Содержание
- Разбираемся в причинах низкого пульса
- В чем коварство редкого пульса?
- Оказываем первую помощь при низком сердцебиении
- Когда необходимо обратиться к врачу за лечением?
- Первоочередные анализы и диагностика при низком пульсе
- Виды низкого пульса
- Причины низкого пульса при нормальном давлении
- Характерные симптомы
- Диагностика
- Методы лечения
- Прогноз
- Механизм появления редкого пульса
- От чего бывает слабый пульс при нормальном давлении
- Чем проявляется пониженный пульс при нормальном давлении в обычных условиях
- Редкий пульс при нормальном давлении: что делать?
- Видео
- Частые вопросы
- Полезные советы
Определение пульса человека является одним из самых простых и информативных методов диагностики состояния сердечно-сосудистой системы. При измерении пульса оцениваются его частота и степень наполнения артерии, которые напрямую связаны с работой сердца. Следовательно, снижение пульса может указывать на наличие изменений в сердечной системе и возможное наличие брадикардии, что является признаком некоторых патологий.
Разбираемся в причинах низкого пульса
Брадикардия – это термин, который описывает замедление частоты сердечных сокращений. У здорового человека нормальная частота пульса составляет 60 – 90 ударов в минуту. Когда активность сердца снижается, частота сокращений сердца также уменьшается.
Видео о низком пульсе, которое может быть полезным
Причины низкого пульса могут быть различными. Существуют физиологические механизмы, которые могут вызвать это состояние. Одной из наиболее распространенных причин является утренняя брадикардия. Во время сна организм полностью расслабляется, и поэтому низкий пульс утром считается нормой.
- Переохлаждение. Брадикардия является защитной реакцией организма на гипотермию, так как при низкой температуре организму требуется меньше кислорода.
- Физиологически низкий пульс. В некоторых случаях здоровые люди без патологий могут иметь низкий пульс. Это может быть связано с наследственностью.
- Профессиональный спорт. Интенсивные тренировки заставляют сердечную мышцу работать на пределе. В состоянии покоя мышцы расслабляются, и это может вызвать брадикардию.
- Беременность. Во время беременности может наблюдаться снижение частоты пульса из-за сдавления плодом нижней полой вены. Это часто происходит в поздние сроки. Однако, всегда стоит обратиться к врачу, чтобы исключить возможные осложнения.
Следующая группа причин связана с патологиями сердечной деятельности.
- Атеросклероз коронарных артерий, который может привести к ишемической болезни сердца.
- Рубцы, образующиеся после инфаркта миокарда.
- Кардиосклероз.
- Миокардиты различной этиологии.
- Синдром слабости синусового узла. Это состояние возникает, когда поражается узел, отвечающий за ритм сердца.
- Миокардиодистрофии.
- Врожденные аномалии сердца.
Также, низкий пульс может быть вызван состояниями организма, не связанными с сердцем.
- Отравление фосфорорганическими соединениями, свинцом.
- Интоксикация при гепатите, сепсисе, уремии, брюшном тифе.
- Гипотиреоз — заболевание щитовидной железы, при котором замедляются все обменные процессы.
- Повышенный уровень кальция в крови, известный как гиперкальциемия.
- Повышение внутричерепного давления. Это может произойти при опухолях мозга, менингите, инсульте и отеке мозга.
В чем коварство редкого пульса?
Проявления замедленного сердечного ритма, во многих случаях, не представляют опасности. Особенно, если есть физиологические причины для его возникновения.
Однако, не всегда он так безопасен! Говорить о его опасности можно, когда есть клинические проявления: частые головокружения, обмороки, головные боли, общая слабость и утомляемость, а также возможна тошнота и даже рвота.
При внезапном возникновении замедленного сердечного ритма и появлении вышеперечисленных симптомов следует быть бдительным!
Если частота пульса опускается ниже нормального значения и, например, составляет 50-40 ударов в минуту, это указывает на нарушение работы сердечной мышцы. Это прямое указание на обращение в клинику. Пульс ниже 40 ударов в минуту может вызвать остановку сердца!
Оказываем первую помощь при низком сердцебиении
При оказании первой помощи человеку с брадикардией, в первую очередь необходимо определить его жалобы, проверить пульс и измерить артериальное давление.
1. Низкий пульс при нормальном артериальном давлении
Снижение пульса может быть вызвано передозировкой препаратов, таких как бета-адреноблокаторы и сердечные гликозиды. В редких случаях возможно развитие аритмического шока, что является прямой угрозой для жизни человека.
