браслеты имеют защиту от пыли и воды, но степень защиты может отличаться. Некоторые модели могут выдерживать погружение на глубину до метра или даже больше. Выбор степени защиты зависит от вашей активности.

  • Дополнительные возможности. Некоторые модели могут напоминать о тренировках вибрацией, составлять графики физической активности и даже служить будильником.

  • Дизайн. Большинство фитнес браслетов имеют схожий внешний вид, но некоторые компании выпускают модели с разноцветными ремешками, чтобы каждый мог выбрать подходящий стиль.

  • Стоимость. Цены на фитнес браслеты могут значительно отличаться. Некоторые модели стоят всего 20 долларов, в то время как другие могут стоить 200-300 долларов. Важно выбирать модель, которая соответствует вашим потребностям и не содержит лишних функций.

  • Фирма-производитель. Среди хороших фитнес трекеров можно выделить Smart Band, Jet Sport, QS, GSMIN, ZDK, Smart Bracelet.

Более подробную информацию о критериях выбора можно найти в видео:

Если вы планируете сделать подарок, то более доступные модели можно найти и заказать на алиэкспресс, но учтите, что доставка может занять несколько месяцев. Если у вас нет такого времени, то рекомендуется заказать товар в других интернет-магазинах, где доставка занимает от 2 до 5 дней.

На сколько точны показания тонометра в фитнес браслетах?

Показания с тонометра фитнес браслета и медицинского совпадают на 60-80%. Погрешность зависит от конкретной модели, внешних условий и составляет от 10% до 45%. При измерении артериального давления и пульса с помощью медицинского аппарата и трекера, первый всегда более точен. Однако, второй прибор также имеет свои преимущества, поскольку не требует посторонней помощи во время измерения показателей организма. Это является положительным аспектом использования фитнес-браслетов с тонометром в повседневной практике.

Если вы занимаетесь спортом, ведете здоровый образ жизни или находитесь под постоянным наблюдением врача, рекомендуется приобрести фитнес-браслет с тонометром. Этот прибор используется людьми не только для измерения давления. Он представляет собой современный гаджет, который контролирует состояние всего организма. Если вы хотите узнать больше о преимуществах умного трекера, ознакомьтесь с информацией ниже. Здесь подробно описываются лучшие модели фитнес-браслетов с тонометром.

Рейтинг моделей

Преимущества фитнес-браслета с тонометром:

  1. Удобство. Носить на руке умные часы с тонометром намного удобнее, чем отдельный измерительный прибор. Их конструкция и регулируемый ремешок обеспечивают комфортную носку;
  2. Подвижность. Гаджет всегда под рукой, поэтому измерить давление легко и просто. Вы всегда будете знать состояние своего тела. Устройство обнаружит даже малейшие отклонения и предупредит вас;
  3. Многофункциональность. Кроме тонометра, большинство подобных устройств оснащены шагомером, пульсометром, счетчиком калорий и другими измерительными функциями. Также они предоставляют полный мониторинг здоровья – отслеживают активность, следят за сердцебиением и контролируют качество сна. Это особенно полезно для пожилых людей.

Еще один важный момент – совместимость с мобильным приложением. Загрузите базовую программу для выбранной модели на свой смартфон, чтобы хранить информацию о своем здоровье. Фитнес-браслет отслеживает данные и передает их в приложение. Там происходит анализ и составление статистики. Вам не нужно вести записи в дневнике, чтобы предоставить информацию врачу или тренеру. Фитнес-браслет делает это за вас.

CK11S

Модель оснащена всеми функциями спортивного браслета – синхронизацией со смартфоном, показом уведомлений, подсчетом шагов и ЧСС. Она работает 2 дня от аккумулятора в активном режиме.

