Причины повышенного сахара в крови у мужчин

Глюкоза — основной источник энергии для органов. Уровень ее содержания в крови регулируется гормоном инсулином. Когда чувствительность к инсулину снижается, наблюдается повышенный уровень сахара в крови. У мужчин симптомы не отличаются от симптомов у женщин.

Какие значения считать повышенными?

Уровень содержания глюкозы в крови – это то, что определяет уровень сахара. Главным источником глюкозы являются углеводы. Обмен глюкозы контролируется инсулином, который вырабатывается поджелудочной железой. Если по каким-либо причинам у человека развивается инсулинорезистентность, то уровень сахара повышается. Состояние, при котором у мужчин наблюдается повышенный сахар в крови, называется гипергликемией.

Нормальным считается уровень сахара до 5 ммоль/л при измерении натощак или через 3 часа после еды. Если уровень глюкозы превышает 6 ммоль/л, то это гипергликемия. Гипергликемия имеет три степени тяжести:

• Легкая – сахар от 6 до 10 ммоль/л.
• Средняя – сахар от 10 до 15 ммоль/л.
• Тяжелая – сахар более 15 ммоль/л.

Единичное и кратковременное повышение сахара еще не является признаком заболевания и может пройти через несколько часов.

Причины повышения

Уровень сахара в крови повышается, когда мы употребляем углеводную пищу. Если через несколько часов после еды уровень сахара не снижается, это может указывать на нарушения в организме.

У мужчин причинами повышения сахара в крови могут быть:

• Воспаление поджелудочной железы (панкреатит).
• Опухоли поджелудочной железы.
• Нарушения в работе эндокринной системы.
• Вирусные заболевания (свинка, краснуха).
• Наследственность.
• Ожирение.
• Прием лекарственных препаратов (диуретики, глюкокортикостероиды).
• Аутоиммунные заболевания, при которых организм начинает атаковать свои собственные клетки.
• Болезни печени (цирроз).
• Патологии почек (гломеруломефрит, пиелонефрит).
• Инсульт, инфаркт.

Также уровень сахара может повышаться при стрессе.

У спортсменов уровень глюкозы в крови остается высоким из-за интенсивных физических нагрузок, во время которых организм вырабатывает большое количество кортизола.

Во всех перечисленных случаях повышение сахара имеет вторичный характер, то есть при устранении причин уровень глюкозы возвращается к норме. Однако, основной причиной повышения сахара является сахарный диабет. При этом заболевании поджелудочная железа либо не производит достаточное количество инсулина, либо организм не правильно использует инсулин, который был произведен.

Анна Поняева. Окончила нижегородскую медицинскую академию (2007-2014) и прошла ординатуру по клинико-лабораторной диагностике (2014-2016). Задать вопрос>>

Симптомы

При незначительном увеличении уровня глюкозы не возникает никаких симптомов. Однако, при значительном повышении уровня глюкозы, человек может почувствовать существенное ухудшение самочувствия. При диабете 1 типа (инсулинозависимом) поджелудочная железа не производит достаточное количество инсулина. В этом случае симптомы более выражены и состояние здоровья быстро ухудшается. При диабете 2 типа поджелудочная железа производит инсулин, но организм не использует его должным образом.

Признаки повышенного уровня сахара в крови проявляются слабо и постепенно нарастают.

• Постоянная жажда. Это связано с тем, что при выводе большого количества глюкозы из организма также выводится много воды.
• Сухость во рту даже после употребления жидкости.
• Частое мочеиспускание, особенно ночью. Это происходит из-за увеличения объема циркулирующей крови.
• Утомляемость, слабость, сонливость. Это происходит из-за нарушения питания тканей.
• Повышение артериального давления.
• Потеря или набор веса.
• Нарушение зрения, расплывчатость или появление мушек перед глазами.
• Головокружение.
• Увеличенное потоотделение.
• Долгое заживление ран.
• Постоянное чувство голода.

Опасность и осложнения

Если не обращать внимания на признаки повышения уровня глюкозы, то содержание сахара остается высоким в течение длительного времени. Это приводит к усилению симптомов и появлению новых:

• Раны, которые не заживают должным образом, на конечностях.
• Проблемы с эрекцией.
• Потеря чувствительности в руках и ногах.
• Боли в сердце и одышка.
• Нарушение пищеварения.
• Присутствие запаха ацетона в организме.