Неотложная помощь включает применение антиаритмических препаратов:
- новокаинамид – 5-10 мл 105 раствора внутривенно;
- панангин – 10-20 мл или калия хлорид 2-3 г внутривенно в 100 мл глюкозы с 10 ЕД инсулина;
- лидокаин 0, 2 г внутривенно.
Если медикаментозное лечение не дает желаемого эффекта, применяют электроимпульсную терапию и электростимуляцию сердца.
2. Низкий пульс при повышенном давлении
Повышенным считается давление выше 140/90.
Для коррекции артериального давления рекомендуется использовать альфа-адреноблокаторы, ингибиторы АПФ и блокаторы ангиотензиновых рецепторов. После стабилизации давления необходимо обратиться к врачу, так как применение препаратов для лечения брадикардии не рекомендуется. Это может привести к резкому повышению давления!
3. Низкий пульс при пониженном артериальном давлении
Простым и эффективным способом является употребление крепкого чая или кофе. Кофеин, содержащийся в них, стимулирует сердечную мышцу к более частым сокращениям. Если у вас есть назначение врача на применение препаратов кофеина, изадрина или аксофена, то можно их использовать. Однако без назначения врача их применение не рекомендуется, чтобы избежать развития резкой гипертонии.
Когда необходимо обратиться к врачу за лечением?
Выяснить причины возникновения данной патологии невозможно без участия специалиста. Поэтому, даже если симптоматически редкий пульс никак не проявляется, но все же его удалось зафиксировать, стоит обратиться к врачу – кардиологу. И тем более, если постоянными спутниками жизни являются усталость, слабость, головокружение и потеря сознания, не стоит откладывать и необходимо пройти полное обследование в клинике и получить адекватное лечение.
Эффективность применяемого лечения будет непосредственно зависеть от сроков обращения к врачу. Раннее обращение может предотвратить дальнейшие изменения в сердечной деятельности, а также выявить и устранить патологию со стороны других органов и систем организма.
Первоочередные анализы и диагностика при низком пульсе
Постановка правильного диагноза будет выполнена после ряда исследований.
- Общий клинический и биохимический анализ крови
- Анализ на гормоны щитовидной железы, чтобы исключить или подтвердить диагноз гипотиреоза
- Проведение ЭКГ и его анализ
- Суточное мониторирование ЭКГ
- Самостоятельный контроль сердечного ритма и регулярная связь с врачами по телефону.
- Ведение журнала наблюдений за выявленными симптомами в течение суток
- Стресс-тест. Это проведение ЭКГ при физической нагрузке
- Эхокардиография
- Электрофизиологическое исследование
- Коронарография
В этой статье вы узнаете, при каких заболеваниях может наблюдаться низкий пульс при нормальном давлении. Всегда ли это является патологией и как оно проявляется. Мы также рассмотрим методы диагностики при замедлении пульса, лечение и прогноз для данного заболевания.
Автор статьи: Ячная Алина, хирург-онколог с высшим медицинским образованием по специальности “Лечебное дело”.
Низкий пульс, или брадикардия, в медицинской практике означает состояние, когда количество сокращений сердечной мышцы опускается ниже 60 в минуту. Нормальное давление колеблется в пределах 110–140 на 70–90 мм рт. ст. в зависимости от возраста.
Урежение частоты сокращений сердца может иметь несколько видов:
Тип брадикардии | У кого и почему |
---|---|
Физиологическая | У профессиональных спортсменов, регулярно проводящих кардиотренировки |
У здоровых людей в ночное время, благодаря преобладанию парасимпатической нервной системы
У людей с выраженной парасимпатической активностью нервной системы (ваготоников)
Патология проведения волны возбуждения по нервным волокнам отделов сердца Проводящая система сердца, через которую передается возбуждение, с ее главным центром – синатриальным узлом
Физиологическое замедление частоты сокращений мышцы сердца – это нормальное явление, которое не вызывает патологических последствий для организма и не требует медицинского вмешательства.
При редких сердечных сокращениях проявления заболевания связаны с недостаточным кровоснабжением основных органов: сердечной мышцы, головного мозга, легких.
Любые физические нагрузки приводят к ускорению работы сердца для поддержания нормальной функции всех систем. Однако, при нарушении формирования импульса и (или) проведения возбуждения по миокарду этого не происходит – ткани испытывают кислородное голодание, что представляет опасность для коры больших полушарий мозга и сердца. При длительном недостатке крови в этих органах возникают необратимые изменения (перерождение активных клеток в соединительную ткань), что ухудшает прогноз болезни.