  • Защита – экран имеет высокопрочное покрытие, которое предотвращает появление царапин и сколов;
  • Конструкция – изогнутый корпус идеально подходит для запястья, не давит и не натирает кожу;
  • Водонепроницаемость – устройство имеет класс защиты IP67, поэтому его можно использовать в бассейне;

Главное отличие этой модели – точность подсчетов. Она оснащена чувствительным датчиком, благодаря которому разница с тонометром не превышает 2 единиц. Устройство также позволяет измерять давление в заданный интервал. Вы устанавливаете временной промежуток, и браслет отслеживает показатели. Если норма нарушена, браслет сигнализирует вам.

Здоровый образ жизни становится все более популярным, и большие корпорации не могут остаться в стороне от этой новой глобальной тенденции. Сначала на рынок вышли фитнес-трекеры, которые имели только функцию шагомера и примерный подсчет калорий, но с течением времени такие устройства стали обладать все большим количеством возможностей.

Особенно полезными аксессуарами как для спортсменов, так и для людей, заботящихся о своем здоровье, являются умные часы или фитнес-браслеты с пульсометром и тонометром. Эти гаджеты позволяют оперативно определять частоту сердечных сокращений, артериальное давление и даже уровень кислорода в крови. В данной статье мы расскажем вам о них подробнее.

Топ фитнес-браслетов с измерением давления

Сначала рассмотрим топ пяти лучших умных браслетов с функцией измерения пульса и давления. Во второй половине статьи мы изучим устройства в форм-факторе часов и рассмотрим, можно ли доверять таким гаджетам, а также узнаем, как правильно измерять давление, чтобы получить максимально точные данные.

№5 — Lerbyee C1 Plus

Цена: 900 рублей

Lerbyee C1 Plus имеет привлекательный минималистичный дизайн и базовый набор функций фитнес-браслета с измерением давления. Хотя режим тонометра не идеален, наличие этой функции в таком доступном устройстве уже является большим плюсом. Браслет имеет компактные размеры и часто позиционируется как женский, что логично, учитывая его яркие расцветки. Капсула с “мозгами” съемная, поэтому вы можете менять браслеты и освежать внешний вид гаджета.

Несмотря на функцию экономии заряда экрана при повороте руки, автономность трекера невысокая – он работает от одного заряда всего 4-5 дней. Однако есть хорошее русифицированное приложение для смартфона (Wearfit), в котором можно просмотреть статистику пройденного расстояния, провести измерения и настроить функционал браслета. Пользователи отмечают мощную вибрацию, которая делает трекер эффективным будильником. Однако яркости экрана не хватает для комфортного использования гаджета под солнцем. В целом, Lerbyee C1 Plus является практически безальтернативным выбором за свою цену.

№4 — TEZER R5MAX

Цена: 3000 рублей

TEZER R5MAX – это дорогой и крупный браслет, который отличается высоким качеством материалов. Он влагонепроницаем и сертифицирован по стандарту IP67, что позволяет использовать его даже во время душа (но на свой страх и риск). Помимо измерения давления/пульса, он также оснащен базовым шагомером и мониторингом сна, а также способен определять уровень кислорода в крови, что полезно для спортсменов.

От одного заряда батареи трекер работает в среднем неделю, а отключение синхронизации со смартфоном позволяет продлить автономность до 10 дней. Капсула и ремешок у R5MAX монолитные, поэтому при повреждении ремешка нельзя просто заменить его. Проблема с отрывом ремешка встречается достаточно часто, судя по отзывам пользователей. Еще одним минусом является ограниченный список приложений, с которых браслет может принимать уведомления (СМС, звонки, Facebook и WhatsUp). Нельзя привязать его к ВК или Вотсапу, что ограничивает его функциональность по сравнению с другими браслетами.

№3 — Ginzzu GZ-301

Цена: 1600 рублей

Ginzzu GZ-301 – это недорогой, но очень интересный браслет сочетаниями характеристик. Он отличается качественной сборкой (корпус защищен от пыли и влаги по стандарту IP67) и длительной автономностью благодаря использованию энергоэффективного монохромного OLED экрана. Заряжать трекер приходится всего раз в неделю.