Повышенный уровень глюкозы также способствует образованию атеросклеротических бляшек в сосудах, что увеличивает риск инсульта.

При диабете нарушается кровообращение в капиллярах ног, а крупные сосуды начинают склерозироваться, что приводит к некрозу тканей. В таких случаях единственным решением остается ампутация ног.

Одним из опасных осложнений является гипергликемическая кома, которая, если не оказать экстренную помощь, может привести к смертельному исходу.

Диабет также оказывает негативное воздействие на сосуды мозга и нервную систему, что приводит к нарушению психоэмоциональной сферы пациента.

Нормализация уровня

Действия для нормализации уровня сахара в крови у мужчин зависят от первоначальной причины. Важно избегать стрессовых ситуаций и уменьшить физическую нагрузку.

Если причиной является прием лекарств, необходимо проконсультироваться с врачом и скорректировать дозировку.

При сахарном диабете схема лечения и выбор препаратов определяются врачом. Для лечения диабета 1 типа используется инсулин.

Для диабета 2 типа основным является соблюдение строгой диеты.

Корректировка питания

Основные принципы питания при диабете:

• Исключение простых углеводов.
• Калорийность рациона не должна превышать 1800 ккал.
• Большую часть калорий следует потреблять в первой половине дня.
• Рекомендуется употреблять пищу 5-6 раз в день в небольших порциях.
• Необходимо включить в рацион продукты, богатые клетчаткой.
• Рекомендуется употреблять не менее 1,5 литра чистой воды в день.
• Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.
• Рекомендуется отказаться от употребления алкоголя.

Следующие продукты полностью запрещены:

• Сладости.
• Соленые и копченые блюда.
• Белый хлеб и выпечка.
• Жирные сорта мяса.
• Консервы.
• Макароны.
• Манная каша.
• Сладкие молочные продукты (сырки, йогурты).
• Бобовые.
• Сладкие фрукты (груши, виноград, хурма, персики) следует употреблять в минимальном количестве.

Рацион мужчины должен состоять из блюд, богатых клетчаткой, витаминами и белками.

Ежедневно можно употреблять:

• Постное мясо (курицу, крольчатину, говядину).
• Нежирную рыбу (минтай).
• Овощные супы.
• Свежие и тушеные овощи.
• Цельнозерновой хлеб.
• Яичные белки.
• Нежирные молочные продукты (кефир, ряженку, творог).
• Несладкие фрукты и ягоды (яблоки, смородина).
• Каши на воде (гречневая, овсяная).
• Отвары трав, зеленый чай.

При составлении меню необходимо учитывать гликемический индекс продуктов: чем выше индекс, тем меньше этого продукта следует употреблять.

Примерное меню для мужчины с повышенным уровнем сахара:

• Завтрак: Гречневая каша на воде, яблоко, зеленый чай.
• Ланч: Салат из овощей, отвар шиповника.
• Обед: Куриный суп, винегрет.
• Полдник: Стакан ряженки.
• Ужин: Рыба на пару, тушеные овощи, чай.

• Завтрак: Овсянка, горсть ягод, чай.
• Ланч: Творог, компот из сухофруктов без сахара.
• Обед: Овощной суп, рагу из говядины с овощами, травяной чай.
• Полдник: Печеное яблоко.
• Ужин: Куриная грудка, салат из свежей зелени, отвар шиповника.

• Завтрак: Омлет из яичных белков, цельнозерновой хлеб, овощной сок.
• Ланч: Творожная запеканка.
• Обед: Тыквенный суп, рыбные котлеты, немного риса, чай.
• Полдник: Стакан кефира.
• Ужин: Голубцы, тушеные овощи, травяной чай.

Снижение сахара с помощью лекарств

Иногда только диета не позволяет достичь снижения уровня глюкозы.

В таких случаях врачи назначают лекарственные препараты, которые снижают уровень сахара в крови.

Эти препараты делятся на 2 группы:

• Гипогликемические. Они способствуют снижению уровня глюкозы.
• Антигипергликемические. Эти средства предотвращают повышение сахара до критических значений.

Наиболее популярные препараты:

Для достижения эффекта применяется комплексное лекарственное лечение.

Схема и дозировка определяются врачом.

Другие методы снижения

Некоторые народные средства хорошо справляются с высоким уровнем сахара, особенно если их использовать в дополнение к основному лечению.