Патологически низкий пульс при нормальном давлении – это один из видов брадикардии. Чаще всего все виды брадиаритмии протекают таким образом в начальной фазе заболевания, когда патологические изменения только начинаются и организм еще справляется с ними.
Определить, насколько опасно замедление пульса, можно только после выявления причины этого явления:
- Физиологические и патологические безсимптомные виды не влияют на привычный ритм жизни и требуют только периодического наблюдения у специалиста, чтобы исключить развитие серьезной патологии.
Они не представляют опасности для жизни.
Если замедление частоты сокращений миокарда связано с причинами, не связанными с сердцем, это состояние может быть вылечено. Патологические изменения в самой сердечной мышце обычно являются необратимыми, поэтому корректировка ритма требуется постоянно. Такие виды брадиаритмии могут представлять угрозу для жизни.
Диагностику, определение необходимого комплекса обследований и непосредственно лечение замедления пульса проводят терапевты, кардиологи, аритмологи и сосудистые хирурги.
Вид электрокардиограммы при брадикардии
Виды низкого пульса
По течению | По проявлениям | По степени урежения пульса в минуту | По типу нарушений |
---|---|---|---|
Периодический |
Постоянный
Симптомный
Третья – менее 40
Блок проведения волны возбуждения от желудочков к предсердиям (атриовентрикулярные блокады, блокированные формы тахиаритмии предсердий)
Причины низкого пульса при нормальном давлении
Категория факторов | Определенные виды |
---|---|
Патологические изменения в миокарде | Хронические и острые формы изменений кровотока в сердечных сосудах (ИБС) |
Изменения нормального строения и функции клеток сердца (кардиомиопатии)
Воспалительный процесс в сердечной мышце (миокардит)
Замещение мышечных и нервных клеток миокарда соединительнотканными (кардиосклероз)
Хирургические вмешательства на сердце
Низкий уровень гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
Высокое содержание в крови кальция и калия
Объемные и воспалительные заболевания гортани, пищевода
Успокаивающие и психотропные вещества
Без причины Применение некоторых лекарственных средств (например, дигоксина) может привести к брадикардии (низкому пульсу)
Характерные симптомы
Признаки изменяются в зависимости от того, насколько снижено количество сердечных сокращений:
-
При первой степени у 90% больных отсутствуют какие-либо жалобы, и низкий пульс является случайной находкой.
-
Вторая и третья степени проявляются сразу у 40–55% пациентов, в то время как у остальных симптомы отсутствуют вначале, но по мере ухудшения функции сердца клиническая картина заболевания возникает у всех. Опасность для жизни представляет собой снижение ритма до менее 40 ударов в минуту – это повышает риск внезапной остановки сердца.
Проявления низкого пульса при нормальном давлении не являются специфичными и могут встречаться при других заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Клиническое проявление | Его характеристика |
---|---|
Болевой синдром в миокарде | Возникает при физических нагрузках |
В начальной стадии заболевания боль возникает только при значительных нагрузках.
По мере развития изменений в сердце, даже обычные повседневные дела могут вызывать боль в сердце.
Потеря способности двигаться в конечностях или половине тела.
Снижение чувствительности к боли на определенных участках тела.
Изменения в зрении, слухе и сознании.
Постепенная слабость и ухудшение способности переносить физическую нагрузку.
Отеки на нижних конечностях. Обморок – один из возможных симптомов брадикардии.
Любые формы замедления сокращений миокарда, даже при нормальном артериальном давлении и отсутствии клинических проявлений, требуют обращения к врачу для исключения серьезной патологии.
Диагностика
Метод | Что позволяет определить |
---|---|
Первичный опрос и осмотр пациента | Оценка жалоб |
Наличие предыдущих заболеваний сердечно-сосудистой системы
Есть ли другие медицинские состояния, которые могут влиять на количество сокращений сердечной мышцы
Сбор информации о принимаемых лекарствах, их дозировке и продолжительности применения
Факт низкого пульса
Определение типа брадиаритмии
Для проведения электрофизического исследования сердечной мышцы используют специальные электроды-катетеры. С их помощью проверяют проводящую систему сердца
Методы лечения
Бессимптомные и физиологические формы замедления сердечного ритма не требуют коррекции, но требуют постоянного наблюдения из-за возможного ухудшения брадикардии. Частоту визитов и объем обследования определяет кардиолог, учитывая уровень нарушения проведения импульсов, возраст пациента и наличие других сердечных заболеваний.
Вторичные патологические брадикардии, не связанные с сердечными причинами, могут быть полностью излечены при лечении основного заболевания, которое вызвало нарушение ритма.
Лечение первичных брадикардий зависит от степени поражения проводящих путей сердца и степени нарушений, которые развились.
Лечение при дисфункции синусового узла
Вид лечения | Показания |
---|---|
Оперативный: установка постоянного электрокардиостимулятора (ПЭКС) | Симптомные виды урежения ритма сердечной мышцы |
У пациентов старше 70 лет, заболевание может протекать без симптомов, но с частотой сокращений, которая может быть определена с помощью изображения . Если главный проводящий узел сердца, синатриальный узел, работает неправильно, то эффективным лечением является установка кардиостимулятора.
Атриовентрикулярные блокады
Степень нарушения проведения импульса | Лечение |
---|---|
Первая | Не требует |
Вторая, тип 1 | Медикаментозное (холинолитики) |
Вторая, тип 2 | Требуется имплантация кардиостимулятора |
Все виды третьей
Блокады 1-2 степени имеют благоприятное течение и не мешают качеству жизни, хотя и не могут быть вылечены полностью.
Блокады третьей степени имеют более агрессивное течение и связаны с повышенным риском внезапной смерти. Пациенты с такими блокадами требуют более частого и тщательного наблюдения, даже после установки кардиостимулятора.
Прогноз
При нарушениях функции основного водителя ритма процент выживаемости при установке ПЭКС составляет 40–60%. У таких пациентов сохраняется приемлемое качество жизни, однако имеются ограничения по уровню физической активности.
Атриовентрикулярные блокады первой и второй степени имеют благоприятный прогноз: они не требуют ограничений в физической активности и не представляют угрозы для жизни. Однако при блокадах третьей степени без установки кардиостимулятора существует высокий риск остановки сердца.
Полное излечение от брадиаритмии, связанной с патологией миокарда, невозможно, однако своевременное лечение позволяет полностью контролировать заболевание и его проявления.
Низкий пульс при нормальном давлении может быть наблюдаем у абсолютно здоровых людей, но также может быть признаком патологии.
В данном случае речь идет о брадикардии, которая диагностируется при снижении частоты сокращений сердечной мышцы до значений, не превышающих 55–59 ударов в минуту. Однако существуют люди, для которых частота сердечных сокращений (ЧСС) даже в 45–50 уд/мин считается нормой, поэтому оценку того, является ли замедление сердечного ритма в конкретном случае брадикардией, может дать только специалист.
Механизм появления редкого пульса
В норме мышечный слой сердца, известный как миокард, обладает несколькими важными характеристиками, такими как возбудимость, сократимость и автоматизм.
Автоматизм – это способность определенных анатомических структур внутри миокарда генерировать нервные импульсы самостоятельно, без участия центральной нервной системы.
Маленький пульс достаточно часто наблюдается при эндокринных заболеваниях, таких как снижение функциональной активности надпочечников и гипотиреоз.
Возбудимость обеспечивает распространение нервных импульсов от первичного источника ритма, известного как синусовый узел, по всему сердцу, последовательно возбуждая его различные отделы.
Сократимость представляет собой способность камер сердца работать ритмично под воздействием нервных импульсов, следуя определенному алгоритму.
Благодаря этим факторам сердце сокращается с определенной частотой и силой.
Сигнал о сокращении мышечных клеток сердца формируется в синусовом узле, который находится в правом предсердии. Оттуда импульсы распространяются на нижележащие узлы и, в конечном итоге, по специальным нервным волокнам распространяются по тканям желудочков.
В норме нервные импульсы образуются с частотой, обеспечивающей 60-80 ударов сердца в минуту. Это скоординированное сокращение левого и правого предсердий, желудочков и их последующее расслабление называется сердечным циклом.
Однако в некоторых случаях может произойти нарушение формирования и распространения импульсов в тканях сердца:
- повреждение первичного источника ритма и нижележащих узлов;
- снижение функциональной активности синусового узла;
- нарушение распространения сигнала от первичного источника ритма по проводящей системе сердца.
Когда частота сердечных сокращений замедляется, пульс может оставаться ритмичным или давать сбои. Это состояние называется брадикардией или брадиаритмией.
От чего бывает слабый пульс при нормальном давлении
Брадикардия у здоровых людей (физиологическая) возникает в следующих ситуациях:
- Продолжительное воздействие низких температур (переохлаждение);
- Хорошая физическая подготовка (брадикардия спортсменов);
- Пожилой возраст;
- Индивидуальные особенности (наследуемая конституциональная брадикардия);
- Рефлекторное снижение ЧСС в ответ на стимуляцию заинтересованных зон.