GZ-301 умеет измерять пульс, давление и имеет полный набор базовых спортивных функций, включая напоминания о физической активности и питьевом режиме. Уведомления приходят от любых приложений, на экране отображается имя контакта при входящем звонке, что очень удобно. Недостатками являются отсутствие синхронизации с календарем и ограничение в 20 символов для отображения входящих СМС. Одним из главных преимуществ Ginzzu GZ-301 является его популярность в России – этот браслет можно найти даже в розничных магазинах.

№2 — Microwear X3

Цена: 3200 рублей

Microwear X3 – это стильная модель с большим сенсорным IPS экраном. Металлическая капсула и ремешок могут быть не самыми удобными для занятий спортом, но для повседневного использования это наиболее эстетически привлекательный и надежный вариант благодаря своей прочности. Качество сборки на высоком уровне, гаджет сертифицирован по IP68 и имеет мощную вибрацию.

Помимо стандартных показателей ЧСС, давления, шагов и калорий, ПО устройства выводит на экран уведомления со смартфона, погоду, автоматически отслеживает пульс каждые 2 часа и мониторит фазы сна. Владельцы хвалят Microwear X3 за быстрый интерфейс, возможность регулировки яркости экрана и точный шагомер. Однако некоторые отмечают, что трекер не всегда автоматически восстанавливает синхронизацию со смартфоном после разрыва связи.

№1 — Bizzaro F550

Цена: 4000 рублей

Лидером в списке лучших умных браслетов с функцией измерения пульса и давления является Bizzaro F550 – практичный трекер с силиконовым ремешком, который предлагает множество функций. F550 измеряет давление, пульс (с высокой точностью), мониторит температуру окружающего воздуха и даже делает электрокардиограмму.

F550 также отличается удобными уведомлениями – на экране отображается полное содержание текстовых сообщений без ограничений по количеству символов. В полностью русифицированном мобильном приложении можно создавать напоминания, о которых трекер будет уведомлять вибрацией, а также получать рекомендации по улучшению здоровья на основе проведенных измерений. Отзывы покупателей о Bizzaro F550 исключительно положительные, особенно отмечается возможность приобрести трекер с официальной российской гарантией.

Смарт часы с измерением давления и пульса

По своим возможностям бюджетные смарт-часы ничем не отличаются от фитнес-трекеров. Единственное отличие заключается в более удобном увеличенном экране. Однако на рынке пока нет устройств с поддержкой SIM-карты, которые могли бы заменить смартфон.

COLMI Sport 3 – модель, которая внешне напоминает известные Apple Watch. Но несмотря на вторичность дизайна, у этого гаджета все в порядке с мозгами. Интерфейс работает без задержек, нет случайных перезагрузок и других проблем, характерных для дешевых аналогов. Все функции стабильно и хорошо работают, не вызывая нареканий.

VERYFiTEK Q8 – эти часы можно найти на AliExpress под разными брендами, такими как VERYFiTEK, Newwear или LEMFO. Они имеют классический дизайн с круглым циферблатом, что придает им особый шарм. Корпус часов изготовлен из металла и водонепроницаемый, но экран подвержен царапинам при неаккуратном использовании. Они точно измеряют пульс, но измерение давления может вызывать проблемы у некоторых пользователей. Однако, если вам не требуется медицинская точность, эти часы будут полезным и стильным аксессуаром.

ZeBlaze Vibe 3 HR – эти часы имеют брутальный дизайн с металлическим корпусом и закаленным стеклом Gorilla Glass. Они влагозащищены и могут использоваться с любым ремешком от классических часов. Часы работают до 7 дней от одного заряда и имеют крупный дисплей с яркостью, достаточной для любых условий. Управление осуществляется через русифицированное приложение на смартфоне. Одним из ключевых преимуществ является функция непрерывного контроля сердечного ритма. В целом, за свою цену это крутой гаджет, который понравится вам своим внешним видом.