Народная медицина предлагает следующие рецепты:

• Отвар лаврового листа. 10 штук кипятят в литре воды, настаивают в термосе, принимают по 100 мл перед едой.
• Куркума. Щепотку специи заваривают в кипятке, пьют утром и вечером. Куркуму можно добавлять в различные блюда.
• Смесь лимонного сока и сырого яйца. Принимают натощак.
• Ягоды черники, листья крапивы и корень одуванчика смешивают в равных пропорциях, заваривают и настаивают в течение нескольких часов. Принимают по 150 мл перед едой.
• Отвар коры осины принимают по 100 мл перед едой.

Профилактика

Повышение уровня содержания сахара в организме часто происходит из-за неправильного образа жизни. Чтобы предотвратить развитие диабета, рекомендуется принимать профилактические меры:

• Исключить употребление алкоголя.
• Придерживаться правильного питания.
• Избегать стрессов.
• Вести активный образ жизни.
• Не допускать набора лишнего веса.
• Регулярно проходить профилактические осмотры и сдавать анализ крови на содержание сахара.

Повышение уровня сахара в крови у мужчин указывает на серьезные патологии в организме и может привести к развитию сахарного диабета.

Снизить уровень глюкозы можно с помощью диеты и медицинских препаратов. Однако главная профилактика заболевания заключается в поддержании здорового образа жизни.

9 минут Автор: Любовь Добрецова 1249

Уровень сахара в крови, также известный как гликемия, отражает состояние углеводного обмена и усвоение гормона инсулина. В здоровом организме уровень гликемии имеет стабильные показатели, которые поддерживаются внутренней средой организма.

Повышенный уровень сахара (гипергликемия) указывает на нарушения обменных процессов и дисбаланс гормонального фона. В большинстве случаев это связано с диагнозом сахарного диабета или преддиабета (состояние нарушения усвоения глюкозы).

Основные признаки повышенного уровня сахара в крови у мужчин и женщин схожи. Однако у мужчин симптомы могут быть связаны с репродуктивной и половой системой, которая зависит от стабильности гормонального фона.

Глюкоза является необходимым энергоресурсом для нормальной работы организма и источником питания для нервных тканей и головного мозга. Глюкоза выделяется в организме при расщеплении углеводов в пищеварительном тракте и в процессе глюконеогенеза (образование из аминокислот).

Часть полученной глюкозы перерабатывается печенью в углеводный резерв (гликоген), а часть транспортируется с кровотоком в ткани и клетки при помощи инсулина. Однако если поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина, глюкоза не расходуется и концентрируется в крови, что приводит к голоданию клеток. Инсулин также может быть подавлен из-за избыточного синтеза других гормонов, таких как адреналин, глюкагон и тироксин.

Кроме того, при нарушениях обменных процессов ткани организма теряют чувствительность к инсулину, и глюкоза не может проникнуть в клеточные структуры самостоятельно, оставаясь в избыточном количестве в кровотоке.

Нормальные показатели сахара

Уровень содержания глюкозы в крови определяется с помощью анализа крови, который может быть взят из пальца или из вены. Разница в результатах составляет 12%. В лабораторной диагностике используется мера измерения, называемая милимолями на литр (ммоль/л) – это молярная концентрация глюкозы.

При отсутствии нарушений обмена веществ и гормональных сбоев уровень сахара в капиллярной крови имеет стабильно нормальное значение:

• от 3,3 до 5,5 ммоль/л натощак;
• не более 7,8 ммоль/л после приема пищи.

Референсные значения для анализа венозной крови составляют:

• от 3,7 до 6,1 ммоль/л натощак (идеальное значение глюкозы в крови для мужчин фертильного возраста считается 4,2-4,6 ммоль/л);
• не более 8,7 ммоль/л после приема пищи.

Увеличение показателей после еды объясняется естественным проникновением глюкозы в системный кровоток для дальнейшего распределения по организму. Вот подробные референсные значения сахара в капиллярной крови для мужчин:

• мальчики до пубертатного возраста – 3,3-5,4 ммоль/л;
• юноши и мужчины – 3,3-5,6 ммоль/л;
• пожилые мужчины – 4,6-6,4 ммоль/л.

У мужчин, перешагнувших шестидесятилетний рубеж, допускается небольшое повышение уровня сахара (не более чем на 0,4-0,9 ммоль/л). Это связано с возрастным снижением чувствительности организма к инсулину.

Причины повышения глюкозы в крови

Увеличение уровня глюкозы в крови может быть вызвано различными факторами, как патологическими, так и физиологическими. В первом случае, причиной могут быть нарушения биохимических процессов и хронические заболевания. Во втором случае, решающую роль играют образ жизни и привычки. У мужчин, основными причинами повышенного уровня сахара в крови являются развитие сахарного диабета и преддиабетического состояния.

Преддиабет – это состояние, при котором нарушается восприятие глюкозы и характеризуется уровнем гликемии натощак выше 6,1 ммоль/л. Для диагностики преддиабета проводят базовое исследование крови и глюкозотолерантный тест (ГТТ). ГТТ включает измерение начального уровня сахара натощак, прием "глюкозной нагрузки" и повторное измерение уровня сахара через 2 часа. Этот тест позволяет определить, насколько хорошо клетки организма усваивают сахар. Значения гликемии от 7,8 до 11,1 ммоль/л через 120 минут после нагрузки соответствуют преддиабету, то есть нарушению толерантности к глюкозе.

Существует два основных типа сахарного диабета. Первый тип характеризуется полным отсутствием выработки инсулина и называется инсулинозависимым сахарным диабетом. Пациентам с этим типом диабета назначается пожизненная терапия инъекциями инсулина. Этот тип диабета обычно развивается в детском и юношеском возрасте из-за генетической предрасположенности.

Второй тип сахарного диабета представляет опасность для взрослых мужчин. В этом случае, основную роль играет инсулинорезистентность – отсутствие чувствительности клеток к инсулину. Поджелудочная железа продолжает вырабатывать инсулин, но он не используется эффективно. В результате, уровень глюкозы в крови повышается. Этот тип диабета часто развивается у людей с избыточным весом, алкоголизмом и хроническими заболеваниями поджелудочной железы. Лечение проводится с помощью сахароснижающих таблетированных препаратов и называется инсулиннезависимым сахарным диабетом.

Помимо развивающегося диабета, повышение уровня глюкозы у мужчин может быть вызвано другими патологическими состояниями. Некоторые из них включают хронические заболевания печени, болезни щитовидной железы и надпочечников, панкреатит, опухоль поджелудочной железы, гипертоническую болезнь и нарушение сердечной деятельности. Также черепно-мозговые травмы, особенно повреждение гипоталамуса, могут вызывать гипергликемию.

Физиологические причины повышенного уровня глюкозы в крови у мужчин связаны с образом жизни. Одним из главных факторов является неправильное питание и вредные привычки. Чрезмерное потребление продуктов, содержащих большое количество быстрых углеводов, негативно сказывается на обменных процессах и может привести к ожирению. Злоупотребление алкоголем разрушает клетки поджелудочной железы, которые отвечают за выработку инсулина. Несбалансированное питание также может вызвать дефицит витаминов группы В и D, что препятствует нормальному функционированию организма.

Уровень сахара в крови также повышается в стрессовых ситуациях, так как выброс адреналина и кортизола автоматически блокирует синтез инсулина. Постоянные нервные и психологические перегрузки могут стать причиной преддиабета и второго типа сахарного диабета. Некорректная терапия гормональными препаратами также может вызвать временное повышение уровня глюкозы.

Симптоматика гипергликемии у мужчин

Патологические изменения баланса гормонов и обмена углеводами на ранних стадиях не проявляются яркой симптоматикой. Это усложняется тем, что большинство мужчин не обращают внимание на специфические сигналы своего организма и обращаются за медицинской помощью, когда сахарный диабет уже развивается. Именно это является основной причиной поздней диагностики болезни.

К некоторым недомоганиям, на которые стоит обратить внимание, относятся:

• Снижение физической и умственной активности. Человек быстро утомляется, испытывает затруднения с концентрацией внимания и работоспособностью. Это происходит из-за недостатка глюкозы в клетках головного мозга и тканей организма. Мужчине не хватает энергии для полноценной физической и умственной деятельности.

• Нарушение сна. После приема пищи появляется сонливость, так как выделенная глюкоза не расходуется. Бессонница в ночное время возникает из-за недостаточного питания нервных волокон и мозга.

• Частые головные боли. Недостаточное кровоснабжение головного мозга вызывает повышение артериального давления, что сопровождается приступами головной боли, иногда с тошнотой.

• Увеличенный аппетит. Чувство сытости и уровень аппетита регулируются инсулином. Однако при проблемах с инсулином гипоталамус перестает адекватно оценивать потребности организма, что приводит к повышенному аппетиту.

• Постоянная жажда. Глюкозе постоянно требуется контактировать с водой, поэтому при повышенном уровне сахара в крови организм нуждается в большем количестве жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.

• Частое мочеиспускание. Высокий уровень сахара оказывает негативное влияние на работу почек, что приводит к учащенному опорожнению мочевого пузыря.

• Утолщение стопы и возникновение грибка. Затрудненный отток тканевой жидкости вызывает утолщение кожи стоп, а при присоединении вторичной инфекции может развиться грибок.

• Замедленное заживление ран. При нарушении обменных процессов кожа теряет способность быстро восстанавливаться.

• Частые вирусные инфекции и простудные заболевания. Ослабление иммунной системы вызвано недостатком витаминов и питательных веществ.

• Нарушения работы сердца. Учащение сердечного ритма происходит из-за недостаточного питания и кислорода миокарда.

• Избыточное потоотделение. Воздействие гипергликемии на нервную систему лишает организм контроля над потоотделением.

Симптомы повышенного уровня сахара в крови, характерные для мужчин, включают угнетение сексуального влечения и снижение эректильных возможностей. Недостаточное кровоснабжение и закупорка капилляров могут привести к уменьшению проницаемости сосудов и нейросенсорной активности, что мешает достижению полноценной эрекции. Неравновесие гормонального фона также может привести к снижению производства тестостерона, отвечающего за либидо и потенцию.

Со временем симптомы усиливаются, к ним добавляются расстройства нервной системы, такие как психоэмоциональная нестабильность, нервно-психическое бессилие, замедление мыслительного процесса, ухудшение памяти, снижение остроты зрения, ночные судороги и онемение ног.

К психосоматическим симптомам добавляются внешние изменения, такие как облысение, ломкость ногтей и появление сосудистых звездочек на лице и ногах.

Как диагностировать гипергликемию?

Исследование содержания глюкозы в крови у взрослых мужчин проводится в рамках обязательной диспансеризации каждые 3 года. Кроме того, проверка уровня сахара входит в биохимический анализ крови, который может быть назначен при обращении к врачу с жалобами, не связанными с повышением сахара. Именно таким образом чаще всего мужчина узнает о нарушении гликемического уровня.

При неудовлетворительных результатах исследования необходимо провести повторный анализ, так как однократное исследование не может служить основанием для диагностики. Постоянная гипергликемия требует дополнительного обследования. Для постановки диагноза преддиабета и сахарного диабета назначаются следующие процедуры:

• тест на глюкозотолерантность (ГТ-тест или ГТТ);
• ретроспективное исследование содержания сахара в крови – анализ гликозилированного гемоглобина (HbA1C);
• анализ мочи;
• общий анализ крови;
• ультразвуковое исследование органов брюшной полости.

Гликозилированный (гликированный) гемоглобин – это соединение белкового компонента эритроцитов и глюкозы. Это вещество сохраняется в крови в течение жизненного цикла красных кровяных клеток (эритроцитов), то есть около 120 дней. При его изучении определяется уровень гликемии за данный период времени.

Нормальный уровень HbA1C составляет менее 6,5% для молодых мужчин, менее 7,0% для лиц в возрасте 40+ и менее 7,5% для мужчин старше 60 лет. Предельно допустимое превышение составляет 0,5% (7%, 7,5%, 8% соответственно).

При анализе мочи обращается внимание на наличие глюкозы и кетоновых тел. Общий анализ крови позволяет оценить наличие воспалительного процесса. Ультразвуковое исследование брюшной полости проводится для оценки состояния поджелудочной железы и печени.

Дополнительно:

Самостоятельно можно проверить уровень сахара в крови с помощью портативного глюкометра, оснащенного тест-полосками. Однако для постановки диагноза "диабет" такое исследование не является достаточным основанием. При регулярном превышении нормативных значений пациенту необходимо пройти расширенное обследование.

Итоги

Повышенный уровень сахара в крови у мужчин является признаком нарушения обмена углеводов и дисбаланса гормонов. Основной причиной гипергликемии является инсулиннезависимый сахарный диабет 2 типа или преддиабет.

Факторы, которые влияют на развитие этого заболевания, включают чрезмерное потребление алкоголя, увлечение сладкими блюдами и напитками, избыточный вес, хронические заболевания поджелудочной железы и печени. Для подтверждения диагноза требуется проведение дополнительных исследований. Если показатели сахара в крови не соответствуют норме однократно, это становится поводом для изменения пищевых привычек и образа жизни.

Сахарный диабет является неизлечимым заболеванием эндокринной системы, которое сопровождается многочисленными осложнениями сосудов. Если диагностика проводится несвоевременно и терапия пренебрегается, болезнь может сократить срок жизни человека в два раза.

Все углеводы, поступающие с пищей, разлагаются до глюкозы. Затем она усваивается с помощью инсулина и обеспечивает организм необходимой энергией. В нормальном состоянии уровень сахара в крови колеблется от 3,5 до 5,5 ммоль/л. У мужчин это значение может достигать 5,8 ммоль/л.

При некоторых заболеваниях поджелудочная железа перестает вырабатывать инсулин, что приводит к повышению уровня глюкозы. Это состояние называется гипергликемией и может иметь серьезные последствия.

Причины повышенного сахара в крови

Уровень содержания глюкозы в крови может изменяться из-за различных патологий внутренних органов и воздействия внешних факторов.

Среди соматических заболеваний наиболее распространенным является сахарный диабет. Повышенный уровень сахара в крови является основным симптомом этого заболевания. Еще одной причиной постоянного повышения уровня глюкозы может быть ожирение. Хронические заболевания печени и почек также могут вызывать повышение уровня сахара в крови.

Часто наследственная предрасположенность становится предрасполагающим фактором. Если у пациента есть родственники, страдающие сахарным диабетом, ему следует регулярно проверять уровень глюкозы в крови.

Высокие значения сахара могут быть обусловлены аутоиммунными заболеваниями. В этом случае организм начинает атаковать свои собственные клетки, в результате чего они разрушаются. В первую очередь, это относится к железистым тканям, включая поджелудочную железу.

Острое нарушение кровообращения также является частой причиной повышенного сахара в крови. Эта патология влияет на питание всех органов, включая поддержание правильного баланса всех биохимических показателей.

Временное повышение уровня глюкозы может быть вызвано нарушением диеты (употребление большого количества сладкого), сильным психоэмоциональным стрессом, сильными болями, приемом некоторых лекарственных препаратов (диуретиков, глюкокортикостероидов, оральных контрацептивов).

У женщин повышенный сахар в крови часто диагностируется во время беременности. В этот период начинают вырабатываться гормоны, которые способствуют выходу глюкозы в кровь. Однако они являются антагонистами инсулина, и его становится недостаточно для расщепления избыточных углеводов. Таким образом, развивается диабет беременных. Факторами, способствующими этому, являются избыточный вес, генетическая предрасположенность и поздняя беременность.

Повышенный сахар в крови может наблюдаться не только у взрослых, но и у детей. У новорожденных в подавляющем большинстве случаев это связано с внутривенным введением больших доз глюкозы. Особенно часто повышенный сахар в крови наблюдается у недоношенных детей с низкой массой тела. Еще одной причиной может быть недостаток гормона, отвечающего за расщепление проинсулина. В редких случаях отмечается резистентность к инсулину.

У детей дошкольного и школьного возраста повышенный сахар в крови часто связан с нарушением питания, стрессами и хроническими инфекционными заболеваниями. Чаще всего после устранения возможных причин уровень глюкозы возвращается к норме.

В период активного роста ребенка начинают вырабатываться эндогенные контринсулиновые гормоны. Они способствуют снижению синтеза инсулина, что приводит к периодическим колебаниям показателей глюкозы.

Сахарный диабет, являющийся основной причиной повышенного сахара в крови, развивается редко. У детей диагностируется только диабет I типа – инсулинозависимый.

В рационе при повышенном сахаре в крови рекомендуется включать яйца, нежирное мясо и рыбу, кисломолочные продукты, ржаной хлеб, овощи, рисовую, овсяную и гречневую крупы.

Симптомы повышенного сахара в крови

Основной признак повышенного уровня сахара в крови – сильная жажда и голод. Когда уровень глюкозы становится высоким, почки начинают активно работать, выводя жидкость из организма и вызывая обезвоживание. В результате этого процесса часто возникает мочеиспускание и постоянная жажда.

Голод возникает из-за недостатка инсулина, который превращает углеводы в глюкозу. Усиленный аппетит приводит к набору веса. Поэтому резкое увеличение массы тела также может быть признаком повышенного уровня сахара в крови.

Частое мочеиспускание в области половых органов может привести к размножению патогенной микрофлоры и вызвать сильный зуд. У мужчин это может привести к воспалению крайней плоти, а у женщин – к вульвовагиниту.

Зуд может возникать не только в области половых органов. Пациенты, страдающие повышенным уровнем сахара в крови, жалуются на сильный зуд кожи.

Повышенный уровень глюкозы может нарушить электролитный баланс. Из-за частого мочеиспускания организм теряет необходимые микроэлементы. Это может привести к судорогам икроножных мышц и нарушению работы сердечно-сосудистой системы.

Еще одним характерным признаком повышенного уровня сахара в крови является медленное заживление царапин и небольших повреждений кожи. Это особенно опасно при необходимости хирургического вмешательства. У людей с высоким уровнем глюкозы раны заживают очень медленно, что увеличивает риск послеоперационных осложнений и замедляет процесс восстановления организма.

Повышенный уровень сахара также может негативно сказываться на общем самочувствии. Глюкоза не усваивается, что приводит к уменьшению энергии, необходимой для нормального функционирования организма. Пациенты начинают жаловаться на упадок сил, слабость и сонливость.

Изменение поведения также является следствием повышенного уровня сахара. Постоянное плохое самочувствие и плохое заживление ран могут вызывать раздражительность. Сильный зуд кожи может приводить к бессоннице, что в свою очередь вызывает чувство хронической усталости.

Последствия повышенного сахара в крови

Основная опасность при повышенном уровне сахара в крови заключается в поражении сосудов, которые обеспечивают питание органов и тканей. В первую очередь, страдают глаза, почки и конечности.

При нарушении питания сетчатки глаз начинается ее отслаивание. В дальнейшем развивается атрофия зрительного нерва. Если не принимать необходимые меры лечения, а также в случае тяжелого протекания сахарного диабета, возникает глаукома. В некоторых случаях может развиться полная слепота.

При высоком содержании сахара в крови страдают сосуды почек, нарушается целостность их капилляров. Удаление жидкости из организма затрудняется, возникает отечность. В случае тяжелого протекания процесса с мочой выводятся не только отходы организма, но и необходимые белки, что может привести к почечной недостаточности.

При поражении сосудов нижних конечностей нарушается питание тканей, что приводит к появлению незаживающих язв, а в дальнейшем – некроза и гангрены. В тяжелых случаях проводится ампутация конечности, чтобы предотвратить распространение патологического процесса на остальной организм.

Терапия повышенного сахара в крови

Что делать, если при обследовании был обнаружен повышенный уровень глюкозы в крови, решают только специалисты. Лечением сахарного диабета занимаются врачи-эндокринологи.

Терапия при повышенном сахаре заключается в устранении причины такого состояния. В большинстве случаев после лечения сопутствующих заболеваний уровень глюкозы возвращается в норму.

Если был диагностирован сахарный диабет, то при I типе назначают инъекции инсулина, а при II типе – пероральные сахароснижающие препараты.

Особое значение при коррекции уровня глюкозы в крови имеет специальная диета. Она включает в себя такое понятие, как хлебная единица, которая соответствует 10 г углеводов. Существуют специальные таблицы, разработанные для диабетиков, в которых указаны соответствия основных продуктов и хлебных единиц.

Из рациона исключаются сладости, сахар, белый хлеб и мучные изделия, определенные крупы. При этом рацион должен быть сбалансированным и содержать необходимые микроэлементы и жирные кислоты. Запрещено употребление жирного мяса и рыбы, копченых продуктов, молока, сладких фруктов и ягод.

Рекомендуется питаться дробно, в небольших порциях. В течение суток следует делать 5-6 приемов пищи. Это способствует лучшему усвоению углеводов и положительно сказывается на колебаниях уровня глюкозы.

При повышенном уровне сахара ухудшается и общее самочувствие. Глюкоза не усваивается, следовательно, уменьшается энергия, необходимая для нормального функционирования организма.

При повышенном сахаре в крови в рацион должны входить яйца, нежирное мясо и рыба, кисломолочная продукция, ржаной хлеб, овощи, рисовая, овсяная и гречневая крупы. Из фруктов рекомендуется предпочитать зеленые яблоки, чернику, клюкву, айву и лимоны. Для приготовления пищи лучше использовать льняное или рапсовое масло.

Существуют также продукты, содержащие минимальное количество углеводов. Они не способны снизить уровень сахара в крови, но их употребление практически не повышает уровень глюкозы. В первую очередь, это морепродукты – крабы, омары и лангусты. Малогликемическими считаются соевые сыры, зелень, грибы, орехи и бобовые.

Очень часто люди, страдающие сахарным диабетом, используют вместо сахара его заменители. Многие эндокринологи настоятельно не рекомендуют это делать. Сахарозаменители очень калорийны и могут вызвать увеличение уровня глюкозы. Лучше полностью заменить сахар разрешенными фруктами.

Профилактика повышения сахара в крови

Уровень сахара в крови может повышаться из-за различных факторов и неправильного образа жизни. Чтобы предотвратить развитие этого патологического состояния, необходимо принять определенные меры предосторожности.

Если у вас есть избыточный вес, рекомендуется придерживаться низкокалорийной диеты, так как ожирение является одним из факторов риска повышения уровня сахара в крови.

Питание должно быть сбалансированным и удовлетворять потребности организма в питательных веществах. Избегайте фастфуда, сладостей и газированных напитков. Снизьте потребление соли, сахара и животных жиров до минимума. Лучше всего пить травяные чаи и разрешенные соки.

Здоровый образ жизни играет важную роль. Рекомендуется полностью избавиться от вредных привычек. Курение часто становится фактором, способствующим повышению уровня сахара в крови.

Умеренная физическая активность также необходима. Плавание, прогулки и выполнение простых упражнений улучшают кровообращение, что способствует лучшему питанию тканей и органов.

Соблюдение этих простых правил поможет избежать повышения уровня сахара в крови и сохранить здоровье на долгое время.

Частые вопросы

Какие могут быть причины повышенного сахара в крови у мужчин?

Повышенный уровень сахара в крови у мужчин может быть вызван несколькими причинами, включая:

• Диабет типа 2: это хроническое заболевание, при котором уровень сахара в крови становится выше нормы из-за недостаточного использования инсулина или его недостаточного выделения.
• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ): это эндокринное заболевание, которое может привести к повышенному уровню сахара в крови из-за инсулинорезистентности.
• Стресс: повышенный уровень стресса может вызвать временное повышение сахара в крови у мужчин.
• Некоторые лекарства: некоторые препараты, такие как глюкокортикостероиды, могут вызывать повышение уровня сахара в крови.
• Недостаточная физическая активность и неправильное питание: неправильный образ жизни, включая недостаточную физическую активность и неправильное питание, может привести к повышенному уровню сахара в крови.

Какие симптомы могут сопровождать повышенный сахар в крови у мужчин?

Повышенный уровень сахара в крови у мужчин может сопровождаться следующими симптомами:

• Частое мочеиспускание
• Сильная жажда
• Усталость и слабость
• Сухость во рту
• Снижение веса без видимых причин
• Замедленное заживление ран и порезов

Как можно контролировать уровень сахара в крови у мужчин?

Для контроля уровня сахара в крови у мужчин рекомендуется:

• Соблюдать здоровый образ жизни, включая регулярную физическую активность и сбалансированное питание.
• Принимать лекарства, если это рекомендовано врачом.
• Измерять уровень сахара в крови регулярно с помощью глюкометра.
• Следить за уровнем стресса и принимать меры для его снижения.
• Посещать врача регулярно для контроля уровня сахара в крови и проведения необходимых обследований.

Какие осложнения могут возникнуть при повышенном сахаре в крови у мужчин?

Повышенный уровень сахара в крови у мужчин может привести к развитию различных осложнений, включая:

• Диабетическая ретинопатия: повреждение сетчатки глаза, что может привести к потере зрения.
• Диабетическая нейропатия: повреждение нервов, что может привести к онемению, боли и другим проблемам с нервной системой.
• Диабетическая нефропатия: повреждение почек, что может привести к хронической почечной недостаточности.
• Сердечно-сосудистые заболевания: повышенный уровень сахара в крови увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда и инсульт.
• Инфекции: повышенный уровень сахара в крови может ослабить иммунную систему и увеличить риск инфекций.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни и правильное питание. Употребление большого количества углеводов и сахара может привести к повышенному сахару в крови. Ограничьте потребление сладких и высококалорийных продуктов, увеличьте потребление овощей, фруктов, белковых продуктов и полезных жиров.

СОВЕТ №2

Поддерживайте физическую активность. Регулярные физические упражнения помогут улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови. Рекомендуется заниматься аэробными упражнениями, такими как ходьба, бег, плавание или езда на велосипеде, в течение 30 минут в день, не менее 5 дней в неделю.