"Существуют люди, у которых частота сердечных сокращений (ЧСС) даже при 45-50 уд/мин считается нормой, поэтому только специалист может определить, является ли урежение сердцебиения в конкретном случае брадикардией."
Патологическое урежение ЧСС, которое является проявлением какого-либо заболевания, может возникнуть как из-за проблем с сердцем и сосудами, так и из-за заболеваний различных органов и систем.
Сердечные (органические) причины низкого пульса при нормальном давлении:
- Синдром слабости синусового узла;
- Перенесенный инфаркт (склеротические изменения сердечной мышцы);
- Метаболические повреждения кардиомиоцитов;
- Кардиомиодистрофия;
- Миокардит;
- Врожденные дефекты развития структур сердца (пороки).
Маленький пульс довольно часто наблюдается при эндокринной патологии, такой как заболевания надпочечников (снижение их функциональной активности) и гипотиреоз.
Также брадикардия часто встречается у пациентов с интоксикациями. Снижение ЧСС может быть связано как с отравлением ядами или химикатами, так и с эндогенной интоксикацией, например, на фоне почечной или печеночной недостаточности, значительной гиперкальциемии или гиперкалиемии.
Передозировка некоторых лекарственных препаратов может привести к снижению пульса:
- Антиаритмические средства;
- Препараты центрального действия;
- Бета-адреноблокаторы;
- Недигидропиридиновые блокаторы кальциевых каналов;
- Сердечные гликозиды;
- Опиаты.
Нейрогенные причины низкого пульса при нормальном кровяном давлении:
- Неврозы;
- Соматоформная вегетативная дисфункция;
- Гипертензионно-ликворный синдром;
- Кровоизлияния под паутинную оболочку головного мозга;
- Воспаление внутреннего уха.
Кроме того, брадикардия может возникнуть у человека, страдающего язвенной, желчно- или мочекаменной болезнью, острым гломерулонефритом или у пациента с скользящей грыжей пищеводно-диафрагмального отверстия, объемными новообразованиями средостения или черепно-мозговыми травмами. ЧСС также снижается в восстановительном периоде после перенесенных острых инфекционных процессов.
"Когда частота сердечных сокращений замедляется, пульс может оставаться ритмичным или нарушаться. Такое состояние называется брадикардией (ритмичный пульс) или брадиаритмией (аритмичный пульс)."
Чем проявляется пониженный пульс при нормальном давлении в обычных условиях
Многих людей, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний или хронических заболеваний других органов, беспокоит вопрос о том, как не пропустить развитие брадикардии.
Подозрение на снижение ЧСС при нормальном артериальном давлении может возникнуть, если у вас периодически возникают следующие симптомы:
- Внезапные приступы головокружения, которые возникают в полном благополучии (без связи с предшествующим физическим или психоэмоциональным напряжением);
- Необъяснимая слабость;
- Одышка при незначительной нагрузке;
- Боли колющего характера (или неопределенный дискомфорт) в левой части груди;
- Сонливость;
- Ощущение "тяжести в голове", головная боль;
- Быстрая утомляемость и невозможность переносить обычные нагрузки;
- Снижение работоспособности.
При замедлении сердечного ритма организм начинает испытывать недостаток кислорода, так как кровообращение по сосудам становится менее эффективным.
Если брадикардия сопровождается нарушением ритма сердечных сокращений, пациент может ощущать перебои в работе сердца, чувство внезапной кратковременной остановки сердечного ритма. Часто такие жалобы сопровождаются эпизодами внезапной паники, тревоги и страха перед смертью.
Редкий пульс при нормальном давлении: что делать?
Как повысить ЧСС с помощью лекарств решает врач, который подбирает фармакотерапию индивидуально для каждого пациента, учитывая его патологии, степень выраженности и причину брадикардии.
Наиболее часто используемые группы лекарственных препаратов включают:
- Симпатомиметики (адреномиметики);
- М-холинолитики;
- Метилксантины.
Принимать специальные лекарства рекомендуется при пульсе ниже 40-38 ударов в минуту.
Брадикардия может возникнуть у человека, страдающего язвенной, желчно- или мочекаменной болезнью, острым гломерулонефритом или у пациента с грыжей пищеводно-диафрагмального отверстия, объемными новообразованиями средостения или черепно-мозговыми травмами.
Все перечисленные средства имеют кратковременное действие и применяются как средства неотложной помощи. В настоящее время не существует лекарств, которые стабильно повышают пульс без влияния на кровяное давление и без побочных эффектов на другие органы и системы. Поэтому при систематическом снижении частоты сокращений сердечной мышцы необходимо обязательно искать причину заболевания. Для этого следует обратиться к кардиологу, так как основным мероприятием при брадикардии является диагностика и лечение основной патологии, вызывающей ее, а не прием препаратов, временно повышающих пульс.
Однако есть ситуации, когда низкий пульс при стабильном давлении является единичным случаем. В таких случаях можно повысить ЧСС дома без применения лекарств.
Чаще всего специалисты рекомендуют при низком пульсе дома выпить крепкий сладкий чай или кофе. Однако стоит помнить, что такая мера может повысить давление, что нежелательно для гипертоников. Пациентам с сахарным диабетом следует относиться к этой рекомендации с осторожностью.
Есть несколько способов повысить пульс без лекарств:
- Принимать адаптогены, тонизирующие настойки (женьшень, боярышник, шиповник, маточное молочко, элеутерококк и другие);
- Заниматься дозированной физической активностью;
- Принимать контрастный душ;
- Употреблять несколько долек темного шоколада с повышенным содержанием какао (72-75% и выше).
Несмотря на то, что эти методы обычно достаточно эффективны, это не означает, что они гарантированно помогут справиться с брадикардией.
Брадикардия диагностируется при сокращении сердечной мышцы менее 55-59 ударов в минуту.
Если при низком пульсе (даже при нормальном давлении) ухудшается самочувствие пациента, все предпринятые меры приносят только временное облегчение или оказываются неэффективными, необходимо обратиться за медицинской помощью.
Видео
Предлагаем ознакомиться с видеороликом, связанным с темой данной статьи.
Частые вопросы
Что может быть причиной редкого пульса при нормальном давлении?
Редкий пульс при нормальном давлении может быть вызван различными факторами, включая физическую активность, стресс, употребление определенных лекарственных препаратов, изменения в нормальной работе сердца или нервной системы.
Когда следует обратиться за медицинской помощью при редком пульсе при нормальном давлении?
Если редкий пульс при нормальном давлении сопровождается другими симптомами, такими как головокружение, потеря сознания, слабость или боли в груди, следует немедленно обратиться за медицинской помощью, так как это может быть признаком серьезного заболевания.
Какие методы диагностики используются для выявления причины редкого пульса при нормальном давлении?
Для выявления причины редкого пульса при нормальном давлении врач может назначить различные исследования, включая ЭКГ (электрокардиограмму), Холтеровское мониторирование, эхокардиографию и другие.
Как лечат редкий пульс при нормальном давлении?
Лечение редкого пульса при нормальном давлении зависит от его причины. Врач может рекомендовать изменить образ жизни, включая увеличение физической активности или изменение диеты. В некоторых случаях могут быть назначены лекарственные препараты или проведена процедура для восстановления нормального ритма сердца.
Можно ли предотвратить редкий пульс при нормальном давлении?
В некоторых случаях редкий пульс при нормальном давлении нельзя предотвратить, особенно если он вызван врожденными или генетическими причинами. Однако, здоровый образ жизни, включая регулярную физическую активность, сбалансированное питание и управление стрессом, может помочь поддерживать нормальную работу сердца и предотвращать развитие некоторых причин редкого пульса при нормальном давлении.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Если у вас редкий пульс при нормальном давлении, важно обратиться к врачу для проведения диагностики и выяснения причины данного состояния. Редкий пульс может быть связан с различными заболеваниями, такими как брадикардия, гипотиреоз, сердечная недостаточность и другие. Только специалист сможет определить точную причину и назначить необходимое лечение.
СОВЕТ №2
Пока вы ждете визита к врачу, старайтесь следить за своим образом жизни и здоровьем. Умеренная физическая активность может помочь улучшить работу сердца и нормализовать пульс. Регулярные прогулки на свежем воздухе, занятия йогой или плаванием могут быть полезными. Однако перед началом любой физической активности рекомендуется проконсультироваться с врачом.
СОВЕТ №3
При редком пульсе при нормальном давлении также важно следить за своим питанием. Рекомендуется употреблять пищу, богатую калием, такую как бананы, орехи, картофель, авокадо. Калий помогает нормализовать сердечный ритм. Также стоит ограничить потребление кофеина и алкоголя, так как они могут оказывать негативное влияние на сердце.