ASUS VivoWatch BP – эти умные часы предназначены специально для медицинских задач. Они точно определяют артериальное давление и пульс. За измерение давления отвечает фотоплетизмафический сенсор, который снимает показания точнее, чем большинство напульсных тонометров. Часы имеют функцию круглосуточного мониторинга давления и фирменное приложение, которое анализирует состояние организма и дает персональные рекомендации по улучшению здоровья. Автономность ASUS VivoWatch BP составляет до 28 дней от одного заряда. Этот гаджет только поступил в продажу и его можно приобрести по цене 12 990 рублей.

Omron HeartGuide – на момент публикации данной статьи эти часы еще не были запущены в продажу, но они заслуживают первое место благодаря репутации японской компании Omron, которая занимается производством тонометров для медицинских учреждений. Эти часы обладают медицинской точностью показаний благодаря уникальному ремешку с интегрированными клапанами и насосами. Они могут определять шаги, калории, мониторить качество сна, отображать уведомления и многое другое. Omron HeartGuide поступит в продажу в начале 2019 года по цене около 350 долларов.

Минутка горькой правды

В заключение, можно ли доверять подобным гаджетам? Давайте сразу разберемся. Если вы приобретаете устройство для пожилых людей и требуете от него точных измерений, то рекомендуется выбрать ASUS VivoWatch BP или подождать выхода часов от Omron.

Все остальные бюджетные часы и трекеры, которые также заявляют о данной функции, измеряют давление косвенно. Они используют сложные алгоритмы, основанные на информации о вашем организме (возраст, вес, пол), а также на показаниях пульса, полученных от гаджета. Пульс действительно измеряется, а не расчетный. Таким образом, получаются усредненные показатели давления, которые могут помочь вам понять тенденцию отклонения от нормы, но не могут использоваться для серьезных выводов.

Чтобы получить наиболее точные результаты, рекомендуется следовать следующим рекомендациям:

  • Проводите измерения на левой руке.
  • Перед замерами избегайте употребления кардиостимуляторов, таких как кофеин или энергетические напитки.
  • Будьте в состоянии покоя, не двигайтесь и не разговаривайте во время измерения (обычно это занимает 40-60 секунд).
  • Прижмите корпус устройства к руке так, чтобы датчик был максимально плотно прижат.

При использовании надлежаще функционирующего гаджета и соблюдении вышеуказанных правил можно рассчитывать на минимальную погрешность в пределах 10 единиц от показаний тонометра.

Частые вопросы

Как работают браслеты для измерения давления?

Браслеты для измерения давления обычно оснащены специальными сенсорами, которые измеряют уровень давления внутри артерий. Данные с сенсоров передаются на устройство, связанное с браслетом, где они обрабатываются и отображаются в виде числовых значений или графиков.

Как использовать браслет для измерения давления?

Для использования браслета для измерения давления, пожилому человеку необходимо надеть его на запястье и закрепить. Затем, следуя инструкциям, он должен включить браслет и ожидать, пока произойдет измерение. После измерения результаты будут отображены на экране браслета или переданы на смартфон или другое устройство.

Как часто нужно измерять давление с помощью браслета?

Частота измерения давления с помощью браслета может зависеть от рекомендаций врача. В большинстве случаев рекомендуется измерять давление несколько раз в день, обычно утром и вечером. Однако, если у пожилого человека есть проблемы с давлением или он принимает лекарства, рекомендуется консультироваться с врачом для определения оптимальной частоты измерений.

Можно ли полагаться на результаты измерений браслета для принятия медицинских решений?

Браслеты для измерения давления могут быть полезными инструментами для отслеживания изменений в давлении, но они не заменяют профессиональные медицинские консультации. Результаты измерений браслета могут быть полезными для обсуждения с врачом и помочь ему принять решение о дальнейшем лечении или изменении лекарственного курса.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Выбирайте браслеты с функцией измерения давления, специально разработанные для пожилых людей. Такие браслеты обычно имеют большие и четко видимые цифры на дисплее, что облегчает чтение результатов измерений.

СОВЕТ №2

Перед покупкой браслета измеряющего давление, обратите внимание на его удобство и простоту использования. Выбирайте модели с мягкими и регулируемыми ремешками, чтобы браслет был комфортным и не вызывал дискомфорта при ношении.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации